abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_160549727
Wat ik doe als ik echt geen zin heb, is mooie instagramfoto's kijken voor de inspiratie. Zit inmiddels op zo'n vijf keer per week. (1 les per week, de rest thuis).
pi_160606525
quote:
1s.gif Op donderdag 3 maart 2016 23:26 schreef An24 het volgende:

[..]

Dank! Hier ook gewacht op het goede gevoel. Daar groei je vanzelf in. En ik geef al elke week les op het werk, dus dat scheelt ook O+

De opleiding:

http://www.ashtanga-academy.nl/opleiding.html
Ik overweeg serieus deze te gaan doen. In november al, daarna ga ik rondtrekken in Thailand en Indonesie. Ik wilde het eerst eventueel andersom doen, maar wellicht kan ik onderweg nog wat lesgeven ofzo, al dan niet vrijwillig

http://www.samyakyoga.org(...)ining-november-2016/
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
pi_160607705
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 03:03 schreef tim2308 het volgende:

[..]

Ik overweeg serieus deze te gaan doen. In november al, daarna ga ik rondtrekken in Thailand en Indonesie. Ik wilde het eerst eventueel andersom doen, maar wellicht kan ik onderweg nog wat lesgeven ofzo, al dan niet vrijwillig

http://www.samyakyoga.org(...)ining-november-2016/
Heftig :o
pi_160612268
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 09:16 schreef An24 het volgende:

[..]

Heftig :o
heftig? in welk opzicht bedoel je? Trouwens, aanmeldformulier vannochtend ingevuld :)
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
pi_160616123
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 14:31 schreef tim2308 het volgende:

[..]

heftig? in welk opzicht bedoel je? Trouwens, aanmeldformulier vannochtend ingevuld :)
Het programma. Super pittig.

Ik ga gewoon een half jaar lang weekenden doen in Nederland. Mysore komt misschien nog wel, maar niet nu.
pi_160628516
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 maart 2016 17:57 schreef An24 het volgende:

[..]

Het programma. Super pittig.

Ik ga gewoon een half jaar lang weekenden doen in Nederland. Mysore komt misschien nog wel, maar niet nu.
Tja, vooral het vroege opstaan gaat zwaar worden volgens mij :) Juist een langere tijd een opleiding lijkt me zwaarder als je het naast een voltijdsbaan doen. Voordeel is wel dat de leerstof beter kan bezinken. Ik laat het in ieder geval gewoon op me af komen, gaat allemaal vast goed komen!
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
  zondag 13 maart 2016 @ 15:53:54 #207
298315 SacreCoeur
circle pits and gig violence
pi_160637556
Ik kom eigenlijk nooit in dit topic :D maar iemand hier die nike studio wraps gebruikt voor yoga?
pi_160652029
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 15:53 schreef SacreCoeur het volgende:
Ik kom eigenlijk nooit in dit topic :D maar iemand hier die nike studio wraps gebruikt voor yoga?
helaas.. not me. Ook nog niemand ermee gezien (althans in Parijs)
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
  zondag 13 maart 2016 @ 23:46:02 #209
47102 Elvi
Omelette du fromage.
pi_160652096
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 15:53 schreef SacreCoeur het volgende:
Ik kom eigenlijk nooit in dit topic :D maar iemand hier die nike studio wraps gebruikt voor yoga?
Ik moest even googlen maar dat lijken me meer dansschoenen? Yoga doe je toch meestal op blote voeten.. waarom zou je die wraps nodig hebben?
  maandag 14 maart 2016 @ 12:43:09 #210
298315 SacreCoeur
circle pits and gig violence
pi_160657868
quote:
0s.gif Op zondag 13 maart 2016 23:46 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ik moest even googlen maar dat lijken me meer dansschoenen? Yoga doe je toch meestal op blote voeten.. waarom zou je die wraps nodig hebben?
Ze zijn speciaal voor ballet, yoga & pilates. Als je een uitglijder bent bijvoorbeeld (door zweet en dergelijke), als je leenmatjes gebruikt en gewoon als je blote voeten niet zo fijn vind. Voor mij is het eerste en laatste van toepassing :P

Ik lees veel goede reviews, maar verschillende dingen over de maat. Denk dat ik het maar gewoon ga proberen :D
pi_160677465
Eindelijk een yoga-topic gevonden O+ .

Ik ben een noob op yoga-gebied. Ondanks dit ga ik binnenkort 7 dagen naar de Bahama's voor een yoga-retreat. Dit lijkt me om meerdere redenen geweldig, maar ik heb ook een klein beetje stress. Heeft iemand ervaring met een yoga-retreat? Ik kan begrijpen dat ze allemaal verschillen, maar toch zou ik graag een ervaring van iemand horen als er iemand is die ervaring heeft.
pi_160730180
Nee, geen ervaring ermee. Maar als ze aangeven dat het ook voor beginners is, dan zal het wel goedkomen.

Ik vind die retreats altijd wel heel erg duur. Ook n van de redenen dat ik maar meteen voor een YTT ben gegaan om een maand met yoga bezig te kunnen zijn en mijn practice te verdiepen.

