Hier ook een ontwijkende ps. Heb pas sinds gisteren begrepen dat dat veel te maken heeft met ptss. Heb zelf de overeenkomsten wel gezien en symptomen van ptss bij mezelf herkend. Maar wist niet of dat nou deel van de ps is of niet. heb geen ptss diagnose, heb gaandeweg de behandeling van mn paniekstoornis ontdekt wat er allemaal zit en ook de oorzaken teruggevonden (hele vroege jeugd)quote:Op donderdag 13 maart 2014 19:46 schreef babybanaan het volgende:
[..]
Hmm. Ja, zit wat in. Ik weet niet wat mensen denken bij ontwijkend, eigenlijk. Ik heb zelf psychologie gestudeerd, dus ben echt meteen de diepte in gedoken toen ik überhaupt ooit voor het eerst van een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hoorde.
Anyway, ik heb een lijstje diagnoses:
- dysthymie
- PTSS
- ontwijkende ps (eigenlijk de verharding van mijn onbehandelde PTSS geworden)
- obsessief-compulsieve ps
Anorexia heb ik inmiddels kunnen wegstrepen, dus dat scheelt weer een diagnose.
Maar anyways, het vaakst loop ik tegen mijn ontwijkende ps aan. In de bovenstaande situaties dus ook. Maar ik kan het evengoed uitleggen als trigger van mijn trauma, want dat was het ook.
[..]
Je komt binnen, stelt je voor. Psycholoog probeert het ijs te breken en vertelt iets over de gang van zaken. Daarna ga je waarschijnlijk je klachten in kaart brengen: heel veel vragen beantwoorden en heel veel over jezelf vertellen dus.
Ja, same here. Tijdens mijn eetstoornisbehandeling ben ik tegen mijn ps aangelopen en is mijn trauma onwijs getriggerd (maar dat wist ik toen nog niet). Nu herken ik het wel, maar kan ik er nog niets aan doen. Ik kan nog net zo goed wegraken van een trigger. Ik kan nog net zo goed gaan hyperventileren. Ik kan nog net zo goed herbelevingen en flashbacks krijgen. En dat echt van de stomste dingen. Het gebeurt me niet vaak, maar soms heb ik het dus wel. Dan noem ik het meestal PTSS. Als het allemaal nog te handelen valt, als ik gewoon een beetje angstig ben, als ik keuze- of minderwaardigheidsproblemen heb, dan vind ik het mijn ontwijkende ps. En als ik vind dat ik iets moet doen, dan is het mijn oc-ps. Dat vinden dat ik iets moet doen staat overigens ook wel eens in schril contrast met mijn ontwijkende ps. Ene schreeuwt: niet doen. Andere schreeuwt: niet aanstellen, maar doen. En dat eindigt meestal met wel doen en een trigger van PTSS of met niet doen en dan suicidaliteit enzo. Geen van alle echt handig.quote:Op donderdag 13 maart 2014 20:05 schreef zomertje het volgende:
[..]
Hier ook een ontwijkende ps. Heb pas sinds gisteren begrepen dat dat veel te maken heeft met ptss. Heb zelf de overeenkomsten wel gezien en symptomen van ptss bij mezelf herkend. Maar wist niet of dat nou deel van de ps is of niet. heb geen ptss diagnose, heb gaandeweg de behandeling van mn paniekstoornis ontdekt wat er allemaal zit en ook de oorzaken teruggevonden (hele vroege jeugd)
ja, dat ken ik, dat je vindt dat je dingen moet doen maar dan flink de triggers laat afgaan. Ik snap nu waar al mn oude angsten vandaan komen. Die zijn heel oud, en ook logisch. Maar ik dacht dat ik daar maar overheen moest zijn. Ach, iedereen heeft toch wel wat meegemaakt in zn jeugd. Daar ben je toch wel overheen als je volwassen bent. Niet dus, en dat nam ik mezelf weer kwalijk, enz. Als kind nooit ergens voor behandeld, dus alles is eeuwig blijven sudderen.quote:Op donderdag 13 maart 2014 20:15 schreef babybanaan het volgende:
[..]
Ja, same here. Tijdens mijn eetstoornisbehandeling ben ik tegen mijn ps aangelopen en is mijn trauma onwijs getriggerd (maar dat wist ik toen nog niet). Nu herken ik het wel, maar kan ik er nog niets aan doen. Ik kan nog net zo goed wegraken van een trigger. Ik kan nog net zo goed gaan hyperventileren. Ik kan nog net zo goed herbelevingen en flashbacks krijgen. En dat echt van de stomste dingen. Het gebeurt me niet vaak, maar soms heb ik het dus wel. Dan noem ik het meestal PTSS. Als het allemaal nog te handelen valt, als ik gewoon een beetje angstig ben, als ik keuze- of minderwaardigheidsproblemen heb, dan vind ik het mijn ontwijkende ps. En als ik vind dat ik iets moet doen, dan is het mijn oc-ps. Dat vinden dat ik iets moet doen staat overigens ook wel eens in schril contrast met mijn ontwijkende ps. Ene schreeuwt: niet doen. Andere schreeuwt: niet aanstellen, maar doen. En dat eindigt meestal met wel doen en een trigger van PTSS of met niet doen en dan suicidaliteit enzo. Geen van alle echt handig.
Nooit teveel informatie geven. Gewoon wat verzinnen en zeggen dat je dat hebt. Dat is prima. Zolang je je er maar goed bij voelt, bij dat wat je met andere deelt waarheid of leugen maakt niet uit.quote:Op donderdag 13 maart 2014 19:46 schreef babybanaan het volgende:
[..]
Hmm. Ja, zit wat in. Ik weet niet wat mensen denken bij ontwijkend, eigenlijk. Ik heb zelf psychologie gestudeerd, dus ben echt meteen de diepte in gedoken toen ik überhaupt ooit voor het eerst van een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hoorde.
Anyway, ik heb een lijstje diagnoses:
- dysthymie
- PTSS
- ontwijkende ps (eigenlijk de verharding van mijn onbehandelde PTSS geworden)
- obsessief-compulsieve ps
Anorexia heb ik inmiddels kunnen wegstrepen, dus dat scheelt weer een diagnose.
Maar anyways, het vaakst loop ik tegen mijn ontwijkende ps aan. In de bovenstaande situaties dus ook. Maar ik kan het evengoed uitleggen als trigger van mijn trauma, want dat was het ook.
[..]
Je komt binnen, stelt je voor. Psycholoog probeert het ijs te breken en vertelt iets over de gang van zaken. Daarna ga je waarschijnlijk je klachten in kaart brengen: heel veel vragen beantwoorden en heel veel over jezelf vertellen dus.
Mindfullness is als ik het goed heb een aftreksel van mediteren. Meditatie lijdt tot een hoger bewust zijns vermogen, waarbij je sterker in je schoenen komt te staan, omdat je beter je eigen geestelijke omstandigheden kan begrijpen. Daar zou je dus invloed op uit kunnen spelen. Het is eigenlijk de strijd tussen jou en je brein.quote:Op donderdag 13 maart 2014 23:53 schreef Moppie_krisje het volgende:
Ik ken het wel, maar ik ben net zelf 5 sessies ver. Ik vind het nog best lastig. Vaak valt mijn kwartje vaak als ik mijn ingevuld schema bespreek met mijn psychiater.
Hier is ondertussen Dysthimie toegevoegd aan de diagnose en ben ik vandaag voorzichtig geintroduceerd in "mindfullness"
Heeft iemand hier daar ervaring mee? Ik mocht meteen aan de bak want ik zit middenin een episode (lang verhaal..9 maanden geleden huis gekocht met cv ketel van toen 4 jaar oud, ding is gisteren verzegeld. 1200 euro kosten. Dat geld heb ik gewoon niet)
Ik heb dus een paar minuten mijn aandacht proberen te houden bij , jawel, een theezakje! Ik probeerde het wel maar mijn psych bleef praten wat erg afleidend was. Ook ging ik binnen 3 tellen naar denken aan het probleem en weer naar het theezakje. Al bij al vond ik het vooral hilarisch. Het doorbrak daarom wel mijn episode, maar ik denk niet dat dat helemaal de bedoeling is van mindfullness...
Mindfullness is een verwesterde verbastering van zen meditatie. http://www.zen.nl/nl/index.php Deze site ze noemen zich zen maar het is gewoon mindfullness.quote:Op donderdag 13 maart 2014 23:53 schreef Moppie_krisje het volgende:
Ik ken het wel, maar ik ben net zelf 5 sessies ver. Ik vind het nog best lastig. Vaak valt mijn kwartje vaak als ik mijn ingevuld schema bespreek met mijn psychiater.
Hier is ondertussen Dysthimie toegevoegd aan de diagnose en ben ik vandaag voorzichtig geintroduceerd in "mindfullness"
Heeft iemand hier daar ervaring mee? Ik mocht meteen aan de bak want ik zit middenin een episode (lang verhaal..9 maanden geleden huis gekocht met cv ketel van toen 4 jaar oud, ding is gisteren verzegeld. 1200 euro kosten. Dat geld heb ik gewoon niet)
Ik heb dus een paar minuten mijn aandacht proberen te houden bij , jawel, een theezakje! Ik probeerde het wel maar mijn psych bleef praten wat erg afleidend was. Ook ging ik binnen 3 tellen naar denken aan het probleem en weer naar het theezakje. Al bij al vond ik het vooral hilarisch. Het doorbrak daarom wel mijn episode, maar ik denk niet dat dat helemaal de bedoeling is van mindfullness...
