SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ben dus ook gaan fietsen om wat meer conditie te krijgen en vooral af te vallen... Maar ik kan echt niet normaal praten met iemand na 25km duinen (op en af) fiets ik dan te hard? Houd het zelfde tempo wel een uur vol... Maar praten is echt en brug te ver.
En ik ben een nieuwe fiets verder. Toch geen racefiets geworden omdat houding, en ik ook soms een bospaadje wil pakken. Heb nu een Cube SL cross.
En ik ben een nieuwe fiets verder. Toch geen racefiets geworden omdat houding, en ik ook soms een bospaadje wil pakken. Heb nu een Cube SL cross.
Even snel een stukje over supercompensatie gelezen. Handig om te weten!
Ik zal nu gewoon proberen om 'om de dag' te sporten. Met mooi weer wordt dat dus fietsen, met slecht weer roeien.
Hopelijk kan ik snel wat verbetering zien. Ik heb gelezen dat je conditie redelijk langzaam wordt verbeterd, maar dat het ook in een langzaam tempo zal afnemen wanneer je een tijdje lang niet sport. Ik zal dus proberen geduld te hebben.
Ik zal nu gewoon proberen om 'om de dag' te sporten. Met mooi weer wordt dat dus fietsen, met slecht weer roeien.
Hopelijk kan ik snel wat verbetering zien. Ik heb gelezen dat je conditie redelijk langzaam wordt verbeterd, maar dat het ook in een langzaam tempo zal afnemen wanneer je een tijdje lang niet sport. Ik zal dus proberen geduld te hebben.
Ik weet niet wat 'redelijk langzaam' is, maar december 2011 stond ik boven iedere trap te piepen en te hijgen. Sigaretten, vet vreten, snoepen, chips e.t.c. de deur uit gedaan. Nu net een maand 'serieus' bezig met sporten, en ik voel me al zo onwijs veel beter dan een half jaartje terug. Heb nog steeds een kutconditie (jaren niks aan sport gedaan), maar kan gewoon de trap op of met de fiets naar vrienden, zonder bezweet en hijgend aan te komen.
Zwaar verslavend is dat ook.
Zwaar verslavend is dat ook.
Niks mis mee om af en toe zo te trainen hoor. Zeker als je na zo'n training ook voldoende rust pakt.quote:Op donderdag 16 augustus 2012 17:13 schreef muzas het volgende:
Ik ben dus ook gaan fietsen om wat meer conditie te krijgen en vooral af te vallen... Maar ik kan echt niet normaal praten met iemand na 25km duinen (op en af) fiets ik dan te hard? Houd het zelfde tempo wel een uur vol... Maar praten is echt en brug te ver.
En ik ben een nieuwe fiets verder. Toch geen racefiets geworden omdat houding, en ik ook soms een bospaadje wil pakken. Heb nu een Cube SL cross.
Het is wel efficiėnter als je regelmatig een rustige duurtraining inlast. Zonder hartslagmeter dus gesprekje kunnen voeren, rustige ademhaling. Minimaal 90 minuten. Het voelt alsof je stilstaat maar het werkt wel
Zelf ook pas begonnen met fietsen. 22 juli was 1e ritje, begon met 14km met av. van 24km/u. Gisteren 8e ritje gereden van 31km met av. van 25,44 km/u. Is niet super hard, maar aan de oplopende afstand met redelijk zelfde snelheid merk ik dat conditie toch wel langzaam omhoog gaat. En gaat ook steeds makkelijker voor m'n gevoel. Hou alles bij via mijn iPhone met de app Runkeeper.
= What else do you have to do on a saterdaynight =
Probeer een tempo te houden waarbij je (redelijk) gemakkelijk kan blijven praten en begin eerst met het opbouwen van de afstand en tijd die je fietst, snelheid kan je beter aan werken als je basis goed is.quote:
Ik ben dus ook gaan fietsen om wat meer conditie te krijgen en vooral af te vallen... Maar ik kan echt niet normaal praten met iemand na 25km duinen (op en af) fiets ik dan te hard? Houd het zelfde tempo wel een uur vol... Maar praten is echt en brug te ver.
En ik ben een nieuwe fiets verder. Toch geen racefiets geworden omdat houding, en ik ook soms een bospaadje wil pakken. Heb nu een Cube SL cross.
Leuk met zo'n app! Ook goed bezig, gewoon de afstand opbouwen, je gemiddelde gaat vanzelf omhoog. Ik begon ook met zulke ritjes en rij nu vaak rond de 80km met rond de 30 gemiddeld, en dat is dan met de handjes op het stuurquote:Op vrijdag 17 augustus 2012 20:52 schreef RedScorpion het volgende:
Zelf ook pas begonnen met fietsen. 22 juli was 1e ritje, begon met 14km met av. van 24km/u. Gisteren 8e ritje gereden van 31km met av. van 25,44 km/u. Is niet super hard, maar aan de oplopende afstand met redelijk zelfde snelheid merk ik dat conditie toch wel langzaam omhoog gaat. En gaat ook steeds makkelijker voor m'n gevoel. Hou alles bij via mijn iPhone met de app Runkeeper.
Verslavend is het zeker! Ik word zo chagrijnig als ik niet kan fietsen! Maar jouw gemiddeldes en afstanden zijn echt prima als je zegt dat je in december amper een trap op kwam. Lekker zo doorgaanquote:
Ik weet niet wat 'redelijk langzaam' is, maar december 2011 stond ik boven iedere trap te piepen en te hijgen. Sigaretten, vet vreten, snoepen, chips e.t.c. de deur uit gedaan. Nu net een maand 'serieus' bezig met sporten, en ik voel me al zo onwijs veel beter dan een half jaartje terug. Heb nog steeds een kutconditie (jaren niks aan sport gedaan), maar kan gewoon de trap op of met de fiets naar vrienden, zonder bezweet en hijgend aan te komen.
Zwaar verslavend is dat ook.
Ja app is erg handig, kan zo heel snel ritjes vergelijken met elkaar, aangezien ik nog geen fietscomputer heb. 1e doel is om langere afstanden te kunnen gaan rijden, tempo komt later wel. Wat ik wel af en toe doe voor de afwisseling is bijv 1 vd eerdere gereden ritten nogmaals te rijden en en dan te tijd probeer te verbeteren om mezelf beetje te testen.
= What else do you have to do on a saterdaynight =
Ook ik wil een racefiets (eerste) gaan kopen en mijn oog is gevallen op de Bulls Desert Falcon 2, is met ultegra afgemonteerd.
Iemand ervaring met deze fiets of uberhaupt met een Bulls? Ik ben niet de lichtste (tegen 100 kilo) en wil wel een fiets die daar tegen kan
Iemand nog tips waar ik op moet letten bij de aankoop?
Of iemand nog en ander merk die prima uit de bus komt.
Of wat ik echt nodig heb?
Alvast dank!
Iemand ervaring met deze fiets of uberhaupt met een Bulls? Ik ben niet de lichtste (tegen 100 kilo) en wil wel een fiets die daar tegen kan
Iemand nog tips waar ik op moet letten bij de aankoop?
Of iemand nog en ander merk die prima uit de bus komt.
Of wat ik echt nodig heb?
Alvast dank!
Bulls zijn goede fietsen voor een redelijke prijs. Waar je op kunt letten, zeker gezien je gewicht, is de wielen die erin zitten. Daar wordt met name bij de instap-modellen nogal eens op bezuinigd.
Wat je verder echt nodig hebt: een goede fietsbroek en een helm.
Wat je verder echt nodig hebt: een goede fietsbroek en een helm.
Wanneer weet je als leek of een fietsbroek 'goed' is?
m.a.w. waar moet je op letten? En waar moet zo'n zem bijvoorbeeld aan voldoen? Ik ben nu aan het kijken naar fietskleding, maar zie ondertussen door de bomen het bos niet meer.
m.a.w. waar moet je op letten? En waar moet zo'n zem bijvoorbeeld aan voldoen? Ik ben nu aan het kijken naar fietskleding, maar zie ondertussen door de bomen het bos niet meer.