So wie so is yoga met een leraar duur. Laat een ruimte 30 euro per uur kosten, een leraar 40 euro, wat bijkomende kosten en BTW zit je op 100 euro per uur aan kosten. Beetje klas is 20 mensen x 15 euro... reken uit je (theoretische) winst :)

Hier in Parijs hebben we affordable yoga. Kost maar 6 euro maar de klassen zitten wel vol met 40 mensen. Wel goede teachers overigens, maar 'massa is kassa' moet je maar denken. Het is ze desondanks gegund. (overigens in ruimtes zonder kleedkamers en zonder na-hang mogelijkheid (zalen worden per uur gehuurd en meteen na savasana opstaan, omkleden en ruimte maken voor wat er na komt)
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
pi_160747789
Op aanraden van mijn acupunturiste (een fervent yoga beoefenaarster) ben ik me gaan verdiepen in de 5 Tibetaanse riten en deze ook dagelijks gaan doen en opbouwen tot de maximale 21 herhalingen per rite per dag.

Deze oefeningen hebben me veel gebracht; betere spierkracht, het gevoel dat ik wat strakker in mijn jasje zit, ik slaap beter, blijf goed op gewicht en minder stress. Ook met het ontslakkende aspect heb ik kennis gemaakt; ik zat de eerste weken onder de pukkels! Kon daar op NLse fora niets over terugvinden, maar op buitenlandse fora waren meer mensen die dit de eerste weken ervaarden.

Ik ben benieuwd wie hier ook deze riten heeft gedaan en welke lichamelijke en geestelijke bijwerkingen je hebt ervaren.
pi_160758434
quote:
1s.gif Op donderdag 17 maart 2016 21:10 schreef Scriptascripta het volgende:
Op aanraden van mijn acupunturiste (een fervent yoga beoefenaarster) ben ik me gaan verdiepen in de 5 Tibetaanse riten en deze ook dagelijks gaan doen en opbouwen tot de maximale 21 herhalingen per rite per dag.

Deze oefeningen hebben me veel gebracht; betere spierkracht, het gevoel dat ik wat strakker in mijn jasje zit, ik slaap beter, blijf goed op gewicht en minder stress. Ook met het ontslakkende aspect heb ik kennis gemaakt; ik zat de eerste weken onder de pukkels! Kon daar op NLse fora niets over terugvinden, maar op buitenlandse fora waren meer mensen die dit de eerste weken ervaarden.

Ik ben benieuwd wie hier ook deze riten heeft gedaan en welke lichamelijke en geestelijke bijwerkingen je hebt ervaren.
Ik ken die rites niet. Maar omdat je het over ontslakken hebt gok ik dat er ook een of andere reiniging bij zit? Ik heb ooit in India bij een yogacentrum wel eens een "full body cleansing" ondergaan (gewoon uit nieuwsgierigheid) en dat begon vrij onschuldig met een neus-reiniging. Na een paar dagen was ik 2 liter zout water aan het opdrinken om het daarna meteen weer uit te kotsen (maag- en slokdarmreiniging) en later volgde de volledige reiniging, waar je liters zout water drinkt en dmv yoga-oefeningen dit water snel door je stelsel "pompt" totdat je op een gegeven moment helder water poept.

Onder het mom van "alles is de moeite waard om te proberen" was dit best interessant, en ik heb veel lol gehad toen ik daar bezig was, samen met 2 anderen. Maar weinig behoefte gehad om het later nog eens te doen, ook al voelde het op zich niet verkeerd.
pi_160768398
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 maart 2016 12:03 schreef Farenji het volgende:

[..]

Ik ken die rites niet. Maar omdat je het over ontslakken hebt gok ik dat er ook een of andere reiniging bij zit? Ik heb ooit in India bij een yogacentrum wel eens een "full body cleansing" ondergaan (gewoon uit nieuwsgierigheid) en dat begon vrij onschuldig met een neus-reiniging. Na een paar dagen was ik 2 liter zout water aan het opdrinken om het daarna meteen weer uit te kotsen (maag- en slokdarmreiniging) en later volgde de volledige reiniging, waar je liters zout water drinkt en dmv yoga-oefeningen dit water snel door je stelsel "pompt" totdat je op een gegeven moment helder water poept.

Onder het mom van "alles is de moeite waard om te proberen" was dit best interessant, en ik heb veel lol gehad toen ik daar bezig was, samen met 2 anderen. Maar weinig behoefte gehad om het later nog eens te doen, ook al voelde het op zich niet verkeerd.
Bedankt voor je reactie! De rites zelf veroorzaken op de n of andere manier dat je lichaam zich gaat ontdoen van van afvalstoffen (tijdelijk pukkeltjes en je zweet gaat ook meer "ruiken", dit verdwijnt na een paar weken weer).

Ook schijnt het je hormoonbalans op orde te brengen. Ik heb alleen de oefeningen gedaan, verder niks gegeten of gedronken om mezelf te reinigen.

Ik weet niet of ik hier een link mag plakken vanuit Wikipedia, maar daar staat een hele uitleg over de 5 tibetaanse rites en ook via Google kom je uitleg tegen.
pi_160827528
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 10:30 schreef An24 het volgende:

[..]

Ik ben zelfs twee keer naar weekend workshops van Kino Mcgregor geweest. Ze heeft mij zelfs een paar keer in houding aangepast O+ Na de weekenden kon ik niet meer lopen van de spierpijn.
Waarom telt ze zo "raar" van 1 tot 5? De vier duurt heel lang en de vijf heel kort, daarna gaat ze heel snel naar de volgende houding. Ik heb geprobeert mee te doen, maar rond de 18e minuut afgehaakt. Het ging me veel te snel en er wordt te weinig uitgelegd, bijv. in tegenstelling tot bikram. (PS check je PM svp)
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
pi_160828721
quote:
0s.gif Op maandag 21 maart 2016 01:50 schreef tim2308 het volgende:

[..]

Waarom telt ze zo "raar" van 1 tot 5? De vier duurt heel lang en de vijf heel kort, daarna gaat ze heel snel naar de volgende houding. Ik heb geprobeert mee te doen, maar rond de 18e minuut afgehaakt. Het ging me veel te snel en er wordt te weinig uitgelegd, bijv. in tegenstelling tot bikram. (PS check je PM svp)
Dat is de traditionele telling. Alles vijf ademhalingen. Na de vijfde moet je zorgen dat je in de flow blijft, dus gaat ze door. Er wordt niets uitgelegd, omdat er van je wordt verwacht dat je de hele serie al redelijk kent als je naar een workshop van Kino gaat. In de ochtend doe je een hele serie, in de midag neemt ze een thema waarbij ze wel uitlegt, zoals handstand of backbending.

En ik heb je pm gezien, vond het alleen niet interessant, sorry.
  vrijdag 25 maart 2016 @ 17:00:47 #218
47102 Elvi
Omelette du fromage.
pi_160936269
quote:
0s.gif Op maandag 14 maart 2016 12:43 schreef SacreCoeur het volgende:

[..]

Ze zijn speciaal voor ballet, yoga & pilates. Als je een uitglijder bent bijvoorbeeld (door zweet en dergelijke), als je leenmatjes gebruikt en gewoon als je blote voeten niet zo fijn vind. Voor mij is het eerste en laatste van toepassing :P

Ik lees veel goede reviews, maar verschillende dingen over de maat. Denk dat ik het maar gewoon ga proberen :D
En? Hoe zitten ze? :P
  vrijdag 25 maart 2016 @ 19:10:22 #219
298315 SacreCoeur
circle pits and gig violence
pi_160939076
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 maart 2016 17:00 schreef Elvi het volgende:

[..]

En? Hoe zitten ze? :P
Ik heb ze nog steeds niet bestelt :+
pi_161836810
@an24 eergisteren voor het eerst een (geleide) ashtangaklas gedaan (bij Ryoga in Rome). Smaakt wel naar meer, Trouwens op Manduka Black mat geyoga'd, wel een heel erg fijne mat. Stroef, comfortabel maar toch niet zacht. Ik snap nu wel waarom ze zo vaak geroemd worden...
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
pi_161895849
Nice!

Hier weer de frequentie aan het opbouwen na een akelige blessure door de EDS, niet door yoga.

Na mijn vakantie ga ik mysore lessen volgen. Ben benieuwd!
  zondag 8 mei 2016 @ 09:29:06 #222
47102 Elvi
Omelette du fromage.
pi_162002967
Ik heb bij Banggood goedkope yogablokken gevonden *O* meteen besteld dus ben benieuwd of het wat is :P ook meteen een yogastrap gekocht.

Hebben jullie trouwens ook spierpijn na de les? De day after heb ik onwijze spierpijn.
  zondag 8 mei 2016 @ 10:42:17 #223
11682 Moonah
Jolie femme
pi_162003881
quote:
0s.gif [b]Op zondag 8 mei 2016 09:29 schreef Elvi het volgende:[/b
Hebben jullie trouwens ook spierpijn na de les? De day after heb ik onwijze spierpijn.
Ja, in mijn armen!
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
pi_162633814

Videootje in de "achtertuin" met waar ik sta na een maandje ashtanga les :)
De wijze houdt zich op de achtergrond, in werkelijkheid staat hij vooraan
  dinsdag 7 juni 2016 @ 14:00:18 #225
47102 Elvi
Omelette du fromage.
pi_162814685
Hebben jullie een tip voor een (online of offline) yoga-winkel waar ik plussize yoga-leggings kan vinden? En met plussize bedoel ik maat 48. Ik kan alleen maar webshops vinden die tot maat 44 gaan en daar pas ik voorlopig niet in. Mn huidige legging is een hardloop legging en dat is op zich ook ok, maar tegenwoordig hebben veel van dat soort leggings een rits achterop en dat ligt niet lekker met bepaalde oefeningen.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')