Ik werk het hele filmpje af natuurlijk, 8 minuutjesquote:Op dinsdag 21 mei 2013 07:49 schreef AntiChrist het volgende:
[..]
is dat de enige oefening die je doet?
m.b.t. birkam yoga mijn ashtanga yoga leraar heeft er geen goed woord voor over
die zegt (en daar heeft ie een punt) dat je warm moet worden van de oefeningen en dat de hitte helemaal niet goed voor je is.
Ik heb ook niks met chanten, ik heb ook liever op het eind een stille meditatiequote:Op dinsdag 21 mei 2013 14:16 schreef Farenji het volgende:
Op de yogalessen waar ik naartoe gaan beginnen en eindigen we altijd met chanten. Nou moet ik toegeven dat dat me eigenlijk heel weinig zegt. Ik ken de woorden niet en zit dus maar wat klanken na te bootsen en dat doet me weinig.
Dank je! Ik heb je OP in de mijne geplakt. Ziet er een stuk beter uit idd.quote:Op dinsdag 21 mei 2013 14:12 schreef Seven. het volgende:
Oh oeps! Ik wist niet dat deel 2 al geopend was, dus ik heb een OP gemaakt en alles
http://forum.fok.nl/topic/1974307
TS, misschien heb je iets aan mijn OP?
En ik vind die 'regels' onzinnig om in je dagelijks leven door te voeren. Ik vind het vaak een mooie filosofie maar ik ben niet dusdanig hardcore dat ik mijn hele leven er naar inricht.
Je moet je hoofd ook niet op je armen plaatsen hequote:Op dinsdag 21 mei 2013 19:04 schreef YogaLove het volgende:
Ah thanks.
Ik kom nog niet verder dan mijn hoofd op mijn armen plaatsen hoor dat deed al pijn.
Is er een oefening die je kan doen vóór de hoofdstand om het op te bouwen ofzo dat je omgekeerd kan leren staan?
Handstand ben ik ook verleerd in de jaren. Ik zag wel een foto van omgekeerde handstand tegen de muur (met je gezicht naar de muur en met je benen omhoog lopen als het ware om te oefenen).
Dat! De asana's an sich zijn voor mij de meditatie. Tijdens mijn yogaweek deed ik ook aan meditatie. Dat ging prima, maar niets voor dagelijksquote:Op dinsdag 21 mei 2013 14:16 schreef Farenji het volgende:
In principe doe ik alleen het echte fysieke aspect van yoga, dus de asana's. Maar ik heb in de loop der tijd gemerkt dat als vanzelf dit ook invloed gaat hebben op de andere aspecten van je leven. Zo ben ik me bewuster geworden van wat ik eet en wat voor invloed dat op me heeft, van welke beslissingen ik neem (en hoe ik die neem) en ontdek je ook allerlei grappige dingen, zoals het verband tussen je lichaam en geest. Maar ik word er ook erg down to earth van; van hogere machten hoef ik niet zo veel te hebben, ik word me vooral heel erg bewust van het hier en nu, mijn lichaam, mijn ademhaling en andere praktische zaken.
Nee tussen bedoel ik, bedankt voor het filmpje. Zij is cool!quote:Op dinsdag 21 mei 2013 20:42 schreef An24 het volgende:
[..]
Je moet je hoofd ook niet op je armen plaatsen he
Heb een linkje voor je:
Hoofdstand is eigenlijk ook geen goede bewoording. Het is een armstand met ondersteuning van het hoofd. Pas als je deze goed kunt, ga je als gevorderde werken aan een echte hoofdstand met lichtere ondersteuning van armen of handen.
Weet ik! Ik ga in september een heel weekend les van haar krijgenquote:Op dinsdag 21 mei 2013 21:50 schreef YogaLove het volgende:
[..]
Nee tussen bedoel ik, bedankt voor het filmpje. Zij is cool!
Toen ik begon was ik een enorme houten klaas met een lichaam dat volledig op slot zat... in de vooroverbuiging kreeg ik mijn handen net voorbij mijn knieeen. Inmiddels leg ik mijn palmen plat op de grond. Ook op andere gebieden is de vooruitgang enorm; veel meer kracht in mijn lichaam, en vooral mijn balans is flink verbeterd (die was dramatisch).quote:Op dinsdag 21 mei 2013 19:04 schreef YogaLove het volgende:
Misschien kan ik het stunten beter pas gaan doen als die andere dingen beter lukken ook
Wheelpose ook zo 1 die ik heel graag wil kunnen.
Zijn jullie echt snel veel soepeler geworden?!
die mat heb ik ook , je kan hem ook wassen met zee zout dan glijdt ie niet zo erg van het zwetenquote:Op dinsdag 21 mei 2013 23:40 schreef Farenji het volgende:
Deze heb ik: http://www.manduka.com/us(...)ts/mats/prolite-mat/
Het is een prima mat, superduurzaam en mooi, maar helaas is ie niet zo stroef als ik zou willen. Als ik een beetje zweet ga ik al glijen. Maar met een towel erbij is dat verholpen, daarmee kun je zweten tot je een ons weegt en nog perfecte grip houden.
Ik heb met mijn Ehlers Danlos nooit met krukken gelopen, maar ik doe nu een jaar aan yoga en ik heb al een jaar geen diclofenac en tramadol geslikt. Later als ik de hele primairy series kan, maak ik ook zo'n filmpjequote:Op dinsdag 21 mei 2013 23:27 schreef Farenji het volgende:
Als je nog een superinspirerende video wil zien:
Geeft me elke keer weer een fuzzy warm feeling.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |