FOK!kers stoppen met roken #88

quote:

Op maandag 18 november 2013 10:27 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

voor wat ik begrijp komt het vooral als je het niet meer verwacht...

dat is wel een van mijn ervaringen, tenminste, als je meer een gewoonteroker bent dan een verslaafderoker om het zo te zeggen (en het geldt natuurlijk niet voor iedereen).
Elke keer als je denkt dat je er bent, kan er weer een niet allerdaagse situatie komen waarin je voorheen naar de sigaret greep, wat nu niet meer kan/wat je nu niet meer wilt. Merk bij mezelf dat ik dan toch weer even naar de handeling snak (niet eens altijd de sigaret).

Three months, one week, three days, 20 hours, 56 minutes and 1 second. 1234 cigarettes not smoked, saving ¤ 389,99. Life saved: 4 days, 6 hours, 50 minutes.

Wou ik even mededelen. Het gaat nog steeds helemaal goed .

Ik zit op 121 dagen inmiddels, ¤510,54 bespaard

14 weken, vandaag is dag 99.
Afgelopen week weer verleiding gehad en weerstaan; borrelen (met rokende collega's) blijft lastig.

Maar goed, still going strong... Én 350 euro op m'n spaarrekening erbij

26 december een jaar gestopt! Ik had me vd week toch weer een vreemde droom zeg.... ik was aan het stappen met 2 vriendinnen en ineens wezen mijn vriendinnen mij er op dat ik gestopt was met roken...dus waarom stond in nonstop peuken te roken?! De een na de ander... echt wtf
Ik werd ook weer wakker met zo'n vreemd gevoel alsof ik het echt had meegemaakt!!

Mennn wat was ik blij toen ik na 20sec er achter kwam dat het niet echt was

Het vinden van deze topic was echt een eureka momentje voor me, fantastisch.
Ik ben nu al 5 dagen gestopt met roken na het lezen van alle consequenties die bij het roken komen kijken.

Voor iedereen die eigenlijk ook wil stoppen met roken maar nog steeds sterk twijfelt, dit was voor mij doorslaggevend. Een uurtje hardlopen zat er niet meer in voor me! En nu voel ik me (voornamelijk mentaal) weer zo fit als een groengeel hoentje!
• Binnen één tot negen maanden na je laatste sigaret, zul je een significante afname van je rokers hoestje opmerken. Neus verstoppingen verminderen en je zal praktisch geen last meer hebben van vermoeidheid of kortademigheid. De minuscule, haarachtige structuur die de binnenkant van je longen bedekt wordt weer actief, en je longen functioneren bijna net zoals ze deden voordat je begon met roken.
Bron - Dit is wat er gebeurt wanneer je stopt met roken

You can do it !!!

quote:

Op zaterdag 30 november 2013 19:20 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!

jahoor. ik was al een slechte wcganger (pds), maar het is aardig brak sinds het stoppen. de combi koffie en peuk kon me nog wel eens helpen met de stoelgang, maar helaas....

quote:

Op zaterdag 30 november 2013 19:36 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Ik heb dus precies hetzelfde! Movicolon doet ook niks!! Nu maar weer aan de yakhult...

dat wil bij bij nog wel eens werken (movicolon/psyliumvezels). Lijnzaad wil ook nog wel eens werken en lees dingen over kiwi's en lauw water 's ochtends.

Gezond eten en veel beweging! Geen rare kaksupplementen gaan slikken

Ja, dat zei je er niet bij

quote:

Op zaterdag 30 november 2013 19:20 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!

Herkenbaar maar mijn oplossing is bewegen en een schep lijnzaad door de muesli en ik ga als een trein..

Zijn er serieus nog mensen die anno 2013 roken Dacht dat dat immiddels al passé was eigenlijk.

quote:

Op zondag 1 december 2013 09:52 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]



Door pds raak ik gewoon snel verstopt, roken werkt daarin bij mij vrij laxerend, dus dat is nu weer ff resetten. Maar he: we roken niet

Ik wist niet wat PDS was, dus tijdens het gokken kwam "Premenstrueel Downsyndroom" in mijn hoofd. Heb het toen maar even opgezocht.

Ik heb trouwens na het stoppen tijdelijk lichte laxeermiddelen gehad, en dat heeft me goed geholpen.

quote:

Op zondag 1 december 2013 13:48 schreef BlackRhino het volgende:
Zijn er serieus nog mensen die anno 2013 roken Dacht dat dat immiddels al passé was eigenlijk.

Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.

quote:

Op zondag 1 december 2013 13:55 schreef Messina het volgende:

Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.

Was meer een grap Ik werk zelf op een MBO school en verbaas me eerder over de studenten die niet roken, dan die wel roken. Ik gok dat sowieso echt 80% van de vrouwelijke studenten rookt. Er wordt dus nog steeds genoeg mee begonnen.

Last van slechte stoelgang, ja, dat heb ik ook nog steeds (ben 3,5 maand geleden gestopt).

Ik ben ook wel wat slechter gaan eten en tien kilo aangekomen. Maar ik was nogal mager, dus dat is geen ramp.

Wel zou ik nu graag toch wat sportiever worden, meer bewegen en beter eten.

Gelukkig zwem ik in ieder geval iedere maandag, dat is al iets.

Wat mij meer verbaasd dat vrouwen stoppen met roken omdat ze zwanger zijn hun willen kind geen schade willen brengen. Vaak zie dat de man ook ga stoppen. Beide gaan na de zwangerschap weer roken.
En dan na dat ze de kind hebben gehad lekker buiten roken dan heeft de kind er geen last van denken hun dan. En dan lekker ook nog borstvoeding geven. Hoe stom kan je wezen om zo te denken want de lucht neem je elke keer mee naar binnen. En later tegen het kind zeggen dat hij of zij nooit mag roken.
Ik kan hier soms zo boos om worden. Je doe alles voor je kind maar stoppen met roken dat willen ze niet.

Dat is hetzelfde dat mensen gezond willen leven en willen afvallen maar door blijven roken. Net als mensen die gezondheids problemen hebben zoals ademhaling problemen maar toch door blijven roken.

Ik zelf heb ook vroeger gerookt ongeveer een 1 jaar toen vond ik het wel genoeg. Ik ben heel erg dat ik dit heb gedaan. Er heb er super veel voordelen van.

Ik irriteer me altijd zo aan mensen die zich druk maken om rookgewoonten van anderen

laat lekker gaan joh