LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik, een actieve sporter, heb zojuist een hartslagmeter gekocht.
Ik heb een normaal lichaam, en wil m'n hartslag eens bijhouden. Zojuist omgedaan.. En m'n hartslag schommelt al een kwartier rond 95 á 96, terwijl ik volledig in rust op de stoel achter de computer zit
Ergens las ik dat de gemiddelde waarden rond 70 liggen, dus dit lijkt mij aan de hoge kant
Aan de andere kant, ben ik ook wat gespierder dan normaal.
Desondanks lijkt een hartslag van 95 in rust mij niet normaal. Hoe kan ik dit checken? Want verder sport ik ook, eet gezond, en heb een gezond fysiek.
Ik heb een normaal lichaam, en wil m'n hartslag eens bijhouden. Zojuist omgedaan.. En m'n hartslag schommelt al een kwartier rond 95 á 96, terwijl ik volledig in rust op de stoel achter de computer zit
Ergens las ik dat de gemiddelde waarden rond 70 liggen, dus dit lijkt mij aan de hoge kant
Aan de andere kant, ben ik ook wat gespierder dan normaal.
Desondanks lijkt een hartslag van 95 in rust mij niet normaal. Hoe kan ik dit checken? Want verder sport ik ook, eet gezond, en heb een gezond fysiek.
Bok ff op, baggertroll.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 12:08 schreef MeneerLogica het volgende:
Denk dat je nog 10 minuten hebt.
Een actieve sporter met bijna 100 per minuut? Iemand met een goede conditie heeft in rust een hartslag van 40.
Nouja zeg. En sowieso een snellere hartslag duit er eerder op dat je niet in vorm bent als andersom einsteinquote:
Op
Oh ja laat ik het maar op FOK! vragen inplaats van te Googelen. Luie vlegel.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ik had allang erop gegoolded: "De hartslag van de mens in rust is tussen ruwweg 60 en 80 slagen per minuut (30-40 voor sporters in topconditie; 70 is een gemiddelde waarde)."quote:Op woensdag 15 augustus 2012 12:11 schreef CantFazeMe het volgende:
Oh ja laat ik het maar op FOK! vragen inplaats van te Googelen. Luie vlegel.
Maar dit is niet het geval bij mij, en verder fysiek actief en leef gezond. Dan vraag ik mij af wat er nog aan de hand kan zijn?
heb afgelopen zondag m'n eerste voetbalwedstrijd gehad en ben 't veld uit gegaan met hartkrampen en een hartslag rond de 200. na een dik kwartier op de bank te hebben gezeten was 't afgezakt naar +- 120 en normaal in rust is 't ook rond de 120.
bleek aan m'n medicatie te liggen (concerta 36mg), als je zelf medicatie gebruikt check 't dan even
bleek aan m'n medicatie te liggen (concerta 36mg), als je zelf medicatie gebruikt check 't dan even
viciousveracity.tumblr.com
Hele dag niet gesport. Net paar uur wakker.quote:
heb afgelopen zondag m'n eerste voetbalwedstrijd gehad en ben 't veld uit gegaan met hartkrampen en een hartslag rond de 200. na een dik kwartier op de bank te hebben gezeten was 't afgezakt naar +- 120 en normaal in rust is 't ook rond de 120.
Ik gebruik geen medicijnen voorzover ik weet.quote:bleek aan m'n medicatie te liggen (concerta 36mg), als je zelf medicatie gebruikt check 't dan even
Nope.quote:
je bent ook niet keihard aan het gamen geweest?
Misschien zit je je zelf op te naaien door te veel op je hartslag te letten?
Dan gaat ie ook gegarandeerd omhoog.
Dan gaat ie ook gegarandeerd omhoog.
overactieve schildklier?
koorts?
gebrek aan mineralen?
longaandoening?
iig google zegt stap ff langs de huisarts
koorts?
gebrek aan mineralen?
longaandoening?
iig google zegt stap ff langs de huisarts
viciousveracity.tumblr.com
De ideale (lees: gemiddelde) rust-hartslag is tussen de 60-80 slagen per minuut, bij (top)sporters wil deze nog weleens rond de 50 hangen en bij mensen met een ongezonde leefstijl en (fors) overgewicht kan deze uiteraard ook wat hoger zijn. Ook kan stress van invloed zijn op je hartslag, en zo zijn er nog tal van factoren die mee kunnen spelen.
Wil je echt je rusthartslag meten dan moet je dat 's ochtends doen wanneer je net wakker bent, echter zal die bij jou nu ook omhoog omdat je nu al stressed-out bent omdat je 'wat aan de hoge kant' zit!
Als je je gewoon goed voelt hoef je je m.i. geen zorgen te maken.
Heb je de band wel goed om en nat gemaakt?
Wil je echt je rusthartslag meten dan moet je dat 's ochtends doen wanneer je net wakker bent, echter zal die bij jou nu ook omhoog omdat je nu al stressed-out bent omdat je 'wat aan de hoge kant' zit!
Als je je gewoon goed voelt hoef je je m.i. geen zorgen te maken.
Heb je de band wel goed om en nat gemaakt?
Fingerspitzgefühl
Bedankt voor je advies kerel. Ik zal hem morgenochtend opnieuw meten.quote:
De ideale (lees: gemiddelde) rust-hartslag is tussen de 60-80 slagen per minuut, bij (top)sporters wil deze nog weleens rond de 50 hangen en bij mensen met een ongezonde leefstijl en (fors) overgewicht kan deze uiteraard ook wat hoger zijn. Ook kan stress van invloed zijn op je hartslag, en zo zijn er nog tal van factoren die mee kunnen spelen.
Wil je echt je rusthartslag meten dan moet je dat 's ochtends doen wanneer je net wakker bent, echter zal die bij jou nu ook omhoog omdat je nu al stressed-out bent omdat je 'wat aan de hoge kant' zit!
Waarvoor dient het om hem nat te maken?quote:Als je je gewoon goed voelt hoef je je m.i. geen zorgen te maken.
Heb je de band wel goed om en nat gemaakt?
Graag gedaan!quote:Op woensdag 15 augustus 2012 12:43 schreef KeimpeHart het volgende:
[..]
Bedankt voor je advies kerel. Ik zal hem morgenochtend opnieuw meten.
[..]
Waarvoor dient het om hem nat te maken?
Water (of nog betere een contactgel/vloeistof) doet het signaal beter geleiden tussen je lichaam en de band. Zonder water kan het zijn dat hij geen goed contact maakt en daardoor een afwijkende meting doet. Het zou dus goed kunnen dat ie daarom een hogere hartslag weergeeft.
Dat zou ook in de handleiding/omschrijving moeten staan, alsmede de juiste positie van de borstband (onder de borstspier).
Fingerspitzgefühl
Misschien moet je die porno afzetten.quote:Op woensdag 15 augustus 2012 12:07 schreef KeimpeHart het volgende:
Ik, een actieve sporter, heb zojuist een hartslagmeter gekocht.
Ik heb een normaal lichaam, en wil m'n hartslag eens bijhouden. Zojuist omgedaan.. En m'n hartslag schommelt al een kwartier rond 95 á 96, terwijl ik volledig in rust op de stoel achter de computer zit
De kans is groot dat je nu teveel let op je hartslag en ademhaling, hou hem eens een uurtje om zonder eraan te denken en kijk dan nog eens.
overigens word hij ook door de warmte wat hoger.
overigens word hij ook door de warmte wat hoger.
Ik heb hetzelfde. Toen ik nog fanatiek schaatste moest ik altijd met een hartslagmeter om trainen. Als ik dan in moest rijden op een hartslag van 90 o.i.d. dan kon ik dat niet, omdat mijn hartslag altijd hoger was. Mijn trainers dachten dat mijn hartslagmeter gewoon niet goed was, maar ik heb er verschillende geprobeerd en bij allen hetzelfde resultaat. Wel kon ik super lang op mijn maximale hartslag doorgaan.
Ik heb het niet na laten kijken door een arts, omdat ik er verder geen problemen mee ondervond.
Ik heb het niet na laten kijken door een arts, omdat ik er verder geen problemen mee ondervond.
Misschien heb je jezelf zitten opfokken, elders had je het over hyperventilatie, ik meen dat een ander goed meetmoment 's avonds in bed is en anders bel je arts, daar zijn ze voor, worden ze voor betaald.quote:
[..]
Ik had allang erop gegoolded: "De hartslag van de mens in rust is tussen ruwweg 60 en 80 slagen per minuut (30-40 voor sporters in topconditie; 70 is een gemiddelde waarde)."
Maar dit is niet het geval bij mij, en verder fysiek actief en leef gezond. Dan vraag ik mij af wat er nog aan de hand kan zijn?
Je dient dit een paar dagen te doen en dan het gemiddelde ervan nemen. Dan heb je je echte hartslag in rust.quote:
[..]
Bedankt voor je advies kerel. Ik zal hem morgenochtend opnieuw meten.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
|
|
