abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_131668571
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_131668633
Nk is (gelukkig) volgende week :)
Dit is een festival in Belgi.
pi_131668655
quote:
0s.gif Op zondag 29 september 2013 12:13 schreef Sarabi het volgende:
Nk is (gelukkig) volgende week :)
Dit is een festival in Belgi.
Inderdaad, dat is natuurlijk fijner als je je gewoon goed voelt. Alsnog veel succes en plezier!
pi_131668776
quote:
0s.gif Op zondag 29 september 2013 12:14 schreef Mokkels het volgende:

[..]

Inderdaad, dat is natuurlijk fijner als je je gewoon goed voelt. Alsnog veel succes en plezier!
Dankjewel :)
Ik hoef het maar 7 minuten vol te houden dan kan ik weer instorten, gelukkig heb ik een chauffeur bij.

En dan inderdaad hopelijk deze week goed trainen voor het NK. Moet nog een solo bedenken, dat lukte de afgelopen 2 weken echt niet.
pi_131670511
Meh, aangekomen. Niet veel hoor, maar toch. Deels door gaan sporten - mijn lichaam raakt in het begin altijd van slag als ik iets ga doen. En deels door dingen met zuivel eten. Ik wil het niet, ik krijg er buikpijn van, ik word er dik van, maar toch, als collega's trakteren op chocoladekoekjes vind ik het moeilijk om nee te zeggen.

Vanavond weer braaf eten. Tofu met broccoli en ananas.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
  zondag 29 september 2013 @ 17:54:20 #6
319308 Tink89
To live is to dance
pi_131680062
Dat snap ik eerlijk gezegd niet... Ik sla zuivel altijd af, omdat ik er buikpijn van krijg. Dat is het echt niet waard.

Hier wedstrijd gereden en gedeeld vijfde van de acht :) zaten ook dames tussen die al meer dan tien jaar op een paard zitten, dus ben dik tevreden!

Overigens helemaal geen fris gedronken, wel twee glaasjes ranja en twee zakjes chips op. Ik had brood bij me, maar bleef veel langer dan gepland en kreeg echt trek. Naar huis gaan was geen optie en er was daar niks anders lactosevrij... Shit happens, we gaan gewoon weer verder.

O: 3 geroosterd volkoren. Smeerkaas, alleen wat lv boter en cervelaat. Glas sap.
T: Niks, late O en zenuwen.
L: 2 volkoren met vlokken.
S: 15 min rijden, flink poetsen, zadels slepen enz.
T: 2 ranja, sloten thee en 2 zakjes naturelchips.
D: Kofta met rijst.
S: Laminaat naar beneden slepen x 7.
Gelukkig getrouwd sinds 29 april 2017
K&W / Tink en de lelijke Tegels - Deel 3
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
  zondag 29 september 2013 @ 18:16:10 #7
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_131680866
O: Brinta
T: osseworstje (zo'n kleintje v d lidl)
L: kapje geitenkaas, 2 boterhammen smeerworst, 1 appel
T: gekookt eitje
D: 2 witte broodjes met gegrilde hamburger (lidl), salade met noten en roquefort
T: kwark

S: schuren en verven.

[ Bericht 0% gewijzigd door Brighteyes op 29-09-2013 18:47:35 ]
***
pi_131685041
Optredens vandaag overleefd, waren niet mijn beste dansen maar helaas niets aan te doen.
Nu snel echt beter worden.
pi_131685148
quote:
0s.gif Op zondag 29 september 2013 20:17 schreef Sarabi het volgende:
Optredens vandaag overleefd, waren niet mijn beste dansen maar helaas niets aan te doen.
Nu snel echt beter worden.
Je bent gegaan, super en nu weer je bed in! *O*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_131686663
Voedsel *O*. Werd nogsteeds beetje misselijk na het eten, maar ben blij.

O/L broccolisoep
D: tonijn met tomaat augurk en wat Mayo
Ts: stukje chocolade, kwark.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
  Licht Ontvlambaar zondag 29 september 2013 @ 21:38:47 #11
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_131689288
Ok, vreemde gewaarwording... Er ligt hier voor me op tafel een toblerone van 200 gram, ik heb er geen zin in :')
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_131689728
Pfoe, ik heb voor het eerst sinds weken weer eens voor mezelf gekookt. Risotto O+. Voor morgen staat de keuken er ook klaar voor.
Op maandag 20 juli 2015 12:03 schreef Sapstengel het volgende:
Je kan de meisje uit Toerkai halen maar Toerkai niet uit de meisje.
pi_131690173
quote:
14s.gif Op zondag 29 september 2013 21:47 schreef clumsy_clown het volgende:
Pfoe, ik heb voor het eerst sinds weken weer eens voor mezelf gekookt. Risotto O+. Voor morgen staat de keuken er ook klaar voor.
Goedzo clums *O*
pi_131690770
quote:
0s.gif Op zondag 29 september 2013 17:54 schreef Tink89 het volgende:
Dat snap ik eerlijk gezegd niet... Ik sla zuivel altijd af, omdat ik er buikpijn van krijg. Dat is het echt niet waard.

Hier wedstrijd gereden en gedeeld vijfde van de acht :) zaten ook dames tussen die al meer dan tien jaar op een paard zitten, dus ben dik tevreden!

Overigens helemaal geen fris gedronken, wel twee glaasjes ranja en twee zakjes chips op. Ik had brood bij me, maar bleef veel langer dan gepland en kreeg echt trek. Naar huis gaan was geen optie en er was daar niks anders lactosevrij... Shit happens, we gaan gewoon weer verder.

O: 3 geroosterd volkoren. Smeerkaas, alleen wat lv boter en cervelaat. Glas sap.
T: Niks, late O en zenuwen.
L: 2 volkoren met vlokken.
S: 15 min rijden, flink poetsen, zadels slepen enz.
T: 2 ranja, sloten thee en 2 zakjes naturelchips.
D: Kofta met rijst.
S: Laminaat naar beneden slepen x 7.
Smeerkaas is toch ook zuivel?
En sla jij moeiteloos chocoladekoekjes af? _O_
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
  zondag 29 september 2013 @ 22:33:23 #15
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_131692705
:W

Groene winegums zijn goor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  maandag 30 september 2013 @ 00:03:37 #16
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_131696747
quote:
0s.gif Op zondag 29 september 2013 22:33 schreef Qwea het volgende:
:W

Groene winegums zijn goor.
gele, rode en groene niet?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_131700035
Jij was volgens mij niet meer helemaal wakker :)
Op dinsdag 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op zaterdag 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe het volgende:
Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_131700048
quote:
0s.gif Op zondag 29 september 2013 20:17 schreef Sarabi het volgende:
Optredens vandaag overleefd, waren niet mijn beste dansen maar helaas niets aan te doen.
Nu snel echt beter worden.
Ben je al bij de dokter geweest? Je kwakkelt nu al 2 weken aan...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  maandag 30 september 2013 @ 07:58:10 #19
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_131700120
quote:
1s.gif Op zondag 29 september 2013 22:02 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Smeerkaas is toch ook zuivel?
En sla jij moeiteloos chocoladekoekjes af? _O_
Ik denk maar zo dat Tink lactosevrije smeerkaas heeft. ;)

En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)

Ik wel trws. :')
Maar met 86% chocola blijft het wat beperkt.

2 dagen normaal doen voelt goed. :Y Geen avond schranspartijen iig. :)
***
pi_131700167
quote:
1s.gif Op maandag 30 september 2013 07:47 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Ben je al bij de dokter geweest? Je kwakkelt nu al 2 weken aan...
1,5 week niet kwakkelen gewoon ziek
dokter kan weinig aan de griep doen neem ik aan
  maandag 30 september 2013 @ 08:12:59 #21
319308 Tink89
To live is to dance
pi_131700193
quote:
1s.gif Op zondag 29 september 2013 22:02 schreef LadyOracle het volgende:

[..]

Smeerkaas is toch ook zuivel?
En sla jij moeiteloos chocoladekoekjes af? _O_
Ik heb lactosevrije smeerkaas :) En ja, koekjes waar ik ziek van word, sla ik moeiteloos af.
Gelukkig getrouwd sinds 29 april 2017
K&W / Tink en de lelijke Tegels - Deel 3
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_131700405
:W Vandaag project herstart poging twee. Vorige week bleek nog wat te vroeg :@
disclaimer
pi_131700413
quote:
0s.gif Op maandag 30 september 2013 08:35 schreef Stormqueen het volgende:
:W Vandaag project herstart poging twee. Vorige week bleek nog wat te vroeg :@
+1 en succes. :) :*
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_131700437
Lijstje:

O: 2 boterhammen. 1 smeerkaas, 1 kaas. 2 bakken koffie.
T: Vijg :9
L: Salade met broccoli en gerookte zalm
T: Vijg en/of pruim. :9
D: Zuurkool met rookworst.
T: Beetje vla. Of fruit.

B: door het huis wervelwinden, drukke week deze week. Als het goed is komt er deze week (of maandag over 1 week) een opvanghond. Daarvoor moeten er wat voorbereidingen getroffen worden. Huisbezoek hier, hondenkennismaking daar, naar Schiphol hond ophalen, dan veel wennen en proberen.
Verder ook nog een handvol vergaderingen en dan is de week best wel weer vol. :)
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  maandag 30 september 2013 @ 08:51:35 #25
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_131700579
quote:
0s.gif Op maandag 30 september 2013 08:35 schreef Stormqueen het volgende:
:W Vandaag project herstart poging twee. Vorige week bleek nog wat te vroeg :@
You go girl! :*
***
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')