denise1984 | donderdag 22 november 2012 @ 18:10 |
Hallo, De laatste tijd tijdens het wandelen krijg ik ontzettende pijn in me scheenbeen, net kwam ik thuis en ging ik zitten en verrekte echt van de pijn. Wat zou dit kunnen zijn ? Voelt als een erge kramp. Nog een vraag : Een paar jaar geleden ben ik heel hard onderuit gegaan, met als gevolg dat er losse stukjes in me knie zitten die je heen en weer kan schuiven. Ik hoef me knie maar heel zachtjes te stoten of het doet al pijn ( een scherpe pijn ) en nu heb ik tijdens het liggen ook erg pijn in me knie soms. Dan word ik wakker en loop ik een tijd mank. De pijn zit aan de binnenkant van me rechter knie. Ook me scheenbeen is aan de rechterkant. Dat van me knie is zo raar want ik voel duidelijk knobbeltjes maar er is een foto van gemaakt en daar was niets op te zien. Snap het niet want nogmaals de knobbeltjes zijn zowel voelbaar als zichtbaar aanwezig. Iemand enig idee wat dit kan zijn ? | |
Mirjam | donderdag 22 november 2012 @ 18:11 |
Wandel je erg veel? | |
Jahr00n | donderdag 22 november 2012 @ 18:14 |
Ja dan zou het overbelasting of een scheenvliesontsteking kunnen zijn. Of shinsplints zoals dat ook genoemd wordt. | |
Mirjam | donderdag 22 november 2012 @ 18:14 |
Shinsplints lijkt me ook het meest waarschijnlijk. http://www.blessure-aanwi(...)eenbeenirritatie.htm | |
Jahr00n | donderdag 22 november 2012 @ 18:15 |
Is echt een irritante blessure heb er zelf meerdere maanden last van gehad. | |
thettes | donderdag 22 november 2012 @ 18:16 |
Erg veel rust nemen. En precies op het moment dat je denkt dat het wel weer gaat nog even twee weken extra rust pakken. Heb het zelf gehad met hardlopen, zéér pijnlijk. | |
RetepV | donderdag 22 november 2012 @ 18:19 |
Shinsplints. Ik heb ooit mijn fscking been gebroken. Heb een maandje of 3 geleden een wadloop gedaan. Echt ontzettend leuk, een hoop lol gehad, en lekker wandelen. Maar wel $#%%$#@#$% 6 weken lang pijn in mijn scheenbeen gehad! En daarna verplaatste het naar mijn knie, en toen mijn heup en toen mijn onderrug. Ok, tot zo ver het klagen. In feite had ik het spierloge-syndroom. Echt raar om te voelen hoe de spier 'aanliep' in de schede. Als ik mijn voet optilde voelde ik het gewoon aanlopen. Heb 2 jaar terug ook nog 'normale' shin splints gehad door te lang met de gladheid in de sneeuw te lopen. Bij mij zit er littekenweefsel in mijn been en het zwelt sowieso snel op. Als iemand nog tips heeft...? | |
denise1984 | donderdag 22 november 2012 @ 18:27 |
Hallo, bedankt voor jullie reacties, ik loop niet erg veel dus overbelasting lijkt me sterk. Iemand een idee wat die knobbeltjes in me knie kunnen zijn ? Is dus gekomen nadat ik een flinke val heb gemaakt. | |
An24 | donderdag 22 november 2012 @ 18:34 |
Een keer naar de fysio, die kan je meer vertellen dan wij! | |
Megumi | donderdag 22 november 2012 @ 18:42 |
Wat zij je dokter er over? | |
trovey | donderdag 22 november 2012 @ 19:21 |
Ligt maar helemaal aan je conditie, wat voor de ene persoon overbelasting is is voor de andere een wandelingetje in het park. | |
denise1984 | vrijdag 30 november 2012 @ 22:19 |
Het is idd shinsplints, erg pijnlijk maar vrij weinig aan te doen. Die knobbeljtes in me knie zijn littekenweefsels van een pees omdat ik toen zo hard op me muil ben gegaan. | |
oLexie | zondag 2 december 2012 @ 15:14 |
Ik heb het ook, en weinig aan te doen is onzin. Drie maal daags je kuiten goed strekken op alle mogelijke manieren. Dit minimaal 30 seconde lang met strektechniek. Verder goede zolen onder je schoenen hebben zodat je hiel speling krijgt bij het lopen. En bij zo'n vervelende bui, ijs op leggen en heel hard je schenen (laten) masseren. Een shintsplint houdt in dat er afval op je scheenvlies zit dat niet goed afgevoerd kan worden, dus moet je het eruit drukken d.m.v. massage. Het zal waarschijnlijk nooit helemaal weggaan maar het vermindert wel heel erg. | |
fathank | zondag 2 december 2012 @ 16:17 |
Ga naar de dokter. alsof Een stel autisten op een forum een fatsoenlijke diagnose kunnen stellen. | |
oLexie | maandag 3 december 2012 @ 16:31 |
Neem dus aan dat ze geweest is. |