Mindfullness is een verbastering/aftreksel van zen meditatie. Daar heb je gelijk, maar in zen meditatie gaat het niet om een hoger bewustzijn het gaat om het loslaten van dingen. In de zen traditie die zwaarder leent van het taoïsme dan het boeddhisme gaat het om terug te keren naar de leegte. Met andere woorden, verlangens etc zijn slecht en moeten uitgeschakeld worden. In de zen zijn er dan ook oefeningen als boogschieten of theezetten waarin de focus van het 100% bezig zijn met iets beoefend worden. Dus ook de zen tuinen daar moet ieder steentje individueel worden aangeraakt. Mindfullness kan helpen als je in de knoop zit met teveel gedachten om ze wat minder te maken. Als ik zen doe ben ik vaak heel zen en gefocust. Maar in zen wordt er niets gedaan voor hoger bewustzijn als je iemand in de zen vraagt waar het goed voor iets antwoord die met 'niets.'quote:Op vrijdag 14 maart 2014 00:14 schreef Slip het volgende:
[..]
Mindfullness is als ik het goed heb een aftreksel van mediteren. Meditatie lijdt tot een hoger bewust zijns vermogen, waarbij je sterker in je schoenen komt te staan, omdat je beter je eigen geestelijke omstandigheden kan begrijpen. Daar zou je dus invloed op uit kunnen spelen. Het is eigenlijk de strijd tussen jou en je brein.
Mindfulnes ofwel meditatie is jammer genoeg niet goed genoeg begrepen om echt concrete informatie te vinden. Wat ik heb meegenomen is dat het vooral aan jezelf ligt hoeveel tijd je in iets als meditatie wil stoppen, het is namelijk best wel zweverig als je het zelf nooit hebt meegemaakt.
Het duurt dus best wel wat tijd, hoeveel tijd? meeste mensen zeggen dat ze pas na een jaar mediteren er een zekere mate van skill hebben opgebouwd. Het is maar hoe snel je zelf kan leren met iets doen waar niemand je over kan vertellen hoe het zit. Ik ben geen psycholoog maar ik vind hun werk vaak erg kortzichtig en het het indelen, ziektes toewijzen etc..
Ik ben blij dat de meditatie jouw goed heeft gebracht. Bij mij ook, ik ben er alleen wat dieper ingegaan en onformatie over hoe het moest zijn vermeden. daarbij heb ik aardig wat veranderingen meegemaakt. slaap lekker!quote:Op vrijdag 14 maart 2014 00:21 schreef Spongeboss het volgende:
[..]
Mindfullness is een verbastering/aftreksel van zen meditatie. Daar heb je gelijk, maar in zen meditatie gaat het niet om een hoger bewustzijn het gaat om het loslaten van dingen. In de zen traditie die zwaarder leent van het taoïsme dan het boeddhisme gaat het om terug te keren naar de leegte. Met andere woorden, verlangens etc zijn slecht en moeten uitgeschakeld worden. In de zen zijn er dan ook oefeningen als boogschieten of theezetten waarin de focus van het 100% bezig zijn met iets beoefend worden. Dus ook de zen tuinen daar moet ieder steentje individueel worden aangeraakt. Mindfullness kan helpen als je in de knoop zit met teveel gedachten om ze wat minder te maken. Als ik zen doe ben ik vaak heel zen en gefocust. Maar in zen wordt er niets gedaan voor hoger bewustzijn als je iemand in de zen vraagt waar het goed voor iets antwoord die met 'niets.'
.
Zweverig is het echter niet het is vrij logisch als je het taoïsme eens doorleest en hun kracht van het leegte. Mensen denken dat meditatie iets is om verlicht te worden zoals de Boeddha maar dat is niet zo. Het gaat erom om je ego op zij te zetten en daardoor 100% de focus te kunnen leggen zonder dat je ego je in de weg zit. Het ego is dat wat jaloers raakt etc. En dus als iemand een laag zelfbeeld heeft komt het vaak door het ego, door meditatie kun je dat een beetje tegen gaan niets zweverigs aan. Verder is meditatie geen wedstrijd en valt er niets te behalen. Dus al ga je zitten en denk je de hele tijd kom je in de verkeerde houding geen probleem gewoon weer de houding aanpassen of de gedachten weer los laten.
.
