Pak de OP even vanuit de wiki... http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Rokenquote:
misschien even Modje roepen?quote:Op maandag 14 oktober 2013 15:29 schreef Messina het volgende:
[..]
Pak de OP even vanuit de wiki... http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
True, true. En ik mag toch pas over 11 dagen naar de jaarstoppers.quote:Op donderdag 17 oktober 2013 13:56 schreef Messina het volgende:
[..]
Ik lig er verder niet wakker van.
In matige snelheid doorpraten, zodat we over 12 dagen een nieuw topic hebbenquote:Op donderdag 17 oktober 2013 13:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
True, true. En ik mag toch pas over 11 dagen naar de jaarstoppers.
Ja, dan wil je in je hoofd het ene gat met het andere gat opvullen. Ik viel ook sneller en makkelijker af toen ik nog rookte. Ik pafte m'n trek gewoon weg.quote:Op donderdag 17 oktober 2013 14:00 schreef Messina het volgende:
[..]
In matige snelheid doorpraten, zodat we over 12 dagen een nieuw topic hebben
Ik ben zondag 100 dagen gestopt. Moet eerlijk bekennen dat ik de laatste week ineens weer trek krijg op bepaalde momenten (waarschijnlijk omdat ik wat aan het afvallen ben)
Graag 2 weekjes later, dan staan Funksoldier, Ambipur en ik ook in het andere lijstjequote:Op donderdag 17 oktober 2013 14:00 schreef Messina het volgende:
[..]
In matige snelheid doorpraten, zodat we over 12 dagen een nieuw topic hebben
Ik ben zondag 100 dagen gestopt. Moet eerlijk bekennen dat ik de laatste week ineens weer trek krijg op bepaalde momenten (waarschijnlijk omdat ik wat aan het afvallen ben)
Als roker iets meer dan 65kg maar als niet roker bijna 80.quote:Op dinsdag 22 oktober 2013 11:39 schreef dujour het volgende:
Hoe gaat het met de mensen die gestopt zijn?
Hier gaan we nog gewoon verder met stoppen. Wel de laatste tijd erg dat ik eraan denk.
Maar toch al weer 2 maanden.
Two months, three days, 15 hours, 39 minutes and 42 seconds. 1228 cigarettes not smoked, saving ¤ 387,91. Life saved: 4 days, 6 hours, 20 minutes.
Pomtie-domtiedomquote:One month, one week, five days, 53 minutes and 23 seconds.
630 cigarettes not smoked, saving ¤ 154,38.
Life saved: 2 days, 4 hours, 30 minutes.
bemoedigendquote:
Nee, dit is gewoon flauw.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 11:03 schreef kristalhelder het volgende:
[..]
Een geruststellende uitspraak
Nee, nooit gedaanquote:Op woensdag 23 oktober 2013 11:04 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee, dit is gewoon flauw.
Je rookt zelf zeker of niet?
Okquote:Op woensdag 23 oktober 2013 12:08 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Jij gaat nog wel roken. Let maar op.
Dit gaat toch niet over mij ?quote:Op woensdag 23 oktober 2013 18:14 schreef Sinister-D- het volgende:
Laat me raden: een of andere plezante die uit KLB of ONZ is ontsnapt?
edit: jup, eventjes zijn MyAt bekijken en ja hoor Zo voorspelbaar
Jup, over jou.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 18:30 schreef kristalhelder het volgende:
[..]
Dit gaat toch niet over mij ?
Tevens Belgen
Jijquote:Op woensdag 23 oktober 2013 18:31 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
Jup, over jou.
En wie is er Belg hier?
quote:Op woensdag 23 oktober 2013 18:14 schreef Sinister-D- het volgende:
Laat me raden: een of andere PLEZANTE die uit KLB of ONZ is ontsnapt?
edit: jup, eventjes zijn MyAt bekijken en ja hoor Zo voorspelbaar
Ow oké. Zal ik je mijn paspoort of rijbewijs eens voorleggen? Daar staat toch echt iets anders op.quote:
Wat sinister allemaal weerquote:Op woensdag 23 oktober 2013 18:39 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
Ow oké. Zal ik je mijn paspoort of rijbewijs eens voorleggen? Daar staat toch echt iets anders op.
kristalhelder
'ktnx b'bai
Ga de troll nog ff voeden.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:13 schreef Lonaa het volgende:
Waarom ben je er zo van overtuigd dat "de terugval wel komt"?
Jij gaat lekker hè, qua stoppen?quote:
Thanks!quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:19 schreef Copycat het volgende:
[..]
Jij gaat lekker hè, qua stoppen?
Complimenten!
Stuk of 1. Vaak druk ik hem halverwege weer uit, omdat het toch knaagt dan. Voelt als zelfverraad.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:32 schreef Copycat het volgende:
En als de verleiding te groot wordt, ga je dan ook meteen full blown aan de peuken, of blijft het binnen behapbare perken?
Grote kans dat je over een poos vriendelijk bedankt.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:34 schreef J0kkebr0k het volgende:
Stuk of 1. Vaak druk ik hem halverwege weer uit, omdat het toch knaagt dan. Voelt als zelfverraad.
Ik heb met mijzelf afgesproken om komend weekend vriendelijk te bedanken.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:37 schreef Copycat het volgende:
[..]
Grote kans dat je over een poos vriendelijk bedankt.
Doe het lekker op jouw manier, dat is de enige manier.
quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:42 schreef J0kkebr0k het volgende:
Bedankt voor je support trouwens. Kan het waarderen
Alleen een beetje jammer dat ik de verkeerde smile aan heb geklikt. Zit op gsm nu en het had deze moeten zijn.quote:
Ik verwachtte al zoiets.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:46 schreef J0kkebr0k het volgende:
Alleen een beetje jammer dat ik de verkeerde smile aan heb geklikt. Zit op gsm nu en het had deze moeten zijn.
quote:Op woensdag 23 oktober 2013 20:27 schreef kristalhelder het volgende:
Maar toch wel goed bezig allemaal
YESSSSS....you did it!!!quote:Op maandag 28 oktober 2013 18:59 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op maandag 28 oktober 2013 19:11 schreef Lonaa het volgende:
Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej SQ! Brownies voor jou!hehehe, oinkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Godver. Ik zag je post en ik moest lachen en toen knorde ik per ongeluk.quote:
samen met Funksoldier en Ambipurquote:
quote:Op maandag 28 oktober 2013 19:13 schreef kvd het volgende:
[..]
samen met Funksoldier en Ambipur
en om mijn vriend op stang te jagen zeg ik steeds dat ik een overwinningspeuk op ga steken. Hij gaat steeds over de zeik dat ik het zeg
Heel goed! Jaartje gaat sneller dan je denkt, toch?quote:Op maandag 28 oktober 2013 18:59 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
Het is moeilijk hier de laatste tijd hoor, zit echt niet lekker in mijn vel en de drang om er daadwerkelijk 1 op te steken is heel groot. Maar zoals Shaffy ooit zong: we zullen doorgaan (zonde om het nu weer te doen )quote:
ja, het gaat steeds sneller!quote:Op maandag 28 oktober 2013 19:19 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Heel goed! Jaartje gaat sneller dan je denkt, toch?
zeker zonde! Je schiet er niks mee op. Volhouden jijquote:Op maandag 28 oktober 2013 19:20 schreef kvd het volgende:
[..]
