Hardlopen voor beginners #94 - In de blubber

» index

» lifestyle

  dinsdag 22 mei 2012 @ 16:26:51 #176
147316 DJMO
mamabear
pi_111881193
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 16:25 schreef justmattie het volgende:
Ik heb liever een koud biertje. Maar helaas, er moet zo eerst gewerkt worden en ik drink door de week niet :P

* justmattie pakt toch maar een perenijsje.
bavaria 0,0 een optie? ijskoud goed te doen hoor :Y

* DJMO ook cornetto pakt :9~
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
  dinsdag 22 mei 2012 @ 16:32:45 #177
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111881440
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 16:20 schreef Maraca het volgende:
Morgen hardlopen in de Biesbosch! Alleen twijfel twijfel of ik met de auto of fiets ga :') :@
heb je hem al gevonden? :+

En hardlopend ofcourse, duh :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_111881543
Resultaat van vandaag 5,24km met een snelheid van 10.98km/h. Tevreden. Mijn doel dit jaar / seizoen is dus 5km in 20 minuten te lopen. Als het zo doorgaat lukt dat wel, het staat in september op de planning!
  dinsdag 22 mei 2012 @ 16:35:13 #179
100126 Maraca
Impossibru is nothing
pi_111881565
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 16:32 schreef Viking84 het volgende:

[..]

heb je hem al gevonden? :+

En hardlopend ofcourse, duh :P.
Ja, kreeg de routebeschrijving via de PM :+ Maar het is 15km, dus hardlopen valt sowieso al af :+
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen
pi_111882355
quote:
12s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 16:26 schreef DJMO het volgende:

[..]

bavaria 0,0 een optie? ijskoud goed te doen hoor :Y

* DJMO ook cornetto pakt :9~
Neh, geen optie :P
IJskoude Karvan Cevitan citroen stilt de dorst ook wel ;)
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
pi_111882751
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 16:52 schreef justmattie het volgende:

[..]

Neh, geen optie :P
IJskoude Karvan Cevitan citroen stilt de dorst ook wel ;)
Drink dan gewoon water :P
  dinsdag 22 mei 2012 @ 17:26:15 #182
82824 Wiehoe
Running with the beat
pi_111883841
registreer om deze reclame te verbergen
Tis wel erg warm. Ik denk dat ik morgenvroeg 1,5 uur eerder mijn wekker zet. Ga ik wel voor het werk aan hardlopen. Lekker fris :)
pi_111883997
Mij lijkt het wel lekker weer voor een rondje :@. Ik hou meer van dat warmere, dan het ijskoude. Lekker zweten en dan merk je hoe hard je traint :D
Feyenoord Rotterdam
PSN: Fuszy2806
  dinsdag 22 mei 2012 @ 17:31:33 #184
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_111884059
nondeju wat is dit warm om te lopen zeg... ik was 11 van plan maar het zijn er maar 6,5 geworden het was puur de hitte die zorgde dat ik niet verder kon

maar weer een ervaring rijker :Y
Amor non celatur
  dinsdag 22 mei 2012 @ 17:31:45 #185
82824 Wiehoe
Running with the beat
pi_111884070
Ik merkte juist zondag dat mijn prestaties achteruit gingen met dat warme weer. Nou ja, ieder zijn ding ;)

En daarbij is het mijn intervaldag.. dan heb ik het al helemaal het liefste zo koel mogelijk :)
  dinsdag 22 mei 2012 @ 18:03:27 #186
308266 Ach3r0n
ik ben wat ik eet
pi_111885424
Ik ben dit weekend weer begonnen met een intervalschema. Het grootste deel van de training loop ik op een lager tempo, waar ik alleen tijdens de intervallen een hoger tempo mag lopen. Dit verschilt per training. Dit zijn de zogenoemde extensieve intervallen.
Vandaag nog een extra rustdag aangezien ik vorige week 4 dagen gelopen heb en niet weer overbelast wil raken in de aanloop naar mijn volgende wedstrijd.
  dinsdag 22 mei 2012 @ 18:14:40 #187
373360 .M.
"Yo Mama" -- Freud
pi_111885823
OK, dat was dus VEEL te warm. Volgens het KNMI was het 28,1 graden in Utrecht. 7,5 km gelopen met een flink verval ook nog. Nog met 10,8 gemiddeld gedaan, maar op het laatst was het onder de 10 per uur hoor... pffff... toch maar niet meer doen.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
pi_111885844
Dat warme weer valt niet mee zeg. Ben mn nieuwe schoenen aan het inlopen en ben net hersteld van wat zeurende pijntjes. Heb een beginnende blaar onder rechts dus loop ze rustig in. Had mezelf 5 á 6km ten doel gesteld. Heb het gelukkig gehaald maar echt met hangen en wurgen. Heb nog een half uur na staan druppelen :P

Morgenavond voorzichtig weer eens richting de 10 :Y

Loop helaas nog niet als de oude.
met een koekje
  dinsdag 22 mei 2012 @ 18:15:54 #189
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111885860
Ik word echt ongelukkig van niet kunnen/mogen lopen :'(. Meeh. Volgende keer kijk ik wel uit met ineens te snel opbouwen.

