[Dieetclub] # 374 waar we weer ontopic gaan

Ja goed idee, wel aardig hoor dat oeverloze ge-sc maar waar zijn de lijstjes?

Om op de laatste vraag antwoord te geven, ik vind het best positief dat ik leef...

En hoe ik er verder uitzie kun je denk voldoende zien in fotoboek.

Dus het gaat niet meer over neuken , piemels , etc ?

Heu, waar is mijn ticker gebleven?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:33 schreef DarkElf het volgende:
Ja goed idee, wel aardig hoor dat oeverloze ge-sc maar waar zijn de lijstjes?

Hoi jij ! lang niet gesproken

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:34 schreef Joene het volgende:
Dus het gaat niet meer over neuken , piemels , etc ?

nee.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:35 schreef Joene het volgende:

[..]

Hoi jij ! lang niet gesproken

en hi

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:35 schreef DarkElf het volgende:

[..]

nee.

Ontopic : ontbijt 2 boterhammen met appelstroop + sinaasappel , glas water en kop koffie
Tussendoor : broodje 30+ kaas + glas water
Lunch : 2 boterhammen sandwhichspread + 1 boterham 30+ kaas
Tussendoor : 1 ontbijtkoekplak + banaan
Diner : Seminar vanavond in hilversum, zie het wel ?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:35 schreef DarkElf het volgende:

[..]

nee.

[..]

en hi

Alles ok in belgie?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:33 schreef Ticootje het volgende:
Om op de laatste vraag antwoord te geven, ik vind het best positief dat ik leef...

En hoe ik er verder uitzie kun je denk voldoende zien in fotoboek.

Dus omdat mensen je lichter schatten dan je bent kan je maar m&m's vreten? Ik snap het niet maar whatever floats your boat

Inderdaad lijstjes tijd!

O: omelet met champignons, paprika, courgette
T: bleekselderij met la vache qui rit en een volkoren boterham met komkommers
L: magere yogh + kaneel + appel + 2 el muesli
T: volkoren boterham met kip
D: Ik denk dat het een met groente gevulde paprika gaat worden met een stuk vis.
T: weet ik nog niet, ga een dessert uit het south beach boek kiezen want die zagen er mega lekker uit.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:38 schreef Joene het volgende:

[..]

Alles ok in belgie?

Ja prima, maar laten we dat verder via de dm bespreken

OT ik ga weer eens sporten vandaag, maar niet hardlopen maar baantjes trekken in t zwembad. Lekker!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:39 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Dus omdat mensen je lichter schatten dan je bent kan je maar m&m's vreten? Ik snap het niet maar whatever floats your boat

Dat schrijft ze toch nergens ?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:33 schreef Ticootje het volgende:
Om op de laatste vraag antwoord te geven, ik vind het best positief dat ik leef...

En hoe ik er verder uitzie kun je denk voldoende zien in fotoboek.

heb jij overgewicht dan?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:39 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Dus omdat mensen je lichter schatten dan je bent kan je maar m&m's vreten? Ik snap het niet maar whatever floats your boat

Huh?? Laar maar...
Ik post hier een beetje omdat vriendje hier post... Ik ben geen grammetje te zwaar, maatje 34 zeg maar.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:42 schreef Sjeen het volgende:

[..]

heb jij overgewicht dan?

Nee, sorry... Ik blijf wel wat meer weg...

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:43 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Huh?? Laar maar...
Ik post hier een beetje omdat vriendje hier post... Ik ben geen grammetje te zwaar, maatje 34 zeg maar.

Tof. -.-

Hmmm groente gevulde paprika, dat klinkt best lekker. Wat voor groente?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:43 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Huh?? Laar maar...
Ik post hier een beetje omdat vriendje hier post... Ik ben geen grammetje te zwaar, maatje 34 zeg maar.

Ah vandaar, ik snapte het niet omdat je in het vorige deel schreef dat je er niet minder m&ms om eet als ze kankerverwekkend zijn. Ik ging er vanuit dat iedereen die hier post te maken heeft met een soort van overgewicht.
Maar ik blijf erbij dat ook al is iemand niet te zwaar dat je wel betere keuzes kan maken voor je algehele gezondheid.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:43 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

Tof. -.-

Hmmm groente gevulde paprika, dat klinkt best lekker. Wat voor groente?

Nou ja, daar heb ik anders flink voor moeten werken, want zeg 1,5 jaar terug zat ik gewoon in 42 hoor. Misschien nog geen belachelijke maat, maar het is niet alsof het me is komen aanwaaien.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:45 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Nou ja, daar heb ik anders flink voor moeten werken, want zeg 1,5 jaar terug zat ik gewoon in 42 hoor. Misschien nog geen belachelijke maat, maar het is niet alsof het me is komen aanwaaien.

WOW OMG MAAT 42!!!! Jezus wat een vet varken.

Lekker ondoordacht weer Tico. De meeste mensen hier zouden blij zijn maat 42... Seriously.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:43 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

Tof. -.-

Hmmm groente gevulde paprika, dat klinkt best lekker. Wat voor groente?

Die wat over zijn van de omelet, dus paprika, champignons en courgette, ui en misschien nog tomaatjes. Ik maak meestal een sausje van een ei, wijn, komijn, knoflook etc om het te binden en vul dan de paprika, een klein beetje 30+ kaas erover en in de oven. Heel lekker en je krijgt er een goede portie groente mee binnen!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:46 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

WOW OMG MAAT 42!!!! Jezus wat een vet varken.

Lekker ondoordacht weer Tico. De meeste mensen hier zouden blij zijn maat 42... Seriously.

No offence, maar ik heb ook maat 42-44, maar wel een te hoog bmi.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:46 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

WOW OMG MAAT 42!!!! Jezus wat een vet varken.

Lekker ondoordacht weer Tico. De meeste mensen hier zouden blij zijn maat 42... Seriously.

Nou ik bedoel er serieus niets rots mee?? Jeetje...
Ik zat ook gewoon op een bmi van 25 of 26 toen hoor.. Gewoon overgewicht..

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:46 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Die wat over zijn van de omelet, dus paprika, champignons en courgette, ui en misschien nog tomaatjes. Ik maak meestal een sausje van een ei, wijn, komijn, knoflook etc om het te binden en vul dan de paprika, een klein beetje 30+ kaas erover en in de oven. Heel lekker en je krijgt er een goede portie groente mee binnen!

Hmm, klinkt lekker! Denk dat ik zo even naar de supermarkt ga

Maar eerst maar weer die 5 miles doen

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:48 schreef fruitshake_1901 het volgende:

[..]

Hmm, klinkt lekker! Denk dat ik zo even naar de supermarkt ga

Ja ik heb hem ook pas ontdekt omdat ik wat minder kh bij de maaltijd wilde maar ik 300g gestoomde groente ook wat saai vond. Ik vind het ideaal en je kunt er ook mee variëren, als je bv weinig vet in de maaltijd heb kan je een beetje chorizo worst erin doen, geeft het net wat meer spice!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:48 schreef Stormqueen het volgende:
Ja hallon. Dit is het dieettopic, geen SC waar we elkaars vriendjes gaan volgen. Daar zijn andere topics voor.

oh dus beetje meelezen en posten mag niet ?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:50 schreef Joene het volgende:

[..]

oh dus beetje meelezen en posten mag niet ?

Dat staat in de OP

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:46 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Die wat over zijn van de omelet, dus paprika, champignons en courgette, ui en misschien nog tomaatjes. Ik maak meestal een sausje van een ei, wijn, komijn, knoflook etc om het te binden en vul dan de paprika, een klein beetje 30+ kaas erover en in de oven. Heel lekker en je krijgt er een goede portie groente mee binnen!

Sounds good!

Moet ik eens proberen.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:49 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Ja ik heb hem ook pas ontdekt omdat ik wat minder kh bij de maaltijd wilde maar ik 300g gestoomde groente ook wat saai vond. Ik vind het ideaal en je kunt er ook mee variëren, als je bv weinig vet in de maaltijd heb kan je een beetje chorizo worst erin doen, geeft het net wat meer spice!

Oh, dat klinkt helemaal goed, dan ga ik voor dat laatste, want tot dusver voor vandaag aan vet :

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

__

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:50 schreef fruitshake_1901 het volgende:

[..]

Oh, dat klinkt helemaal goed, dan ga ik voor dat laatste, want tot dusver voor vandaag aan vet :

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

__

Leef je uit

Trouwens. Ik wil op mijn 21e verjaardag (11 juli) 65 kilo wegen, dus -10.9 kg. Denken jullie dat dan haalbaar is, of stel ik nu een compleet onrealistisch doel ?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:56 schreef fruitshake_1901 het volgende:
Trouwens. Ik wil op mijn 21e verjaardag (11 juli) 65 kilo wegen, dus -10.9 kg. Denken jullie dat dan haalbaar is, of stel ik nu een compleet onrealistisch doel ?

Is haalbaar als je 3 kilo per maand gaat verliezen. De laatste kilo's zijn wel erg lastig.

Jeetje wat gaan jullie snel! Zo kan ik jullie toch helemaal niet bijhouden tussen de werkzaamheden door!

Wat gaat het hard! *en helemaal nergens over*

Hoe dan ook, dit topic is bedoeld voor mensen met een bmi van 27 of hoger. Mensen met maatje 34 die roepen dat 'heus maat 42 gehad hebben' zijn welkom, maar doe dan niet alsof je in hetzelfde schuitje zit als de gemiddelde poster hier... Voelt een beetje raar.

Anyway, ik moest eigen een ochtend-t van meloen nemen, maar ga nu lunchen, dus doe vanmiddag wel twee t's van meloen

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:57 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Is haalbaar als je 3 kilo per maand gaat verliezen. De laatste kilo's zijn wel erg lastig.

Ja dat klopt, daar ben ik dus wel een beetje bang voor, gezien mijn ultieme doel de 60kg halen is. Maar 3 kilo per maand zou in principe te doen moeten zijn, en mocht ik het voor het begin van het nieuwe studiejaar halen (die 65) ben ik ook dik tevree!

Gewoon er voor gaan dus

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:59 schreef Tink89 het volgende:
Wat gaat het hard! *en helemaal nergens over*

Hoe dan ook, dit topic is bedoeld voor mensen met een bmi van 27 of hoger. Mensen met maatje 34 die roepen dat 'heus maat 42 gehad hebben' zijn welkom, maar doe dan niet alsof je in hetzelfde schuitje zit als de gemiddelde poster hier... Voelt een beetje raar.

Anyway, ik moest eigen een ochtend-t van meloen nemen, maar ga nu lunchen, dus doe vanmiddag wel twee t's van meloen

oh dan mag ik ook niet meer dus na aankomende dinsdag , want dan weeg ik onder de 80 kg

en is mn bmi 26,8 ofzo.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:01 schreef Joene het volgende:

[..]

oh dan mag ik ook niet meer dus na aankomende dinsdag , want dan weeg ik onder de 80 kg

en is mn bmi 26,8 ofzo.

Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:01 schreef Joene het volgende:

[..]

oh dan mag ik ook niet meer dus na aankomende dinsdag , want dan weeg ik onder de 80 kg

en is mn bmi 26,8 ofzo.

quote:

Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:01 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.

Owjah, sorry, nog niet helemaal wakker. Hoe dan ook is maatje 34 geen bmi van > 25

Xx

Lezen mensen überhaupt wel een OP vraag ik me soms af.

Ik besef net, dat als ik nog 4.9 kg afval, ik ook onder de 28 zit! Gaat toch sneller dan ik dacht! (Zat in december op een bmi van 30)

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:59 schreef Tink89 het volgende:
Wat gaat het hard! *en helemaal nergens over*

Hoe dan ook, dit topic is bedoeld voor mensen met een bmi van 27 of hoger. Mensen met maatje 34 die roepen dat 'heus maat 42 gehad hebben' zijn welkom, maar doe dan niet alsof je in hetzelfde schuitje zit als de gemiddelde poster hier... Voelt een beetje raar.

Anyway, ik moest eigen een ochtend-t van meloen nemen, maar ga nu lunchen, dus doe vanmiddag wel twee t's van meloen

Advies van mensen die hetzelfde hebben gedaan en ook echt bereikt hebben is toch juist fijn?

Mijn lijstje voor vandaag:

6:30 yochurt (brood was op) & glas vers geperste sap
8:30 1 boterham met casselerrib
10:30 1 boterham met casselerrib
12:00 2 boterhammen met casselerrib en melk
15:00 2 mandarijnen
15:30 1 boterham met casselerib
18:00 100 gram kip, peultjes, champignons en paprika met zilvervliesrijst
20:30 yochurt

Vanavond ook nog 1 uur op de racefiets..

Advies als in m&ms eten en ontbijtkoek vreten heeft denk ik niet bijgedragen aan gewichtsverlies

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:06 schreef Audreyoot het volgende:
Advies als in m&ms eten en ontbijt vreten heeft denk ik niet bijgedragen aan gewichtsverlies

Ontbijtkoek denk ik dat je bedoeld... Nou zoals al gezegd, bij J. staat het in zn lijstje, dagelijks zelfs en hij gaat als een malle.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:06 schreef locutus51 het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag:

6:30 yochurt (brood was op) & glas vers geperste sap
8:30 1 boterham met casselerrib
10:30 1 boterham met casselerrib
12:00 2 boterhammen met casselerrib en melk
15:00 2 mandarijnen
15:30 1 boterham met casselerib
18:00 100 gram kip, peultjes, champignons en paprika met zilvervliesrijst
20:30 yochurt

Vanavond ook nog 1 uur op de racefiets..

Goede keuze de yoghurt maar misschien niet zo vullend als je er niks in doet? Je hebt namelijk al 5 boterhammen op een dag staan wat ik persoonlijk veel vind, misschien kan je een stuk fruit en muesli in de yoghurt doen? Of er een eitje bij eten? Dan zit je wat langer vol van je ontbijt

O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - halve pruim (paste niet meer in fruitbakje van dochter), 2 verse citroenkoekjes, thee
Planning
L - 4 sneden bruin, kipfilet, thee
T - peer
D - spagetti, gehaktballetjes in tomatensaus, salade
T - koekje?, koffie verkeerd

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:07 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ontbijtkoek denk ik dat je bedoeld... Nou zoals al gezegd, bij J. staat het in zn lijstje, dagelijks zelfs en hij gaat als een malle.

Dat zal niet aan de ontbijtkoek liggen Maargoed dat moet hij ook zelf weten. Ik zie het alleen niet als een verstandig tussendoortje.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:08 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Dat zal niet aan de ontbijtkoek liggen Maargoed dat moet hij ook zelf weten. Ik zie het alleen niet als een verstandig tussendoortje.

We hebben beiden totaal 0 verstand van hoe je goed moet eten.. Dus daarom lijkt het mij geen rare gedachte dat J. ervan uit gaat dat de mevrouw er wel verstand van heeft?

Ik lees vooral mee omdat ik graag zie wat anderen eten, die wel weten hoe je gezonder eet..

Ontbijtkoek is gewoon koek, prima als tussendoortje en ook best lekker, maar geen vervanging voor een écht gezond tussendoortje als fruit oid

Just my 2 pennies en ja ik eet soms ook ontbijtkoek.
Met boter.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:08 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Goede keuze de yoghurt maar misschien niet zo vullend als je er niks in doet? Je hebt namelijk al 5 boterhammen op een dag staan wat ik persoonlijk veel vind, misschien kan je een stuk fruit en muesli in de yoghurt doen? Of er een eitje bij eten?

Yochurt is inderdaad niet erg vullend, normaal eet ik dan ook een broodje met een glas melk. Fruit erbij doen was geen optie omdat ik al verse sap had en ander krijg ik te veel fruit.. (jaja ook fruit kun je teveel krijgen)

6 boterhammen per dag is voor mij normaal, voorheen at ik er 3 en daar viel ik dus niet mee af... nu met 6 wel... (niet de enige reden natuurlijk, maar draagt wel bij)

Ik vind ontbijtkoek echt smerig

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:10 schreef Ticootje het volgende:

[..]

We hebben beiden totaal 0 verstand van hoe je goed moet eten.. Dus daarom lijkt het mij geen rare gedachte dat J. ervan uit gaat dat de mevrouw er wel verstand van heeft?

