DJMO gaat de marathon lopen. volg hier haar vorderingen! #3

» index

» general chat

  zondag 22 april 2012 @ 20:49:32 #126
147316 DJMO
mamabear
pi_110647191
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zondag 22 april 2012 20:40 schreef Noek het volgende:
Even een oprechte vraag, rook je nog? Dit ivm je gewicht. Eet noten tussendoor, pindakaas, roomboter, volle kwark etc.
ik zal nu wel iedereen over me heen krijgen .. so be it :') eerlijkheidshalve moet ik toegeven dat ik nog steeds rook ja, ik probeer helemaal te stoppen maar eenvoudig is dat niet. Ik ben al blij dat ik al op nog maar de helft zit van wat ik normaal rookte :@

noten krijg ik niet weg (kan ze niet kauwen), pindakaas lust ik heel zelden (en alleen als er een dubbele laag boter op zit). Roomboter deed ik al :Y en kwark lust ik dus echt niet :{ (ik weet het, behalve vlees en groente en hartig beleg op bruin brood ben ik een slechte eter). Ik eet dus wel vaak een dubbele portie vlees en evenzoveel groente, aardappels eet ik gewoon een normale portie. Zuivel mondjesmaat; kaas graag, eieren graag. Snoepen doe ik nauwelijks, af en toe een handje chips. Vaker sneak ik een plakje worst of plakje kaast uit de koelast als ik trek heb. Het is al een klein wonder dat ik me er toe aan heb kunnen zetten om dagelijks zo'n flesje ViFit probiotische drank + drie keer daags voedingssupplementen in te nemen. Oh ja, sinds ik begonnen met hardlopen drink ik wel dagelijks een liter water méér dan ik normaal aan vocht (koffie, water, jus, sinas, af en toe een bavaria 0,0) drink.
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
  zondag 22 april 2012 @ 20:51:40 #127
260853 DeLuna
Adnaluna
pi_110647320
Stoppen met roken dus. Klinkt simpel maar zo veel beter voor je conditie en je longen. Je wil wat dus je zal wat moeten doen.

Succes.
Op zondag 26 februari 2012 00:14 schreef LompeHork het volgende:
Luna is tof. Iedereen die iets tegen Luna heeft mag zich per direct melden voor billenkoek bij Ome Hork.
[ http://swimandhealthyfoodaddict.tumblr.com/ ]
  zondag 22 april 2012 @ 20:54:41 #128
147316 DJMO
mamabear
pi_110647521
daar ben ik me ook volledig van bewust DeLuna. Maar nogmaals, ik probeer wel te stoppen, maar het is niet eenvoudig als je al dik 20 jaar rookt. Ik ben al blij dat ik tot nu toe de helft heb kunnen minderen ...
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
pi_110649034
registreer om deze reclame te verbergen
Toen ik stopte met roken kwam ik gelijk zo'n 5 kilo aan, dus win win ;)
Ik maak foto's!! En ik heb een weblog!!
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  zondag 22 april 2012 @ 21:18:42 #130
260853 DeLuna
Adnaluna
pi_110649177
quote:
7s.gif Op zondag 22 april 2012 20:54 schreef DJMO het volgende:
daar ben ik me ook volledig van bewust DeLuna. Maar nogmaals, ik probeer wel te stoppen, maar het is niet eenvoudig als je al dik 20 jaar rookt. Ik ben al blij dat ik tot nu toe de helft heb kunnen minderen ...
Ik snap dat het moeilijk is. Maar jij hebt een doel voor ogen en als ik het zo lees is dat heel belangrijk voor jou. Hoe graag wil jij dat doel halen en wat heb je er voor over? Ik denk dat dat iets is wat je je af moet vragen. :) Nogmaals succes, ik denk dat je dit gaat halen, zeker met alle tips in dit topic.
Op zondag 26 februari 2012 00:14 schreef LompeHork het volgende:
Luna is tof. Iedereen die iets tegen Luna heeft mag zich per direct melden voor billenkoek bij Ome Hork.
[ http://swimandhealthyfoodaddict.tumblr.com/ ]
pi_110649704
Je moet echt aan de eiwitten hoor als je de duursport in gaat. Dat valt nu nog wel mee maar je moet ze voeden. Vraag eens adviezen aan de bodybuilders op FOK! Ga desnoods maar aan de shakes of gainers. Voeden dat lijf en wees er lief voor. Jammer dat je rookt want het werkt zo tegen je terwijl je juist een doel hebt, kun je het niet opgeven voor je doel?
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken en van lui zwijn ben ik getransformeerd naar een sportverslaafde die er ook nog eens haar werk van heeft gemaakt. Je kunt het. Echt! :7
Go hard or go home
  zondag 22 april 2012 @ 21:30:50 #132
147316 DJMO
mamabear
pi_110650071
registreer om deze reclame te verbergen
ik heb van de periode dat ik zo afviel nog een blik protifar staan noek (eiwitrijk dieetpoeder). komt nu goed uit, op dagen dat ik gelopen heb, los ik na afloop twee lepels op in water en hoe smerig ook, ik drink het wel op. Ik had destijds gevraagd om fantomalt, maar de persoon die het voor me haalde, had het verkeerde meegekregen. toen pech, nu mooi geluk mee.
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
pi_110650256
quote:
1s.gif Op zondag 22 april 2012 21:26 schreef Noek het volgende:
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken en van lui zwijn ben ik getransformeerd naar een sportverslaafde die er ook nog eens haar werk van heeft gemaakt. Je kunt het. Echt! :7
Toch heel erg knap. Mooi voorbeeld :)
♥ Mamabear ♥
  zondag 22 april 2012 @ 21:33:54 #134
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_110650286
quote:
7s.gif Op zondag 22 april 2012 21:30 schreef DJMO het volgende:
ik heb van de periode dat ik zo afviel nog een blik protifar staan noek (eiwitrijk dieetpoeder). komt nu goed uit, op dagen dat ik gelopen heb, los ik na afloop twee lepels op in water en hoe smerig ook, ik drink het wel op. Ik had destijds gevraagd om fantomalt, maar de persoon die het voor me haalde, had het verkeerde meegekregen. toen pech, nu mooi geluk mee.
Gooi er chocopoeder bij, 2 scheppen oid, dat helpt behoorlijk met de smaak.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 22 april 2012 @ 21:38:17 #135
147316 DJMO
mamabear
pi_110650586
quote:
0s.gif Op zondag 22 april 2012 21:33 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Gooi er chocopoeder bij, 2 scheppen oid, dat helpt behoorlijk met de smaak.
je bedoelt nesquick? heb ik óók in huis! ooit eens gehaald voor als m'n dochter hier is, maar ze blieft het niet :') m'n jongens ook niet. Goeie tip, nooit bij stilgestaan :D
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
  zondag 22 april 2012 @ 21:46:46 #136
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_110651214
quote:
7s.gif Op zondag 22 april 2012 21:38 schreef DJMO het volgende:

[..]

je bedoelt nesquick? heb ik óók in huis! ooit eens gehaald voor als m'n dochter hier is, maar ze blieft het niet :') m'n jongens ook niet. Goeie tip, nooit bij stilgestaan :D
Das een merk, maar ja, zoiets bedoel ik. Doe ik ook bij de vanilla smaak whey, anders is het niet te drinken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  vrijdag 27 april 2012 @ 19:10:22 #137
147316 DJMO
mamabear
pi_110872447
*schop*

Zojuist bevestigingsmail van De Vrienden voor Blijdorp binnen gekregen. Ik mag officieel voor hen gaan lopen *O*

quote:
Geachte mevrouw ****,

Via mijn mede-bestuurslid heeft u vernomen dat wij e.e.a. in onze bestuursvergadering zouden bespreken. Allereerst namens het bestuur dank dat u aan onze vereniging denkt.
Wij vinden het een fantastisch initiatief waarvoor wij zeker kunnen melden dat u legitiem geld op haalt voor onze vereniging.
en nu verder denken. Vanavond eerst lekker lopen!
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
pi_110872523
quote:
7s.gif Op vrijdag 27 april 2012 19:10 schreef DJMO het volgende:
*schop*

Zojuist bevestigingsmail van De Vrienden voor Blijdorp binnen gekregen. Ik mag officieel voor hen gaan lopen *O*

[..]

en nu verder denken. Vanavond eerst lekker lopen!
Super !

en nu lopen kreng ! :P
OPA!
  donderdag 3 mei 2012 @ 00:10:38 #139
147316 DJMO
mamabear
pi_111068574
quote:
14s.gif Op vrijdag 27 april 2012 19:12 schreef FANNvanhetlaatsteuur het volgende:

[..]

Super !

en nu lopen kreng ! :P
rondje2mei.png
is die van vandaag ;)

*kick*

binnenkort een interview met de Vereniging Vrienden voor Blijdorp, voor het blad Vriendennieuws O+ _O_
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
  donderdag 3 mei 2012 @ 02:30:52 #140
154407 Rucky
Al prutsende wordt men wijs.
pi_111071740
quote:
7s.gif Op donderdag 3 mei 2012 00:10 schreef DJMO het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
is die van vandaag ;)

*kick*

binnenkort een interview met de Vereniging Vrienden voor Blijdorp, voor het blad Vriendennieuws O+ _O_
Wat een trage slak ben jij, die snelheid haal ik ook als ik op mijn wimpers naar huis kruip. :D
Netjes DJMO. ^O^
Op zaterdag 14 april 2012 23:50 schreef innepin het volgende: Rucky en Merlijn zijn tof.
Op donderdag 21 juni 2012 00:22 schreef Papabear het volgende: We kennen elkaar, daten elkaar, doen elkaar en helpen elkaar. FHF O+
Op vrijdag 17 december 2010 13:58 schreef smegmanus het volgende: FOK!kers, hard van buiten. Zacht van binnen 8-)
pi_111277206
Ah het topic zakt al ...
Alleen wie het aandurft om te falen, krijgt de kans om te slagen.
  dinsdag 8 mei 2012 @ 07:17:27 #142
155227 Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_111277384
Goeie kick :Y

DJMO post tegenwoordig veel mee in het hardlooptopic, erg gezellig!
De leukste ansichtkaartjes? Klik hier
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  dinsdag 8 mei 2012 @ 07:47:33 #143
147316 DJMO
mamabear
pi_111277587
quote:
0s.gif Op dinsdag 8 mei 2012 06:22 schreef Joene het volgende:
Ah het topic zakt al ...
en toch zit ik letterlijk niet stil :)
ik heb
a) de bevestiging van de vereniging van blijdorp dat ik officieel geld mag inzamelen voor ze
b) sta ik voor de vier mijl van groningen al ingechreven
c) hebben de eerste donateurs zich al gemeld
d) heeft een lokaal radiostation al aandacht aan m'n actie besteed.

alleen, m'n trainingsrondjes ga ik hier niet meer posten, dat doe ik idd zoals guppy zegt, in het hardlooptopic,
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
pi_111277834
quote:
7s.gif Op dinsdag 8 mei 2012 07:47 schreef DJMO het volgende:

[..]

en toch zit ik letterlijk niet stil :)
ik heb
a) de bevestiging van de vereniging van blijdorp dat ik officieel geld mag inzamelen voor ze
b) sta ik voor de vier mijl van groningen al ingechreven
c) hebben de eerste donateurs zich al gemeld
d) heeft een lokaal radiostation al aandacht aan m'n actie besteed.

alleen, m'n trainingsrondjes ga ik hier niet meer posten, dat doe ik idd zoals guppy zegt, in het hardlooptopic,
Ah ik was benieuwd naar de vorderingen vandaar :)
Alleen wie het aandurft om te falen, krijgt de kans om te slagen.
  dinsdag 8 mei 2012 @ 08:18:17 #145
147316 DJMO
mamabear
pi_111277867
quote:
14s.gif Op dinsdag 8 mei 2012 08:15 schreef Joene het volgende:

[..]

Ah ik was benieuwd naar de vorderingen vandaar :)
http://djmo.nl/subscribe/
^O^
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
  dinsdag 8 mei 2012 @ 12:17:28 #146
147316 DJMO
mamabear
pi_111284367
quote:
Beste Monique,



Als je je tijdig inschrijft garanderen wij je deelname.



Met vriendelijke groeten,
Best regards,

Rotterdam Marathon B.V.
“I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I am out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, then you sure as hell don't deserve me at my best.”
  maandag 27 augustus 2012 @ 19:29:55 #147
279054 WARE_HEIDEN
Locatie: Het vagevuur
pi_116077481
Kick
  woensdag 12 december 2012 @ 14:55:27 #148
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_120229797
Ik ben best wel een tikkie benieuwd hoe de voorbereidingen gaan. Over drie maanden is het zover en.. het is bijzonder stil geworden rondom alle activiteiten.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_120229898
DJMO is al twee maanden niet meer actief geweest op FOK!. Te druk met trainen?
Curiosity cultured the cat
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
pi_120229905
quote:
11s.gif Op woensdag 12 december 2012 14:58 schreef Copycat het volgende:
DJMO is al twee maanden niet meer actief geweest op FOK!. Te druk met trainen?
geband.
Mijn Receptenblog: Natriumarm maar Lekker!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
DJMO gaat de marathon lopen. volg hier haar vorderingen! #3
» index

» general chat

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')