Het is moeilijk hier de laatste tijd hoor, zit echt niet lekker in mijn vel en de drang om er daadwerkelijk 1 op te steken is heel groot. Maar zoals Shaffy ooit zong: we zullen doorgaan (zonde om het nu weer te doen )
aye aye captain!quote:Op maandag 28 oktober 2013 19:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
zeker zonde! Je schiet er niks mee op. Volhouden jij
Gefeliciteerd!!quote:Op maandag 28 oktober 2013 18:59 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
Volhouden, je kan het!!quote:Op maandag 28 oktober 2013 19:20 schreef kvd het volgende:
[..]
Het is moeilijk hier de laatste tijd hoor, zit echt niet lekker in mijn vel en de drang om er daadwerkelijk 1 op te steken is heel groot. Maar zoals Shaffy ooit zong: we zullen doorgaan (zonde om het nu weer te doen )
Hoera hoera, hoera!! You did it! Gefeliciteerd!!quote:Op maandag 28 oktober 2013 18:59 schreef Stormqueen het volgende:
#QuitNow! Since 28 okt. 2012:
365 days smoke free,
7.300 cigarettes down,
1757,41¤ and 30 days, 10:00:00 saved!
Whoop whoop, eindelijk is daar dat jaar!
Ik zou.ruim 230 over moeten hebben... Geen idee waar het isquote:Op maandag 28 oktober 2013 23:29 schreef Vlinder88 het volgende:
Gefeliciteerd Stormqueen!
Hier morgen de eerste maand er op zitten. Afgelopen weekend toch na iets teveel alcohol een peuk opgestoken, maar na 3 hijsen weer weggegooid. Hij was niet eens echt lekker. Maar op een paar kleine momentjes na mis ik er niets aan.
Volgens de app zou ik inmiddels 125 euro bespaard moeten hebben, maar daar is dan weer niets van te merken Doen jullie daar iets mee? Een bedrag per dag sparen ofzo?
Maandag gaat hij er hier ook af. Over de 10.000 peuken en 365 dagen dan....quote:Op maandag 28 oktober 2013 19:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, het gaat steeds sneller!
Stop-app verwijderd nu. Het waren 365 fantastische dagen.
als in: reset de datum op vandaag, en nu ga je het volhouden? Een terugval mag nog wel eens.quote:
Als in: ik meld mij binnenkort wel weer in dit topic. En wie ben jij om te zeggen dat wie dan ook geen karakter heeft??quote:Op zaterdag 9 november 2013 21:48 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
als in: reset de datum op vandaag, en nu ga je het volhouden? Een terugval mag nog wel eens.
Of bedoel je dat je geen wilskracht hebt, en je dit topic gaat verlaten?
Dat laatste getuigd toch van geen karakter hebben
sorry hoor.quote:Op zaterdag 9 november 2013 22:24 schreef Zonnetje1981 het volgende:
[..]
Als in: ik meld mij binnenkort wel weer in dit topic. En wie ben jij om te zeggen dat wie dan ook geen karakter heeft??
Het is je vergeven.quote:Op zaterdag 9 november 2013 23:07 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
sorry hoor.
Bedoelde het meer als stimulans.......
Edit' laat maar. Wil me weleens vaker verkeerd uitdrukken als ik gedronken heb...
Balen! Hoop dat je snel weer in rustiger vaarwater - zonder sigaretten - zit.quote:Op zaterdag 9 november 2013 23:18 schreef Zonnetje1981 het volgende:
[..]
Het is je vergeven.
Ik zit ff in een lastige/moeilijke/verdrietige periode, komt goed!!
Heel snel met goede moed niet meer roken...baal erg van mezelf en voel me erg stom dat ik toch weer naar een sigaret heb gegrepen...
Thx!! Ik sluit me hopelijk snel weer bij jullie aan!quote:Op zondag 10 november 2013 09:14 schreef Yuki het volgende:
[..]
Balen! Hoop dat je snel weer in rustiger vaarwater - zonder sigaretten - zit.
Succes!
Voor mij was het zo'n ¤300 per maand, maar die heb ik ook nog nooit terug gezienquote:Op maandag 28 oktober 2013 23:39 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ik zou.ruim 230 over moeten hebben... Geen idee waar het is
Fixedquote:Op zondag 10 november 2013 11:09 schreef Zonnetje1981 het volgende:
[..]
Thx!! Ik sluit me hopelijk snel weer bij jullie aan!
Beter hou je het roken toch zo beperkt mogelijk. Dan valt het stoppen straks wel weer mee!quote:
Nooit meer terug naar 2 pakjes per dag!! Nu af en toe om m'n hoofd even te legen....NEE, geen peuk bij nodig, zonde van de bijna 5 maanden...quote:Op zondag 10 november 2013 14:52 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Beter hou je het roken toch zo beperkt mogelijk. Dan valt het stoppen straks wel weer mee!
Maar kan begrijpen dat je persoonlijke situatie soms even dermate lastig is, dat je gewoon die peuk nodig hebt.... ook al heb je hem natuurlijk niet echt nodig.
Ja, wel echt zonde! 5 maanden down the drain.quote:Op zondag 10 november 2013 14:53 schreef Zonnetje1981 het volgende:
[..]
Nooit meer terug naar 2 pakjes per dag!! Nu af en toe om m'n hoofd even te legen....NEE, geen peuk bij nodig, zonde van de bijna 5 maanden...
Ik meld me heel snel weer!
Dank je! (officieel ben ik er nog niet helemaal, om 18.45 pas, maar dat ga ik wel redden )quote:Op maandag 11 november 2013 08:52 schreef Stormqueen het volgende:
Ik kom even juichen voor mijn lichtingsgenoten Funksoldier en kvd. Een jaar!!! kanjers!
Joehoe!!! We made it!quote:Op maandag 11 november 2013 08:56 schreef Funksoldier het volgende:
11000 sigaretten,
1350 euro
5 weken en 4 dagen 'gered'!
Vandaag één jaar!
En nu gaat die app van mijn pc, niet meer nodig!
Jullie ook van harte!!
Zeer goed bezig! Ik ben net mijn eerste maand door. Gaat eigenlijk erg makkelijk! Had verwacht dat ik er met stappen / bier drinken veel last van zou hebben maar ik heb het alleen bij het eerste biertje. Ik vind het zo chill om niet continu weg te hoeven lopen om een peukie te roken..quote:Op maandag 11 november 2013 11:48 schreef ManageTheAnger het volgende:
Eight months, six days, 11 hours, 48 minutes and 37 seconds. 5029 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.600,40. Life saved: 2 weeks, 3 days, 11 hours, 5 minutes.
Gaat lekker zoquote:Two months, six days, 39 minutes and 0 seconds.
1005 cigarettes not smoked, saving ¤ 246,30.
Life saved: 3 days, 11 hours, 45 minutes.
Heel goed!! We zijn trots op je!quote:Op zaterdag 16 november 2013 17:58 schreef Zonnetje1981 het volgende:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
klein weekje, totaal ongeveer 15 sigaretten gerookt...quote:Op zaterdag 16 november 2013 18:13 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Heel goed!! We zijn trots op je!
Overigens... hoe lang heb je nu weer gerookt? Als het niet echt veel voorstelde, zou ik die datum lekker laten staan
Nou, dan zou ik het gewoon als een foutje beschouwen en die datum lekker laten staanquote:Op zaterdag 16 november 2013 19:12 schreef Zonnetje1981 het volgende:
[..]
klein weekje, totaal ongeveer 15 sigaretten gerookt...
quote:Op zaterdag 16 november 2013 17:58 schreef Zonnetje1981 het volgende:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
en nu weer volhouden!quote:Op zaterdag 16 november 2013 17:58 schreef Zonnetje1981 het volgende:
Ik meld mij weer!
Wil iemand, of is het mogelijk om mijn startdatum te wijzigen naar vandaag?
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.quote:Op zaterdag 16 november 2013 19:17 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Nou, dan zou ik het gewoon als een foutje beschouwen en die datum lekker laten staan
Ik rook in het weekend ook weleens een sigaretje of 2.
Mwa, ik vind dat je als je van 2 pakjes per dag terug gaat naar 2 sigaretten in het weekend als je gezopen hebt, dat je dan nog best kunt zeggen dat je gestopt bent.quote:Op zondag 17 november 2013 22:41 schreef Thorical het volgende:
[..]
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
je rookt of je rookt niet, als je in de kroeg of op een feestje rookt ben je een gelegenheidsroker, prima, maar wel een roker...quote:Op zondag 17 november 2013 22:46 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Mwa, ik vind dat je als je van 2 pakjes per dag terug gaat naar 2 sigaretten in het weekend als je gezopen hebt, dat je dan nog best kunt zeggen dat je gestopt bent.
Ik heb het sinds ik gestopt ben ook nog wel een paar keer gedaan. Meer ter bevestiging eigenlijk. Het ruikt altijd zo verdomd lekker als anderen zitten te roken. Een paar keer heb ik me niet in kunnen houden en heb ik een trekkie genomen. Geloof mij maar, als je vervolgens bijna over je nek gaat, dan leer je het echt wel af Ik vind het nu oprecht smerig. Merk echter wel, dat ik het nog stees lekker vind ik ruiken als anderen aan het roken zijjn. Daarom doe ik zo heel af en toe nog eens mee. Om even tot de conclusie te komen dat het eigenlijk verdomde smerig is, en dat ik er goed aan gedaan heb om te stoppen.
Mwa, ik snap wat je bedoeld maar ben het niet zo zeer met je eens. Als iemand aan mij vraagt 'rook jij' dan zeg ik mee. Het is ook absoluut niet zo dat ik vaak sta te roken in de kroeg. Ik ga een keer of 4 per week stappen (ja, ik werk wel ) en rook in die kroeg in totaal misschien één, hoog uit anderhalf sigaretje per maand om redenen die ik hierboven uitgelegd heb.quote:Op zondag 17 november 2013 22:59 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
je rookt of je rookt niet, als je in de kroeg of op een feestje rookt ben je een gelegenheidsroker, prima, maar wel een roker...
gestopt is dus helemaal geen enkele peuk meer roken, maar das mijn mening
9 weken gestop inmiddels en meer dan 2000 peuken niet gerookt
ik snap jouw redenatie ook hoor het blijft gewoon n hele prestatie! hier geen gezondheidsfreak als partner, mijn man rookt nog wel, wel lekker buitenquote:Op zondag 17 november 2013 23:04 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Mwa, ik snap wat je bedoeld maar ben het niet zo zeer met je eens. Als iemand aan mij vraagt 'rook jij' dan zeg ik mee. Het is ook absoluut niet zo dat ik vaak sta te roken in de kroeg. Ik ga een keer of 4 per week stappen (ja, ik werk wel ) en rook in die kroeg in totaal misschien één, hoog uit anderhalf sigaretje per maand om redenen die ik hierboven uitgelegd heb.
Dat negatieve antwoord geef ik, omdat ik niet meer verslaafd ben aan roken. Als je mij, ook in de kroeg, een sigaret aanbiedt bedankt ik vriendelijk Maar ik wil soms even weten waarom het ook alweer zo smerig was, als het toch zo lekker ruikt.
Blijft een wellus-niettus spelletje waarin jij feitelijk gelijk hebt, maar ik zou mezelf ook absoluut niet als gelegenheidsroker willen zien. Ik ken mezelf namelijk, dat gaat mis De redenen voor die paar heisjes per maand heb ik al uitgelegd. En zoals het me nu af gaat, ben ik echt niet bang dat ik er weer aan ga. Daar ben ik veel te trots voor dat het me gelukt is Daarbij heb ik een enorme healthguru als vriendin. Soms irritant want de vruchtendrankjes vliegen me om de oren, maar als ik weer ga roken ben ik haar sowieso kwijt. Niet dat ik dat als excuus nodig heb, maar het is nog maar een extra bevestiging dat het belachelijke onzin is
Even uitrekenen hoeveel peuken ik niet gerookt heb Ik ga uit van ongeveer een jaar gestopt, da's dus 365 dagen, maal 30, is 10.950 Belachelijk veel. Je zou ze maar achter elkaar moeten leggen. Godverdomme zeg
Nee, dat is onderdeel van mijn stopproces. De behoefte aan die peuk in het weekend neemt gelijdelijk aan ook af.quote:Op zondag 17 november 2013 22:41 schreef Thorical het volgende:
[..]
Dat is uitgesteld roken en geen stoppen met roken.
Maar je bent oud en wijs genoeg om dat zelf ook wel te snappen.
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!quote:Op maandag 18 november 2013 00:13 schreef kvd het volgende:
aaaaarrrrrggggg.....moeilijk moment hier. een emotioneel kloteweekend die nog kloterige eindigt dan het hele weekend is geweest. het is dat het tankstation dicht is,maar anders...
Ja, en als je nou zou beginnen weer zeg je dinsdag "Godverdomme wat een kloten weekend, en dan ben ik ook nog weer eens opnieuw gaan roken ". Dat schiet lekker op ,quote:Op maandag 18 november 2013 00:13 schreef kvd het volgende:
aaaaarrrrrggggg.....moeilijk moment hier. een emotioneel kloteweekend die nog kloterige eindigt dan het hele weekend is geweest. het is dat het tankstation dicht is,maar anders...
Wat is het toch venijnig he.. die verslaving.quote:Op maandag 18 november 2013 00:25 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
quote:Op maandag 18 november 2013 00:25 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
het weekend gaat niet beter eindigen als je nu gaat roken.... je gaat je alleen nogmaar rotter voelen...!!
het is de verslaving die jou nu laat denken dat een peuk zou helpen,maar niets is minder waar!
volhouden, je kunt het
Ik heb het ook niet gedaan, ik zal het (hopelijk) ook niet doen. Het is echt op dit moment het enige waar ik blij mee ben in mijn leven, het feit dat ik gestopt ben. De reactie komt ook niet voort uit de verslaving, maar uit een negatief gevoel/zelfbeeld/eigenwaarde waarbij ik dan denk 'ah, dat roken kan er ook nog wel weer bij'. En de situatie waarin in me bevind/bevond (ik weet nog niet wat de dag vandaag gaat brengen), ik ben gewend om dan te roken, ben dus bezig die cirkel te verbreken. Heeft dus niet iets met het daadwerkelijke sigaretje te maken, maar het ontsnappen aan een situatie/mensen (even naar buiten en dus weg kunnen) en de afleiding die het sigaretje (dus ontsnappen) toen gaf waardoor ik dingen weer anders kon gaan zien, waarin ik gedachten weer op een rijtje kon zetten.quote:Op maandag 18 november 2013 00:28 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Ja, en als je nou zou beginnen weer zeg je dinsdag "Godverdomme wat een kloten weekend, en dan ben ik ook nog weer eens opnieuw gaan roken ". Dat schiet lekker op ,
dat is wel een van mijn ervaringen, tenminste, als je meer een gewoonteroker bent dan een verslaafderoker om het zo te zeggen (en het geldt natuurlijk niet voor iedereen).quote:Op maandag 18 november 2013 10:27 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
voor wat ik begrijp komt het vooral als je het niet meer verwacht...
jahoor. ik was al een slechte wcganger (pds), maar het is aardig brak sinds het stoppen. de combi koffie en peuk kon me nog wel eens helpen met de stoelgang, maar helaas....quote:Op zaterdag 30 november 2013 19:20 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!
Ik heb dus precies hetzelfde! Movicolon doet ook niks!! Nu maar weer aan de yakhult...quote:Op zaterdag 30 november 2013 19:24 schreef kvd het volgende:
[..]
jahoor. ik was al een slechte wcganger (pds), maar het is aardig brak sinds het stoppen. de combi koffie en peuk kon me nog wel eens helpen met de stoelgang, maar helaas....
dat wil bij bij nog wel eens werken (movicolon/psyliumvezels). Lijnzaad wil ook nog wel eens werken en lees dingen over kiwi's en lauw water 's ochtends.quote:Op zaterdag 30 november 2013 19:36 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ik heb dus precies hetzelfde! Movicolon doet ook niks!! Nu maar weer aan de yakhult...
Met een darm die van nature al snel dichtzit, ontkom ik soms niet aan rare supplementen... Gezond eten en veel bewegen doe ik alquote:Op zondag 1 december 2013 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
Gezond eten en veel beweging! Geen rare kaksupplementen gaan slikken
quote:
Herkenbaar maar mijn oplossing is bewegen en een schep lijnzaad door de muesli en ik ga als een trein..quote:Op zaterdag 30 november 2013 19:20 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Ff een beetje persoonlijke vraag, maar zijn er medestoppers die ook erg last hebben van obstipatie? Ik word dr af en toe gek van!!
Ik wist niet wat PDS was, dus tijdens het gokken kwam "Premenstrueel Downsyndroom" in mijn hoofd. Heb het toen maar even opgezocht.quote:Op zondag 1 december 2013 09:52 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Door pds raak ik gewoon snel verstopt, roken werkt daarin bij mij vrij laxerend, dus dat is nu weer ff resetten. Maar he: we roken niet
Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.quote:Op zondag 1 december 2013 13:48 schreef BlackRhino het volgende:
Zijn er serieus nog mensen die anno 2013 roken Dacht dat dat immiddels al passé was eigenlijk.
quote:Op zondag 1 december 2013 13:55 schreef Messina het volgende:
[..]
Ik wist niet wat PDS was, dus tijdens het gokken kwam "Premenstrueel Downsyndroom" in mijn hoofd. Heb het toen maar even opgezocht.
Ik heb trouwens na het stoppen tijdelijk lichte laxeermiddelen gehad, en dat heeft me goed geholpen.
Was meer een grap Ik werk zelf op een MBO school en verbaas me eerder over de studenten die niet roken, dan die wel roken. Ik gok dat sowieso echt 80% van de vrouwelijke studenten rookt. Er wordt dus nog steeds genoeg mee begonnen.quote:Op zondag 1 december 2013 13:55 schreef Messina het volgende:
Verbaas je. Het is waar dat steeds minder mensen beginnen met roken, maar het is bij lange na geen uitgestoven ras. Ongeveer een kwart van de Nederlanders rookt.
+1quote:Op zondag 1 december 2013 17:13 schreef julian6 het volgende:
Ik irriteer me altijd zo aan mensen die zich druk maken om rookgewoonten van anderen
laat lekker gaan joh
Ben jij er ook zo een die vreemden aanspreekt als ze een peuk opsteken? Jeetje het klinkt echt alsof jij een moeilijk leven hebtquote:Op zondag 1 december 2013 16:47 schreef Breaker.Faker het volgende:
Wat mij meer verbaasd dat vrouwen stoppen met roken omdat ze zwanger zijn hun willen kind geen schade willen brengen. Vaak zie dat de man ook ga stoppen. Beide gaan na de zwangerschap weer roken.
En dan na dat ze de kind hebben gehad lekker buiten roken dan heeft de kind er geen last van denken hun dan. En dan lekker ook nog borstvoeding geven. Hoe stom kan je wezen om zo te denken want de lucht neem je elke keer mee naar binnen. En later tegen het kind zeggen dat hij of zij nooit mag roken.
Ik kan hier soms zo boos om worden. Je doe alles voor je kind maar stoppen met roken dat willen ze niet.
Dat is hetzelfde dat mensen gezond willen leven en willen afvallen maar door blijven roken. Net als mensen die gezondheids problemen hebben zoals ademhaling problemen maar toch door blijven roken.
Ik zelf heb ook vroeger gerookt ongeveer een 1 jaar toen vond ik het wel genoeg. Ik ben heel erg dat ik dit heb gedaan. Er heb er super veel voordelen van.
Nee dat moet iedereen zelf weten.quote:Op zondag 1 december 2013 22:09 schreef deadly_kiss het volgende:
[..]
Ben jij er ook zo een die vreemden aanspreekt als ze een peuk opsteken? Jeetje het klinkt echt alsof jij een moeilijk leven hebt
quote:Three months, two weeks, four days, 20 hours, 42 minutes and 31 seconds.
1647 cigarettes not smoked, saving ¤ 403,61.
Life saved: 5 days, 17 hours, 15 minutes.
Gewoon uit nieuwsgierigheid: zijn het die 2 peuken van in het weekend geweest?quote:Op zondag 29 december 2013 14:54 schreef J0kkebr0k het volgende:
Rook alweer 2 weken
1 januari opnieuw beginnen. Heb er flink spijt van
Ik doe met je mee...quote:Op zondag 29 december 2013 14:54 schreef J0kkebr0k het volgende:
Rook alweer 2 weken
1 januari opnieuw beginnen. Heb er flink spijt van
Eigenwijs als ik was werden die 2 er 3 en die 3 weer 4 en zo ben ik dus weer voor gaas gegaan. Dom dom dom, want ik wist dat dit gevaar er in zat, maar hield mezelf lekker voor de gek.quote:Op zondag 29 december 2013 15:04 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
Gewoon uit nieuwsgierigheid: zijn het die 2 peuken van in het weekend geweest?
Nu je dat zo hard op hebt gezegd (eigenlijk getypt ) ga je volgende keer dan dezelfde fout makenquote:Op zondag 29 december 2013 15:26 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Eigenwijs als ik was werden die 2 er 3 en die 3 weer 4 en zo ben ik dus weer voor gaas gegaan. Dom dom dom, want ik wist dat dit gevaar er in zat, maar hield mezelf lekker voor de gek.
Maar er spelen ook wel wat persoonlijke issues die het makkelijker hebben gemaakt om weer te gaan roken.
Het was toch een onderdeel van je stopproces zei je?quote:Op zondag 29 december 2013 15:26 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Eigenwijs als ik was werden die 2 er 3 en die 3 weer 4 en zo ben ik dus weer voor gaas gegaan. Dom dom dom, want ik wist dat dit gevaar er in zat, maar hield mezelf lekker voor de gek.
Maar er spelen ook wel wat persoonlijke issues die het makkelijker hebben gemaakt om weer te gaan roken.
Niet bot hoor. Je hebt helemaal gelijk. Roken lost niets op, maar het zorgde wel voor een soort van ontspanning.quote:Op zondag 29 december 2013 15:38 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
Nu je dat zo hard op hebt gezegd (eigenlijk getypt ) ga je volgende keer dan dezelfde fout maken
Maar natuurlijk zijn privé problemen altijd kut, maar dat is eigenlijk nog geen reden om (terug) te te grijpen naar een peuk. Dat roken lost namelijk helemaal niets op aan die problemen.....
edit: heb het misschien wel wat bot verwoord aangezien ik niet weet wat de reden was Maar je begrijpt waarschijnlijk wel wat ik bedoel.....
Klopt. Het leek maanden lang ook aardig te lukken op die manier. Maar ja, uiteindelijk kregen jullie gelijk.quote:Op zondag 29 december 2013 16:03 schreef kvd het volgende:
[..]
Het was toch een onderdeel van je stopproces zei je?
Hopelijk ga je deze keer echt stoppen en niet weer in het weekend een halfje of een hele roken. Wat let je eigenlijk om NU weer te stoppen?
quote:Op zondag 29 december 2013 18:12 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Niet bot hoor. Je hebt helemaal gelijk. Roken lost niets op, maar het zorgde wel voor een soort van ontspanning.
Gelukkig zie ik er niet tegenop om 1 januari weer te stoppen.
[..]
Klopt. Het leek maanden lang ook aardig te lukken op die manier. Maar ja, uiteindelijk kregen jullie gelijk.
Oud en nieuw ga ik ontspannen doorbrengen. Geen zin om dan tussen de rokers te zitten met afkickverschijnselen. Dus dat is de reden om niet meteen te stoppen.
Ik ga er vanuit. Denk dat het afkicken ook minder zwaar zal vallen omdat ik toch minder rook.quote:Op zondag 29 december 2013 18:53 schreef Copycat het volgende:
Gaat je lukken. Zeker nu je weet wat de verraderlijke valkuil is.
Ik wil geen partypooper zijn maar zo werkt het helaas niet...quote:Op zondag 29 december 2013 18:58 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Ik ga er vanuit. Denk dat het afkicken ook minder zwaar zal vallen omdat ik toch minder rook.
Ik ga het wel ervaren. Het is m'n eigen schuld dus moet gewoon weer met de billen bloot.quote:Op zondag 29 december 2013 19:09 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ik wil geen partypooper zijn maar zo werkt het helaas niet...
Nicotine is nicotine en daar ga je van afkicken..
Dat monster vraagt om nicotine, niet om die ochtendpeuk of avondpeuk of afwaspeuk...
Doorbijten dus wederom!
True, maar naast het nicotine gedeelte heb je ook nog de gewoonteverslaving, daar moet je ook rekening mee houden (ik heb na een jaar nog steeds op moeilijke momenten en die zijn er op dit moment veel de behoefte aan een sigaret). Ook dat gedeelte van de verslaving hoort erbij.quote:Op zondag 29 december 2013 19:09 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ik wil geen partypooper zijn maar zo werkt het helaas niet...
Nicotine is nicotine en daar ga je van afkicken..
Dat monster vraagt om nicotine, niet om die ochtendpeuk of avondpeuk of afwaspeuk...
Doorbijten dus wederom!
helemaal mee eens Het is alleen al zo vaak mislukt, dit keer moet ik beter mijn best doen. Dat ene sigaretje bestaat niet, het worden er altijd meer. Dus gewoon niet meer rokenquote:Op woensdag 1 januari 2014 23:05 schreef Copycat het volgende:
Hoop doet leven, maar overtuiging zet er meer kracht achter.
Succes!
vriendlief naar buiten sturen, en verder is jouw slagen afhankelijk van jouw wilskracht, mijn man rookt ook nog steeds... ik al ruim 3.5 mnd niet meer.quote:Op donderdag 2 januari 2014 17:41 schreef MaJo het volgende:
Geen andere 1 januari stoppers hier? Vandaag gaat het prima, denk er eigenlijk nauwelijks aan Maar vriendlief rookt nog wel dus zal wel lastig worden als ik thuiskom
Gaat hij ook doen Ik ben ook al eerder gestopt geweest dus dat moet goedkomen, alleen toch wel tricky als die saffies er gewoon zijn. Maar dit keer gaat het gewoon lukkenquote:Op donderdag 2 januari 2014 17:45 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
vriendlief naar buiten sturen, en verder is jouw slagen afhankelijk van jouw wilskracht, mijn man rookt ook nog steeds... ik al ruim 3.5 mnd niet meer.
Zet m op MaJo! Als het mij zelfs gelukt is kan jij het vast ook!quote:Op donderdag 2 januari 2014 17:49 schreef MaJo het volgende:
[..]
Gaat hij ook doen Ik ben ook al eerder gestopt geweest dus dat moet goedkomen, alleen toch wel tricky als die saffies er gewoon zijn. Maar dit keer gaat het gewoon lukken
Thanks Lubje! Hoe lang ben jij al gestopt?quote:Op donderdag 2 januari 2014 18:18 schreef lubje25 het volgende:
[..]
Zet m op MaJo! Als het mij zelfs gelukt is kan jij het vast ook!
13 jaar al weer.quote:Op donderdag 2 januari 2014 18:19 schreef MaJo het volgende:
[..]
Thanks Lubje! Hoe lang ben jij al gestopt?
quote:Op donderdag 2 januari 2014 18:21 schreef Messina het volgende:
Lastig, als je partner nog rookt.
Die van mij rookt stiekem. Verdomme 27 jaar is hij.
Wow dat is een hele prestatie Heb je er ooit nog wel zin in?quote:
Nee nooit meer zin in. Sta nog wel elke dag in de rook, dat dan weer wel.quote:Op donderdag 2 januari 2014 18:26 schreef MaJo het volgende:
[..]
[..]
Wow dat is een hele prestatie Heb je er ooit nog wel zin in?
Wordt er bij jou binnen gewoon gerookt dan?quote:Op donderdag 2 januari 2014 18:43 schreef lubje25 het volgende:
[..]
Nee nooit meer zin in. Sta nog wel elke dag in de rook, dat dan weer wel.
Bij mij ging de eerste helft van de dag moeiteloos maar vanavond vloog ik zowat tegen het plafond Maar vroeg gaan douchen en lig nu al een tijd op bed, word ik in ieder geval niet geconfronteerd met rokende vriend.quote:Op donderdag 2 januari 2014 20:17 schreef J0kkebr0k het volgende:
Zo, dag 1 zit er bijna op. Wel wat lastige momentjes gehad, maar volgens mij toch minder zwaar dan de vorige keer. Het lichamelijke aspect van de verslaving lijkt minder aanwezig nu, maar goed.. we zullen zien hoe het morgen gaat..
Ook vanavond weinig last eigenlijk.quote:Op donderdag 2 januari 2014 23:07 schreef MaJo het volgende:
Bij mij ging de eerste helft van de dag moeiteloos maar vanavond vloog ik zowat tegen het plafond Maar vroeg gaan douchen en lig nu al een tijd op bed, word ik in ieder geval niet geconfronteerd met rokende vriend.
Op naar dag 2
hij is er nog niet aan toe en dan werkt het ook niet, maar komt vanzelf wel. Goed voorbeeld doet volgenquote:Op donderdag 2 januari 2014 23:21 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Ook vanavond weinig last eigenlijk.
Waarom stopt je vriend niet gezellig met je mee?
Ah, ok. Wie weet volgt ie inderdaad. Succes in ieder geval!quote:Op donderdag 2 januari 2014 23:26 schreef MaJo het volgende:
[..]
hij is er nog niet aan toe en dan werkt het ook niet, maar komt vanzelf wel. Goed voorbeeld doet volgen
Waarom? In de zomer ben je meer buiten, word je meer geconfronteerd met rokende mensen.quote:Op vrijdag 3 januari 2014 00:13 schreef julian6 het volgende:
Blij dat ik 6 maanden geleden gestopt ben, aan het eind van de zomer
op 1 januari stoppen lijkt me veel lastiger
Nog wel ja, geen personeel en klein genoeg dus bij mij mag het nog.quote:Op donderdag 2 januari 2014 23:07 schreef MaJo het volgende:
[..]
Wordt er bij jou binnen gewoon gerookt dan?
[..]
Wel mooi dat dat weer kanquote:Op vrijdag 3 januari 2014 02:22 schreef lubje25 het volgende:
[..]
Nog wel ja, geen personeel en klein genoeg dus bij mij mag het nog.
Verder gaat het wel goed trouwens, alleen dus trek als een paard En een beetje grumpyquote:Op vrijdag 3 januari 2014 12:33 schreef J0kkebr0k het volgende:
Bij mij gaat het vandaag wederom vrij gemakkelijk. Heb wel een knetterende koppijn, maar weet niet of dat nu direct aan het stoppen met roken is toe te schrijven.
Volhouden Majo!
FOUT!!quote:Op zaterdag 4 januari 2014 00:39 schreef Saruna het volgende:
Ook al vier dagen rookvrij. Mijn vader heeft een longziekte en samen met hem ben ik aan het stoppen... Hij wilt de hele dag alleen maar praten over roken. Ik heb 2 jaar ongeveer gerookt, maar hij 30 jaar. Dus voor hem is het een stuk moeilijker. Rokende vriend helpt niet. Af en toe breekt het zweet me uit, maar het is vooral de gewenning, de gedachte "Oh, na het eten weer roken" wordt gevolgd door "Nee. Dat kan niet." :p
Ah... zwanger! Gefeliciteerdquote:Op maandag 6 januari 2014 21:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
FOUT!!
Je kunt wel roken, maar je wil het niet, je kiest er zelf voor om het niet te doen
Jokkebrok, fijn dat het goed gaat!
Hier weinig last, maar het feit dat ik zwanger ben is natuurlijk ook een extra stimulans... Ga door mn astma nu ook hoesten vd rook...
quote:Op woensdag 8 januari 2014 17:04 schreef Sinister-D- het volgende:
Ja prima excuus zo'n zwangerschap ......
m'n apparaat is dusdanig goed gaan werken enkele weekjes nadat ik gestopt ben dat ik prijs heb geschoten bij m'n vrouw
Blijft er over enkele maanden alsnog geen geld meer over van wat ik opgespaard heb
Goed bezig! Volhouden nu!quote:Op zaterdag 11 januari 2014 01:14 schreef MaJo het volgende:
Inmiddels 9 dagen rookvrij en het kost me nauwelijks moeite. Vriendlief rookt inmiddels weer binnen en ik heb nergens last van. Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Het zit idd allemaal tussen de oren Er zijn mensen die 'willen stoppen met roken'' en er zijn er die ''stoppen met roken''. Tussen die benadering zit een behoorlijk verschilquote:Op zaterdag 11 januari 2014 01:14 schreef MaJo het volgende:
Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
gaat goed komen! De grootste valkuil is nu dat ik denk dat ik er wel eentje kan roken omdat het zo makkelijk gaat, maar dat werkt nietquote:
Wat is de reden dat je gestopt bent?quote:Op zaterdag 11 januari 2014 01:14 schreef MaJo het volgende:
Inmiddels 9 dagen rookvrij en het kost me nauwelijks moeite. Vriendlief rookt inmiddels weer binnen en ik heb nergens last van. Als die knop eenmaal om is gaat het me gemakkelijk af
Zo kom je er welquote:Op dinsdag 14 januari 2014 19:59 schreef Solo14 het volgende:
Mensen ik ben vandaag gestopt omdat mijn keel nogsteeds moet genezen van de heftige verkoudheid. Wens mij succes. Morgen red ik het waarschijnlijk niet meer aangezien mijn collega er is die ook rookt.
Met zo'n instelling kun je het sowieso wel vergeten.quote:Op dinsdag 14 januari 2014 19:59 schreef Solo14 het volgende:
Mensen ik ben vandaag gestopt omdat mijn keel nogsteeds moet genezen van de heftige verkoudheid. Wens mij succes. Morgen red ik het waarschijnlijk niet meer aangezien mijn collega er is die ook rookt.
meerdere redenen maar hoofdzakelijk gezondheid ik vind het lastig om mijn vriend naar buiten te verbannen terwijl ik zelf ook altijd binnen heb gerookt. Ik hoop dat hij er snel gewoon mee stoptquote:Op zaterdag 11 januari 2014 11:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Wat is de reden dat je gestopt bent?
Staat er wat stom maar sommige stoppen vanwege de kosten, andere voor de gezondheid, als je voor t laatste gestopt bent dan zou jouw vriend gewoon buiten moeten roken... Meeroken is ook ongezond..
ik ben gestopt en mijn man rookt nu echt buiten... nu heb ik wel astma dus als ik in de rook blijf zitten behaal ik nog geen winst...quote:Op woensdag 15 januari 2014 11:21 schreef MaJo het volgende:
[..]
meerdere redenen maar hoofdzakelijk gezondheid ik vind het lastig om mijn vriend naar buiten te verbannen terwijl ik zelf ook altijd binnen heb gerookt. Ik hoop dat hij er snel gewoon mee stopt
Twee weken gestopt inmiddels
dan is het ook logisch ja al heb ik er met ME/CVS ook wel baat bij als er niet gerookt wordt, nooit geweten dat het zo van invloed was ben nu al een stuk minder moe na twee wekenquote:Op woensdag 15 januari 2014 12:46 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
ik ben gestopt en mijn man rookt nu echt buiten... nu heb ik wel astma dus als ik in de rook blijf zitten behaal ik nog geen winst...
het is een kwestie van de knop omzetten, en dat heb jij gedaan. Knap hoorquote:Op woensdag 15 januari 2014 14:54 schreef ElDinosaur het volgende:
Bij toeval op 1 januari cold turkey gestopt na weer een jaar gerookt te hebben sinds de laatste keer dat ik gestopt ben.
Ik werd wakker met totaal geen zin om te roken en 2 weken later nog steeds geen sigaret in m'n handen gehad. Grappig hoe dat van de ene op de andere dag kan gebeuren..
Thnx, ik ben alleen benieuwd hoe het straks gaat als er weer pakjes sigaretten voor 3 euro in de winkel liggen.quote:Op woensdag 15 januari 2014 14:56 schreef MaJo het volgende:
[..]
het is een kwestie van de knop omzetten, en dat heb jij gedaan. Knap hoor
Het is mij niet gelukt, helaas. Volgend jaar beter.quote:Op woensdag 15 januari 2014 08:39 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Met zo'n instelling kun je het sowieso wel vergeten.
Je instelling is samen met je motivatie en je discipline 99% van het het stoppen met roken.
Zo moeilijk is dat stoppen (en het volhouden) écht niet hoor.
quote:Op woensdag 15 januari 2014 17:14 schreef Solo14 het volgende:
Het is mij niet gelukt, helaas. Volgend jaar beter.
Ik heb dan wel geen last gehad van slapeloosheid door het stoppen met roken maar wel van medicatiegebruik (voor ADD). Melatonine helpt goed en is ook geen slaap middel an zich. Kun je bij bijv. de kruidvat halen en daar zit dan 0,1mg per pil in. Probeer er eerst 5 te nemen en daarna 10 voor het slapen gaan. Reden waarom je er zoveel moet noemen is omdat pillen zwaarder dan 0,3mg onder de geneesmiddelen vallen maar (raadpleeg ook google) het is een vrij onschuldig spulletje; het is een hormoon wat ook in het lichaam wordt aangemaakt en zowel bij mensen als dieren het slaap en waak ritme beïnvloed.quote:Op donderdag 16 januari 2014 22:04 schreef mirannie het volgende:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
Zou verwachten dat je het ergste nu wel gehad had qua slapen, mooi bagger! Ik had sowieso oxazepam tegen de paniek/onrust, en daar sliep ik ook nog goed op, verder heb ik niet echt tips! Succes iigquote:Op donderdag 16 januari 2014 22:04 schreef mirannie het volgende:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
hm, ik heb wel temazepam (werk in wisseldiensten en dan gebruik ik die ad en toe om vroeg in te slapen). Maar dat is dus een inslaper en niet een doorslaper zeg maar.quote:Op donderdag 16 januari 2014 22:13 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Zou verwachten dat je het ergste nu wel gehad had qua slapen, mooi bagger! Ik had sowieso oxazepam tegen de paniek/onrust, en daar sliep ik ook nog goed op, verder heb ik niet echt tips! Succes iig
heb daar ook last van gehad. Dat heeft toch wel even geduurd, denk bijna 2 maanden heb daar zelf niets aan gedaan behalve even doorbijten door de dag en 's avonds op de bank een uurtje bij slapen.....quote:Op donderdag 16 januari 2014 22:04 schreef mirannie het volgende:
Een nieuwe stopper hier. 24 dagen inmiddels. De tweede week was verschrikkelijk! Maar goed, nu gaat het wel.
1 ding alleen waarvan ik hoop dat iemand mij hier antwoord kan geven, aangezien de huisarts geen idee had en alleen met tips kwam die ik zelf ook wel kon bedenken. Slapeloosheid: hoe lang duurt het en wat kan ik ertegen doen? Heb het al vanaf de eerste nacht en begin dusďanig uitgeput te raken dat werken eigenlijk al bijna niet meer mogelijk is op dit moment.
Alvast bedankt!
Het is ook bullshit, maar ze proberen jou een stukje extra motivatie te geven omdat ze weten dat de eerste weken het moeilijkste zijn.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 12:04 schreef mirannie het volgende:
Thanks allen!
Wel een beetje kut om te horen dat die slapeloosheid nog wel even kan duren.
Even wat anders: worden jullie ook zo moe van al die mensen die roepen dat dit het beste is dat ze ooit gedaan hebben in hun leven. Ik denk dan alleen maar dat je wel een heel belabberd leven hebt als stoppen met roken het beste was ever
Het beste wat ik ooit gedaan heb heeft echter toch echt te maken met mijn man, zoon, afstuderen, etc. Roken staat misschien in het lijstje "goede dingen", maar om nou te zeggen "Woohoo, beste uit mijn leven!", nee.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 12:25 schreef Lonaa het volgende:
Het is wel 1 van de betere dingen die ik gedaan heb. Financieel ruimer, meer lucht, beter ruiken, niet meer stinken, niet meer koukleumend onder afdakje x of y staan omdat er nog gerookt moet worden, niet meer haastig 3 hijsen van een in de trein al gedraaid shaggie nemen voordat je de andere trein weer inspringt, geen lichtelijke paniek meer als je shag/sigaretten bijna op zijn, tijd over op de dag enz. enz.
Fijn vooruitzichtquote:Op vrijdag 17 januari 2014 12:23 schreef Messina het volgende:
Ik slaap overigens na een half jaar nog steeds verschrikkelijk.
Sliep je voordat je stopte met roken wel goed?quote:Op vrijdag 17 januari 2014 14:46 schreef mirannie het volgende:
[..]
Fijn vooruitzicht
maar ik waardeer de eerlijkheid
Fijn vooruitzicht?quote:Op vrijdag 17 januari 2014 14:46 schreef mirannie het volgende:
[..]
Fijn vooruitzicht
maar ik waardeer de eerlijkheid
Mooi, bijna 500 piek uitgespaard en m'n longen bespaard van 2000 peukenquote:Four months, one week, 2 hours, 31 minutes and 37 seconds.
1936 cigarettes not smoked, saving ¤ 474,28.
Life saved: 6 days, 17 hours, 20 minutes.
Ja, ben normaal geen slechte slaper.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 15:02 schreef Messina het volgende:
[..]
Sliep je voordat je stopte met roken wel goed?
Ik niet, en het is alleen maar erger geworden.
Maar goed, de voordelen van het stoppen wegen zwaarder. Eng he?
Nee, maar heb vrij snel diarree ook, dus komt vast goed, hahaquote:Op vrijdag 17 januari 2014 19:16 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
Fijn vooruitzicht?
Heb je al moeite met de stoelgang? Bereid je maar alvast voor Die koffie/jus d'orange met een peuk 't 's morgens om het makkelijk te maken kun je dus ook vergeten
Wauw, echt? Ik voel me nu na een maand nog steeds niet beter. Sterker nog, heb me zelden zo verrot gevoeld, haha.quote:Op maandag 20 januari 2014 23:15 schreef CyberTijn het volgende:
Inmiddels 8 dagen gestopt!
Ongelooflijk hoe veel fitter ik me nu voel t.o.v. anderhalve week geleden. Veel meer energie en betere ademhaling. Ik ben blij!
Dan moet je jezelf eventjes in de wiki bijzetten, de link daarvan staat ook in de OP Tenzij.......quote:Op maandag 27 januari 2014 11:32 schreef Stiftjelinks het volgende:
Ik ben vandaag begonnen! Heb nu zo veel vertrouwen dat ik in de OP wil komen
quote:Four months, three weeks, two days, 5 hours, 25 minutes and 32 seconds.
2178 cigarettes not smoked, saving ¤ 533,48.
Life saved: 1 week, 13 hours, 30 minutes.
Gisteren 6 maandenquote:Op dinsdag 25 februari 2014 09:59 schreef Funksoldier het volgende:
Stil hier......... geen stoppers meer?
Gefeliciteerd! Mooie mijlpaal!quote:
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?quote:Op dinsdag 25 februari 2014 11:02 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Daar moet je doorheen,.das nu juist de verslaving...
In je pauzes sowieso niet naar buiten gaan , doe iets anders dan wat je gewend bent.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 16:23 schreef Solo14 het volgende:
[..]
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?
Hier over 4 dagen ook 5 maanden. Heel af en toe (lees: wanneer ik teveel gedronken had) rookte ik nog wel eens in het weekend, maar dat nu ook al bijna 3 maanden niet. Ik hoor op bijna 650 te zitten, ook pleite, geen idee hoequote:Op dinsdag 25 februari 2014 11:37 schreef Fes1-2 het volgende:
[..]
Gefeliciteerd! Mooie mijlpaal!
Ik kom zelf nog een week te kot voor 5 maanden en ik zou al zo'n 450 euries bespaard moeten hebben maar waar die nou gebleven zijn?
Inderdaad, niet met de rokers mee naar buiten, hoe verleidelijk ook. En dan heb je het gevoel dat je van alles mist, so be it. Ga een stukje wandelen, spelletjes spelen op je telefoon, zoek ergens afleiding. Geldt ook voor je vrije tijd. Duurt een paar weken, daarna gaat het een stuk makkelijker.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 16:23 schreef Solo14 het volgende:
[..]
Wat moet ik dan in mijn vrije tijd en pauzes?
quote:Op dinsdag 25 februari 2014 16:26 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
In je pauzes sowieso niet naar buiten gaan , doe iets anders dan wat je gewend bent.
In je vrije tijd... Zorg dat je handen
bezig blijven en koop lollies....
Ga lekker veel wandelen of sporten
De eerste 3 weken vond ik t zwaarst, bedenk dat t een verslaving is,.en die kun alleen jij verslaan!!
Dan houd ik geen vrienden meer over.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 17:35 schreef Vlinder88 het volgende:
[..]
Hier over 4 dagen ook 5 maanden. Heel af en toe (lees: wanneer ik teveel gedronken had) rookte ik nog wel eens in het weekend, maar dat nu ook al bijna 3 maanden niet. Ik hoor op bijna 650 te zitten, ook pleite, geen idee hoe
[..]
Inderdaad, niet met de rokers mee naar buiten, hoe verleidelijk ook. En dan heb je het gevoel dat je van alles mist, so be it. Ga een stukje wandelen, spelletjes spelen op je telefoon, zoek ergens afleiding. Geldt ook voor je vrije tijd. Duurt een paar weken, daarna gaat het een stuk makkelijker.
Heeft dat jou geholpen? haha.quote:
Volgens een nieuwe studie kunnen drie minuten Tetris het verlangen naar een sigaret of een snack met 24% verminderen.quote:
Tja, het is een sociaal leven of stoppen met roken Die van mij heb ik ook naar buiten geschopt als ze bij mij thuis waren. Mijn moeder wordt nog steeds chagrijnig als ik haar in de kou zetquote:Op dinsdag 25 februari 2014 18:03 schreef Solo14 het volgende:
[..]
[..]
Dan houd ik geen vrienden meer over.
Ik heb wel t idee dat solo nog jong is...quote:Op dinsdag 25 februari 2014 18:33 schreef Vlinder88 het volgende:
[..]
Tja, het is een sociaal leven of stoppen met roken Die van mij heb ik ook naar buiten geschopt als ze bij mij thuis waren. Mijn moeder wordt nog steeds chagrijnig als ik haar in de kou zet
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 19:01 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ik heb wel t idee dat solo nog jong is...
Dank u.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 19:46 schreef Messina het volgende:
[..]
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.
En nooit meer een trekje genomenquote:Since 9 okt. 2010:
1235 days smoke free,
24.718 cigarettes down,
4943,60¤ and 102 days, 23:50:00 saved!
quote:Op dinsdag 25 februari 2014 19:46 schreef Messina het volgende:
[..]
Dat denk ik bij jullie ook als ik 88 en 87 zie staan.
quote:Copycat (7 maart 2009)
Daar ben ik het niet mee eens. Hoe vaak ik de laatste tijd wel niet een sigaret heb willen opsteken of een pakje heb willen kopen. Vaak! Niet gedaan, want dan gelden mijn 1 jaar en 4 maanden niet meer. Maar de drang is er nog zeker weten.quote:Op donderdag 13 maart 2014 14:14 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Na een jaar ben je officieel ex roker
Mijn opa is al 30 jaar gestopt maar zou soms best nog n peuk willen....quote:Op vrijdag 14 maart 2014 20:11 schreef kvd het volgende:
[..]
Daar ben ik het niet mee eens. Hoe vaak ik de laatste tijd wel niet een sigaret heb willen opsteken of een pakje heb willen kopen. Vaak! Niet gedaan, want dan gelden mijn 1 jaar en 4 maanden niet meer. Maar de drang is er nog zeker weten.
soms of dagelijks? Dat laatste heb ik namelijkquote:Op vrijdag 14 maart 2014 20:12 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Mijn opa is al 30 jaar gestopt maar zou soms best nog n peuk willen....
Oh geen idee, heb geen contact meer.quote:Op vrijdag 14 maart 2014 20:15 schreef kvd het volgende:
[..]
soms of dagelijks? Dat laatste heb ik namelijk
En ik schiet er niks mee op en ik weet dat ik me er waarschijnlijk ook niet beter door gaan voelen.
Sorry...verkeerde vraag denk ik.quote:Op vrijdag 14 maart 2014 20:17 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Oh geen idee, heb geen contact meer.
Zit je in n stressvolle periode?
Je gaat er zo van balen als je nu weer gaat roken...
sterkte! En volhouden!quote:Op vrijdag 14 maart 2014 20:25 schreef kvd het volgende:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden ) Maar door weer een peuk op te gaan steken zal ik mezelf een nog grotere faalhaas vinden, dus dat moet ik maar niet doen
Nee hoor, no worries, kon jij niet wetenquote:Op vrijdag 14 maart 2014 20:25 schreef kvd het volgende:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden ) Maar door weer een peuk op te gaan steken zal ik mezelf een nog grotere faalhaas vinden, dus dat moet ik maar niet doen
quote:Op zaterdag 22 maart 2014 00:32 schreef deadly_kiss het volgende:
450 dagen (serieus!) dat is echt fantastisch
Daar is niks hypocriet aan, het stinkt gewoon en kleding van rokers ruiken gewoon naar rook. Alleen kom je daar pas achter als je zelf niet meer rookt.quote:Op zaterdag 22 maart 2014 10:42 schreef Yuki het volgende:
Ik droomde dat ik ging roken
Zit inmiddels bijna op 7 maanden (dat is maandag ) en ben inmiddels zo'n hypocriete ex-roker die andere rokers vind stinken
Je gaat me niet in de steek laten he?quote:Op vrijdag 14 maart 2014 20:25 schreef kvd het volgende:
[..]
Sorry...verkeerde vraag denk ik.
Ja, met mij gaat het op alle vlakken niet lekker. Al een hele tijd en tot nu toe gaat het niet beter (en heb er ook even geen vertrouwen meer in dat het beter gaat worden ) Maar door weer een peuk op te gaan steken zal ik mezelf een nog grotere faalhaas vinden, dus dat moet ik maar niet doen
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |