Dat weet ik niet, weet jij het?quote:Op donderdag 22 december 2016 02:33 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Waarom hebben we in de Westerse maatschappij behoorlijk veel zelfmoorden en waarom is het gebruik van anti-depressiva dan zo enorm gestegen?
Niet iedereen heeft een probleem nee, maar laten we dit niet gaan bagatelliseren.
quote:Op donderdag 22 december 2016 02:37 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Wat bedoel je met dan nog? Dat elk ego okay is, of het nou groot is of klein?
Het losbreken van de identificatie met mijn ego heeft in ieder geval mijn leven honderd keer beter gemaakt.
Misschien moet je voor jezelf proberen te praten en niet voor anderen.
Ja ik weet dat wel. Ik lees wel eens boeken en artikelen en ik praat wel eens met mensen die problemen hebben en die anti-depressiva gebruiken of die zelfmoordgedachtes hebben.quote:
90% van de mensen die zelfmoord willen plegen willen niet dood, maar willen niet meer het leven leven wat ze op dat moment hebben.quote:Op vrijdag 23 december 2016 02:51 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Ja ik weet dat wel. Ik lees wel eens boeken en artikelen en ik praat wel eens met mensen die problemen hebben en die anti-depressiva gebruiken of die zelfmoordgedachtes hebben.
Er zijn diverse manieren om de cyclus te doorbreken. Als ademhaling beter werkt voor jou kun je daar mee beginnen.quote:Op donderdag 24 november 2016 10:04 schreef rico18 het volgende:
Bedankt Allemaal ,klopt je moet de gedachten waarnemen (observeren) zonder oordelen ,je gaat dan beseffen dat het maar gedachtes zijn ,hierdoor schiet je gedachten niet op de automatische pistool.De gedachten zijn dus net als wolken die voorbij komen daarachter schijnt de zon .Maar toch vind ik het heel lastig om met een gedachte geconfronteerd te worden je hebt dan snel de neiging om te gaan piekeren.Een ademhalingsoefening op dat moment vind ik effectiever
Je zou eens kunnen beginnen om elke controlerende gedachte ook te beschouwen. Probeer je gedachten niet te zien als iets wat 'afgerond' moet worden. Je kunt een gedachte-cyclus ook prima halverwege of in het begin stoppen door een van je aandachtsoefeningen te doen.quote:Op zaterdag 3 december 2016 08:53 schreef rico18 het volgende:
De laatste tijd dat ik met het Hier en Nu bezig ben ,ben ik eigenlijk met het tegenovergestelde bezig.Mijn verstand is meer destructief .Dit komt omdat ik er alleen maar mee bezig ben ,en zit mij zelf constant te controleren of ik het goed doe.Ben niet meer productief hier door.Wie kan mij helpen ?
Exact. Je bent je bewust van je eerste laag gedachten, maar plakt er direct een tweede laag 'ik doe het niet goed genoeg' gedachten bovenop.quote:Op zaterdag 3 december 2016 13:43 schreef Tevik het volgende:
[..]
Je bent jezelf aan het veroordelen als ik het zo lees. Meeste van dat soort veroordelende gedachten zijn negatief, niet constructief. Dit hoef je overigens ook niet te veroordelen dat je jezelf aan het veroordelen bent , heb barmhartigheid, het verstand doet wat het geconditioneerd is om te doen. Wat belangrijk is is dat je gewoon opmerkt/bewust bent van dat je dat aan het doen bent, dan zal die gewoonte over tijd geleidelijk verzwakken.
Door te blijven oefenen zul je meer inzicht krijgen in dat proces en het makkelijker herkennen. Blijven volhouden.quote:Op zaterdag 3 december 2016 15:16 schreef rico18 het volgende:
[..]
Inderdaad veroordeel ik me dat ,ik moet er gewoon mee stoppen met mezelf continu in de gaten te houden.In mijn achterhoofd weet ik hoe ik hoor te leven,het is meer een kwestie mijn intuïtie volgen maar in de praktijk kan het dus lastig zijn. Niet in het hier en nu te zijn veroordeel ik mezelf niet ,als het maar niet op ongelegen momenten geschied.
Dat geloof ik zeker, de eerste keer dat ik die doorbraak had stond ik ook met tranen in mn ogen. En wat je zegt is niets gelogen, ook ik kreeg zware mentale orgasmen. Zo voelt het echt ja. XTC gebruiken is er niets bij.quote:Op donderdag 22 december 2016 02:37 schreef Probably_on_pcp het volgende:
[..]
Wat bedoel je met dan nog? Dat elk ego okay is, of het nou groot is of klein?
Het losbreken van de identificatie met mijn ego heeft in ieder geval mijn leven honderd keer beter gemaakt.
Misschien moet je voor jezelf proberen te praten en niet voor anderen.
Ja maar jij bent dan ook een end-boss van de eerste ordequote:Op maandag 23 januari 2017 07:53 schreef Kamina het volgende:
Ik moet juist moeite doen om m'n gedachten in beweging te krijgen.
Integendeel, ik ben een doodnormale vent. Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn, of bijzonder.quote:Op maandag 23 januari 2017 14:42 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Ja maar jij bent dan ook een end-boss van de eerste orde
Nou als je deze materie prima snapt vind ik je geen doodnormale vent hoor, dan ben je wel een endboss, zeker als je al zo ver bent dat je moeite hebt je gedachten uberhaupt op gang te krijgenquote:Op maandag 23 januari 2017 14:56 schreef Kamina het volgende:
[..]
Integendeel, ik ben een doodnormale vent. Het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn, of bijzonder.
Vind wat je wil; het leven blijft evengoed een bende.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:18 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Nou als je deze materie prima snapt vind ik je geen doodnormale vent hoor, dan ben je wel een endboss, zeker als je al zo ver bent dat je moeite hebt je gedachten uberhaupt op gang te krijgen
Dan begrijp je de materie toch niet zo goed als ik dacht Of je brengt het niet in praktijk , dat kan ook natuurlijk!quote:Op maandag 23 januari 2017 15:26 schreef Kamina het volgende:
[..]
Vind wat je wil; het leven blijft evengoed een bende.
Deze post zegt meer over jouw begrip dan het mijne.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:45 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Dan begrijp je de materie toch niet zo goed als ik dacht Of je brengt het niet in praktijk , dat kan ook natuurlijk!
Sorry dat ik hem niet goed begrijp dan!quote:Op maandag 23 januari 2017 15:49 schreef Kamina het volgende:
[..]
Deze post zegt meer over jouw begrip dan het mijne.
Sorry voor jouw post.
Geen probleem, door de vele bomen kijkt niemand meer naar de eikels.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:49 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Sorry dat ik hem niet goed begrijp dan!
Nou ik zie het gehele bos niet eens meer.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:50 schreef Kamina het volgende:
[..]
Geen probleem, door de vele bomen kijkt niemand meer naar de eikels.
Ga dan zitten.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:53 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Nou ik zie het gehele bos niet eens meer.
Deze begrijp ik ook niet... maar dat zal ook aan mij liggen.quote:
Zitten in meditatie; met je hoofd, niet per se met je bips.quote:Op maandag 23 januari 2017 15:55 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Deze begrijp ik ook niet... maar dat zal ook aan mij liggen.
Ook die gebruik je bij een bodyscan meditatie.quote:Op maandag 23 januari 2017 16:04 schreef Kamina het volgende:
[..]
Zitten in meditatie; met je hoofd, niet per se met je bips.
In dat geval gebruik je je hoofd voor focus.quote:Op maandag 23 januari 2017 16:14 schreef EggsTC het volgende:
[..]
Ook die gebruik je bij een bodyscan meditatie.
Alles zit in m'n hoofd, er bestaat niks anders dan m'n perceptie.quote:Op maandag 23 januari 2017 16:32 schreef Kamina het volgende:
[..]
In dat geval gebruik je je hoofd voor focus.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |