[Bodybuilding] (#208) -|||-------|||- Havermoutpannenkoeken

» index

» sport

» overige

  dinsdag 1 mei 2012 @ 16:06:36 #226
69994 seto
-|||--------|||-
pi_110999645
registreer om deze reclame te verbergen
2v366ia.jpg

Net mijn eerste test dose genomen, zeer bitter :P Laat mijn bevindingen wel weten.
力
  dinsdag 1 mei 2012 @ 17:00:54 #227
253447 Ethanolic
Killer Looks. Killer Inside.
pi_111001929
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 16:06 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]

Net mijn eerste test dose genomen, zeer bitter :P Laat mijn bevindingen wel weten.
lkr ga je hard?
  Oranje dinsdag 1 mei 2012 @ 17:15:34 #228
300813 Weissman
Makes it happen.
pi_111002513
Blijft leuk :D

Dom Mazzetti vs. Meatheads
Dom Mazzetti vs. Meatheads
Love yourself.
BL: ~1.92m BW: 92kg BF: 20 IQ: 145+
pi_111003832
registreer om deze reclame te verbergen
Vandaag 100kg squat gehaald :) Ben vanaf half februari begonnen met trainen dus ben er best trots op.
  dinsdag 1 mei 2012 @ 17:57:00 #230
277319 Tinos85
Gewoon lekker
pi_111003972
Netjes :)

Wat zijn je andere stats?
  dinsdag 1 mei 2012 @ 18:56:15 #231
187069 slacker_nl
Sicko pur sang | Jogger
pi_111006073
Ik haat trappen! Trainen ging kut vandaag. Squat op 72,5 kg ging matig (linker quad deed vaag) en ohp (40kg) failured weer eens, laatste set, tweede rep en voel de kracht wegglijden.... 90 kg dl, das wel tof (alleen was de vorm aardig kut).
Blog | Free teamspeak server | Upgrade EOL Ubuntu releases | Fok Forum RSS | Wikileak mirrors
My house | Pics
  dinsdag 1 mei 2012 @ 19:30:23 #232
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_111007574
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
7s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 17:53 schreef Banaanensuiker het volgende:
Vandaag 100kg squat gehaald :) Ben vanaf half februari begonnen met trainen dus ben er best trots op.
Heel netjes.

Ik net biceps en triceps getraind, ging lekker. Daarna lekkere bulkmaaltijd + Whey shake weggewerkt dus mijn dag kan niet meer stuk. Morgen rust en donderdag de beentjes, kijken hoeveel ik kan squatten.
pi_111008433
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 17:57 schreef Tinos85 het volgende:
Netjes :)

Wat zijn je andere stats?
Ik doe SS dus kan ik je enkel die stats geven.

SQ 100 kg
OHP 47,5 kg
DL 92,5kg (loopt achter maar begint bij te trekken)
BP 70 kg

183cm
77,5 KG
Bij laatste meting (in februari) was bf 12%. Sindsdien niet meer gemeten, vanwege een vriend die er niet mee kon omgaan en de callipers gebroken heeft.

In plaats van powerclean doe ik een variant van de BOR. Daarbij lig ik op bankje wat op een hoek van 30 graden staat. Pas mee begonnen en zit daarmee op 50KG. Uiteraard doe ik er nog dips bij.
Ben ook recentelijk met chinups begonnen, en er lukken er net twee. Pull ups vind ik nog even te moeilijk.
  dinsdag 1 mei 2012 @ 20:07:02 #234
230491 Zith
Is subcriptio est latin.
pi_111009605
DL loopt erg achter (begin je echt overnieuw bij elke rep?), maar voor de rest sterke stats voor 2 maanden werk :)
Op zaterdag 21 januari 2012 13:17 schreef waht het volgende:
En atheïsten zijn arrogant. Einde discussie.
pi_111010056
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 20:07 schreef Zith het volgende:
DL loopt erg achter (begin je echt overnieuw bij elke rep?), maar voor de rest sterke stats voor 2 maanden werk :)
Bedankt. Wat bedoel je precies met overnieuw beginnen?

DL loopt achter omdat ik daar wat later serieus mee begonnen ben. Ik wilde eerst de form goed krijgen - wat een tijdje kostte - en ben daarna pas met gewicht omhoog gegaan.

Overigens ben ik 4 kg zwaarder geworden sinds half februari. Helaas ook wat vet, denk ik, want 4 kg spier aankomen in 2,5 maand is wat veel lijkt me.
  dinsdag 1 mei 2012 @ 20:21:51 #236
230491 Zith
Is subcriptio est latin.
pi_111010495
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 20:14 schreef Banaanensuiker het volgende:

[..]

Bedankt. Wat bedoel je precies met overnieuw beginnen?

