O: 6x eiwit, 2x eigeel, 2x toast, 2x casselrib, 1x kalkoenfilet, glas sap met glutamine
T: eat natural reep
<geslaagd voor theorie rijbewijs B!!!>
L: victorylunch met mams, club sandwich, bruin brood, bacon, kipfilet, mayo, tomaat, sla, koffie, water en een white cafe mocha vd starbucks (die laatste heb ik volgens mij niet vermeld in de voorgaande lijstjes, gister 2x, eergister 1x).
T: Noten
S: 1 uur krachttraining
T: weishake met glutamine en dextrose
D: Donner met alles erop en eraan

(klusdiner, zo lekker dat spul), koffie
T: glas sap met glutamine
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.