Toch wel lekker als je echt ziet dat je conditie al wat verbetert. Vandaag 40km gefietst. Wel nog in een bejaardentempo, maar dat wordt later wel beter (hoop ik).
Tja, bij broeken geldt over het algemeen wel een beetje goedkoop is duurkoop.quote:
Wanneer weet je als leek of een fietsbroek 'goed' is?
m.a.w. waar moet je op letten? En waar moet zo'n zem bijvoorbeeld aan voldoen? Ik ben nu aan het kijken naar fietskleding, maar zie ondertussen door de bomen het bos niet meer.
Nu hoef je niet meteen een Assos broek van meer dan 150 euro te kopen, maar de allergoedkoopste broeken met een stuk schuimrubber als zeem heb je ook niet echt iets aan. Ik zou je adviseren bij een goede speciaalzaak iets redelijks uit te kiezen. Een beetje de gulden middenweg zeg maar
Alles meer dan een bejaardentempo was sowieso gekkenwerk vanmiddagquote:
Toch wel lekker als je echt ziet dat je conditie al wat verbetert. Vandaag 40km gefietst. Wel nog in een bejaardentempo, maar dat wordt later wel beter (hoop ik).
Wel lekker zweten!
Bulls is een prima merk, en de desert falcon een prima fiets. Ik zou idd wel andere wielen nemen. Volgens mij zit er Shimano RS10 wielen in, en die gaan tot 80 kilo ofzo?
Qua broekjes, altijd ff passen en als je er niet veel van weet naar de speciaalzaak. Wat ik goede broekjes voor niet te veel geld vind: Ultima Performance, Sportful Giro, Agu Vipao.
Qua broekjes, altijd ff passen en als je er niet veel van weet naar de speciaalzaak. Wat ik goede broekjes voor niet te veel geld vind: Ultima Performance, Sportful Giro, Agu Vipao.
Klopt niet helemaal. Ik rij zeer regelmatig lange afstanden met de goedkope broeken van Decathlon. PBP reed ik bijvoorbeeld met de 7 Euro serie van een paar jaar terug. Maar daar staat dan wel een goed zadel tegenover.quote:Op zaterdag 18 augustus 2012 18:35 schreef cafca het volgende:
[..]
Tja, bij broeken geldt over het algemeen wel een beetje goedkoop is duurkoop.
Nu hoef je niet meteen een Assos broek van meer dan 150 euro te kopen, maar de allergoedkoopste broeken met een stuk schuimrubber als zeem heb je ook niet echt iets aan. Ik zou je adviseren bij een goede speciaalzaak iets redelijks uit te kiezen. Een beetje de gulden middenweg zeg maar
Is misschien ook wel een beetje persoonlijk, maar met zo'n broek van de decathlon krijg ik na 100km toch wel een beetje last, terwijl ik met een Nalini zeem geen centje pijn heb. Maar ik heb idd geen super zadel.quote:
[..]
Klopt niet helemaal. Ik rij zeer regelmatig lange afstanden met de goedkope broeken van Decathlon. PBP reed ik bijvoorbeeld met de 7 Euro serie van een paar jaar terug. Maar daar staat dan wel een goed zadel tegenover.
Ik heb bij aanschaf ook een AGU broekje gekocht, zit prima, ik heb vrij brede bovenbenen, en wat vooral fijn is dat het niet knelt op het punt waar de pijpen ophouden, ik heb ook een ander broekje van de Alpe D'Huzes, en dat zit voor geen meter omdat het daar knelt. Dus wat Cafca zegt, voor aankoop gewoon even passen.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Bij mij zijn het juist de nalini zemen waar ik grote problemen mee heb. Eigenlijk met iedere dikke zeem met teveel poespas. Ik rij met een leren Brooks zadel. Dat combineert het best met een hele simpele zeem zonder allerhande nieuwerwetse toestanden.
Nogmaals tip voor mensen die in winkel kopen: als je beetje geld uitgeeft aan racefiets (laten we zeggen 1000 euro), dan kun je gerust de rest van je accessoires er bij vragen, questie van beetje onderhandelen, inkoop voor dit soort zaken is meestal relatief laag, gewoon vragen dus.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