Ik lees vooral mee omdat ik graag zie wat anderen eten, die wel weten hoe je gezonder eet..

Maar leest hij dan zelf niet de verpakking? 310 calorieën per 100 gram, bijna puur suiker van de kh en voor de rest weinig goeds laat je zelf toch wel een belletje rinkelen?

Mijn mening is dat je door dat soort zoete tussendoortjes alleen maar je bloedsuiker laat schommelen waardoor je alleen maar meer zin in zoetigheid krijgt. Als je minder zoet eet ga je vanzelf meer andere smaken proeven. Ontbijtkoek bestaat voornamelijk uit suiker en stroop.

Ik kan niet eten. Amandelen ontstoken.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:13 schreef locutus51 het volgende:

[..]

Yochurt is inderdaad niet erg vullend, normaal eet ik dan ook een broodje met een glas melk. Fruit erbij doen was geen optie omdat ik al verse sap had en ander krijg ik te veel fruit.. (jaja ook fruit kun je teveel krijgen)

6 boterhammen per dag is voor mij normaal, voorheen at ik er 3 en daar viel ik dus niet mee af... nu met 6 wel... (niet de enige reden natuurlijk, maar draagt wel bij)

Ja ik weet dat je teveel fruit kan krijgen, hou het zelf ook bij 1 MAX 2 stuks per dag Misschien dan een eitje bij de yoghurt of een omeletje? Ik at vroeger altijd brood als ontbijt maar merk dat ik met de eitje veel langer verzadigd ben. En het zorgt voor variatie

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:14 schreef Audreyoot het volgende:
Mijn mening is dat je door dat soort zoete tussendoortjes alleen maar je bloedsuiker laat schommelen waardoor je alleen maar meer zin in zoetigheid krijgt. Als je minder zoet eet ga je vanzelf meer andere smaken proeven. Ontbijtkoek bestaat voornamelijk uit suiker en stroop.

Er zijn ook mensen die dat van fruit vinden, dat doorgaans toch als gezond tussendoortje te boek staat.

Als je echt gezond wilt eten moet je gewoon stoppen met voorverpakte zut. Dus geen koek, geen snoep, geen sausjes en geen "iets wat op een reep lijkt".
Daar valt ontbijtkoek ook onder.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:16 schreef lezzer het volgende:

[..]

Er zijn ook mensen die dat van fruit vinden, dat doorgaans toch als gezond tussendoortje te boek staat.

Als je echt gezond wilt eten moet je gewoon stoppen met voorverpakte zut. Dus geen koek, geen snoep, geen sausjes en geen "iets wat op een reep lijkt".
Daar valt ontbijtkoek ook onder.

Klopt want in fruit zitten koolhydraten. Die laten je bloedsuikerspiegel schommelen vandaar dat ik het doorgaans bij 1 appeltje in combinatie met zuivel (=eiwitten die je bloedsuiker stabiel maken) eet.

Als je doel alleen is om af te vallen, is er niets mis met een plakje ontbijtkoek. Wat weer een discussie.

Lonaa, pijnlijk zeg Beterschap!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:16 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Auch! Beterschap!

Mja, ik zal hier niet nog een keer boos worden, maar de HA wil me dus gewoon niet helpen ondanks 39 graden koorts en niet kunnen ademen. Want "dan had ik voor 10 uur moeten bellen"
Ben al ruim 24 uur wakker. Wordt weer een tripje HApost vanavond.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:15 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Ja ik weet dat je teveel fruit kan krijgen, hou het zelf ook bij 1 MAX 2 stuks per dag Misschien dan een eitje bij de yoghurt of een omeletje? Ik at vroeger altijd brood als ontbijt maar merk dat ik met de eitje veel langer verzadigd ben. En het zorgt voor variatie

Een ei krijg ik er 's ochtends niet door en daarnaast krijg ik daarmee te veel onverzadigd vet binnen. En gezien mijn frequentie van eten hoef ik niet langer verzadigd te zijn.. ;-)

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:17 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Klopt want in fruit zitten koolhydraten. Die laten je bloedsuikerspiegel schommelen vandaar dat ik het doorgaans bij 1 appeltje in combinatie met zuivel (=eiwitten die je bloedsuiker stabiel maken) eet.

Kijk, das een goede tip. Thanks.. Ik sterf altijd van de honger na een uur als ik banaan eet.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:18 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Kijk, das een goede tip. Thanks.. Ik sterf altijd van de honger na een uur als ik banaan eet.

Dat komt omdat nou net in een banaan heel veel koolhydraten zitten. Als je daar gevoelig voor bent is het een "suikerbom".
Hoe zoeter het fruit, hoe 'erger' dat is.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:17 schreef Isabeau het volgende:
Als je doel alleen is om af te vallen, is er niets mis met een plakje ontbijtkoek. Wat weer een discussie.

Lonaa, pijnlijk zeg Beterschap!

Wat draagt ontbijtkoek dan bij aan het afvallen? Dan kan je net zo goed een koekje pakken welke ook alleen uit suikers bestaat.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:18 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Kijk, das een goede tip. Thanks.. Ik sterf altijd van de honger na een uur als ik banaan eet.

Yw Je zou dus wat yoghurt met de banaan kunnen eten, of voor kiwi of appel kunnen kiezen (die bevatten minder fruitsuiker dan een banaan).

Ik merk trouwens dat ik nu het vuren ben op de ontbijtkoek als afleiding, ben mega nerveus want ik heb straks een tweede sollicitatiegesprek

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:21 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Wat draagt ontbijtkoek dan bij aan het afvallen? Dan kan je net zo goed een koekje pakken welke ook alleen uit suikers bestaat.

mijn koekjes bestaan echt niet alleen uit suiker

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:21 schreef Audreyoot het volgende:

Wat draagt ontbijtkoek dan bij aan het afvallen? Dan kan je net zo goed een koekje pakken welke ook alleen uit suikers bestaat.

Omdat sommige mensen het LEKKER vinden.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:14 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Maar leest hij dan zelf niet de verpakking? 310 calorieën per 100 gram, bijna puur suiker van de kh en voor de rest weinig goeds laat je zelf toch wel een belletje rinkelen?

Mijn mening is dat je door dat soort zoete tussendoortjes alleen maar je bloedsuiker laat schommelen waardoor je alleen maar meer zin in zoetigheid krijgt. Als je minder zoet eet ga je vanzelf meer andere smaken proeven. Ontbijtkoek bestaat voornamelijk uit suiker en stroop.

Ho jongens wat een discussie , ik at TE weinig en kwam daardoor alleen maar aan.

Ik ben gaan ontbijten etc , en had geen flauw benul hoe of wat , ben naar een voedingsdeskundige gegaan die mij een eetlijst heeft gegeven met wat ik op welk moment kan eten.

Zij heeft de visie eet smiddags om 15 uur een plak ontbijtkoek + een stuk fruit , zodat je in elk geval makkelijk je avondeten haalt.

Dat ik niet alleen afval van de ontbijtkoek snap ik ook , maar jullie doen hier alsof het de hel op aarde is terwijl ik ondanks mn ontbijtkoek nog geen 1600kcal per dag binnenkrijg en gewoon 1 tot 1,5 kilo per week afval.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:26 schreef Stormqueen het volgende:
Vind het wel typisch dat ik nooit commentaar krijg op mijn lijstjes (niet dat het me uitmaakt, het viel me gewoon op), jullie zijn toch niet bang voor me he?

voor ons SQ, voor ons ik hoor ook niks...

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:25 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Succes!

Thnx

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:25 schreef Sjeen het volgende:

[..]

mijn koekjes bestaan echt niet alleen uit suiker

Zelfgebakken koekjes uitgesloten

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:25 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Omdat sommige mensen het LEKKER vinden.

Dat staat los van afvallen.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:14 schreef Stormqueen het volgende:
Lijstje dan ook maar weer eens:

O: Magere yoghurt met muesli en 2 kiwi's
T: Appel, boterham met komijnsmeerkaas
L: 2 boterhammen met komijnsmeerkaas, halve komkommer
T: Grapefruit
D: Bloemkool met aardappels en vlees (nader te bepalen)
S: We gaan weer voor de tien kilometer lopen vanavond

Goed lijstje, wat veel fruit maar wel de 'goede' soorten fruit dus dat kan weinig kwaad. Wat voor vlees? Weet je nog niet?

Ik zag in een boek dat je van bloemkool ook een soort aardappelstamppot kon maken als vervanging voor aardappels, wil dat wel eens proberen en dan kan je ipv extra groente een frisse salade bij het D eten

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:28 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja van jou snap ik het nog

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zie het gewoon als een compliment...

Ik kreeg alleen als opmerking dat 1650 echt niet te weinig is. Vond zelf toch van wel, omdat m'n bmr hoger ligt, dus heb een boterham bij de L toegevoegd.

Xx

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:27 schreef Audreyoot het volgende:

Dat staat los van afvallen.

Ik val graag af door lekker te eten. Als ik graag 's middags koek bij de koffie/thee wil, dan is ontbijtkoek een prima keuze.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:28 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja van jou snap ik het nog

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Bwehe... dat ze bang voor me zijn

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:30 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Bwehe... dat ze bang voor me zijn ;')

nou enorm

waar is je lijstje dan?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:30 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik val graag af door lekker te eten. Als ik graag 's middags koek bij de koffie/thee wil, dan is ontbijtkoek een prima keuze.

Dat kan dan hebben we gewoon een andere visie. Ik val graag af van lekker en gezond eten. Nieuwe dingen leren waarderen zodat ik straks niet in een suikerspree verval.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:30 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik val graag af door lekker te eten. Als ik graag 's middags koek bij de koffie/thee wil, dan is ontbijtkoek een prima keuze.

Nou weet je , ik ben helemaal niet gek op koek en snoep en weet ik veel , ontbijtkoek krijg ik nog prima weg zegmaar , het is misschien niet heel gezond , maar zolang ik binnen die kcal per dag val is het prima ?

[Dieetclub] # 374 waar we weer ontopic gaan

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:31 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

mijn vriendje gaat kotsen van stamppot dus dat lijkt me niet zo'n strak plan

Vlees is meestal iets van kip of rund (tartaartje, kipfiletje) maar wellicht wordt het wel vis vandaag.

haha Ik hou wel van stamppot

Nou, voor de rest toch een prima lijstje?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:33 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik ben een stamppotjunkie

Ik kan er nu nog vanaf

haha gewoon houden zo

Ik voel me af en toe een lijstjesnazi.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:31 schreef Sjeen het volgende:
[Dieetclub] # 374 waar we weer ontopic gaan

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:08 schreef Sjeen het volgende:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - halve pruim (paste niet meer in fruitbakje van dochter), 2 verse citroenkoekjes, thee
Planning
L - 4 sneden bruin, kipfilet, thee
T - peer
D - spagetti, gehaktballetjes in tomatensaus, salade
T - koekje?, koffie verkeerd

die halve pruim

eet je geen zuivel trouwens? geen kwark of yoghurt of gekookte eitjes ofzo?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:34 schreef DarkElf het volgende:

[..]

[..]

die halve pruim

eet je geen zuivel trouwens? geen kwark of yoghurt of gekookte eitjes ofzo?

Ik ben de fruitkliko thuis, alles wat te veel is voor het tienuurtje van dochter, krijg ik mee. Ze had vandaag een kiwi en een halve pruim

Zuivel, behalve in mijn koffie niet inderdaad... misschien straks een bak kwark halen en die dan als laatste tussendoortje doen. Ik ben niet zo'n zuiveltypje geloof ik...

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:36 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ben je ook wel een beetje.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:32 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Dat was ik!
En ik geloof niet in BMR gedinges, zolang ik rond de 1500 blijf ben ik blij

-edit- mijn bmr is 1500 zie ik nu
ja dat dus!

Mijn BMR is deze week 1720... maar als ik het daar bij houd dan gaat er echt iets mis. Niet meer eten dan BMR is alleen van toepassing wanneer je verder niets aan beweging doet.

Maar iedereen moet maar doen wat hij/zij verstandig denkt te vinden...

Lonaa beterschap!

succes met de sollicitatie en Sjeen en SQ, jullie lijstjes zien er gewoon goed uit? Ik krijg ook nooit commentaar op die van mij (behalve die ene keer met ontbijtkoek. xD)

Ik vind yoghurt ook niet vullen, maar het zorgt er goed voor dat ik daarna geen trek meer heb Daarom eet ik vaak rond 8 uur een bakje yoghurt, meteen geen snaaizin meer 's avonds en handig voor het sporten.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:42 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Naja, ik ben het daar gewoon ècht niet mee eens. Als ik eet zoals mijn lijstje eet ik voldoende, krijgt mijn lichaam alles wat het nodig heeft en alles wat ik meer verbruik wordt uit mijn vetreserves gehaald en laat dat nou precies mijn doel zijn

Eens!

Thnx Silmarwen!

Btw, die trek verdwijnt na het eten van yoghurt omdat er eiwitten in zitten. Zuivel zorgt voor een verzadigd gevoel en een stabiele bloedsuiker.

Succes Audreyoot

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:44 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Eens!

Thnx Silmarwen!

Btw, die trek verdwijnt na het eten van yoghurt omdat er eiwitten in zitten. Zuivel zorgt voor een verzadigd gevoel en een stabiele bloedsuiker.

Aha! Ik gebruik yoghurt graag als tussendoortje omdat ik dan inderdaad geen trek meer heb. Verklaart waarom.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:45 schreef Sjeen het volgende:
Succes Audreyoot

Thnx Ik heb nog nooit een tweede gesprek voor iets moeten doorstaan dus ik ben best benieuwd hoe het gaat. Vooral omdat de grote baas en 2 managers erbij zitten.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:42 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Naja, ik ben het daar gewoon ècht niet mee eens. Als ik eet zoals mijn lijstje eet ik voldoende, krijgt mijn lichaam alles wat het nodig heeft en alles wat ik meer verbruik wordt uit mijn vetreserves gehaald en laat dat nou precies mijn doel zijn

Je hoeft er ook niet mee eens te zijn... dat verwacht ik ook niet.. Ik deel alleen mijn mening en die is dat 1500 gewoon te weinig is voor een mens wanneer hij/zij meer doet dan alleen op bed liggen.

Maar nogmaals, jij moet doen wat jij denkt wat werkt en waarbij jij jezelf prettig voelt.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:45 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

Aha! Ik gebruik yoghurt graag als tussendoortje omdat ik dan inderdaad geen trek meer heb. Verklaart waarom.

Ook lekker met een beetje kaneel en kaneel heeft ook positieve effecten op afval-races.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:34 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Ik voel me af en toe een lijstjesnazi.

Je bent een eiwitnazi En succes straks!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:46 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Thnx Ik heb nog nooit een tweede gesprek voor iets moeten doorstaan dus ik ben best benieuwd hoe het gaat. Vooral omdat de grote baas en 2 managers erbij zitten.

Meestal best hetzelfde als het eerste, alleen wat dieper. (Dat klinkt heul vunzig.)
Meer op de materie zeg maar.

Mag ik vragen waar je voor solliciteert?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:46 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Je bent een eiwitnazi

haha ja dat vooral

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:46 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

Meestal best hetzelfde als het eerste, alleen wat dieper. (Dat klinkt heul vunzig.)
Meer op de materie zeg maar.

Mag ik vragen waar je voor solliciteert?

Ik ben benieuwd, het is een baan als webmarketeer.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:46 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Ook lekker met een beetje kaneel en kaneel heeft ook positieve effecten op afval-races.

Ja en kaneel stilt trek en doet iets goeds met je bloedsuikerspiegel! Hence dat ik altijd kaneel bij mijn ontbijt flikker. En op mijn appel.

Zat te denken om op de gepofte appel vanavond wat havermout te doen. Lijkt me wel lekker!

Wel 2 ons afgevallen, ondanks het weekend.

Lijstje tot nu toe van vandaag:
750 ml water
1 sinasappel dubbellikker.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:47 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

Ja en kaneel stilt trek en doet iets goeds met je bloedsuikerspiegel! Hence dat ik altijd kaneel bij mijn ontbijt flikker. En op mijn appel.

