R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Tuurlijk wel. Zoals Paul zelf zegt; "Het helpt je veel ontspannender door het leven te gaan." O.i.d.quote:Op vrijdag 4 januari 2013 00:05 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
in dat opzicht is nondualiteit maar ellende... je hebt er niks aan!
Ik denk dat zij zich juist richten op het kunnen stoppen met het constant dingen afvragen (en dus in je hoofd vast zitten( en je kunnen richten op bepaalde onderwerpen wanneer je daar voor kiest, ipv er bijv gedwongen niet van kunnen slapen omdat het 'in je hoofd zit'quote:
Canillas, zie deze postHet probleem is idd soms het 'ik heb het antwoord op al jullie vragen'-mentalitiet ipv elke vraag te bevragen met een wedervraag, zoals het hoort, twijfel als deugd.
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
De reden waarom ik deze quote hier heb neergezet is niet om spiritualiteit tegenover wetenschap te plaatsen, maar juist om de kern van beide weer te geven. Zoals al genoemd, is de Dalai Lama zeer geinteresseerd in wetenschap - hij is steeds op zoek om spirituele waarheden wetenschappelijk te kunnen onderbouwen. Hij heeft zelfs gezegd: als de wetenschap ons iets nieuws leert, dat de oorspronkelijke leer tegenspreekt, dan dienen we de oorspronkelijke leer op dit gebied aan te passen. Een interessant boek is 'Destructieve Emoties', waarin een bijeenkomst tussen een aantal topwetenschappers en de Dalai Lama en enkele andere boeddhisten wordt beschreven. Deze conferentie staat geheel in het teken van het van elkaar leren.quote:
Als ik dit goed begrijp gaat het rechtstreeks tegen het wetenschappelijke principe en rationalisme in, sorry maar dit slaat voor mij dan resoluut de deur dicht. Dit bedoelde ik eerder met dat spiritualisme en wetenschap (of maatsch succes) elkaar absoluut niet uitstaan.
-edit-
Wat betreft rationalisme en het wetenschappelijke principe - in de onderste alinea staat het m.i. erg goed verwoord: why don't we doubt ourselves?
We zijn bereid om over alles na te denken en alles in twijfel te trekken, maar zijn we ook bereid om naar binnen te gaan en alles wat we over onszelf denken te weten in twijfel te trekken?
En daar zijn ze m.i. in het oosten een stuk verder mee, met hun 'wetenschap van de geest'
Ware Wijsheid Liefdevolle Vrede
Peaceful Warrior "What are you?" "This Moment"
Peaceful Warrior "What are you?" "This Moment"
Of ze daar verder mee zijn durf ik niet te zeggen, maar ze hebben er meer ervaring mee denk ik. Spiritueel onderzoek naar de zelf is naar mijn mening goed te vergelijken met gestaltpsychologie.
Het verschil tussen spiritualiteit en wetenschap doet mij denken aan het verschil tussen gestaltpsychologen en structuralisten:
Het verschil tussen spiritualiteit en wetenschap doet mij denken aan het verschil tussen gestaltpsychologen en structuralisten:
Beiden lijken geschikte methodes om de geest te omschrijven, maar ze doen dat vanuit een ander perspectief.quote:Waar de structuralisten probeerden zich bezig te houden met de elementaire bouwblokken van de geest, probeerden de gestaltpsychologen het geheel in acht te houden.
Heb radical honesty gevonden 
En er is blijkbaar een luisterboek nog van ook.. Ben al een tijdje aan het lezen en het is lekker.. eerlijk
tot nu toe
En er is blijkbaar een luisterboek nog van ook.. Ben al een tijdje aan het lezen en het is lekker.. eerlijk
tot nu toe
:')
DM eens een linkje.quote:
Heb radical honesty gevonden
En er is blijkbaar een luisterboek nog van ook.. Ben al een tijdje aan het lezen en het is lekker.. eerlijk
Ga je het denk je ook toepassen?
Heb je al een paar keer kunnen lachen over hoe heerlijk hij dingen uitdrukt?quote:
Heb radical honesty gevonden
En er is blijkbaar een luisterboek nog van ook.. Ben al een tijdje aan het lezen en het is lekker.. eerlijk
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Interessant.. google geeft mij deze linkquote:Op vrijdag 4 januari 2013 15:15 schreef Gray het volgende:
Of ze daar verder mee zijn durf ik niet te zeggen, maar ze hebben er meer ervaring mee denk ik. Spiritueel onderzoek naar de zelf is naar mijn mening goed te vergelijken met gestaltpsychologie.
Het verschil tussen spiritualiteit en wetenschap doet mij denken aan het verschil tussen gestaltpsychologen en structuralisten:
[..]
Beiden lijken geschikte methodes om de geest te omschrijven, maar ze doen dat vanuit een ander perspectief.
http://www.behavior.net/forums/gestalt/1998/7_5-1.htm
Ware Wijsheid Liefdevolle Vrede
Peaceful Warrior "What are you?" "This Moment"
Peaceful Warrior "What are you?" "This Moment"
Ik zal morgen even naar je opsturen, wil je ook het luisterboek?quote:
[..]
DM eens een linkje.
Ga je het denk je ook toepassen?
Ja hij heeft gewoon schijt aan hoe hij het breng of hoe het boek in elkaar zit, pas na een uur lezen ineens 'part 1'quote:
[..]
Heb je al een paar keer kunnen lachen over hoe heerlijk hij dingen uitdrukt?
En alle bullshit ook gewoon bullshit noemen, zou tolle nooit doen, met zijn flowering enz
:')
Nee, bedankt. Ik kan m'n aandacht daar nooit bijhouden.quote:
[..]
Ik zal morgen even naar je opsturen, wil je ook het luisterboek?
Haha! Nee dat is het leuke aan Brad. Hij hanteert een iets andere aanpakquote:
[..]
Ik zal morgen even naar je opsturen, wil je ook het luisterboek?
[..]
Ja hij heeft gewoon schijt aan hoe hij het breng of hoe het boek in elkaar zit, pas na een uur lezen ineens 'part 1'
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
GA EENS WERKEN/UITKERING TREKKEN IPV OP FOK ZITTEN!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
Speklap3000 is mijn maatje en DTS winnaar februari!
mooie video! Het stuk over extase is zeer herkenbaar. Als de extase eenmaal gezakt is, blijft er iets over.. een gevoel blijft beklijven.. maar er naar streven dit gevoel terug te halen, leidt juist weg van het gevoel. Ik kan me er heel erg druk om maken, maar het brengt de waarheid niet dichterbij.quote:
"You must choose between your attachment and happiness. You cannot have both." - Anthony de Mello
Gewoon zijn en de dingen laten zoals ze zijn.. klinkt zo simpel en dat is het ook.. alleen maken we het onszelf vaak zo moeilijk met alles waar we ons - al dan niet krampachtig - aan blijven vasthouden..
Ware Wijsheid Liefdevolle Vrede
Peaceful Warrior "What are you?" "This Moment"
Peaceful Warrior "What are you?" "This Moment"
Nee heurr, ik doel op de verlichte figuren die de kloosters in de wereld bevolken (of bankjes in het park) en zich buiten de maatschappij plaatsen en alle wereldlijke doelen verzaken, ik ben niet overambitieus ofzo maar dit is zeker niet mijn eindstationquote:
[..]
Dat staat voorop. Ik ben zelf niet zo ambitieus hoor, maar Hitch_Slap deed alsof alle 'verlichte' mensen outcasts zijn.
Maar goed het najagen van je doelen valt ook niet binnen Tolle's scope, het 'zijn in het nu' is al lastig genoeg ... deze meneer vult dit gat imo perfect op, let op het contrast in stijl met Tolle
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
Tony Robbins is niet echt te vergelijken met mensen als Tolle, want Robbins is héél praktisch gericht en houdt zich ook niet bezig met verlichting. Hij is een motivator, die middels NLP, associatie en gestaltpsychologie mensen helpt zichzelf te 'herprogrammeren' om succesvol te worden. Werken naar de toekomst dus, wat recht tegenover Het Nu staat.quote:
[..]
Nee heurr, ik doel op de verlichte figuren die de kloosters in de wereld bevolken (of bankjes in het park) en zich buiten de maatschappij plaatsen en alle wereldlijke doelen verzaken, ik ben niet overambitieus ofzo maar dit is zeker niet mijn eindstation
Ook een aardige tip is Robert Adams (1928-1997), een westerse hindoe uit de VS.
Ik zie regelmatig quotes van hem voorbij komen, en die zijn duidelijk, recht door zee en vaak praktisch. Zoals deze bijvoorbeeld:
quote:“Ignore the thoughts completely, totally, absolutely. Again, do not fight your thoughts. Ignoring your thoughts is not fighting your thoughts. Do not try to change your thoughts. Above all do not try to stop your thoughts.”
— Robert Adams
quote:“Allow your mind to say and think the way it will, only don’t identify with it. Allow your body to do what it must, but do not react to it. Everything will happen of its own accord. When you allow your mind to think of its own accord, the thoughts begin to dissipate, and soon you have empty mind. Empty mind is consciousness, realization. That’s all you have to do - have empty mind. But as long as you believe, ‘I am the doer’, and you force yourself to have an empty mind, you never will, because the forcing makes the mind stronger. Rather, observe your thoughts, watch the mind thinking, and leave it alone. Do not identify with your thoughts, or with your body, for in reality there is no body and there are no thoughts, for there is only the Self, and you are that.”
— Robert Adams
Op http://robert-adams.info/ kan je gratis lees en luistermateriaal van hem vinden.quote:“No matter how many times I tell you this, you’re still thinking, thinking, judging, judging, coming to conclusions, trying to work out your life. You have to let go. Totally, absolutely, completely.”
— Robert Adams
[ Bericht 8% gewijzigd door Gray op 10-01-2013 12:51:38 ]
Nou recht tegenover, vind juist dat de 2 methodes elkaar goed aanvullen, je moet wel beide hersenhelften blijven gebruiken he, ook nadat je de linker onder controle hebtquote:Op donderdag 10 januari 2013 12:45 schreef Gray het volgende:
[..]
Tony Robbins is niet echt te vergelijken met mensen als Tolle, want Robbins is héél praktisch gericht en houdt zich ook niet bezig met verlichting. Hij is een motivator, die middels NLP, associatie en gestaltpsychologie mensen helpt zichzelf te 'herprogrammeren' om succesvol te worden. Werken naar de toekomst dus, wat recht tegenover Het Nu staat.
Dit werken aan de toekomst was juist hetgene wat ik 'miste' aan Mindfullness, duurde even voor ik door had dat dit buiten haar scope viel. Ik zal Adams ff checken, blijf een pragmatisch mens tenslotte.ps:
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
Mijn ervaring is dat mindfulness ook het werken aan de toekomst betreft. Het wordt wél redelijk vaag toegelicht door Tolle.quote:
[..]
Nou recht tegenover, vind juist dat de 2 methodes elkaar goed aanvullen, je moet wel beide hersenhelften blijven gebruiken he, ook nadat je de linker onder controle hebt
ps:
Dat van de linker en rechter hersenhelft is vooralsnog discutabel, moet je weten.
Hoe een leven van mindfulness uw levenservaring kan verbeteren:
Mindfulness gaat verder dan meditatie alleen, verstandig eten, slapen en bewegen draagt ook bij aan het ervaren van geluk, en kan therapie en medicatie obsoleet maken.quote:How to increase serotonin in the human brain without drugs
Nonpharmacologic methods of raising brain serotonin may not only improve mood and social functioning of healthy people — a worthwhile objective even without additional considerations — but would also make it possible to test the idea that increases in brain serotonin may help protect against the onset of various mental and physical disorders. Four strategies that are worth further investigation are discussed below.
In one recent study, meditation was reported to increase release of dopamine.37 The study by Perreau-Linck and colleagues36 is the first to report that self-induced changes in mood can influence serotonin synthesis. This raises the possibility that the interaction between serotonin synthesis and mood may be 2-way, with serotonin influencing mood and mood influencing serotonin.
Exposure to bright light is a second possible approach to increasing serotonin without drugs. Bright light is, of course, a standard treatment for seasonal depression, but a few studies also suggest that it is an effective treatment for nonseasonal depression38 and also reduces depressed mood in women with premenstrual dysphoric disorder39 and in pregnant women suffering from depression.40 The evidence relating these effects to serotonin is indirect.
A third strategy that may raise brain serotonin is exercise. ... As with exposure to bright light, there has been a large change in the level of vigorous physical exercise experienced since humans were hunter-gatherers or engaged primarily in agriculture.68 Lambert68 argued that the decline in vigorous physical exercise and, in particular, in effort-based rewards may contribute to the high level of depression in today's society. The effect of exercise on serotonin suggests that the exercise itself, not the rewards that stem from exercise, may be important. If trials of exercise to prevent depression are successful, then prevention of depression can be added to the numerous other benefits of exercise.
The fourth factor that could play a role in raising brain serotonin is diet. According to some evidence, tryptophan, which increases brain serotonin in humans as in experimental animals,69 is an effective antidepressant in mild-to-moderate depression.67,70 Further, in healthy people with high trait irritability, it increases agreeableness, decreases quarrelsomeness and improves mood.
The primary purpose of this editorial is to point out that pharmacologic strategies are not the only ones worthy of study when devising strategies to increase brain serotonin function. The effect of nonpharmacologic interventions on brain serotonin and the implications of increased serotonin for mood and behaviour need to be studied more. The amount of money and effort put into research on drugs that alter serotonin is very much greater than that put into non-pharmacologic methods. The magnitude of the discrepancy is probably neither in tune with the wishes of the public nor optimal for progress in the prevention and treatment of mental disorders.
quote:
Hoe een leven van mindfulness uw levenservaring kan verbeteren:
[..]
Mindfulness gaat verder dan meditatie alleen, verstandig eten, slapen en bewegen draagt ook bij aan het ervaren van geluk, en kan therapie en medicatie obsoleet maken.
Zo zie ik het graag.
Ter aanvulling, om meer te bewegen is het een idee om tegelijkertijd ook minder internet te gebruiken, iets met oorzaak en gevolgquote:
Hoe een leven van mindfulness uw levenservaring kan verbeteren:
[..]
Mindfulness gaat verder dan meditatie alleen, verstandig eten, slapen en bewegen draagt ook bij aan het ervaren van geluk, en kan therapie en medicatie obsoleet maken.
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
Van Brad Blanton's facebook-pagina:
Fritz Perls, one of my teachers, recommended that people "lose their minds and come to their senses." Unless people who have grown minds learn to lose their minds and come to their senses again - pay attention to gravity, their own bodies, the world of real objects and other beings out there - they remain locked in their own tightly held notions of "how things are."
In this regard, how have you lost your mind lately?
Fritz Perls, one of my teachers, recommended that people "lose their minds and come to their senses." Unless people who have grown minds learn to lose their minds and come to their senses again - pay attention to gravity, their own bodies, the world of real objects and other beings out there - they remain locked in their own tightly held notions of "how things are."
In this regard, how have you lost your mind lately?
"An educated citizenry is a vital requisite for our survival as a free people."
Waarschijnlijk te druk met nadenken.quote:Op zondag 27 januari 2013 17:39 schreef Rosario het volgende:
Stil hier de laatste tijd.
Iedereen verlicht?
Nadenken over teveel nadenken.quote:
Moet zeggen dat de bewustwording over mijn gedachtenstroom erg heilzaam begint te worden, maar het moment van bewustwording is erg lastig te timen, vaak ben ik dan te laat achter dat het Ego weer es aan het malen en herkauwen is. Ik lees vaak dat je op de ademhaling moet letten maar dit werkt voor mij gewoon niet, tips ?
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
