Bar, jouw D ziet er echt lekker uit
Gisteren, 1822 kcal:
O yoghurt, muesli, lijnzaad
S geen want zweten is jeuk in het kwadraat

T 2 meergranen beschuiten met halvajam
L 2 bruin met 2 gebakken eieren en geraspte Slankie
T smoothie,
opkikker, zoute sticks muffin
, paar blokjes oude Beemster 20+ (verassend lekker!)A kip/prei/kerrie quiche, salade
T 8 dropjes,
schaaltje optimel yoghurt vitalinea chocomousseHad echt verschrikkelijke snaaidrang gisteren zeg, niet normaal meer.
Vandaag:
O yoghurt, muesli, lijnzaad
S 2 miles met gewichtjes
T 2 beschuiten met jam
L ? Zou in de stad gaan lunchen, afspraak is afgezegd maar ik moet wel winkelen. Nog even bedenken wat handig is.
T Opkikker, smoothie
A provencaals groenteprutje, krieltjes, vegading
T 3 dropjes, optimel yoghurt