Lange tijd slecht slaap heeft zo'n invloed op alles he! Ik hoop voor je dat het snel gaat goedkomen mikoxx!quote:Op donderdag 24 januari 2013 09:57 schreef mikoxx het volgende:
[..]
Ik doelde op dat onze boyz weer weer weer lagen te brullen... :-( en dat nu ruim 3,5 jaar, nagenoeg iedere nacht, maakt dat ik in een burnout ben terechtgekomen. En sja, ik kom er dus niet uit. Fuck it (sry), maar ik ga naar de psych, terwijl dat niet slapen volgens mij gewoon het probleem is. HELP! Sry voor de egopost, maar ik kan niet meer hoor :-(
quote:Op donderdag 24 januari 2013 10:06 schreef _Bar_ het volgende:
Dat is ook zwaar mikoxxx!
Het vraagt zo veel van je lichaam,en gemoedstoestand,ik kan alleen maar hopen dat het patroon snel veranderd bij jullie.
Ik heb zo vorige week ook weer huilend beneden gezeten omdat ik niet meer kon,kan op dat soort dagen ook maar barweinig hebben.
Hier heb ik dan nog het "geluk" dat roy 3 dagen naar de opvang is en daar maak ik dan dankbaar gebruik van om te rusten,slapen,ontspannen,even helemaal niks doen.
Maar in feb begin ik ook weer met werken,en dan zal het ook weer aanpassen zijn.
Wat zegt de psy daarop?
Waar doel je dan op?quote:Op donderdag 24 januari 2013 10:52 schreef Troel het volgende:
En heel onorthodox hoor, eens met de jongens naar een huisarts om die eens helemaal door te lichten?
Toch nog eens kijken naar de keeltjes, oortjes, noem maar op. In het uiterste geval een keertje bloedprikken of ze misschien een vitaminetekort ergens hebben wat dit veroorzaakt? Iets met alles uitsluiten (tot op zekere hoogte, beenmergpuncties gaan echt te ver enzo )quote:
Dat idd. Waarom huilen ze? Heb je al eens een opvoedcoach mee laten kijken? Wie weet ontdekt die patronen waar je zelf geen erg (meer) in hebt.quote:Op donderdag 24 januari 2013 11:13 schreef miss_sly het volgende:
Mikoxx, ik zou inderdaad ook eens kijken naar de jongens. Ik dacht dat zoveel huilen 's nachts toch minder werd in de loop der jaren. Kunnen ze al aangeven/vertellen waarom ze huilen en is dat een probleem dat opgelost kan worden?
Uitsluiten van fysieke problemen lijkt me ook een goed plan.
3,5 jaar slaapgebrek is niet vol te houden!
Nee, op dat moment sowieso niet en de volgende dag weet hij t vaak niet eens. Dan zegt hij dat hij goed heeft geslapen... Toch, mama?.quote:Op donderdag 24 januari 2013 11:56 schreef _Bar_ het volgende:
En de reden dat hij boos is,kan hij dat duidelijk maken?
Hier juist sinds drie weken niet meer samen op een kamer, omdat ze uiteindelijk elkaar wakker huilden s nachts. En als we ze vragen zijn ze allebei heel erg blij met hun 'eigen' kamer!quote:Op donderdag 24 januari 2013 12:02 schreef Gaoxing het volgende:
Mijn jongste kwam minimaal drie keer per nacht z'n bed uit en vaak vaker. Hij slaapwandelde ook heel veel, zonder het zelf te weten. Vonden we 'm in de badkamer op 't matje, diep in slaap. Of op het kleed naast mijn bed. Vanaf pakweg z'n vijfde of zesde slapen hij en z'n zus op een kamer, en het is over. Alleen als hij extreem gespannen is komt hij nog een keer slaapwandelen in de vroege avond, en dat is 't.
Daar zou ik echt maar vanuit gaan, dat het niet aan jou ligt.quote:Op donderdag 24 januari 2013 12:02 schreef mikoxx het volgende:
Iemand zei laatst dat t mss wel de amandelen zouden kunnen zijn. Maar de huisarts gooit t op mijn gemoedstoestand. Ik krijg steeds meer het gevoel dat t niet mijn onrust is die t veroorzaakt, maar juist andersom. Blegh!
Ze schreef toch dat de een wel goed slaapt over het algemeen en dat ze allebei een eigen kamer hebben? Daar ging mijn suggestie iig even vanuit.quote:Op donderdag 24 januari 2013 12:25 schreef trui het volgende:
het zijn er bij mikoxx 2 tegelijk he BE, dat maakt 'even bij je in bed nemen' alweer een stuk lastiger.
Het punt is hier natuurlijk dat het slaapdrama van jen nog vers in m'n geheugen ligt. Ik weiger dat zoiets er weer insluipt.quote:Op donderdag 24 januari 2013 12:28 schreef Brighteyes het volgende:
Ja precies.
Dat kan idd prima werken, alleen denk ik dat het probleem voor het zoontje van Mikoxxx al te lang bestaat dus dat het wat minder makkelijk gaat dan bij onze kinderen.
[..]
Ze schreef toch dat de een wel goed slaapt over het algemeen en dat ze allebei een eigen kamer hebben? Daar ging mijn suggestie iig even vanuit.
Ik weet niet of ze al in een groot bed slapen, maar ik ben van de week na 3 keer op en neer lopen ook een nacht bij Oscar in bed gekropen (thank god voor zijn grote bed). Ik was zo moe dat ik er echt geen zin meer in had. Dus ik ben gaan liggen en in slaap gevallen en hij ook. 2 uur later werd ik weer wakker en ben ik terug naar mijn eigen bed geslopen. Hij kon zich niet eens meer herinneren dat ik er lag.
oh ik dacht dat ze steeds allebei huilden, sorry!quote:Op donderdag 24 januari 2013 12:28 schreef Brighteyes het volgende:
Ja precies.
Dat kan idd prima werken, alleen denk ik dat het probleem voor het zoontje van Mikoxxx al te lang bestaat dus dat het wat minder makkelijk gaat dan bij onze kinderen.
Ze schreef toch dat de een wel goed slaapt over het algemeen en dat ze allebei een eigen kamer hebben? Daar ging mijn suggestie iig even vanuit.
Oh helemaal mee eens. Iets aanwennen is sneller gedaan dan weer afleren. Uiteindelijk zijn we met jen veel te veel mee gegaan in haar niet slapen.quote:Op donderdag 24 januari 2013 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ja, dat is van een heel ander kaliber. Hoewel je in die tijd dus wel een patroon kan kweken wat je later enorm op kan breken. Ik ben zelf daarom altijd voorzichtig geweest met dingen doen mbt slaap die ik niet maandenlang vol zou willen houden, maar ook dat is makkelijk lullen als het niet elke nacht is. Oscar sliep wel veel onregelmatiger en 'slechter' dan Sasha, maar alsnog kwam het niet in de buurt van de slaapperikelen die sommigen hier meemaken.
Ja, hij ziet zelf ook in dat hij niet zo door kan gaan. Zijn emmertje is flink overgelopen nou en hij kan het echt niet meer zelf oplossen.quote:Op donderdag 24 januari 2013 13:50 schreef Ticootje het volgende:
Nts, wilt je man daar wel aan meewerken?
misschien vind ze haar ledikant te groot? een wandelwagen heeft hoge kanten en is niet zo groot. in een ledikant heb je de spijlen waar ze doorheen kan kijken, en ze heeft nog best wat ruimte over.quote:Op donderdag 24 januari 2013 12:42 schreef Zoë23 het volgende:
Mikoxx dat is echt lang en lijkt me verschrikkelijk.
Ik vind 5maand met weinig slaap al zwaar
NTS
heel veel succes.
De komende maanden hebben jullie geen therapie? Vind het raar dat zoiets zo lang moet wachten..
Slaap probs hier;
Haar laten huilen is moeilijk, ze gaat in een paar sec naar max krijsen & daarna overgeven.
Nu is ze ook ziek dus gaat het verhaal laten huilen ook niet op, maar ik heb het idee dat er iets is dat ze snachts wakker wordt & ga haar niet laten huilen. Wat er is weet ik niet, maar in de kinderwagen slaapt ze als een roos. Bij mij slaapt ze redelijk en schrikt echt wakker, ze maakt ook echt een schrikbeweging.
Morgen een afspr met de ha om te kijken hoe verder met de BI en mijn slaaptekort, ik ga dit echt niet langer volhouden. En kijken naar een oplossing voor S haar slaapprobleem (waarom wel in de kinderwagen en niet in bed enz)
Dat vriend veel weg is voor werk helpt ook niet mee, het inslapen ging een tijdje goed toen hij thuis was maar is nu ook weer een ramp
Jammer, het was zo'n eenvoudige oplossing geweest....quote:Op donderdag 24 januari 2013 12:04 schreef mikoxx het volgende:
Hier juist sinds drie weken niet meer samen op een kamer, omdat ze uiteindelijk elkaar wakker huilden s nachts. En als we ze vragen zijn ze allebei heel erg blij met hun 'eigen' kamer!
Opzich een goede! Wat zou ze vinden van een campingbedje?quote:Op donderdag 24 januari 2013 14:06 schreef _Bar_ het volgende:
[..]
misschien vind ze haar ledikant te groot? een wandelwagen heeft hoge kanten en is niet zo groot. in een ledikant heb je de spijlen waar ze doorheen kan kijken, en ze heeft nog best wat ruimte over.
Kant best beangstigend zijn vermoed ik als je nog zo klein bent.
Nts sterkte hoor met alles
J vindt het hier ook niet erg als Bram even huilt.quote:Op donderdag 24 januari 2013 17:40 schreef Zoë23 het volgende:
Bedankt voor de tips
Kan online wel kijken voor die Amerikaanse kussentjes
Mijn vriend vind laten huilen niet erg, maar voor mij voelt het niet goed. Vandaag veel gepraat over het slapen van S en gelukkig steunt hij me en gaan we kijken of het helpt als ze in een campingbedje of bed met dichte zijkanten gaat slapen.
Ook een andere kamer is een optie, we hebben een klein knus kamertje met een mooie paarse muur misschien is daar de vibe beter dan in de 'grote' babykamer
En een gewone slaapzak dan?quote:Op donderdag 24 januari 2013 20:16 schreef Zoë23 het volgende:
Df
S is ouder dan 8mnd en zit het zitonderdeel van de stokke (dat na de kinderwagenbak komt) die kan in ligstand maar is niet geschikt om in een bedje neer te leggen helaas.
Heb haar eens in de stokke voetenzak gedaan en toen in het ledikant, ging ze lekker liggen alsof ze klaar was om te gaan slapen. Maar dat lijkt me niet geschikt om te gebruiken in een ledikant.
Ticootje
Ik ook, kan zelf niet tegen rommel dus onze slaapkamer is ook altijd netjes. S haar kamer ook, ze heeft normaal uitgesproken uitzicht op de muur en op de commode. Soms zet ik het bedje anders neer en dan ziet ze de stoel en ombouw vd kachel. Geen onnodige drukte.
Die heeft ze! Een dunne en een dikkere van de Hema, met en zonder mouwen etc. Eerst leek dat te helpen, strak instoppen ook (sloeg zichzelf wakker enz)quote:
Wat bij S wel hielp was het bedje juist zo zetten dat ze uitzicht had op de hele kamer en de deur. Toen ging het slapen toch wel weer ietsje beter.quote:Op donderdag 24 januari 2013 20:16 schreef Zoë23 het volgende:
Df
S is ouder dan 8mnd en zit het zitonderdeel van de stokke (dat na de kinderwagenbak komt) die kan in ligstand maar is niet geschikt om in een bedje neer te leggen helaas.
Heb haar eens in de stokke voetenzak gedaan en toen in het ledikant, ging ze lekker liggen alsof ze klaar was om te gaan slapen. Maar dat lijkt me niet geschikt om te gebruiken in een ledikant.
Ticootje
Ik ook, kan zelf niet tegen rommel dus onze slaapkamer is ook altijd netjes. S haar kamer ook, ze heeft normaal uitgesproken uitzicht op de muur en op de commode. Soms zet ik het bedje anders neer en dan ziet ze de stoel en ombouw vd kachel. Geen onnodige drukte.
Het is ook al niet zo'n mini meer inderdaad. Duim voor het campingbedjequote:Op donderdag 24 januari 2013 20:16 schreef Zoë23 het volgende:
Df
S is ouder dan 8mnd en zit het zitonderdeel van de stokke (dat na de kinderwagenbak komt) die kan in ligstand maar is niet geschikt om in een bedje neer te leggen helaas.
Ah oke, dat wist ik niet! Fijn dat dat er is! Misschien kun je er iets mee Mikoxx?quote:Op vrijdag 25 januari 2013 09:36 schreef livelink het volgende:
Ja hoor, dat bestaat wel. De huisarts kan je doorverwijzen naar maatschappelijk werk, voor bijvoorbeeld een videohometraining. Of naar een pedagogenpraktijk voor ondersteuning. Je kunt naar CJG (Centrum Jeugd en Gezin) voor advies. Mogelijkheden genoeg en in mijn ervaring ook goed bereikbaar.
Denk ik ook.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 13:49 schreef Ticootje het volgende:
Ik denk dat op zo'n korte termijn zonder echte indicatie eigenlijk weinig te regelen is.
Nou ja als ik al zie wat tf bijvoorbeeld moet doen voor een beetje medewerking in de zorg.... Aanvraag hier, formulier daar, arts zus, paarse krokodil zo. Het is allemaal zwaar bureaucratisch.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 13:52 schreef miss_sly het volgende:
Dat sowieso. Het is niet dat iedereen maar op eigen houtje dergelijke hulp aan kan vragen. Dus zal ze zich moeten wenden tot iets als maatschappelijk werk en via hen een indicatie proberen te krijgen?
Ik ben bang dat dit geen indicatie is voor huishoudelijke hulp. Maar je kunt het navragen bij de gemeente of ciz.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 13:54 schreef Sam1993 het volgende:
Ik heb een indicatie of iniedergeval er staat op papier dat ik zenuwpijn en een angststoornis heb.
Denk je echt dat het allemaal gedaan zal zijn met 2 weken?quote:Op vrijdag 25 januari 2013 14:10 schreef Sam1993 het volgende:
Hopelijk blijft het bij 2 weken en kan hij dan naar huis.
Dat denk ik ook niet. Volgens was het laatst in het babytopic dat draculettetje ermee bezig was en het bij haar eerder al afgewezen was. En die is niet heel mobiel volgens mij.quote:Op vrijdag 25 januari 2013 13:58 schreef _Ophelia_ het volgende:
[..]
Ik ben bang dat dit geen indicatie is voor huishoudelijke hulp. Maar je kunt het navragen bij de gemeente of ciz.
het kan ook een goede leerschool voor je zijn, waaruit je bijvoorbeeld kunt leren dat je veel meer kunt dat je zelf denkt, bijvoorbeeld goed voor jezelf en je kindje zorgen!quote:Op vrijdag 25 januari 2013 14:23 schreef Sam1993 het volgende:
Ik heb zeker behulpzame familie maar die wonen in Tilburg ik in Maastricht. Mijn vader zit op de vrachtwage en mn moeder kan zover niet rijden. Mijn schoonfamilie tja laten we daar maar niet teveel over prten die wensen me terug na Tilburg.. Ik verwacht inderdaad dat hij langer zal moeten blijven dan 2 weken maar stiekem hoop ik van niet. Alles komt ook tegelijk. me rug me psyche verhuizen financieel en nu ook zijn opname. Het scheelt gelukkig al heel veel dat Lisa de laatste dagen vrij makkelijk is. Nu nog hopen dat het zo blijft anders denk ik toch dat ik iemand vraag me op te halen en me mee na tilburg te nemen.
Ach misschien komt het ook wel goed en is het nu gewoon even wennen aan het idee.
Dat dus, zelfs voor mensen die de hulp écht nodig hebben wordt het steeds lastigerquote:Op vrijdag 25 januari 2013 14:24 schreef Sonnetje85 het volgende:
[..]
Dat denk ik ook niet. Volgens was het laatst in het babytopic dat draculettetje ermee bezig was en het bij haar eerder al afgewezen was. En die is niet heel mobiel volgens mij.
Er zit wel een verschil tussen de aanvraag via het CIZ en via WMO. In jouw geval was het via het CIZ begrijp ik? Het WMO geeft hier wel tijdelijke indicaties af. In jouw geval valt het onder de AWBZ zorg vanwege de aanvraag voor persoonlijke verzorging toch?quote:Op vrijdag 25 januari 2013 21:05 schreef draculettetje het volgende:
Komt uit lurk stand
Sam ik hoop dat het ciz bij jou meegaander is maar hier zeggen ze dat het tijdelijk is dus pech gehad
Zelfs toen meneer een hersenkneuzing en gebroken sleutelbeen had was het pech gehad
nu ook heb ik buiten hulp met kids ook persoonlijke verzorging nodig heb is het (terecht) dat ik zelf kinderen wilde maar nog geen persoonlijke hulp, moet echt van mantelzorg komen
succes!
En voor iedereen een dikke Knuffel
quote:Op vrijdag 25 januari 2013 14:26 schreef miss_sly het volgende:
[..]
het kan ook een goede leerschool voor je zijn, waaruit je bijvoorbeeld kunt leren dat je veel meer kunt dat je zelf denkt, bijvoorbeeld goed voor jezelf en je kindje zorgen!
Ja, mijn eigen psychiater had een grote slag om de arm gehouden qua tijdsduur, omdat ze weet hoe ik ben. Als ze had gezegd 3 weken en het zou langer zijn geworden, dan was me dat heel erg tegen gevallen. Dus dat heeft ze goed gedaan .quote:Op zaterdag 26 januari 2013 10:38 schreef livelink het volgende:
Ik hoop het ook, Nijna. Fijn dat de kennismaking positief was. Het gaat nu toch veel sneller dan in eerste instantie gepland, niet?
wmo doet hier werkelijk nog minder vandaar dat we naar ciz verwezen warenquote:Op zaterdag 26 januari 2013 11:04 schreef Meimeltje het volgende:
[..]
Er zit wel een verschil tussen de aanvraag via het CIZ en via WMO. In jouw geval was het via het CIZ begrijp ik? Het WMO geeft hier wel tijdelijke indicaties af. In jouw geval valt het onder de AWBZ zorg vanwege de aanvraag voor persoonlijke verzorging toch?
Vergeet ik hierop te reageren, maar wat fijn dat het slapen beter lijkt te gaan in het kleinere kamertje! Hopelijk zet de trend zich voort.quote:Op zaterdag 26 januari 2013 19:51 schreef Zoë23 het volgende:
Fijn nijna, klinkt goed!
Hier is het slapen enorm verbeterd sinds ze op het andere kamertje ligt. Geen gedoe meer Wel regelmatig wakker maar dat is gewenning denk ik, als het terug in bed leggen enz maar geen drama is vind ik het zo eerst al een hele verbetering
Het is echt een vechtertje, geeft zich niet over aan moeheid. Ze is ook echt boos als ze moe is, maar eerder op bed doen oid helpt niet. Als ze snachts wakker wordt, huilt ze omdat ze moe is denk ik, honger is het niet.. Maar zelf in slaap vallen dat gaat gewoon niet. Wakker worden schijnt normaal te zijn maar op een gegeven moment moeten ze toch zelf weer in slaap vallen.quote:Op maandag 28 januari 2013 09:40 schreef _Bar_ het volgende:
houd ze zichzelf misschien wakker? lastig hoor Zoë
Hoe is het er nu mee? Was je vorige week nog bij de ha langs gegaan?quote:Op donderdag 24 januari 2013 10:02 schreef mikoxx het volgende:
Ik gooide hem dicht, maar zit mobiel. Kan mijn laatste post nu niet herhalen.
Kortgezegd: help! :-(
Heb het boek gelezen, vond ik ook een goed boek.quote:Op maandag 28 januari 2013 10:34 schreef Ticootje het volgende:
Zoé, ik zou toch eens gaan vragen op het cb.
Je kent het boekje lekker slapen zonder huilen? Dat gaf mij heel veel eye openers.
quote:Op maandag 14 maart 2011 12:52 schreef Claudia_x het volgende:
Incantrix, ik ben nu bezig in Lekker slapen zonder huilen. Ik zal wat tips voor je op een rijtje zetten waar je misschien wat mee kunt.
* Probeer uit te sluiten dat Stef overdag te weinig eten krijgt. Het kan zijn dat hij vroeger wakker wordt omdat hij honger heeft. Geef hem niet alleen bij het avondeten genoeg, maar let er ook de rest van de dag op!
* Heeft Stef het comfortabel genoeg in bed? Heeft hij het bijvoorbeeld niet te warm of te koud?
* Bekijk het bedtijdritueel kritisch. Het advies in het boek is het uur voor het slapen gaan rustig te houden, maar ik weet dat jullie juist actief doen met Stef. Nou ja, je probleem ligt vooral bij het vroeg wakker worden, dus ik weet niet of het zinvol is om hier iets in te veranderen. Hoe dan ook, in het boek wordt een rustig ritueel geadviseerd waarbij weinig gepraat wordt en de laatste stap eindigt in een stille, donkere slaapkamer.
* Ook is het belangrijk om, zeker die eerste tijd dat je hiermee aan de slag gaat, het ritueel hetzelfde te houden. Dat hoeft ook weer niet ontzettend rigide, maar het ritueel moet wel voorspelbaar zijn zodat je kind weet dat slapenstijd eraan komt. Als je merkt dat je kind op instorten staan mag je stappen van het ritueel of zelfs het gehele ritueel overslaan. Sterker nog, dat is heel raadzaam!
* Stel een vroege bedtijd in. Voor de meeste baby's is dat tussen 18.30 en 19.00 uur. Kinderen die oververmoeid zijn slapen slechter.
* Volg een flexibele maar voorspelbare dagindeling. Dit helpt om de lichaamsklok van je kind in te stellen. Zorg dat de kamer 's avonds bij het slapen gaan donker is en 's ochtends bij het wakker worden lekker licht. (Ik zou als ik jou was zeker investeren in verduisterende gordijnen!)
* Hanteer elke dag eenzelfde voedings-, slaap- en activiteitenschema (niet tot in de details, maar globaal). Jij weet bijvoorbeeld wel dat het weekeinde is, Stef niet. Hij kan er erg van ontregeld raken als je ineens andere tijden hanteert voor naar bed gaan en wakker worden.
* De lengte en kwaliteit van de slaapjes overdag hebben invloed op de nachtslaap (en andersom). Een middagslaap van minder dan een uur telt in de meeste gevallen niet echt mee. Probeer er alles aan te doen om ervoor te zorgen dat Stef overdag genoeg slaapt. Een kind van zijn leeftijd slaapt in het algemeen 1-2 keer en in totaal 2-3 uur.
* Bij middagslaapjes is timing ook erg belangrijk. Vroeg in de middag is de beste tijd voor Stef als hij één keer slaapt.
* Voorkom dat je je kind overdag te laat op bed legt en houd vermoeidheidssignalen goed in de gaten. Een oververmoeid kind zal niet meer (goed) willen slapen. Timing is in ieder geval belangrijk.
* Hanteer voor de middagslaap een eenvoudig maar specifiek ritueel. Kort het in of sla het over als je kind heel moe is.
* De sleutel om een korte slaper 's middags langer te laten slapen is om hem te helpen meteen weer in slaap te vallen. Dat doe je als volgt: net voordat je weet dat je kind meestal wakker wordt ga je bij zijn slaapkamerdeur zitten, luister je goed, en zodra je kind geluid maakt ga je meteen naar binnen en gebruik je een methode waarmee je hem normaal gesproken in slaap krijgt (bijv. een speen geven).
* Zorg dat je kind een positieve associatie heeft met zijn bed. Breng er overdag eens wat rustige en gezellige tijd door (2 a 3 keer per dag). Misschien moet Stef nog wennen aan zijn nieuwe kamer?
* Probeer je kind zich te laten hechten aan een knuffel. Die is geen vervanging van jou, maar kan hem een gevoel van veiligheid geven waardoor hij uit zichzelf sneller weer in slaap valt na wakker te zijn geworden.
* Zorg dat de nachtslaap anders is dan de slaap overdag: praat niet, doe geen lichten aan, houd je eigen bewegingen traag en stil. Ik zou het wakker worden vroeg in de ochtend behandelen net als wakker worden middenin de nacht. De tip uit het boek is trouwens wel om de ramen overdag onverduisterd te laten, maar ik denk dat ikzelf wel met verduistering overdag zou experimenteren als de middagslaapjes daardoor beter worden (want daar wordt de nachtslaap misschien weer beter door).
* Gebruik bepaalde woorden als slaapsignaal (dit zei Twinkly ookal). Je kunt je kind laten weten dat het slaaptijd is door bepaalde woorden op een bepaalde manier te zeggen, bijvoorbeeld 'shhh, shhh, stil maar, ga maar lekker slapen'. Je moet je kind eerst aan deze woorden laten wennen als hij al in slaap aan het vallen is zodat er een positieve slaapassociatie ontstaat. Als je de woorden gaat gebruiken als Stef wakker ligt gebeurt dat namelijk niet. Dit werkt net zoals bij honden: je moet een hond bijvoorbeeld leren wat 'zit' betekent door het vaak te zeggen als hij al aan het zitten is, en niet als hij niet zit en je hem aan het zitten wilt krijgen. Als je dat laatste doet gaat hij 'zit' namelijk associeren met niet zitten.
* Je kunt ook muziek of geluid als slaapsignaal gebruiken, maar het mag geen opzwepende muziek zijn.
* Als je een hulpritueel hebt om Stef weer in slaap te krijgen kun je dit ritueel langzaam in gaan korten tot hij het helemaal niet meer nodig heeft of je kunt gaan varieren. (In het boek worden hier fases toe omschreven, maar het lijkt me cruciaal dat je eerst iets vindt waar je Stef misschien weer mee in slaap kunt krijgen.)
* Reageer meteen bij het wakker worden, want anders ben je te laat. Sluit wel uit dat je kind slaapgeluiden aan het maken is.
Het idee is dat je een plan opstelt waarin je niet alles op hoeft te nemen maar die elementen waarvan je denkt dat ze bij jullie passen. Er wordt ook geadviseerd om een slaaplogboek bij te houden. Daarvoor staat een sjabloon in het boek.
Hoe dan ook, misschien zit er iets tussen waar je wat mee kunt.
Gebruik je iets van een muziekje zoe? Bij Nathan is zn babyfoonmuziekje het teken dat hij gaat slapen. En verder is pantley niet iets wat in 2 dagen helpt helaas maar bij Nathan waren we na 2 maanden al een heel stuk verder.quote:Op maandag 28 januari 2013 10:41 schreef Zoë23 het volgende:
[..]
Heb het boek gelezen, vond ik ook een goed boek.
Wat ik ervan heb geleerd is o.a. Ritueel, rust voor bedtijd, kort voeden, wakker in bed, knuffeltje met geur van mij in bed, goed slapen overdag
En ook dat het normaal is dat ze snachts wakker worden, maar zelf inslaap vallen lukt blijkbaar nog niet en elk uur/2uren vind ik toch wel vaak.
In het boek las ik dat als ze snachts wakker worden, je moet doen wat werkt, instoppen, wiegen, kort voeden etc.
Ik kies dan voor instoppen omdat, dat makkelijk is, ze blijft in bed.
En alleen aan de borst als ze echt wakker is geworden.
Maar verder geen idee wat ik nog kan doen.
Wel een tip van Juud gekregen, is nog een optie
Ja, altijd als ik klaar ben met voorlezen gaat het muziekje aan.quote:Op maandag 28 januari 2013 21:57 schreef pessie het volgende:
[..]
Gebruik je iets van een muziekje zoe? Bij Nathan is zn babyfoonmuziekje het teken dat hij gaat slapen. En verder is pantley niet iets wat in 2 dagen helpt helaas maar bij Nathan waren we na 2 maanden al een heel stuk verder.
Om een voedingskussen achter haar rug te doen en dan richting haar benen zodat ze niet wakker schrikt omdat er niets achter haar is. Als ze bij me sliep hield ik haar altijd vast. Ik heb een klein voedingskussen in de vorm van een croissant, dat werkt wel goed.quote:Op dinsdag 29 januari 2013 08:19 schreef Brighteyes het volgende:
Welke tip heb je van Juud gekregen dan?
Heb ik toch echt meegemaakt met een kennis. Hun dochter sliep ook heel slecht en ze waren daar ook mee bezig. Ze moesten een dagboek bijhouden en dat soort dingen. Toen er sprake was dat hun dochter opgenomen zou worden in een slaapcentrum, ging het slapen plotseling goed. Ze is daar dus uiteindelijk niet geweest.quote:Op dinsdag 29 januari 2013 11:32 schreef Deepfreeze het volgende:
Fijn dat het beter gaat Zoe!
Mikoxx, Aan de ene kant hopen dat er niks is. Aan de andere kant dat er wel iets is, wat op te lossen is?
Misschien schrikken ze wel zo hard dat ze woensdagnacht spontaan goed gaan slapen
Bij hen speelde dit ongeveer een jaar geleden. Ik weet niet meer precies hoe het daar ging, volgens mij krijgt of kreeg het meisje (toen bijna 4 jaar oud) melatonine, maar hielp dat in eerste instantie ook niet goed.quote:Op dinsdag 29 januari 2013 12:46 schreef mikoxx het volgende:
Dat eerste heb ik vannacht op moment supreme ook gezegd, en eigenlijk vond hij dat prima, zei hij. En ik begrijp natuurlijk dat de ka ze wel zien, naar ik vind dit wel een lastige merk ik. Hoe is het bij jullie vrienden gegaan grijs?? En hoe was de situatie bij hen?
dat lijkt me ook een goed plan!quote:Op donderdag 31 januari 2013 16:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik zou geloof ik toch eens aankloppen bij een slaapcetrum oid. Wie weet wat die voor suggesties hebben.
Is melatonine ook niet meer voor inslapen?quote:Op donderdag 31 januari 2013 16:30 schreef trui het volgende:
had de kinderarts daar dan geen enkel idee voor?
ik zou denken een strak programma gaan volgen om de ongewenste patronen te doorbreken, bijvoorbeeld à la het genoemde 'lekker slapen zonder huilen', evt gecombineerd met melatonine?
quote:Op donderdag 31 januari 2013 16:47 schreef bitterend het volgende:
http://www.amazon.com/No-(...)rds=toddler+sleeping
Van dezelfde schrijver van lekker slapen zonder huilen
Maar als die pedagoge er niet speficiek kennis van heeft zou ik mss een kennismakingsgesprek daarmee aan gaan, maar als ik er niet van overtuigd raakte dat die niet aan zou komen met de standaard opties uit de diverse boekjes die hier aangeraden worden zou ik toch verder gaan zoeken.quote:Op donderdag 31 januari 2013 17:18 schreef mikoxx het volgende:
Slaapcentrum vond ze een verlengde van pedagogische hulp.
Ook gewoon bij bol verkrijgbaar. Eventueel zelfs als e-bookquote:Op donderdag 31 januari 2013 18:19 schreef bitterend het volgende:
erm..Deze is voor peuters en kleuters
.
[..]
Dank dank, zo fijn, dat jullie zo meedenken. Dat geeft me echt steun! Dankjewel....quote:Op donderdag 31 januari 2013 18:21 schreef laziness het volgende:
[..]
Ook gewoon bij bol verkrijgbaar. Eventueel zelfs als e-book
http://www.bol.com/nl/p/n(...)rs/1001004002506808/
Ik herken dat wel, bij Nathan was inslapen ook niet het probleem maar het doorslapen des te meer. Ik kan me niet voorstellen hoe dat is om 3.5 jaar mee te maken, ik vond anderhalf jaar al slopend. Als ik jou was zou ik echt eens kijken naar het peuterboek wat bitterend aandroeg. Het babyboek was hier gelukkig voldoende. In ieder geval succes met jezoektocht naar de oplossingquote:Op donderdag 31 januari 2013 17:18 schreef mikoxx het volgende:
Wat fijn, dat meedenken. De arts had geen tips idd, enkel een doorverwihzing naar een pedagogisch medewerker. Die, toen ik er naar vroeg, niet specifiek kennis heeft van doorslaapproblemen. Dat boek, lekker slapen zonder huilen, heeft dat ook tips bij deze leeftijd en doorslaapproblemen? Het gekke is ook dat hij een keer of vijf per nacht wakker wordt, huilend, na geruststelling wel weer gaat slapen, maar het na een half uurtje herhaalt.... Veel dingen die ik lees gaan over inslaapproblemen of over kinderen die niet willen slapen. Dat is niet het probleem bij ons....
Ik denk dat je onderhand echt al hebtcgedaan wat wij hebben gedaan. Maar o.a. een matras op zn kamer gelegd en na de eerste keer wakker ging 1 van ons daar verder slapen, en gewoon kijken wat er gebeurde als hij wakker werd, uiteindelijk sliep Nathan vlak voor zn verjaardag voor het eerst 9 uur aaneengesloten. En nu slaapt hij best goed, wordt nog zon 2x per week een keer wakker snachts maar dat is prima.quote:Op donderdag 31 januari 2013 19:19 schreef mikoxx het volgende:
Pessie, herkenning is al fijn, dank je. Hoe hebben jullie het doorbroken? En ja, het sloopt ...... :-(
Er zijn verschillende soorten volgens mij en dat zal wellicht met de sterkte te maken hebben?quote:Op donderdag 31 januari 2013 19:11 schreef -Spring het volgende:
Op mijn potje melatonine staat volgens mij dat het ook voor doorslapen is. Zal eens kijken.
Dat zijn de bijwerkingen in het begin Saffier. Is rot maar moet je even doorheen. Wel lastig, want je merkt pas daarna of het aanslaat, in de zin van dat je er al dan niet baat bij hebt. Ik hoop dat van harte!quote:Op zaterdag 2 februari 2013 19:37 schreef Saffier het volgende:
Wat balen van je verzekering Nijna. Hopelijk hoor je snel wat positiefs.
Ik ben inderdaad gister gestart met de AD. Ik ben draaierig, heel licht in mijn hoofd, zwaar hoofd, kan niet in een rechte lijn lopen, moe... Nee ik vind dit maar niets, het idee dat ik niet volledig kan nadenken. Nu het wat opklaart moet ik de volgende innemen. Niet echt zin in. Zolang ik in beweging blijf gaat het beter, stilzitten op de bank is niks.
Morgen werken, hoop dat het zo blijft morgen en niet een tandje erger wordt dan lukt het wel.
bij iedere ophoging kan je verdubbelen. Tenminste dat was bij mij bij beide medicatie. Dan kom je dus redelikk snel op je einddosering terecht.quote:Op zaterdag 2 februari 2013 20:07 schreef Saffier het volgende:
Dankje! Ik hoop hier snel doorheen te zijn. Ben begonnen met 1/4 van 15 mg (ongeveer 4 mg dus) en de psych gaat ervan uit dat ik op ongeveer 35 mg uit moet komen. Da's 10 keer zo veel he ik vind het echt heel heel heel veel klinken. Maar goed, eerst dit.
Heb je met ophogen weer de bijwerkingen? Of is dat ook bij iedereen anders?
Ik merkte vrijdagavond toen ik naar bed ging dat ik pijn in mijn rechterbeen kreeg zonder dat er een duidelijke aanleiding voor was. De dag erna bleef de pijn, en gisteravond merkte ik ook dat mijn hart raar ging doen. Het is heel lastig om te omschrijven, want het is geen echte pijn maar meer een soort sensatie dat je ademhaling en je hartkloppingen niet helemaal functioneren zoals het hoort.quote:Op zondag 3 februari 2013 19:41 schreef groofskendezoveelste het volgende:
Wat een schrik Claudia, jee. Hoe merkte je dan dat het niet goed was? Poeh, dat zal wel een hoop herinneringen en angsten wakker maken zoiets.
Ja, het is eigenlijk een heel naar besef, maar helaas ook logisch. Een longembolie is ontzettend lastig om vast te stellen. Het verloop kan van persoon tot persoon en van situatie tot situatie enorm verschillen. Er kunnen dus veel symptomen een rol spelen, de symptomen kunnen heel subtiel zijn, en er kan sprake zijn van allerlei andere aandoeningen of gewoon helemaal niks.quote:Op zondag 3 februari 2013 21:41 schreef PureEvil het volgende:
Boh Sterkte Claudia!
Mag ik even zeggen, dat ik het wel 'apart' vind dat ze alleen vanwege je voorgeschiedenis verder hebben gekeken? maw, als je van niks wist, was je waarschijnlijk gewoon weer naar huis gestuurd?
(ik ben vandaag ook weer naar de HA post geweest ivm druk op borst, benauwdheid, tintels in mn armen....Maar die arts was er van overtuigd dat het niks bijzonders is..Had ook gevraagd ivm longembolie, maar dat leek haar zéér onwaarschijnlijk, omdat mn zuurstofgehalte 99 was, en mn kuiten normaal waren? )
Jemig, ook al zo bizar, op die leeftijd. Vreselijk ook dat je er zolang mee gelopen hebt voor er een diagnose kwam. Ik had het 'geluk' dat het bij mij meteen zo ernstig was dat er wel een oorzaak gezocht moest worden.quote:Op maandag 4 februari 2013 13:18 schreef Gaoxing het volgende:
He getver, Claudia Ik zit ook aan de bloedverdunners, na m'n inmiddels derde trombose. De eerste had ik toen ik 23 was, en rond die tijd heb ik ook een aantal longembolieen gehad. Maar ik liep al een jaar te dokteren, en er was me zo vaak verteld dat ik niets had, dat ik stug m'n best deed om me 'niet aan te stellen'. Foutje, bleek later..... Is het vermoeden dat het met een trombose in je been is begonnen en dat die proppen geschoten heeft?
Veel sterkte, in ieder geval.
Vind ik ook. Waarschijnlijk komt de hoofdpijn van de spanning.quote:Op dinsdag 5 februari 2013 09:47 schreef Brighteyes het volgende:
Fijn dat er tot nu toe niks engs gevonden is Sara.
Ik hyperventileer ook terwijl ik het zelf totaal niet merk. Ook onder het wandelen kan dit zo ineens gebeuren en dan heb ik dat zelf niet in de gaten. Bij mij is het aangetoond met een test dat ik het heb. Misschien even naar je huisarts gaan?quote:Op dinsdag 5 februari 2013 09:49 schreef PureEvil het volgende:
Ik ben nog steeds benauwd HApost zei zondag dat ik aan het hyperventileren was, maar ik adem normaal
Als ik zin heb zal ik mijn verhaaltje ook ff neertypen straks.
Ik durf niet meer te googlenquote:Op dinsdag 5 februari 2013 10:40 schreef -Spring het volgende:
PE, ik denk bij je verhaal ook aan hyperventilatie/paniekaanval. Had er zelf regelmatig last van tót ik wist wat het was. Google eens op de symptomen.
Claudia, hoe is ie nu?
Dat was ook het eerste wat de huisarts dacht die de eerste keer bij me kwam. De symptomen kunnen er inderdaad erg op lijken. Toen ze dat uitsprak voelde ik me ontzettend moedeloos: ik hyperventileerde inderdaad, maar dat was omdat ik geen lucht kreeg.quote:Op dinsdag 5 februari 2013 10:40 schreef -Spring het volgende:
PE, ik denk bij je verhaal ook aan hyperventilatie/paniekaanval. Had er zelf regelmatig last van tót ik wist wat het was. Google eens op de symptomen.
Ik ben dinsdagmiddag naar huis gestuurd met op het briefje dat ik stabiel was....niks geen medicatie of advies.quote:Op dinsdag 5 februari 2013 10:48 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Dat was ook het eerste wat de huisarts dacht die de eerste keer bij me kwam. De symptomen kunnen er inderdaad erg op lijken. Toen ze dat uitsprak voelde ik me ontzettend moedeloos: ik hyperventileerde inderdaad, maar dat was omdat ik geen lucht kreeg.
PureEvil, ik krijg een heel naar gevoel bij je verhaal. Eigenlijk weten ze dus nog steeds niet wat je nu hebt, maar heb je wel bloedverdunners gekregen? En op basis waarvan dan? Weet je of ze je bloed op D-dimeer hebben getest? En moet je nu nog bloedverdunners nemen? Waarom nemen ze je niet op voor observatie?
Echt héél goed dat je gebeld hebt!quote:Op dinsdag 5 februari 2013 16:13 schreef PureEvil het volgende:
Net met de HA gebeld, er is dus NIET geprikt op D-dimeer. Dat gebeurd dus morgenvroeg...
Benauwdheid blijft (ene keer erger dan de andere..), wordt vervolgd...
http://nl.wikipedia.org/wiki/Paniekaanvalquote:Op dinsdag 5 februari 2013 19:48 schreef PureEvil het volgende:
ik hoop het ook, tnx
Ik zit nu even benauwdheid weg te zuchten..vraag me af ofdat het nu van 'angst' is of niet. vind het eng. en mn man kijkt me aan alsof ik gek ben.
Bij vlagen ben ik helder, heel fijn maar voornamelijk hou ik het gevoel dat mijn hoofd achterloopt. Duf, zwaar en moeeeee hoofd blijven aanwezig, wél steeds een beetje minder. Waar ik minder blij mee ben is dat ik bij vlagen knallende koppijn heb en dat wordt steeds meer. Afgelopen nacht ook heel slecht geslapen. Deze AD wordt ook wel als slaappil voorgeschreven en de eerste twee nachten was ik ook volledig in coma. Ik ben van mezelf een idioot lichte slaper. Het gevoel niet wakker te kunnen worden wanneer ík dat wil vind ik eng-ig. Gister was ik wel doodmoe van die pil maar toch niet goed diep geslapen. Moet me eraan over leren geven ipv er tegen in te gaan denk ik.quote:Op dinsdag 5 februari 2013 19:30 schreef livelink het volgende:
Claudia, ik kan me goed voorstellen dat je het nu even zwaar hebt. Het is ook niet niks, zeg.
PureEvil, ik hoop dat er voor jou ook snel verlichting zal zijn. En vooral wat meer duidelijkheid. Sterkte
Saffier, hoe gaat het nu met de bijwerkingen en de hoofdpijn?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |