SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat heeft iedereen.quote:Op maandag 24 februari 2014 11:45 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Moet hij wel eerst spierkracht hebben.
nee je moet whey anders kan je net zo goed niet trainenquote:
[..]
Je kunt ook gewoon (verstandig) gaan eten...
Wie zijn whey?quote:Op maandag 24 februari 2014 13:02 schreef Travel. het volgende:
[..]
nee je moet whey anders kan je net zo goed niet trainen
drugs?quote:
[..]
Ga je daar nou maar niet mee bezig houden.
Breed worden door je door 3 dingen; veel eten (en vooral goed eten), veel slapen/rusten en vooral veel trainen. Zolang dat niet in balans is wordt je nooit breed.quote:
Dus vanaf nu 3 tot 4 keer per week naar de gym en laat je vooral veel helpen door een instructeur. Misschien dat je dan in de zomer een klein beetje vorm begint te krijgen.
☭☭ You are a traitor to the motherland ☭☭
en whey. je kan niet zonder whey breed wordenquote:
[..]
Breed worden door je door 3 dingen; veel eten (en vooral goed eten), veel slapen/rusten en vooral veel trainen. Zolang dat niet in balans is wordt je nooit breed.
Dus vanaf nu 3 tot 4 keer per week naar de gym en laat je vooral veel helpen door een instructeur. Misschien dat je dan in de zomer een klein beetje vorm begint te krijgen.
Kijk daar mee uit dan ben je niet meer natty.quote:
Niet meteen naar de zware middelen grijpen.
[ Bericht 5% gewijzigd door ssebass op 25-02-2014 09:56:33 ]
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Ik ben niet duidelijk geweest?quote:
[..]
Breed worden door je door 3 dingen; veel eten (en vooral goed eten), veel slapen/rusten en vooral veel trainen. Zolang dat niet in balans is wordt je nooit breed.
Dus vanaf nu 3 tot 4 keer per week naar de gym en laat je vooral veel helpen door een instructeur. Misschien dat je dan in de zomer een klein beetje vorm begint te krijgen.
Van de zomer moet ik gespierd zijn en fit. Ik moet kleine 25 kilo zijn af gevallen.
Dan zou ik maar als de sodemieter naar de sportschool gaan.quote:Op woensdag 26 februari 2014 04:10 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Ik ben niet duidelijk geweest?
Van de zomer moet ik gespierd zijn en fit. Ik moet kleine 25 kilo zijn af gevallen.
En je bent te laat begonnen.
☭☭ You are a traitor to the motherland ☭☭
Je bent wel grappig.quote:
[..]
Ik ben niet duidelijk geweest?
Van de zomer moet ik gespierd zijn en fit. Ik moet kleine 25 kilo zijn af gevallen.
Ik heb gekeken voor die shots maar ze waren uitverkocht!
Weet iemand waar ik ze kan krijgen. Graag met snelle levering want moet voor de zomer lekker strak er uit zien.
Whey begin ik niet aan omdat je daar alleen maar vadsig van wordt.
Weet iemand waar ik ze kan krijgen. Graag met snelle levering want moet voor de zomer lekker strak er uit zien.
Whey begin ik niet aan omdat je daar alleen maar vadsig van wordt.
Oke blijkbaar niet dus.quote:
Zachte heelmeesters maken stinkende wonden, die slimshots zijn rotzooi die je niet moet willen gebruiken.quote:
Wat is de snelste weg tot een gespierd lichaam?
Dag allemaal, ik wil heel graag fit voor de zomer worden, zodat ik er beter uitzie bij de vakantie en omdat ik het natuurlijk zelf mooi vind om een afgetraind en gespierd lichaam te hebben
Ik wil geen vieze Bodybuilder worden, maar mooie lange spieren kweken
Het enige probleem is dat ik totaal niet weet hoe ik het moet aanpakken!
Ik zit er aan te denken een Bowflex Xtreme, een Ab Generator te bestellen maar er zijn zoveel apparaten en ik weet niet welke ik moet pakken :-(
En hoe vaak ik ze moet herhalen.
Ik wil niet naar een Sportschool met van die patsertjes, ook heb ik geen geld om een personal trainer aan te nemen. Plus ik heb max 1 keer per week tijd om naar de sportschool te gaan. Dus thuis heeft echt mijn voorkeur.
[ afbeelding ]
Kortom wat moet ik bestellen, Bowflex met de Ab Generaor sowieso, maar wat veder?
En wat moet ik aan sportvoeding hebben om wat vet te elimineren?
Ik dacht aan van die vet shots
[ afbeelding ]
Heeft iemand toevallig tips? Of zijn er misschien mensen die ook hetzelfde doel als ik willen bereiken in de omgeving Amsterdam? Alvast bedankt!!
Al die fitnessmodellen die je ziet op die prachtige apparaten hebben geen dag van hun leven gebruikt gemaakt van die dingen die ze promoten. Wees verstandig en maak gewoon tijd voor de sportschool.
Het makkelijkst is gewoon even je dagelijkse benodigdheden berekenen en vervolgens calorieën te gaan tellen. Hoef je vrijwel niks voor te doen en toch kan je op een gezonde manier afvallen.
Kun je dat ook onderbouwen? Wat is er exact rotzooi aan dan?quote:
[..]
Oke blijkbaar niet dus.
[..]
Die slimshots zijn rotzooi die je niet moet willen gebruiken.
Heel goed. je moet goed naar je bmi kijken als je bmi hoger is dan 24 is dat sowieso ongezond en moet je blijven afvallen dat is de leidraad je mag er niet boven zitten oke?quote:
[..]
Vandaag bijna twee kilo afgevallen, dus doel ruim gehaald!
Morgen weer 1.5 kilo
|
|
