Voor meerdere dagen koken en invriezen? Net zo veel werk en gezonder dan ergens wat halen.quote:Op maandag 3 februari 2014 08:28 schreef _aurum_ het volgende:
Nog mensen die naar de restaurantweek willen?
Ik ga deze week weer een poging wagen om netjes te eten en om te gaan sporten. Merk dat ik het moeilijk vind om de regelmaat erin te houden, nwe baan zuigt nog teveel energie
En ik word oud, dus het gaat niet meer zo soepel allemaal
Oh en deze week komen mijn online shopping pakketjes binnen. Modeshow in huis
Noten?quote:Op maandag 3 februari 2014 15:22 schreef kanovinnie het volgende:
Heeft iemand nog een goede suggestie voor "maagvulling" tussen de maaltijden door? Ik eet nu vrij veel appels en bananen (2 trossen bananen, zo'n 2 kg zak appels) per werkweek. Ben eigenlijk op zoek naar iets anders voor erbij. Het liefst iets wat meteen eetbaar is, dus geen komkommers die eerst gesneden moeten worden enzo.
Die zijn zo klein maw, moet er een hoop eten voordat het hongergevoel weg is.quote:
Niets mis met veel noten. Doe daar een stuke hele donkere chocolade bij en je zit zo vol!quote:Op maandag 3 februari 2014 16:18 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Die zijn zo klein maw, moet er een hoop eten voordat het hongergevoel weg is.
Ik dacht dat noten juist veel vet bevatten? Aan wat voor soort noten moet ik dan denken?quote:Op maandag 3 februari 2014 16:22 schreef An24 het volgende:
[..]
Niets mis met veel noten. Doe daar een stuke hele donkere chocolade bij en je zit zo vol!
Dat zijn de goede vetjes Waar het fout kan gaan is de combinatie van producten op een dag. Als je bijvoorbeeld veel boterhammen met pindakaas of hagelslag eet en diezelfde dag ook noten neemt, kom je aan. Als je op een dag voornamelijk leeft op groenten, fruit, mager vlees en vis, kun je zo veel noten eten als je wilt.quote:Op maandag 3 februari 2014 16:23 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik dacht dat noten juist veel vet bevatten? Aan wat voor soort noten moet ik dan denken?
Nou ja, zoveel noten als je wilt gaat denk ik voor de meeste mannen niet op. Als ik eenmaal begin met eten ben ik ook aan t schaften. Als ik noten eet, pak ik bewust maar 1 handje en zet dan het bakje weg. Anders is t bakje zo leeg..quote:Op maandag 3 februari 2014 16:43 schreef An24 het volgende:
[..]
Dat zijn de goede vetjes Waar het fout kan gaan is de combinatie van producten op een dag. Als je bijvoorbeeld veel boterhammen met pindakaas of hagelslag eet en diezelfde dag ook noten neemt, kom je aan. Als je op een dag voornamelijk leeft op groenten, fruit, mager vlees en vis, kun je zo veel noten eten als je wilt.
Goede noten/ zaden zijn: walnoten, amandelen, pecan noten, pistache, macadamia en cashews
Wat moet ik me voorstellen bij rode rijst?quote:Op maandag 3 februari 2014 11:08 schreef Probability het volgende:
Ontbijt van rode rijst, lijnzaad, chiazaad, veel cacao, veel cocosschaafsel, kaneel, cranberries gezoet met ananassap, cocoa bits - rauwe cacao
Best goed te eten
Is volgens mij jasmijn rijst waar het vliesje nog omzit, volkoren dus en veel lekkerder dan zilvervliesrijstquote:Op maandag 3 februari 2014 18:07 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Wat moet ik me voorstellen bij rode rijst?
Ok! Klinkt lekker!quote:Op maandag 3 februari 2014 18:22 schreef Probability het volgende:
[..]
Is volgens mij jasmijn rijst waar het vliesje nog omzit, volkoren dus en veel lekkerder dan zilvervliesrijst
Je moet het blijkbaar wel 40-45 minuten koken maar dat kun je natuurlijk incalculerenquote:
Die vergat ikquote:
Twee handjes, een stuke donkere choco en dan weg zetten. Mag jij best hebben. Gewoon niet elke dag doen, beetje afwisselen.quote:Op maandag 3 februari 2014 17:53 schreef the85mc het volgende:
[..]
Nou ja, zoveel noten als je wilt gaat denk ik voor de meeste mannen niet op. Als ik eenmaal begin met eten ben ik ook aan t schaften. Als ik noten eet, pak ik bewust maar 1 handje en zet dan het bakje weg. Anders is t bakje zo leeg..
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |