SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Even een vraagje.
Om van mijn buik af te komen ben ik al een lange tijd bezig met hardlopen. Dit werkt goed maar ik val dan over mijn hele lichaam af en dit is goed te zien. Toch heb ik nog een buikje en deze wil ik graag extra trainen. Tijd om naar een sportschool heb ik niet dus ik zat te denken om onderstaande aan te schaffen:
http://www.postordershop.(...)Stamm-AB-Roller.html
Maar mijn vraag is, werkt dit goed voor verbranding en spiertraining op de buik? En als ik het aanschaf, wat is dan raadzaam om te doen qua aantal sets en hoeveel keer?
Ik ben benieuwd,
Om van mijn buik af te komen ben ik al een lange tijd bezig met hardlopen. Dit werkt goed maar ik val dan over mijn hele lichaam af en dit is goed te zien. Toch heb ik nog een buikje en deze wil ik graag extra trainen. Tijd om naar een sportschool heb ik niet dus ik zat te denken om onderstaande aan te schaffen:
http://www.postordershop.(...)Stamm-AB-Roller.html
Maar mijn vraag is, werkt dit goed voor verbranding en spiertraining op de buik? En als ik het aanschaf, wat is dan raadzaam om te doen qua aantal sets en hoeveel keer?
Ik ben benieuwd,
doe crunches met gewicht dat je vasthoudt in je handen achter je nek.
Begin met laag gewicht en bouw op
Begin met laag gewicht en bouw op
Hoe lang ga je hardlopen? Overigens wel frappant dat je daar wel tijd voor hebt maar voor de sportschool niet. Als je iets maar graag genoeg wil zorg je wel dat je tijd hebt.
Breitling - Instruments for Professionals
Ik blijf doorgaan met hardlopen, ik doe dat ongeveer 3x1 uur in de week. Doordat ik dit wil vasthouden heb ik daardoor geen tijd om ook nog naar de sportschool te gaan....
Nee dat weet ik, daarom vraag ik of een buikspiertrainer gewoon beter daarbij helpt voor je buik... Ik ben over heel mijn lichaam afgevallen maar heb nog wel een klein buikje die ik op deze manier wat extra aandacht wil geven...
doe dit 2 maanden en je hebt zo een 8 pack!! misschien zelfs 1 maand als je lekker door gaat tot verzuren..
-edit: spam is niet gewenst
wil je toch adverteren? neem dan contact op met pr@fok.nl
[ Bericht 82% gewijzigd door Mylene op 23-04-2013 14:52:49 ]
wil je toch adverteren? neem dan contact op met pr@fok.nl
[ Bericht 82% gewijzigd door Mylene op 23-04-2013 14:52:49 ]
|
|
