abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_133704599
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 1% gewijzigd door Brighteyes op 03-12-2013 08:37:48 ]
pi_133704646
Hier gaat het bagger. Ik moet echt even de welbekende knop omzetten. Maar kan het knopje eventjes niet vinden.
Everyone loves me, you should too!
Borduurblog: http://strawberrystitching.blogspot.com
pi_133704710
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 11:04 schreef Sarabi het volgende:
Let je wel op dat je niet te weinig gaat eten?
Dat is altijd het gevaar als die knop bij mij weer omgaat. Ik eet te weinig, maar doordat ik nu andere regels heb en me minder op de kcal focus, eet ik wel meer dan ik normaal zou doen.
Mijn foodblog: Season with love
pi_133704719
quote:
14s.gif Op donderdag 28 november 2013 11:09 schreef Myraela het volgende:

[..]

Dat is altijd het gevaar als die knop bij mij weer omgaat. Ik eet te weinig, maar doordat ik nu andere regels heb en me minder op de kcal focus, eet ik wel meer dan ik normaal zou doen.
I know :) daarom zei ik het ook.
Maar een dag vasten en de volgende dag geen avondeten eten klinkt nog niet helemaal goed.
Maar vandaag weer een betere dag *O*
pi_133704761
Ja, ik ga vanavond broccoli roosjes in camembert dippen. hopelijk is dat lekker, het klinkt lekker. :9
Mijn foodblog: Season with love
pi_133704848
Jeej. Vanochtend 131.6 :) (Ik woog 138, 2 maanden geleden.. Sinds 2,5 week eetpatroon aangepast(toen 135)).

*O*

[ Bericht 0% gewijzigd door PatriQue89 op 28-11-2013 11:24:05 ]
pi_133704952
quote:
14s.gif Op donderdag 28 november 2013 11:12 schreef Myraela het volgende:
Ja, ik ga vanavond broccoli roosjes in camembert dippen. hopelijk is dat lekker, het klinkt lekker. :9
^O^
pi_133705273
Vandaag is een uitgelezen dag voor chocoladetaart.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_133708304
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 11:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
Vandaag is een uitgelezen dag voor chocoladetaart.
jummmm.... ik had een truffel :D

Hier gaat het redelijk.
♥ Amber ♥ & ♥ Tess ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
  donderdag 28 november 2013 @ 13:27:07 #11
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_133708380
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 13:23 schreef Vicky het volgende:

[..]

jummmm.... ik had een truffel :D

Hier gaat het redelijk.
Hoe is het eigenlijk met je benen afgelopen? Heb je er nog veel last van gehad?
***
pi_133708402
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 13:27 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Hoe is het eigenlijk met je benen afgelopen? Heb je er nog veel last van gehad?
heb een week lang echt blauwe benen gehad. Bewegen was een drama :D
Ik voel iets verschil.. iets minder bobbelig.. maar ik zie geen verschil
♥ Amber ♥ & ♥ Tess ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
  donderdag 28 november 2013 @ 14:06:25 #13
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_133709470
Ik twijfel ernstig of ik er de rit en het gedoe voor over heb. Ik moet ervoor naar Arnhem.
En ik heb er 'maar' 7 euro voor betaald, dus als ik het niet doe verlies ik er ook niet heel veel aan...
***
pi_133709723
Ik denk dat ik te makkelijk heb gedacht over toetjes na het eten. Ik heb deze week ook niet heel goed bijgehouden wat ik heb gegeten, en kennelijk steeds net iets te positief ingeschat. Aan de andere kant bedenk ik net dat de gedroogde tomaten die ik als smaakmaker heb gebruikt gisteren wel heel erg zout waren.
  donderdag 28 november 2013 @ 14:44:00 #15
319308 Tink89
To live is to dance
pi_133710389
Ligt er ook aan wat je onder toetje verstaat. Yoghurt of een appel met kaneel? Of een kommetje slagroomvla ofzo?

Ik heb een vrije middag. Heerlijk gezond geluncht, een film gekeken en nu twijfel ik tussen de was ophangen, viool spelen en een dutje doen...
Gelukkig getrouwd sinds 29 april 2017
K&W / Tink en de lelijke Tegels - Deel 3
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_133711164
Ik ben mijn kamer aan het uitmesten. Dus opruimen in de kasten, ipv er omheen. Natuurlijk halverwege geen zin meer, maar ik denk dat ik wel heel blij ben als het straks klaar is.

En ik vond mijn tongpiercing terug, dus die na 3 jaar maar weer eens ingedaan. Het was ff doorduwen, maar ik ben 1 van die zeldzame mensen waarbij dat soort dingen niet dichtgroeien, dus nu heb ik weer een tongpiercing. Misschien zwelt m´n tong wel weer op om er aan te wennen, kan ik mooi niet eten ;)!
Everyone loves me, you should too!
Borduurblog: http://strawberrystitching.blogspot.com
pi_133711378
Ik wil alleen maar eten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_133711436
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 15:15 schreef Zeester het volgende:
Ik ben mijn kamer aan het uitmesten. Dus opruimen in de kasten, ipv er omheen. Natuurlijk halverwege geen zin meer, maar ik denk dat ik wel heel blij ben als het straks klaar is.

En ik vond mijn tongpiercing terug, dus die na 3 jaar maar weer eens ingedaan. Het was ff doorduwen, maar ik ben 1 van die zeldzame mensen waarbij dat soort dingen niet dichtgroeien, dus nu heb ik weer een tongpiercing. Misschien zwelt m´n tong wel weer op om er aan te wennen, kan ik mooi niet eten ;)!
Ik ben jaloers, mijn tongpiercing kon er na een dag al niet meer doorheen.
Mijn foodblog: Season with love
pi_133711585
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 14:17 schreef HiZ het volgende:
Ik denk dat ik te makkelijk heb gedacht over toetjes na het eten. Ik heb deze week ook niet heel goed bijgehouden wat ik heb gegeten, en kennelijk steeds net iets te positief ingeschat. Aan de andere kant bedenk ik net dat de gedroogde tomaten die ik als smaakmaker heb gebruikt gisteren wel heel erg zout waren.
Ik vind toetjes altijd een apart iets, bedoel, ik eet ook wel eens een dessert in een restaurant. Maar ik ben niet opgegroeid met de standaard elke dag altijd een toetje eten. Bij mijn vriend zie ik dat dan wel, dan eten ze daar eerst normaal eten en de tafel is nog niet opgeruimd en er komt al weer een bak toetje op tafel. :D

Ik kan me voorstellen dat je het lekker vind, maar kies dan voor een gezondere variant. En ik zou het zelf ook verplaatsen naar zo'n 2 uur na de maaltijd. Dan is het meteen je laatste tussendoortje.

Wat eet je nu zoal op een dag dan?
Mijn foodblog: Season with love
pi_133711673
het is waarschijnlijk wat je gewend bent @Myr.
want zoals je het beschrijft zo gaat het ook altijd bijmijn ouders.. en ids het voor mij de normaalste zaak van de wereld ( ik doe het thuis niet, omdat ik te weinig thuis ben om een pak vla op te maken in een week :P )
Maar ik vind het altijd een feest om bij mij ouders te eten.. alleen al om de toetjes ;)
pi_133712176
Ik denk dat ik te weinig eet op een dag... of juist teveel. Dat eeuwig stabiel blijvende gedoe is niet erg motiverend. Ik ga proberen eens een tijdje een eetdagboek bijhouden, wellicht krijg ik een beetje inzicht ....

Ik lurk mee maar er gebeurt weinig bijzonders hier, wel weer een nieuw schema gekregen mbt het sporten dus we gaan vrolijk verder.
Joe!
pi_133712293
Goed idee LovelyLady!

Ik ben ook opgegroeid met toetjes meteen na de maaltijd. In een gevarieerd eetpatroon moet dat volgens mij ook wel passen.
pi_133712590
Ik ben wel opgegroeid met de optie om een toetje te nemen na het eten, maar hield er zelf nooit zo van. Wel hadden we bijna dagelijks een vruchtensalade met zowel vers als blikfruit voor na het eten. Dat at ik wel vaak (daar werd ook meer op aangedrongen dan om er vla bij te nemen).
Everyone loves me, you should too!
Borduurblog: http://strawberrystitching.blogspot.com
pi_133712617
quote:
9s.gif Op donderdag 28 november 2013 15:26 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik ben jaloers, mijn tongpiercing kon er na een dag al niet meer doorheen.
Ik heb het wel 'getraind', want ik mocht hem niet dragen op mijn werk. Dus ik deed hem heel regelmatig voor een paar uur uit, en later vergat ik hem dan ook weleens een week weer in te doen.
Everyone loves me, you should too!
Borduurblog: http://strawberrystitching.blogspot.com
pi_133713005
quote:
0s.gif Op donderdag 28 november 2013 16:07 schreef Zeester het volgende:

[..]

Ik heb het wel 'getraind', want ik mocht hem niet dragen op mijn werk. Dus ik deed hem heel regelmatig voor een paar uur uit, en later vergat ik hem dan ook weleens een week weer in te doen.
Ik slikte wel eens het bovenste balletje per ongeluk in, en dan kon ik de rest van de dag niet praten tot ik weer thuis was, omdat ik het staafje er doorheen moest houden. Na een uur deed het al pijn om door te prikken. :') Ik ben ook wel een beetje een mietje.
Mijn foodblog: Season with love
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')