M'n Camelbak is ook binnen en het is een tof systeem: je bevestigt hem aan je hand, maar je houdt hem eigenlijk niet vast, alleen je vingers leg je eromheen, je duim kun je gewoon vrijlaten als je wilt. En als je wilt drinken, breng je hem gewoon naar je mond, knijp je in de fles en dan spuit het water eruit, dus je hoeft niet te zuigen. Dat lijkt mij het grootste nadeel van zo'n rugzak (naast dat die mogelijk op je rug plakt). De kracht kun je volgens mij nog instellen mbv de dop, maar dat doe ik maar niet binnen :').
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 22 mei 2012 @ 18:21:42 #190
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_111886074
Heerlijk gefietst vandaag. Straks om een uur 9 nog een rondje hardlopen.
 | Boeken! | Vakantie! | Websites! | Ik zoek werk! | Betrouwbare juwelier met korting! | FOK! Schrikkelbaasch
pi_111886175
Ik ga misschien meedoen met die Waterweg Beweegt in Schiedam, de 5km weer. Het is toch lekker in de buurt. Ik had begrepen dat een andere Fok!ker ook daarheen gaat?

Het is op 2 juni 11:00 uur. http://no-no.nu/waterwegbeweegt2012/hardlopen/

Nu nog kijken hoe ik ga trainen, al heb ik sowieso geen training nodig om die 5km vol te maken, maar ik wil iig wel een stukkie sneller dan de vorige keer (00:26:13).
Children of the night. What music they make.
pi_111886221
En zaterdag kijken voor nieuwe schoenen bij Runnersworld *O*
Children of the night. What music they make.
pi_111886323
quote:
0s.gif Op maandag 21 mei 2012 23:07 schreef STING het volgende:

[..]

Handige site ^O^

Geen volkoren pasta meer 2 uur voor het hardlopen, maar normale pasta *O*
Dit werd ook behandeld in het januarinummer 2011 van Runners World, ik heb gisteren een hele stapel van dat magazine gekregen van m'n moeder :D
Children of the night. What music they make.
pi_111886403
quote:
0s.gif Op maandag 21 mei 2012 23:32 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Prikken , leegmaken, velletje er af, ontsmetten, plijster er op.
Plijster ;(

Ga maar gauw Skyrim spelen :{w
Children of the night. What music they make.
  dinsdag 22 mei 2012 @ 18:39:01 #195
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_111886741
http://www.runstore.eu/ha(...)armin-910xt-hrm.html

Misschien is dit nog wat voor iemand hier?
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 22 mei 2012 @ 18:39:35 #196
308266 Ach3r0n
ik ben wat ik eet
pi_111886766
De laatste keer dat ik een grote blaar had heb ik deze wel leeg geprikt, maar het vel wel laten zitten ter bescherming. Verder goed schoon en droog houden en het herstel verliep probleemloos. Kon er ook nog gewoon op hardlopen.
pi_111887040
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 18:30 schreef DeHovenier het volgende:

[..]

Plijster ;(

Ga maar gauw Skyrim spelen :{w
Dragonborn moeten ook trainen :{w
pi_111887078
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 18:15 schreef Viking84 het volgende:
Ik word echt ongelukkig van niet kunnen/mogen lopen :'(. Meeh. Volgende keer kijk ik wel uit met ineens te snel opbouwen.

M'n Camelbak is ook binnen en het is een tof systeem: je bevestigt hem aan je hand, maar je houdt hem eigenlijk niet vast, alleen je vingers leg je eromheen, je duim kun je gewoon vrijlaten als je wilt. En als je wilt drinken, breng je hem gewoon naar je mond, knijp je in de fles en dan spuit het water eruit, dus je hoeft niet te zuigen. Dat lijkt mij het grootste nadeel van zo'n rugzak (naast dat die mogelijk op je rug plakt). De kracht kun je volgens mij nog instellen mbv de dop, maar dat doe ik maar niet binnen :').
hihihihi Dirty mind is a joy forever :D
  dinsdag 22 mei 2012 @ 18:52:16 #199
90600 Jor_Dii
Vertigo is a bitch!
pi_111887234
Ik ga morgen denk ik lekker vroeg lopen, vanochtend was het hier om 09:30u al 24/25 graden :')
Goo Goo Good moaning, it is I, Jacobs from the police
Paulie Gaultieri: These flat screens, I tell ya. No glare. High definition. I was watching On the Waterfront down Sears. Karl Malden's nose hairs, they looked like fuckin' BX cable.
pi_111887345
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 mei 2012 18:25 schreef DeHovenier het volgende:
En zaterdag kijken voor nieuwe schoenen bij Runnersworld *O*
Goeie tent, goeie service en goed aan de prijs (volledig terecht overigens)
met een koekje
Hardlopen voor beginners #94 - In de blubber
» index

» lifestyle

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')