Qua tijd het echte zen kost veel tijd maar door iedere dag een minuut of 10 liefst 20 te mediteren kun je zeker wat meer rust vinden in jezelf. Met een combinatie van het lezen erover of taoïsme kun je ook wel wat bereiken, maar laten we het niet afdoen als zweverig. Dat is het valse beeld dat mensen krijgen doordat ze het niet begrijpen een andere vorm van boeddhisme doen of verkeerd geïnformeerd zijn. Mindfullness is overigens iets dat het zweverige compleet kapot heeft gemaakt. Omdat het totaal niets meer met boeddhisme te maken heeft.
Slaap lekker ik ga slapen!
Ik doe nu een klinische opname met schematherapie. Maar ik ben net 4 weken begonnen en deze week pas begonnen met mijn casusconceptualisatieplan. Dus echt ervaring heb ik er nog niet mee.quote:Op donderdag 13 maart 2014 22:55 schreef appelsap het volgende:
Heeft iemand hier ervaring met schematherapie?
De theorie ervan en erachter ken ik maar ik ben op zoek naar hoe anderen het ervaren hebben.
Ik ben er nu bijna een jaar mee bezig en het heeft me wel goede dingen opgeleverd. Het is langdurig, maar dat ligt niet aan de therapie zelf. Mij heeft het geleerd dat mn gedachten en gevoelens een oorzaak hebben in het verleden en dat ik daar wat mee kan gaan doen. Ik gaf mezelf van heel veel dingen de schuld en nu begrijp ik waar dat vandaan komt en dat t niet nodig is. En t gevoel dat er wat kan verbeteren scheelt mij veel depressieve gedachten.quote:Op donderdag 13 maart 2014 22:55 schreef appelsap het volgende:
Heeft iemand hier ervaring met schematherapie?
De theorie ervan en erachter ken ik maar ik ben op zoek naar hoe anderen het ervaren hebben.
Meditatie is enkel een voertuig, daar kun je een traditie bij doen of je kunt gewoon mediteren het moet wel werken, dat wel. Mediteren voor de tv of gewoon rustig ademen op een bankstel terwijl je tv kijkt helpt niet.quote:Op vrijdag 14 maart 2014 00:27 schreef Slip het volgende:
[..]
Ik ben blij dat de meditatie jouw goed heeft gebracht. Bij mij ook, ik ben er alleen wat dieper ingegaan en onformatie over hoe het moest zijn vermeden. daarbij heb ik aardig wat veranderingen meegemaakt. slaap lekker!
Ik hoop dat je een goeie hebt, wanneer moet je de eerste keer?quote:Op vrijdag 14 maart 2014 16:00 schreef DeLuna het volgende:
Eigenlijk wel blij dat ik een afspraak met de psycholoog heb. Zit nog met zoveel andere dingen waarvan ik niet weet wat ik moet.
Donderdag.quote:Op vrijdag 14 maart 2014 17:53 schreef zomertje het volgende:
[..]
Ik hoop dat je een goeie hebt, wanneer moet je de eerste keer?
quote:Op zaterdag 15 maart 2014 22:28 schreef Spongeboss het volgende:
Verdomme me weer vergrepen aan de fles.
Nee, dat is geen oplossing voor ons.quote:Op zaterdag 15 maart 2014 22:37 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Kop koffie pakken, naar bed en morgen nieuwe dag met nieuwe kansen?
Of werkt dat niet?
Welnee ik ben vrij gewend aan alcohol. Koffie is vies, maar goed ik moet stoppen met zoveel drinken vaak drink ik me niet eens dronken. Maar ik drink te veel.quote:Op zaterdag 15 maart 2014 22:37 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Kop koffie pakken, naar bed en morgen nieuwe dag met nieuwe kansen?
Of werkt dat niet?
Jij ook hier? Ik heh zonet weer gerealiseerd hoe kut deze wereld is. Ik ben vervloekt man, ik zie geen pad meer voor mij om op te gaan. Opleiding gaat niet lukken werk lijkt me onwerkelijk.... Ik ben gefucked.quote:Op zaterdag 15 maart 2014 22:38 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Nee, dat is geen oplossing voor ons.
Dat heb ik me ook gerealiseerd. The Venus Project biedt mij de uitweg uit deze hel, ook al is het niet perfect.quote:Op zaterdag 15 maart 2014 22:39 schreef Spongeboss het volgende:
[..]
Jij ook hier? Ik heh zonet weer gerealiseerd hoe kut deze wereld is. Ik ben vervloekt man, ik zie geen pad meer voor mij om op te gaan. Opleiding gaat niet lukken werk lijkt me onwerkelijk.... Ik ben gefucked.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |