FOK!kers stoppen met roken #79 - Waar de rook opgetrokken is

quote:

Op dinsdag 14 augustus 2012 20:12 schreef The_Hives het volgende:

[..]

wat is er lekker aan een sigaret? En dan bedoel ik ECHT lekker?

Iedereen zegt de eerste sigaret van de dag is het lekkerst. Bedenk maar eens goed hoe jij s ochtends die sigaret verwerkt...... KUT het is lekker omdat je je verslaving bevredigd. Roken is niet lekker.

Nou? Eigenlijk is niets er lekker aan, dus waarom zou je er trek in hebben?

Dankjewel

Getverdemme, had het de hele dag al moeilijk. Ben bijna gezwicht voor een pakje Drum
En het is goor, het stinkt en het kost je klauwenvol geld!

N.b. vanmiddag op het parkeerterrein bij de C1000 rook ik rook. Staan er pakweg 50 meter verderop wat vuilnismeneren te paffen.

quote:

Op woensdag 15 augustus 2012 00:15 schreef kissaa het volgende:

N.b. vanmiddag op het parkeerterrein bij de C1000 rook ik rook. Staan er pakweg 50 meter verderop wat vuilnismeneren te paffen.

Maf is dat, hè? Ik ruik het ook van grote afstand en mijn buren hangen af en toe uit het raam te roken. Dan is het net of ze hier in huis zitten te roken. Maar geen centje pijn, morgen is het 8 maanden geleden dat ik gerookt heb.

Petje af Scrutinizer!

Thanks!

Ik ben sinds 1/05 dit jaar gestopt en gaat nog steeds erg goed maar soms krijg ik nog zin in een sigaret en dan vooral als ik gedronken heb of op momenten dat ik me verveel. Op zich is het wel te doen.

Heb hier nog nooit gepost dus hoi!

Echt op een rare manier gestopt...ik loop van de Blaak ( Rotterdam ) naar de overkant (trein) met nog 2 Moods sigaartjes in het pakje. Ik rook die ene op en gooi die andere weg en dacht bij mezelf " ik koop gewoon effe geen nieuw pakje en ik kijk wel wat er gaat gebeuren. Dat was 9 dagen geleden!
Ik juich nog niet te vroeg, maar sla mezelf wel flink op de rug!

nine days, 17 hours, 26 minutes and 39 seconds. 134 cigarettes not smoked, saving ¤ 33,63. Life saved: 11 hours, 10 minutes.

quote:

Op donderdag 16 augustus 2012 10:28 schreef elrobbo het volgende:
Echt op een rare manier gestopt...ik loop van de Blaak ( Rotterdam ) naar de overkant (trein) met nog 2 Moods sigaartjes in het pakje. Ik rook die ene op en gooi die andere weg en dacht bij mezelf " ik koop gewoon effe geen nieuw pakje en ik kijk wel wat er gaat gebeuren. Dat was 9 dagen geleden!
Ik juich nog niet te vroeg, maar sla mezelf wel flink op de rug!

nine days, 17 hours, 26 minutes and 39 seconds. 134 cigarettes not smoked, saving ¤ 33,63. Life saved: 11 hours, 10 minutes.

Ik was op Vlieland een weekje op vakantie met vrienden, echt fantastische tijd gehad, maar zo'n enorme last van mijn keel gehad (en nog steeds), ik kon zelfs 2 dagen vrijwel niet praten. Toen merkte ik dat ik toch al minder rookte, dus halverwege de vakantie werd ik wakker 's ochtends en wou ik gaan roken, maar dacht toen 'ik rook toch al zoveel minder met deze vertiefte keel, waarom niet gewoon stoppen?'. Dus toen gestopt, de eerste dag was verrassend makkelijk, maar de 2e dag was echt kut. Nu zit ik op de 4e dag, dus ben nog maar net nieuw met het stoppen, maar dit topic lijkt me erg leuk om ervaringen mee uit te delen etc.

Ik merk ook dat men alleen maar kan stoppen als je het zelf echt wil en er echt van overtuigt bent. Als je gewoon in 1 keer het idee in je kop hebt van 'weet je wat, ik stop gewoon', dan is het zoveel makkelijker om het uit te houden.

Heb nog wel een aantal heisjes van zo'n filtersigaartje gehad, omdat mijn vader vroeger stopte dmv het roken van sigaren (vond hij zo smerig), dus dacht dat ik dat ook kon proberen, maar ik ga dat ook niet meer doen.

Vandaag ook een week clean. Onderdeel van een nieuwe levensstijl omdat ik mijn oude, ongezonde en passieve levensstijl zat was. Het stoppen met roken is over het algemeen goed te doen. Op het werk vind ik het het lastigst omdat het altijd een goed excuus was om ff naar buiten te lopen.

Daarnaast ben ik ook meer gaan sporten en dat helpt wel bij het stoppen. De lichamelijke drang neemt nu langzaam af en de gewoonte zit ook niet echt in de weg.

Ik begin ook beter te ruiken en te proeven. Het enige wat echt vervelend is is dat mijn spijsvertering er nogal heftig op reageert. Ik heb veel vaker veel meer trek en de drang om veel te eten is wel heftig. Eten smaakt ook nog eens beter zo en ik moet me echt inhouden om niet in een paar weken 10 kilo aan te komen. Dat gebeurde de vorige keer ook en het extra gewicht ging er toen pas weer af toen ik weer ben gaan roken.

Ook wel last van mijn keel nu, en het gevoel dat mijn longen echt aan het tegenwerken zijn. Het schoonmaak proces is begonnen en dat is wel ff naar. Maar ook wel weer lekker.

quote:

Op zaterdag 18 augustus 2012 11:48 schreef Black_Rainbow het volgende:

Ik begin ook beter te ruiken en te proeven. Het enige wat echt vervelend is is dat mijn spijsvertering er nogal heftig op reageert. Ik heb veel vaker veel meer trek en de drang om veel te eten is wel heftig. Eten smaakt ook nog eens beter zo en ik moet me echt inhouden om niet in een paar weken 10 kilo aan te komen. Dat gebeurde de vorige keer ook en het extra gewicht ging er toen pas weer af toen ik weer ben gaan roken.

Lastig, ik ken het. Ik moet ook veel beter opletten wat ik eet, geen volle melk meer, minder suiker, meer water drinken.

Maar als je toch aan het sporten bent, ik ben er momenteel te lui voor maar interval-training werkte bij mij goed om de kilo's weer kwijt te raken. Na zo'n training blijft je stofwisseling nog zeker 24 uur sneller dan zonder die training.

quote:

Ook wel last van mijn keel nu, en het gevoel dat mijn longen echt aan het tegenwerken zijn. Het schoonmaak proces is begonnen en dat is wel ff naar. Maar ook wel weer lekker.

Ook dat ken ik, had zeker een maand last van m'n luchtpijp. Je lichaam moet echt even wennen aan een gezondere levensstijl.

Wel weer veel nieuwe stoppers! Goed bezig

Ik heb nog steeds last van mijn keel, vannacht bijna bij iedere keer hoesten bijna zitten kotsen. Maar dat zal ook deels komen door de 'zuipvakantie' waar ik net van terug ben.

quote:

Op zaterdag 18 augustus 2012 12:42 schreef Trinitrobenzeen het volgende:
Ik heb nog steeds last van mijn keel, vannacht bijna bij iedere keer hoesten bijna zitten kotsen. Maar dat zal ook deels komen door de 'zuipvakantie' waar ik net van terug ben.

Geen medelijden

quote:

Op zondag 19 augustus 2012 00:53 schreef kissaa het volgende:

[..]

Geen medelijden

Ach, ik bedenk me altijd maar dat het nog erger zou zijn als ik nu nog zou roken.

Van (te)veel roken kun je inderdaad een soort katergevoel krijgen, de volgende ochtend.

welnee, nooit last van gehad

1 mei gestopt. Nu zit ik net te graaien naar mijn pakje shag .......lag altijd aan mijn rechterhand. Nu dus niet meer ..Kloteverslaving

quote:

Op maandag 20 augustus 2012 00:59 schreef kissaa het volgende:
1 mei gestopt. Nu zit ik net te graaien naar mijn pakje shag .......lag altijd aan mijn rechterhand. Nu dus niet meer ..Kloteverslaving

Hou vol! Het gaat echt voorbij. Het eerste half jaar beheerste het stoppen met roken een groot deel van m'n leven. Dat wordt steeds minder.

Gister met die hitte op een feestje gezellig een biertje aan het drinken. Normaal de reden om 2 pakjes op te stomen. Nu eerlijk gezegd geen moment aan een sigaret gedacht . Dat besefte ik ook pas toen na een paar uur iemand er 1 opstak.

Heerlijk om dan te denken, een paar weken geleden voelde ik die behoefte ook en nu totaal niet

Thumbs up voor alle gestopten!

Deed zelf een poging en bezweek na 4 dagen omdat ik toen op vakantie ging.. En de welbekende sigaret bij het biertje heeft me gepakt.. Wil na dit pakje graag weer stoppen, voornamelijk vanwege sport, m'n conditie is dramatisch en dat vind ik wel heel erg zonde. Natuurlijk is geld ook een leuke bijzaak :-)

Ik heb er gisteren één gerookt. Stom van me! Voordeel is dat het maar bij één is gebleven en dat ik de voordelen van het niet roken duidelijk merk aan mijn longen. Het negatieve is dat ik nu terug bij nul begin qua nicotineverslaving. Achja eigen schuld, maar ik geef niet op.

quote:

Op dinsdag 21 augustus 2012 12:36 schreef Serieliefhebber het volgende:
Ik heb er gisteren één gerookt. Stom van me! Voordeel is dat het maar bij één is gebleven en dat ik de voordelen van het niet roken duidelijk merk aan mijn longen. Het negatieve is dat ik nu terug bij nul begin qua nicotineverslaving. Achja eigen schuld, maar ik geef niet op.

Je hebt tenminste de juiste instelling, je had nu ook kunnen zijn van 'ach ik heb weer gerookt, kan er net zo goed nog 1 opsteken'.

Dit is nu mijn 7e dag dat ik ben gestopt, ik had nog een pakje van 18 sigaretten liggen, dus ik dacht ik ga mijn moeder eens 'trollen' door met een sigaret (die uit staat) in m'n mond naar haar toe te lopen, zie ik opeens dat er maar nog 4 sigaretten in zitten. Mijn broer was dit weekend hier met een maat van hem, en zij zijn nu 5 weken 'gestopt'. Bleek nu dat zij mn pakje leeg hebben zitten roken xD

Ach ben allang blij dat ik sterker ben.

quote:

Op dinsdag 21 augustus 2012 12:36 schreef Serieliefhebber het volgende:
Ik heb er gisteren één gerookt. Stom van me! Voordeel is dat het maar bij één is gebleven en dat ik de voordelen van het niet roken duidelijk merk aan mijn longen. Het negatieve is dat ik nu terug bij nul begin qua nicotineverslaving. Achja eigen schuld, maar ik geef niet op.

Ik heb er 3 gerookt. Ik kan het niet laten als ik gezopen heb. Dus nu ga ik niet meer drinken. . Hard maar als dat het enige is dat helpt, dan moet dat maar even.

Oh, ik wil mezelf zo een laserbehandeling kado doen!

quote:

Op dinsdag 21 augustus 2012 13:59 schreef Seven. het volgende:

[..]

Ik heb er 3 gerookt. Ik kan het niet laten als ik gezopen heb. Dus nu ga ik niet meer drinken. . Hard maar als dat het enige is dat helpt, dan moet dat maar even.

Oh, ik wil mezelf zo een laserbehandeling kado doen!

Als ik alcohol drink is de drang ook veel groter. Ik ben iemand die weinig drinkt dus drink ik de laatste tijd weinig tot niets.

Wat vinden jullie van een stopper die een paar hijsjes neemt van een joint.
Telt niet als roken toch.