ADD&ADHD #54 fris het nieuwe jaar in!

quote:

Op zondag 10 februari 2013 11:53 schreef Skull-splitter het volgende:
Gisteren ineens wel enorme werking van mijn medicatie, merkbaar.
Als een malle gefietst, ontzettend veel creatieve ideeen plus hoe ik dat kon bereiken bedacht, ruimtelijke waarneming was minder "plat" dan normaal.

Snel dingen opnemen, op werk veel geregeld en niet vergeten.

Ruimtelijke waaarneming

quote:

Op zondag 10 februari 2013 11:53 schreef Skull-splitter het volgende:
Gisteren ineens wel enorme werking van mijn medicatie, merkbaar.
Als een malle gefietst, ontzettend veel creatieve ideeen plus hoe ik dat kon bereiken bedacht, ruimtelijke waarneming was minder "plat" dan normaal.

Snel dingen opnemen, op werk veel geregeld en niet vergeten.

Klinkt als of je speed hebt geslikt. ;-)

quote:

Op zaterdag 9 februari 2013 14:27 schreef fullmetal het volgende:
Goedemiddag dames en heren!

Omdat ik te weinig bruikbare informatie en ervaringen op internet kon vinden moet ik het maar hier vragen.

Omdat ritalin mij een sociale zombie maakt als het werkt en een agressieve projectiel als het uitgewerkt is, zoek ik alternatieven.

Heeft iemand ervaringen met b6,magnesium,zink,omega3+dieet ?
(ginseng?)
Meditatie?

Andere herbs? Kiddiecoke is leuk en aardig voor korte aandachts boosts voor examens, maar dagelijks gebruik heeft simpelweg te veel nadelen.

Voeding doet echt nauwelijks iets, van alles al geprobeerd.

Natuurlijk doet gezond eten je fitter voelen, maar dat verkrijg je niet door deze supplementen te nemen. Beter is ongezonde dingen te laten staan en gezonder te gaan eten. Hier is zeker wel wat te winnen, maar dit verkrijg je niet door naast een ongezond patroon supplementen te slikken (ik zeg niet dat je ongezond eet, maar gewoon een voorbeeld).

Meditatie werkt wel degelijk. Het heeft mij veel rust gebracht, maar volhouden is lastig. Bij mij gaat het af en aan, maar hier merk ik ook zeker effect van. Sport zal ook effect hebben.

Ook gedacht aan andere medicatie? Ik had ook last van deze bijwerkingen bij Ritalin. Paar jaar nadat ik gestopt was, ben ik echter met dextro-amfetamine begonnen. Tot nu toe nog nauwelijks bijwerkingen. Sterker nog, waar je bij Ritalin anti-sociaal wordt, merk ik bij Dextro-amfetamine dat ik juist iets socialer wordt. Daarnaast heb je ook geen crash als bij ritalin, omdat het veel langer doorwerkt (en dus niet abrupt uitwerkt).

Iemand ervaring met ritalin en anti depressiva als combi?

Ik heb morgen een gesprek met mijn psycholoog/psychiater (welke schrijft ook alweer medicijnen voor?) en de vrouw van Dimence wekte de suggestie dat dit de waarschijnlijke uitkomst zal zijn.

Om eerlijk te zijn zie ik anti depressiva niet zo zitten, ik weet niet precies hoe, wat en welke, maar het voelt een beetje als toegeven.

Hoi, ik voeg me ook maar eens bij dit topic

Lees al een paar maanden mee maar had me nog niet zo ver kunnen zetten om hier ook wat te posten (uitstel en ontloopgedrag, komt bekend voor waarschijnlijk )
In de tussentijd hier al veel nuttige info en ervaringen meegekregen die me de moed hebben gegeven om me te laten onderzoeken en me het labeltje ADD op te laten plakken.

Sinds een maandje officieel ADD'er en sinds vandaag begonnen met het slikken van methylfenidaat.
Moet zeggen dat het wel ff wennen is en vreemd aanvoelt (je ' mist' toch een bepaald gevoel wat je je hele leven al met je mee draagt) en dat je er echt op in moet stellen om elke 2,5 uur een pil moet slikken om beter (normaal?) te kunnen functioneren en je dat waarschijnlijk een groot deel van je leven moet blijven doen om dat zo te houden.

Gelukkig heb ik ontdekt dat er in mijn natuurlijke omgeving best veel AD(H)D'ers rondlopen en merk ik dat het eigenlijk best wel gezellig is zo met al die creatievelingen, chaoten en impulsievelingen

quote:

Op woensdag 6 februari 2013 13:51 schreef CafeRoker het volgende:
Hoi

mag ik ff binnenvallen? Ik was benieuwd wat de ADD'ers hier aan sport doen. En of het bevalt.

Ik kan niet zonder... , anders hoopt de energie zich op

Dagelijks een uur naar werk fietsen (30 min heen, 30 min terug) , 3x per week minimaal een uur cardio in de sportschool en dan vaak s'avonds laat nog avondwandeling van een uur om gedachten te verzetten of mezelf de ruimte te geven alles los te laten en chaotisch/druk te wezen.

Cardio doe ik de laatste tijd overigens weinig, vind dat toch leuker om het met iemand samen te doen, en steeds elke keer hetzelfde doen gaat op een gegeven moment ook vervelen.

Maar jezelf helemaal afmatten en daarna om het af te maken (en tot rust te komen voor het slapen gaan) een sauna te pakken is voor mij wel een goede methode om m'n hoofd wat helderder te houden.

Daarnaast is een mens niet gemaakt om stil te zitten

De dokter wilde me Wellbutrin (Bupropion) voorschrijven maar hier heb ik maar vanaf gezien. Ben begonnen met een proefbehandeilng Ritalin

Ik zou meer moeten sporten!

quote:

Op maandag 11 februari 2013 21:49 schreef msacras het volgende:
Wat ik tegenwoordig veel merk als bijwerking van concerta is dat ik zegmaar 's ochtends een vrij erge rebound heb. 's avonds merk ik vrij weinig van de rebound omdat ik de hele dag door slik en ik pas het precies zo in dat het is uitgewerkt als ik ga slapen. 's Nachts merk ik er dus niks van, maar 's ochtends kan ik m'n bed werkelijk niet - meer - uitkomen. Daarom sla ik tegenwoordig elke dag de eerste 3 uur maar over van school, goed bezig weer.

Meer mensen die hier last van hebben?

Al een jaar.. het slaat nergens op =/ MAARR

Jongens. Ik zit nu al 2 jaar te kutten met dat vertiefde kut ADD en nu zit ik al een half jaar zonder medicijnen. Nu ben ik laatst begonnen met sporten (3 x per week ofzo) en behoorlijk erg op mijn voeding aan het letten. Alle shit met suiker (ook koffie en thee), koekies, chips, teveel vruchtendrankjes en ik weet niet wat laat ik staan. Ik moet zeggen ik voel me op dit moment BETER DAN OOIT. Niet dat alle symptomen van ADD weg zijn maar alle negatieve gedachten er omheen wel. Ik heb het idee dat ik eindelijk mezelf uit die sleur getrokken heb en weer zin in dingen krijg ipv continu depressief te zijn en ADD maar de schuld te geven van alles.
Stomme is dat ik (nog) niet heel veel productiever ben geworden maar ik zit in ieder geval lekker in mijn vel. Verder heb ik wél het idee dat het met de productiviteit de goede kant op gaat. Gooi er af en toe nog wel is een pilletje (ritalin) in en voel me nu niet meer schuldig alsof ik een of andere junk ben die niet zonder kan...

Dus voor alle mensen die zich depri voelen in dit topic... ik raad je zeker aan om te gaan sporten! VEEL OOK

doing doing doing

Volgende week starten met een medicatietrial. Als ik niet vergeet om die pillen op te halen bij de apotheek of de verwijzing kwijtmaak . Deze week dus even volledig zonder. Drama. Nul concentratie tijdens college, mentaal compleet afgemat na 2 uur, loop te klooien met mn stage (2 jaar geleden dat ik voor het laatst praktisch werk heb gedaan, en mijn begeleider is er vandaag niet dus kan ook niet vragen hoe iets ook alweer moet, of als second opinion en voel mij compleet afhankelijk en onzelfstandig) en dreig weer in de 'alles mislukt toch, ik kan net zo goed thuisblijven en doen alsof de wereld niet bestaat'-modus te gaan. Ik wil naar huis, het is niet alsof ik vandaag nog wat nuttigs/productiefs ga doen ...

quote:

Op woensdag 13 februari 2013 11:40 schreef Fes1-2 het volgende:

[..]

Al een jaar.. het slaat nergens op =/ MAARR

Jongens. Ik zit nu al 2 jaar te kutten met dat vertiefde kut ADD en nu zit ik al een half jaar zonder medicijnen. Nu ben ik laatst begonnen met sporten (3 x per week ofzo) en behoorlijk erg op mijn voeding aan het letten. Alle shit met suiker (ook koffie en thee), koekies, chips, teveel vruchtendrankjes en ik weet niet wat laat ik staan. Ik moet zeggen ik voel me op dit moment BETER DAN OOIT. Niet dat alle symptomen van ADD weg zijn maar alle negatieve gedachten er omheen wel. Ik heb het idee dat ik eindelijk mezelf uit die sleur getrokken heb en weer zin in dingen krijg ipv continu depressief te zijn en ADD maar de schuld te geven van alles.
Stomme is dat ik (nog) niet heel veel productiever ben geworden maar ik zit in ieder geval lekker in mijn vel. Verder heb ik wél het idee dat het met de productiviteit de goede kant op gaat. Gooi er af en toe nog wel is een pilletje (ritalin) in en voel me nu niet meer schuldig alsof ik een of andere junk ben die niet zonder kan...

Dus voor alle mensen die zich depri voelen in dit topic... ik raad je zeker aan om te gaan sporten! VEEL OOK

doing doing doing

Goed bezig! Ik denk ook niet dat je moet verwachten dat het van de één op de andere dag zal veranderen qua productiviteit. Dat deed ik in eerste instantie wel met mijn nieuwe medicatie (dexamfetamine), maar viel ook best tegen. Maar nu, na een aantal maanden, zie ik toch wel echt veranderingen. Mensen zijn gewoonte dieren en het is verschrikkelijk lastig om uit bepaalde patronen te komen. Volhouden dus!

Wat voor sport doe je trouwens, wat is de ideale ADD sport?

Fullcontact vechtsporten zijn imho ideaal voor AD(H)D'ers: ze vragen actief om je aandacht (even niet opletten, en je hebt een vuist/voet op je kaak, dus die hyperfocus heb je vrij snel te pakken), je kan er heel veel energie in kwijt en je mag niet stilstaan .

Dinsdag opnieuw intake!

quote:

Op woensdag 13 februari 2013 13:54 schreef msacras het volgende:

[..]

Ga je ritalin slikken? Dan wens ik je veel succes, ik vergat m'n ritalin altijd herhaaldelijk in te nemen dus ik had er helemaal niks aan.

Ja! Maar ik merk vrij duidelijk wanneer het uitwerkt (echt een soort rebound effect) en ze wil mij op 10 mg per dag zetten dus dat zou ik maar 1x moeten onthouden. Zelf denk ik dat dat wat weinig is ... (dat zou 3 uur op een dag normaal doen zijn, en dan de overige 5/6 uur van een werkdag een beetje rond stuiteren?)

Hoe is melatoline bij jullie geregeld betreft de verzekering?

Ik heb gewoon basis, en mijn dokter deed moeilijk over het voorschrijven van melatoline. Ik begreep hem niet echt, maar hij brabbelde iets over verzekeringen en ik liep uiteindelijk zonder briefje weg.

Ik baalde er eigenlijk flink van, je kunt gewoon 5mg halen via het internet uit Amerika, maar die levertijden.

En god weet wat er nou precies in zit.

Ik ben er aardig boos over

quote:

Op donderdag 14 februari 2013 12:11 schreef zolderkamer-autist het volgende:
Hoe is melatoline bij jullie geregeld betreft de verzekering?

Ik heb gewoon basis, en mijn dokter deed moeilijk over het voorschrijven van melatoline. Ik begreep hem niet echt, maar hij brabbelde iets over verzekeringen en ik liep uiteindelijk zonder briefje weg.

Ik baalde er eigenlijk flink van, je kunt gewoon 5mg halen via het internet uit Amerika, maar die levertijden.

En god weet wat er nou precies in zit.

Ik ben er aardig boos over

Waarom loop je dan ook weg zonder het duidelijk te hebben? Hier geen probleem met verzekering.

Heb sinds kort trouwens een ADHD'er als vriendin, voor het eerst. Godverdomme wat een opluchting, elkaar zoveel beter begrijpen met een hoop dingen!

quote:

Op donderdag 14 februari 2013 16:44 schreef shifto het volgende:

[..]

Waarom loop je dan ook weg zonder het duidelijk te hebben? Hier geen probleem met verzekering.

Heb sinds kort trouwens een ADHD'er als vriendin, voor het eerst. Godverdomme wat een opluchting, elkaar zoveel beter begrijpen met een hoop dingen!

Ik weet 't ook niet precies. Het is nogal nieuw allemaal voor me Volgende keer begin ik er wel weer over.

Ik ging in volle overtuiging dat ik een afspraak had om 2 uur naar Dimence toe Ik daar zitten in de wachtkamer tot half 3, toch maar even navragen.

Bleek 't morgen te zijn

Oh ja en veel plezier op valentijnsdag dan

[ Bericht 4% gewijzigd door zolderkamer-autist op 14-02-2013 19:40:16 ]

quote:

Op donderdag 14 februari 2013 12:11 schreef zolderkamer-autist het volgende:
Hoe is melatoline bij jullie geregeld betreft de verzekering?

Ik heb gewoon basis, en mijn dokter deed moeilijk over het voorschrijven van melatoline. Ik begreep hem niet echt, maar hij brabbelde iets over verzekeringen en ik liep uiteindelijk zonder briefje weg.

Ik baalde er eigenlijk flink van, je kunt gewoon 5mg halen via het internet uit Amerika, maar die levertijden.

En god weet wat er nou precies in zit.

Ik ben er aardig boos over

Het is melatonine, en het wordt net als andere slaapmedicatie niet door de zorgverzekeraar vergoed.
30 pillen van 5mg kost mij 16 euro en 2 cent.

quote:

Op donderdag 14 februari 2013 19:38 schreef Auti het volgende:

[..]

Het is melatonine, en het wordt net als andere slaapmedicatie niet door de zorgverzekeraar vergoed.
30 pillen van 5mg kost mij 16 euro en 2 cent.

Dat is heel erg duur, er zijn webshops waar je 100 pillen van 3mg voor 10 euro kan kopen.