SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb nu al een week last van mijn linker heup bij de squat beweging. Ik heb het idee dat het het gewricht is, nu geen pijn meer maar gewoon gevoelig, wil morgen gaan squatten. Heb er helemaal geen last van tenzij ik een squat beweging maak.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Dat is vaak helemaal niet nodig. Als je Vit D levels normaal zijn heeft het weinig zin bij te gaan slikken.quote:Op dinsdag 20 november 2012 21:54 schreef drumstickNL het volgende:
Heh; iemand hier die vitamine d slikt? Die pilletjes van het kruidvat kosten 11 euro per potje.
En je Bodypump stats zijn...?quote:Op dinsdag 20 november 2012 20:56 schreef stinkie het volgende:
Net even stuk gegaan met bodypump klasje
Eindelijk het gewicht gevonden waarmee ik het net wel net niet volhoud.
Zaterdag weer gewoon mannentraining
zolang je nog kan naaien is het nog goed!quote:
Ik heb nu al een week last van mijn linker heup bij de squat beweging. Ik heb het idee dat het het gewricht is, nu geen pijn meer maar gewoon gevoelig, wil morgen gaan squatten. Heb er helemaal geen last van tenzij ik een squat beweging maak.
true maar wel handig als je levels niet zo hoog zijn.quote:Op dinsdag 20 november 2012 22:16 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat is vaak helemaal niet nodig. Als je Vit D levels normaal zijn heeft het weinig zin bij te gaan slikken.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Over vitamine D is hier recent meedere malen geschreven. Ik betaal ca. 10 euro voor 100 pilletjes van 1000 IE. Dat is dus genoeg voor ruim 3 maanden.
En B&F shop ia gewoon ruk; dat hebben we hier al 1000x vastgesteld. Gewoon boycotten die zooi.
En B&F shop ia gewoon ruk; dat hebben we hier al 1000x vastgesteld. Gewoon boycotten die zooi.
Vooe jou misschien niet in de Spaanse zon, maar voor de gemiddelde kantoorpik hier is het echt wel zinvol, zeker in de winter.quote:
[..]
Dat is vaak helemaal niet nodig. Als je Vit D levels normaal zijn heeft het weinig zin bij te gaan slikken.
quote:
Over vitamine D is hier recent meedere malen geschreven. Ik betaal ca. 10 euro voor 100 pilletjes van 1000 IE. Dat is dus genoeg voor ruim 3 maanden.
En B&F shop is gewoon ruk; dat hebben we hier al 1000x vastgesteld. Gewoon boycotten die zooi.
Uiteraard. Lage levels heeft heel vervelende gevolgen. Tot dementie op oudere leeftijd toe.quote:
[..]
true maar wel handig als je levels niet zo hoog zijn.
quote:Op dinsdag 20 november 2012 21:35 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ow sorry, ik dacht dat het over beta alanine ging.
Leucine zit ook een verdacht geurtje aan. Dat je denkt, waar heeft de kat nou weer gepist?
Ik dacht eerst dat je er stiekem snuif in had gestopt.
If not now, then when.
Dan was dat potje niet gratis geweest.quote:
[..]
Ik dacht eerst dat je er stiekem snuif in had gestopt.
Hehehe.quote:
[..]
Dan was dat potje niet gratis geweest.
If not now, then when.
Dat klopt. Ik heb onlangs oa mijn D level laten checken, die zit boven gemiddelt. Ik verlies dan ook bijna mijn kleurtje niet meer, ook niet als ik (even) in nederland ben.quote:Op dinsdag 20 november 2012 22:25 schreef CarbonC het volgende:
[..]
Vooe jou misschien niet in de Spaanse zon, maar voor de gemiddelde kantoorpik hier is het echt wel zinvol, zeker in de winter.
squat en rug 20kg, rest 15. Voor schouders en biceps en die 15 wel de grens, rest kan denk in iets bij.quote:
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Een half uur voor het pompen mijn laatste hap avondeten naar binnen gewerkt, 2 uur later thuis. No need om nu al te gaan post workout eten toch?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Waarom zou je niet even wat eten dan?quote:
Een half uur voor het pompen mijn laatste hap avondeten naar binnen gewerkt, 2 uur later thuis. No need om nu al te gaan post workout eten toch?
Omdat ik nog all kinds of carbs/proteinz/vet rond heb zwemmen in mijn buikje en bloed? Ookal is het miss uit langzame carbs enzo?quote:
[..]
Waarom zou je niet even wat eten dan?
Just askin'
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
NSISquote:Op dinsdag 20 november 2012 19:43 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Nee hoor, heeft 'ie niet. Sterker nog, ik weet toevallig dat Diabox een voorstander is van creatine, ongeacht bulk of cut. Dat je dan niet meer natty bent, sja, eigen keuze. Je speelt met je eigen leven.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Enige 'catch' is dat vitamine D levels bij heel veel mensen vanwege een kantoorbaan te laag zijn. Zelfs in het zonnige Australië waar ik me bevind, is een vitamine-D tekort bijna een epidemie. Gewoon supplementeren dus. 2000 (zomer) - 5000 (winter) units per dag.quote:
[..]
Dat is vaak helemaal niet nodig. Als je Vit D levels normaal zijn heeft het weinig zin bij te gaan slikken.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Crea is doping?!quote:
[..]
Nee hoor, heeft 'ie niet. Sterker nog, ik weet toevallig dat Diabox een voorstander is van creatine, ongeacht bulk of cut. Dat je dan niet meer natty bent, sja, eigen keuze. Je speelt met je eigen leven.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Flikker opquote:
Jaja nu Whey ook in pil vorm.
http://www.vitamarket.net(...)0-tabletten-688.html
Lekker goedkoop een potje per dag. (verdenk dat de site van Jesse is)
_!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dat kan ik me voorstellen. Heel de dag binnen en de zon is niet heel lang op daarna.quote:
[..]
Enige 'catch' is dat vitamine D levels bij heel veel mensen vanwege een kantoorbaan te laag zijn. Zelfs in het zonnige Australië waar ik me bevind, is een vitamine-D tekort bijna een epidemie. Gewoon supplementeren dus. 2000 (zomer) - 5000 (winter) units per dag.