De barbell loslaten, voeten opnieuw goed neerzetten, weer goede houding aannemen, en de volgende rep doen.
Op zaterdag 21 januari 2012 13:17 schreef waht het volgende:
En atheïsten zijn arrogant. Einde discussie.
pi_111011342
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 20:21 schreef Zith het volgende:

[..]

De barbell loslaten, voeten opnieuw goed neerzetten, weer goede houding aannemen, en de volgende rep doen.
Alleen bij de workset doe ik dat. Als het gewicht wat zwaarder wordt, is het voor mij moeilijker om de form goed te doen en helpt overnieuw beginnen een beetje.
  dinsdag 1 mei 2012 @ 20:44:02 #238
230491 Zith
Is subcriptio est latin.
pi_111011698
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 20:38 schreef Banaanensuiker het volgende:

[..]

Als het gewicht wat zwaarder wordt, is het voor mij moeilijker om de form goed te doen en helpt overnieuw beginnen een beetje.
Precies zoals Rark Mippletoe dit zou willen :)
Op zaterdag 21 januari 2012 13:17 schreef waht het volgende:
En atheïsten zijn arrogant. Einde discussie.
  dinsdag 1 mei 2012 @ 20:54:29 #239
345369 ZetaOS
Een echte baas is Shredded.
pi_111012412
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 16:06 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]

Net mijn eerste test dose genomen, zeer bitter :P Laat mijn bevindingen wel weten.
Lekker, lekker, ik heb exact dezelfde als jij daar hebt, alleen mijn vriendin heeft het opgeruimt en nu kunnen we het niet meer vinden :P
  dinsdag 1 mei 2012 @ 21:03:31 #240
230491 Zith
Is subcriptio est latin.
pi_111013065
dan bestel je toch meer :S ik heb hem ook, afgelopen maand binnengekregen
Op zaterdag 21 januari 2012 13:17 schreef waht het volgende:
En atheïsten zijn arrogant. Einde discussie.
  dinsdag 1 mei 2012 @ 21:29:57 #241
345369 ZetaOS
Een echte baas is Shredded.
pi_111014619
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 21:03 schreef Zith het volgende:
dan bestel je toch meer :S ik heb hem ook, afgelopen maand binnengekregen
Ga nog wel even zoeken straks, en anders bestel ik hem weer, was toch niet zo duur en het is goed spul!
  dinsdag 1 mei 2012 @ 21:33:15 #242
205321 Cara
Ironisch
pi_111014796
wat is de beste tijd voor visolie?
Op donderdag 9 mei 2013 16:42 schreef tong80 het volgende:
Je bent de grootste kut-user van FOK! realiseer je je dat ?
Op dinsdag 14 mei 2013 20:27 schreef Ajacied422 het volgende:
Goed topic van Cara, wat een kwaliteitsuser is het ook.
  dinsdag 1 mei 2012 @ 21:34:29 #243
187069 slacker_nl
Sicko pur sang | Jogger
pi_111014855
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 21:33 schreef Cara het volgende:
wat is de beste tijd voor visolie?
Ontbijt/avondeten (lunch mag ook).
Blog | Free teamspeak server | Upgrade EOL Ubuntu releases | Fok Forum RSS | Wikileak mirrors
My house | Pics
  Oranje dinsdag 1 mei 2012 @ 23:38:15 #244
300813 Weissman
Makes it happen.
pi_111021923
Even lekker fappen en dan slapen

BEST BODIES OF 2011
BEST BODIES OF 2011
Love yourself.
BL: ~1.92m BW: 92kg BF: 20 IQ: 145+
pi_111021928
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 16:06 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]

Net mijn eerste test dose genomen, zeer bitter :P Laat mijn bevindingen wel weten.
Uit canada?
  dinsdag 1 mei 2012 @ 23:43:17 #246
69994 seto
-|||--------|||-
pi_111022154
Yesh.
力
pi_111022220
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 23:43 schreef seto het volgende:
Yesh.
Geen gezeik met douane gehad dan?
Wil ook gaan halen voor de laatste centimeters maar vind t een beetje tricky
  dinsdag 1 mei 2012 @ 23:45:44 #248
69994 seto
-|||--------|||-
pi_111022252
Nope, ze versturen het per brief, de pilletjes worden dan in een klein zakje gestopt zodat de brief zo dun mogelijk blijft.
力
  dinsdag 1 mei 2012 @ 23:45:50 #249
356099 Awesome_
-|||--|||- -|||--|||-
pi_111022253
Nvm.
  woensdag 2 mei 2012 @ 00:04:51 #250
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_111023090
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 mei 2012 23:45 schreef seto het volgende:
Nope, ze versturen het per brief, de pilletjes worden dan in een klein zakje gestopt zodat de brief zo dun mogelijk blijft.
Kan ik van jou een pm'metje krijgen?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
[Bodybuilding] (#208) -|||-------|||- Havermoutpannenkoeken
» index

» sport

» overige

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')