Zat te denken om op de gepofte appel vanavond wat havermout te doen. Lijkt me wel lekker!

Ja is ook heel lekker! Je moet het alleen niet overdrijven want kaneel kan giftig zijn in hele hoge inname.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:47 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

haha ja dat vooral

[..]

Ik ben benieuwd, het is een baan als webmarketeer.

Misschien dat ze dan echt wat meer in het probleemoplossende en het precieze hoe en wat gaan deze keer.

Ik HAAT sollicitaties trouwens, heb altijd het idee dat ik domme antwoorden geef, of iets zeg wat ze niet willen horen. En ik durf nooit koffie/thee te drinken omdat ik bang ben mij te verslikken of het om te flikkeren of te morsen.

Ik praat zo voor een volle zaal mensen, echt geen probleem. Maar een sollicitatiegesprek *ril*

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:49 schreef Silmarwen het volgende:

[..]

Misschien dat ze dan echt wat meer in het probleemoplossende en het precieze hoe en wat gaan deze keer.

Ik HAAT sollicitaties trouwens, heb altijd het idee dat ik domme antwoorden geef, of iets zeg wat ze niet willen horen. En ik durf nooit koffie/thee te drinken omdat ik bang ben mij te verslikken of het om te flikkeren of te morsen.

Ik praat zo voor een volle zaal mensen, echt geen probleem. Maar een sollicitatiegesprek *ril*

Ik hoefde ook geen sollicitatiebrief te schrijven maar 2 cases op te lossen dus dat was idd probleemoplossend. Ja ik vind het ook doodeng, krijg er van die klamme handjes van. Er waren 10 andere kandidaten, weet niet hoeveel er door zijn naar het 2e gesprek, ik hoop niemand

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:48 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik denk niet dat het werkt, het werkt

Dan is het toch goed! Hebben wij beiden iets wat werkt... (Bij mij is dat 85% van 1,55 X BMR)

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:50 schreef locutus51 het volgende:

[..]

Dan is het toch goed! Hebben wij beiden iets wat werkt... (Bij mij is dat 85% van 1,55 X BMR)

wat is er mis met 1.3 x BMR??

en waar is die 85 % en die 1.55 nou weer op gebaseerd

lijstje van vandaag:
O: yoghurt + ontbijt granen
t: 4 smint + 2 wasa thin crackers
L: salade met 2 boterhammen belegd met boter en 1 boterham met kipfilet EN een krentebol
t: 1 appel
D: geen idee.. vanavond maar eens naar de Ah..
_{het hele huishouden dondert in elkaar als de vrouw des huize een paar dagen niet thuis is}

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:57 schreef Barreltje het volgende:
lijstje van vandaag:
O: yoghurt + ontbijt granen
t: 4 smint + 2 wasa thin crackers
L: salade met 2 boterhammen belegd met boter en 1 boterham met kipfilet EN een krentebol
t: 1 appel
D: geen idee.. vanavond maar eens naar de Ah..
_{het hele huishouden dondert in elkaar als de vrouw des huize een paar dagen niet thuis is}

Waarom eet je de krentenbol niet samen met de appel zodat je het een beetje spreidt?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:58 schreef Audreyoot het volgende:

[..]

Waarom eet je de krentenbol niet samen met de appel zodat je het een beetje spreidt?

dat was ook het plan..
maar ik had nog trek tijdens de lunch..
dus die zit nu al in mijn buik

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 13:00 schreef Barreltje het volgende:

[..]

dat was ook het plan..
maar ik had nog trek tijdens de lunch..
dus die zit nu al in mijn buik

Ahzo

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 11:33 schreef DarkElf het volgende:
Ja goed idee, wel aardig hoor dat oeverloze ge-sc maar waar zijn de lijstjes?

In mijn iPhone

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:54 schreef Barreltje het volgende:

[..]

wat is er mis met 1.3 x BMR??

en waar is die 85 % en die 1.55 nou weer op gebaseerd

Ik sport minimaal 4 maal per week en daarom dus 1,55. 100% = stabiel blijven en 80 of 85% is afvallen.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 13:03 schreef locutus51 het volgende:

[..]

Ik sport minimaal 4 maal per week en daarom dus 1,55. 100% = stabiel blijven en 80 of 85% is afvallen.

juist.. en als ik 3 keer per week sport dan ??

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 13:09 schreef Barreltje het volgende:

[..]

juist.. en als ik 3 keer per week sport dan ??

Dan is 1,25 of 1,3 goed... (dat verschilt nog wel eens)

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 13:10 schreef locutus51 het volgende:

[..]

Dan is 1,25 of 1,3 goed... (dat verschilt nog wel eens)

en waar kan ik die wijsheid van jou terug lezen?

Ik ga zo even yoghurt halen... lekker in 't zonnetje wandelen enzo. Jammer dat de enige supermarkt die lv yoghurt heeft, om de hoek is

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 13:17 schreef Barreltje het volgende:

[..]

en waar kan ik die wijsheid van jou terug lezen?

Er zijn zoveel sites waar het een en ander wordt uitgelegd omtrent BMR en LBM, een waar de berekeningen staan is: http://www.shapefit.com/basal-metabolic-rate.html

wat een stilte opeens.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:15 schreef Joene het volgende:
wat een stilte opeens.

Ja. Heerlijk. En dan ga jij opeens posten

Gister naar de dietiste geweest. Was gewoon zwaarder dan de vorige keer Terwijl er toch echt wel gewicht af is

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:16 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Ja. Heerlijk. En dan ga jij opeens posten

Gister naar de dietiste geweest. Was gewoon zwaarder dan de vorige keer Terwijl er toch echt wel gewicht af is

leg deze is uit ?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:19 schreef Joene het volgende:

leg deze is uit ?

Tussen vorige afspraak bij de dietist en de afspraak gisteren eerst aangekomen en nu net weer afgevallen? Geen idee Klinkt anders niet logisch.

Wanneer was de laatste keer dan P?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 12:49 schreef Audreyoot het volgende:

Ja is ook heel lekker! Je moet het alleen niet overdrijven want kaneel kan giftig zijn in hele hoge inname.

Je bent wel een beetje van de klok-klepel hè?

Water is ook giftig in hoge doseringen.

Ik gok dat Silmarwen geen kaneeljunkie is en een paar potjes per dag opeet.

Net met moeite 2 volkorenbroodjes gegeten. Moet toch wat.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:28 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Tussen vorige afspraak bij de dietist en de afspraak gisteren eerst aangekomen en nu net weer afgevallen? Geen idee Klinkt anders niet logisch.

Dit dus Maar goed...had de stille hoop verder te zijn Ach...volgende keer beter

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:28 schreef Sarabi het volgende:
Wanneer was de laatste keer dan P?

Eind december

Het scheelde overigens maar een halve kilo hoor!

Zo, mijn dag bevalt vooralsnog prima. Alles gaat lekker! Vanochtend een heerlijk zonnebankje gedaan. Helemaal niemand voor me bij de bloedafname in het ziekenhuis, de zusters waren ook helemaal van slag . Daarna hadden ze blij de Lidl echt alles wat ik wilde, had er niet op gerekend. Ben nu de trotse bezitter van de allerlaatste pizzasteen, kreeft en meergranen beschuit, wat een mazzel. Ik heb ook een lekker bakje verse salade gehaald bij een luxe groenteboer, yum!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:36 schreef PdeHoog het volgende:
Het scheelde overigens maar een halve kilo hoor!

ik vind het knap als je je 3 maanden aan een dieet houdt en beweegt en je dan toch aankomt...

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:29 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Je bent wel een beetje van de klok-klepel hè?

Water is ook giftig in hoge doseringen.

Ik gok dat Silmarwen geen kaneeljunkie is en een paar potjes per dag opeet.

Ik weet dat water giftig is in hoge doseringen.
Daar zeg ik toch ook niks over? Zelf eet ik ook dagelijks kaneel, maar eerst at ik 2 el per dag, en dan kan er een giftige dosis ontstaan vandaar dat ik iets ben gaan minderen. Lijkt me toch niet heel overdreven om te melden dat je met grotere porties uit moet kijken.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:36 schreef PdeHoog het volgende:
Het scheelde overigens maar een halve kilo hoor!

Wat zegt je eigen weegschaal?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:47 schreef Joene het volgende:

[..]

ik vind het knap als je je 3 maanden aan een dieet houdt en beweegt en je dan toch aankomt...

Je snapt het niet..... ik hou me pas twee weken echt weer aan een dieet Maar ik liep al wat langer bij een dietiste. Iets met een zwaar motivationeel probleem zeg maar waardoor het allemaal niet zo liep als het zou moeten.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:59 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Wat zegt je eigen weegschaal?

Mijn eigen weegschaal zegt dat ik de afgelopen 2,5 maand heel erg omhoog ging en toen in twee weken weer netjes omlaag naar hetzelfde niveau

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 14:34 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Eind december

Dan is het toch ook niet erg neem aan dat je daar wel een beetje rekening mee gehouden had

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 15:14 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Dan is het toch ook niet erg neem aan dat je daar wel een beetje rekening mee gehouden had

Uhuh. Hoewel ik stiekem had gehoopt dat ik iets onder dat niveau zou uitkomen, maar goed.....

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 15:19 schreef PdeHoog het volgende:

[..]

Uhuh. Hoewel ik stiekem had gehoopt dat ik iets onder dat niveau zou uitkomen, maar goed.....

Het is sowieso al knap om in 2 weken alles weer er af te krijgen wat je er in 2,5 maand weer aan gegeten had.
Nu weer door gaan

Zo, de 5 miles gedaan, Jillian gedaan, yoga gedaan, ik kan er weer tegen aan vandaag

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 15:39 schreef fruitshake_1901 het volgende:
Zo, de 5 miles gedaan, Jillian gedaan, yoga gedaan, ik kan er weer tegen aan vandaag

Wow, wat sport jij veel! Hou je wel rekening met je eten bij zoveel beweging?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 15:41 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Wow, wat sport jij veel! Hou je wel rekening met je eten bij zoveel beweging?

Dat sowieso, ik kan dit nu alleen doen omdat ik vrij ben
Normale dagen, dan doe ik alleen de 5 mile van Leslie hoor

Zo ik ga zometeen naar een seminar inclusief eten, zal wel ongezonde meuk zijn!

Alleen een eierkoek gegeten als tussendoortje
Moet ook wel, want ik heb mijn broodje gezond een beetje te vol lopen scheppen
En ik heb nogal last van maagzuur
Burp

En een uur gesport! (fietsen)
EN IK ZIT BIJNA ONDER DE 80 KILO!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 15:46 schreef Joene het volgende:
Zo ik ga zometeen naar een seminar inclusief eten, zal wel ongezonde meuk zijn!

Grote kans van ja
Maar misschien hebben ze ook wel broodjes gezond oid liggen!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 15:49 schreef summer2bird het volgende:
Alleen een eierkoek gegeten als tussendoortje
Moet ook wel, want ik heb mijn broodje gezond een beetje te vol lopen scheppen
En ik heb nogal last van maagzuur
Burp

En een uur gesport! (fietsen)
EN IK ZIT BIJNA ONDER DE 80 KILO!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 15:49 schreef summer2bird het volgende:
Alleen een eierkoek gegeten als tussendoortje
Moet ook wel, want ik heb mijn broodje gezond een beetje te vol lopen scheppen
En ik heb nogal last van maagzuur
Burp

En een uur gesport! (fietsen)
EN IK ZIT BIJNA ONDER DE 80 KILO!

crosspost voor DP die eens riep dat ik foto moest posten voor motivatie:

Plaatjes van de afgelopen drie jaar even op een rijtje gezet met gewicht erbij.

SPOILER: groot plaatje

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[ Bericht 7% gewijzigd door MarMar op 27-03-2012 16:42:31 ]

Doet het hier niet

Ik kan hem ook niet zien MarMar

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:20 schreef MarMar het volgende:
crosspost voor DP die eens riep dat ik foto moest posten voor motivatie:

Plaatjes van de afgelopen drie jaar even op een rijtje gezet met gewicht erbij.

SPOILER: groot plaatje

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ziet er super uit, Marmar!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:28 schreef fruitshake_1901 het volgende:
Doet het hier niet

even elders opgeladen, nu moetie het beter doen!

En thx Isa

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:20 schreef MarMar het volgende:
crosspost voor DP die eens riep dat ik foto moest posten voor motivatie:

Plaatjes van de afgelopen drie jaar even op een rijtje gezet met gewicht erbij.

SPOILER: groot plaatje

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wow! Ziet er echt goed uit! Respect

MarMar

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:42 schreef MarMar het volgende:

even elders opgeladen, nu moetie het beter doen!

En thx Isa

Ik was lichter dan dat en vond mezelf een dikkertje En ik kijk naar jou en zie een prachtige slanke vrouw

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:50 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik was lichter dan dat en vond mezelf een dikkertje En ik kijk naar jou en zie een prachtige slanke vrouw

Ik wil niet lichter dan 70
En toen ik 87 was voelde ik me best al goed in dat jurkje, maar nu ik de foto terug kijk, mwah..

Dit. Wil ik over een dik halfjaar volledig kunnen.
Wish me luck

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:53 schreef MarMar het volgende:

[..]

Ik wil niet lichter dan 70
En toen ik 87 was voelde ik me best al goed in dat jurkje, maar nu ik de foto terug kijk, mwah..

Hoe lang ben jij eigenlijk?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:46 schreef IJsdraakje het volgende:
MarMar

En dat allemaal zonder beweging door belemmering. Geweldige prestatie!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:20 schreef MarMar het volgende:
crosspost voor DP die eens riep dat ik foto moest posten voor motivatie:

Plaatjes van de afgelopen drie jaar even op een rijtje gezet met gewicht erbij.

SPOILER: groot plaatje

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Knap!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:54 schreef fruitshake_1901 het volgende:

[..]

Hoe lang ben jij eigenlijk?

1.80

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:54 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

En dat allemaal zonder beweging door belemmering. Geweldige prestatie!

thx

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:57 schreef MarMar het volgende:

[..]

1.80

Ah. Daar gaat mijn hoop dat ik er met 70 zo slank uitzie haha.

Vindt het echt een topprestatie MarMar

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:53 schreef fruitshake_1901 het volgende:

YogaVibes.com - Core Fusion® with Elisabeth Halfpapp and Fred DeVito from exhale spa

Dit. Wil ik over een dik halfjaar volledig kunnen.
Wish me luck

Sterkte.

Nog een half uur tot ik met het eten mag beginnen.

thx en ach, dan ga je toch gewoon een beetje langer door?
In totaal is er bij mij 46 af, topgewicht was dus 116, maar ik heb daar geen foto van

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:00 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Sterkte.

Nog een half uur tot ik met het eten mag beginnen.

Ik ook.
Maar een kopje thee genomen tegen de trek.
Is een aanrader

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:02 schreef summer2bird het volgende:

[..]

Ik ook.
Maar een kopje thee genomen tegen de trek.
Is een aanrader

Ik ga m'n mok weer vullen inderdaad. Ben ik meteen weer een halve liter water rijker.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:02 schreef summer2bird het volgende:

[..]

Ik ook.
Maar een kopje thee genomen tegen de trek.
Is een aanrader

Hmhm ook mijn truc tegen snaaizin, een bakkie thee. Helpt goed!

Ik ben echt compleet hooked aan die gekarameliseerde peer van Pickwick

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:07 schreef fruitshake_1901 het volgende:
Ik ben echt compleet hooked aan die gekarameliseerde peer van Pickwick

ik ook

Ik ben fan van de dutch blend

Simpele zwarte thee.

[ Bericht 0% gewijzigd door IJsdraakje op 27-03-2012 17:13:49 (Ik kan niet typen) ]

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:53 schreef fruitshake_1901 het volgende:

YogaVibes.com - Core Fusion® with Elisabeth Halfpapp and Fred DeVito from exhale spa

Dit. Wil ik over een dik halfjaar volledig kunnen.
Wish me luck

Dit is ooit mijn plan geweest:


Ik heb nog alle dvd's gedownload ook . As if!
Inmiddels stel ik maar tussendoelen. Ik wil eerst 30 day shred level 1 vol kunnen houden . Aan de andere kant mag ik van mezelf eigenlijk niet te veel focussen op dit soort dingen omdat andere zaken (scriptie) belangrijker zijn. Ik ben blij dat ik 5 x per week 2 miles doe en tegelijkertijd de vaatwasser in en uitruim, planten watergeef, etc. Da's weer het voordeel van Leslie, je kunt multitasken .

Oh ja, dutch blend én caramelised pear .

Argh!
Ik moet nu echt heel erg mijn best doen om niet als een wilde de snoepla open te trekken.
Zo'n zin een een zacht chokolaatje.
En als ik er 1 neem eet ik meteen alles op
En dat mag niet! Ik ben niet voor niets zo streng voor mezelf

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:20 schreef MarMar het volgende:
crosspost voor DP die eens riep dat ik foto moest posten voor motivatie:

Plaatjes van de afgelopen drie jaar even op een rijtje gezet met gewicht erbij.

SPOILER: groot plaatje

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

ik heb t al gezegd maar wow!!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:14 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Dit is ooit mijn plan geweest:

New Beachbody Product: TurboFire®

Ik heb nog alle dvd's gedownload ook . As if!
Inmiddels stel ik maar tussendoelen. Ik wil eerst 30 day shred level 1 vol kunnen houden . Aan de andere kant mag ik van mezelf eigenlijk niet te veel focussen op dit soort dingen omdat andere zaken (scriptie) belangrijker zijn. Ik ben blij dat ik 5 x per week 2 miles doe en tegelijkertijd de vaatwasser in en uitruim, planten watergeef, etc. Da's weer het voordeel van Leslie, je kunt multitasken .

BOH dat lijkt me echt tyfus zwaar, en ik denk ook niet dat mijn onderburen dat springen geweldig vinden, maar man dat lijkt me echt leuk

Maar. Eerst even lenig worden zodat ik een spagaat en split en al die andere rommel kan, want dat wil ik al kunnen sinds mijn 6e __

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:17 schreef summer2bird het volgende:
Argh!
Ik moet nu echt heel erg mijn best doen om niet als een wilde de snoepla open te trekken.
Zo'n zin een een zacht chokolaatje.
En als ik er 1 neem eet ik meteen alles op
En dat mag niet! Ik ben niet voor niets zo streng voor mezelf

Doe het niet!!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:19 schreef fruitshake_1901 het volgende:

[..]

BOH dat lijkt me echt tyfus zwaar, en ik denk ook niet dat mijn onderburen dat springen geweldig vinden, maar man dat lijkt me echt leuk

Maar. Eerst even lenig worden zodat ik een spagaat en split en al die andere rommel kan, want dat wil ik al kunnen sinds mijn 6e __

Lenig worden, dat staat hier ook al sinds die leeftijd op de planning ja. Denk niet dat dat 'm ooit gaat worden.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:20 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Doe het niet!!

[..]

Lenig worden, dat staat hier ook al sinds die leeftijd op de planning ja. Denk niet dat dat 'm ooit gaat worden.

Ik merk wel, dat ik door yoga en alles wel steeds leniger ben, alleen zitten mijn bovenbenen nog vrij vaak in de weg bij bepaalde houdingen

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:14 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Dit is ooit mijn plan geweest:

New Beachbody Product: TurboFire®

Ik heb nog alle dvd's gedownload ook . As if!
Inmiddels stel ik maar tussendoelen. Ik wil eerst 30 day shred level 1 vol kunnen houden . Aan de andere kant mag ik van mezelf eigenlijk niet te veel focussen op dit soort dingen omdat andere zaken (scriptie) belangrijker zijn. Ik ben blij dat ik 5 x per week 2 miles doe en tegelijkertijd de vaatwasser in en uitruim, planten watergeef, etc. Da's weer het voordeel van Leslie, je kunt multitasken .

Oei! Dat ziet er leuk uit!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:21 schreef fruitshake_1901 het volgende:

[..]

Ik merk wel, dat ik door yoga en alles wel steeds leniger ben, alleen zitten mijn bovenbenen nog vrij vaak in de weg bij bepaalde houdingen

Yoga enzulks helpt wel inderdaad. Duurt alleen wel heel lang voordat het zoveel resultaat gaat hebben dat een spagaat enzo daadwerkelijk gaan lukken. Korte peesjes.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:20 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Doe het niet!!

Als ik op mijn buik lig heb ik er minder trek in (zeker na die thee en water)
En als ik het volhoud mag ik 2 keer opscheppen vanavond

die video's amai, das hard werken zeg

wel erg leuk dat je ziet dat mensen die zo fit zijn écht keihard werken ervoor, t komt ze niet aanwaaien ofzo

(je leest wel eens in commentes op filmpjes bijv bij youtube: waarom sport ze zoveel, ze is al slank, of waarom traint hij zo hard, hij ziet er prima uit... ja dúh waardoor komt dat denk je? )

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:22 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Oei! Dat ziet er leuk uit!

stick with jillian!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 16:20 schreef MarMar het volgende:
crosspost voor DP die eens riep dat ik foto moest posten voor motivatie:

Plaatjes van de afgelopen drie jaar even op een rijtje gezet met gewicht erbij.

SPOILER: groot plaatje

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dat in dat filmpje he, dat is toch geen yoga?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:24 schreef DarkElf het volgende:

[..]

stick with jillian!

Ja, ik ga eerst Jillian helemaal afmaken! Vandaag door met level 2

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:26 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ja, ik ga eerst Jillian helemaal afmaken! Vandaag door met level 2

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:26 schreef DarkElf het volgende:

[..]

Maar dit ziet er intensief uit, en ik houd wel van intensief. Binnenkort maar 's kijken of ik wat extra circuit trainingen in het sportcentrum kan doen op geschikte tijden. Heb toch maar 4, max 6 uur college per week

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:25 schreef summer2bird het volgende:
Dat in dat filmpje he, dat is toch geen yoga?

Mijn filmpje? Dat is, volgens de omschrijving: Fusing the disciplines of core conditioning, Pilates, the Lotte Berk Method, interval cardio training, and yoga.

Uiteindelijk wil ik dat kunnen, maar dan moet ik het een en ander wel wat voor doen, en yoga helpt daarbij

MarMar, ik kan hem nu ook zien! Respect!!!! _{ik zou willen dat ik nou eindelijk eens mijzelf niet steeds stond te saboteren, dan kon ik zoiets ook bereiken}

Zo, hele middag vergaderd, stomme post toen ik thuiskwam, en mijn vriend is laat...
Mijn gevoel roept dat ik heel gelukkig word als ik nu patat met frikandellen ga eten... En ik heb op het punt gestaan....

Maar nu heb ik mijn weekmenu erbij gepakt, en wordt het kipfilet met pruimenchutney met witlof en aardappels...

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:19 schreef fruitshake_1901 het volgende:

[..]

BOH dat lijkt me echt tyfus zwaar, en ik denk ook niet dat mijn onderburen dat springen geweldig vinden, maar man dat lijkt me echt leuk

Maar. Eerst even lenig worden zodat ik een spagaat en split en al die andere rommel kan, want dat wil ik al kunnen sinds mijn 6e __

't Lijkt mij ook superleuk maar echt bizar zwaar. Sommige lessen duren gewoon een uur en reken er maar niet op dat je rust krijgt tussendoor. Echt bizar .
Ik ben ooit lenig geweest, ik was altijd heel sportief tot ik ging studeren. Om mijn ouderlijk huis te ontvluchten sportte ik toen 5 x in de week, basketball, fitness en kickboksen. Daarvoor 9 jaar geturnd en 7 jaar paardrijden. Dat was allemaal lekker niet meer nodig toen ik op kamers ging. En toen kreeg ik een ongeluk en mocht ik niet meer sporten behalve bejaardenfitness en toen en toen en toen... Inmiddels is het 12 jaar geleden dat ik echt structureel heb gesport (pogingen niet meegerekend) en ben ik er eindelijk achter dat het toch weer best leuk is. Alleen sinds ik dit overgewicht er van de ene op de andere dag erbij heb gekregen kan ik dus veel niet meer terwijl ik toen net de smaak van het hardlopen te pakken had gekregen. Oh ja, 17 jaar roken helpt ook niet .

Anywho, ik kan structureel Leslie-en en dat is al heel wat. De rest komt na de scriptie en als ik de juiste medicatie heb wel.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:29 schreef laiveneertiekje het volgende:
MarMar, ik kan hem nu ook zien! Respect!!!! _{ik zou willen dat ik nou eindelijk eens mijzelf niet steeds stond te saboteren, dan kon ik zoiets ook bereiken}

Zo, hele middag vergaderd, stomme post toen ik thuiskwam, en mijn vriend is laat...
Mijn gevoel roept dat ik heel gelukkig word als ik nu patat met frikandellen ga eten... En ik heb op het punt gestaan....

Maar nu heb ik mijn weekmenu erbij gepakt, en wordt het kipfilet met pruimenchutney met witlof en aardappels...

Je wordt nooit gelukkig van dat soort eten. Het is nooit zo lekker als je denkt, je neemt altijd meer saus dan gepland en je voelt je erna echt niet beter. En de volgende dag al helemaal niet. Goed dat je het negeert .

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:30 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

't Lijkt mij ook superleuk maar echt bizar zwaar. Sommige lessen duren gewoon een uur en reken er maar niet op dat je rust krijgt tussendoor. Echt bizar .
Ik ben ooit lenig geweest, ik was altijd heel sportief tot ik ging studeren. Om mijn ouderlijk huis te ontvluchten sportte ik toen 5 x in de week, basketball, fitness en kickboksen. Daarvoor 9 jaar geturnd en 7 jaar paardrijden. Dat was allemaal lekker niet meer nodig toen ik op kamers ging. En toen kreeg ik een ongeluk en mocht ik niet meer sporten behalve bejaardenfitness en toen en toen en toen... Inmiddels is het 12 jaar geleden dat ik echt structureel heb gesport (pogingen niet meegerekend) en ben ik er eindelijk achter dat het toch weer best leuk is. Alleen sinds ik dit overgewicht er van de ene op de andere dag erbij heb gekregen kan ik dus veel niet meer terwijl ik toen net de smaak van het hardlopen te pakken had gekregen. Oh ja, 17 jaar roken helpt ook niet .

Anywho, ik kan structureel Leslie-en en dat is al heel wat. De rest komt na de scriptie en als ik de juiste medicatie heb wel.

Precies, rustig opbouwen, ik heb eigenlijk nooit een poot uitgestoken wat betreft sport. Vond het ook nooit nodig, want zat altijd wel op een goed gewicht. En toen ging ik samenwonen met een kerel van 1m85 die 60 kg weegt en van niks aankomt. En roetjs, 25 kilo erop
Nooit gedacht dat ik sporten zo leuk zou vinden, geeft me echt een energiekick van hier tot Tokyo en weer zuruck

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:33 schreef fruitshake_1901 het volgende:

[..]

Precies, rustig opbouwen, ik heb eigenlijk nooit een poot uitgestoken wat betreft sport. Vond het ook nooit nodig, want zat altijd wel op een goed gewicht. En toen ging ik samenwonen met een kerel van 1m85 die 60 kg weegt en van niks aankomt. En roetjs, 25 kilo erop
Nooit gedacht dat ik sporten zo leuk zou vinden, geeft me echt een energiekick van hier tot Tokyo en weer zuruck

Wat een eikels he, mijn man is 1.86 en weegt 62 kilo. Nog een project voor na mijn scriptie, hem wat laten aankomen en sportief krijgen. Het zou ideaal zijn als we allebei 75 kilo zijn.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:35 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Wat een eikels he, mijn man is 1.86 en weegt 62 kilo. Nog een project voor na mijn scriptie, hem wat laten aankomen en sportief krijgen. Het zou ideaal zijn als we allebei 75 kilo zijn.

whehehe mijn zwager is ook zo maar die zei laatst dat hij wel 10 kilo is aangekomen de laatste 2 jaar.

Nou je moet echt zoeken om te zien waar hoor

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:35 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Wat een eikels he, mijn man is 1.86 en weegt 62 kilo. Nog een project voor na mijn scriptie, hem wat laten aankomen en sportief krijgen. Het zou ideaal zijn als we allebei 75 kilo zijn.

Ja het is echt vet annoying, mijn vader en broertje hebben hetzelfde, maar ik heb die fantastische genen van mijn moeder (die ook niet bepaald slank is) meegekregen. Unfair is unfair.
J probeert nu ook aan te komen, wil nog niet zo lukken ( al woog hij 4 weken terug nog 58.4 kg)

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:33 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Je wordt nooit gelukkig van dat soort eten. Het is nooit zo lekker als je denkt, je neemt altijd meer saus dan gepland en je voelt je erna echt niet beter. En de volgende dag al helemaal niet. Goed dat je het negeert .

Lange termijn versus korte termijn..
Misschien dat je bij de eerste hap denkt "ah lekker"
Bij de derde al niet meer..
Als je straks lekker je kip met pruimenchutney gemaakt hebt en eet, voel je je ongetwijfeld beter.
Zorgen dat je dingen in huis hebt voor de makkelijk, extra koken en dan invriezen voor dagen dat je echt geen zin hebt om te koken, dat helpt ook al bultjes. Dan is de verleiding om patat (want lekker makkelijk) te pakken minder groot.
Een jurk of iets anders kopen in een maat te klein (met tussenpozen anders blijf je bezig ) en om de zoveel tijd eens kijken of de rits al dicht kan was iets wat ik ook wel gebruikte als extra motivatie.

Wil iemand trouwens even mijn bovenburen executeren? Die proberen nu al een uur non stop met een boor te boren die nevernooitniet door die muur heenkan

ik kan gelukkig wel samen met mijn gezond doen, die is iets van 105 kg bij 2m ofzo dus die kan ook wel strakker

dus in het weekend knauwen we samen worteltjes

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:39 schreef MarMar het volgende:

[..]

Een jurk of iets anders kopen in een maat te klein (met tussenpozen anders blijf je bezig ) en om de zoveel tijd eens kijken of de rits al dicht kan was iets wat ik ook wel gebruikte als extra motivatie.

Dat heb ik gedaan met m'n nieuwe rok. Nu moet ik zeggen dat het de enige beschikbare maat was, dus het was of die meenemen, of laten hangen, maar ik kan niet wachten tot hij helemaal mooi past

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:40 schreef littledrummergirl het volgende:
ik kan gelukkig wel samen met mijn gezond doen, die is iets van 105 kg bij 2m ofzo dus die kan ook wel strakker

dus in het weekend knauwen we samen worteltjes

das wel stimulerend om het samen te doen makkelijker dan in je eentje natuurlijk!

Ik wil naar huis, ik heb honger! We gaan lekker MoBlo's wraps maken, ben heel benieuwd.

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:42 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik wil naar huis, ik heb honger! We gaan lekker MoBlo's wraps maken, ben heel benieuwd.

Een béétje van Mo en heel veel van Ainsley hoor maar geniet ervan!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:41 schreef DarkElf het volgende:

[..]

das wel stimulerend om het samen te doen makkelijker dan in je eentje natuurlijk!

Mjah ik heb hier een kerel die wel boven de 3000 kcal moet blijven om niet ontzettend mager te worden.. NIET EERLIJK!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:42 schreef MarMar het volgende:

[..]

Mjah ik heb hier een kerel die wel boven de 3000 kcal moet blijven om niet ontzettend mager te worden.. NIET EERLIJK!

nee das idd verre van eerlijk he?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:42 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Een béétje van Mo en heel veel van Ainsley hoor maar geniet ervan!

Komt vast helemaal goed. Moeten die deegballetjes eigenlijk in of buiten de koelkast rusten?

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:47 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Komt vast helemaal goed. Moeten die deegballetjes eigenlijk in of buiten de koelkast rusten?

buiten! Anders worden ze super hard en kun je ze niet fijn meer rollen!

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:41 schreef DarkElf het volgende:

[..]

das wel stimulerend om het samen te doen makkelijker dan in je eentje natuurlijk!

maar we kunnen samen ook keihard de mist in gaan met wijn en kaas hoor net zo makkelijk

maar hij snapt het iig en loopt het niet te dwarsbomen ofzo dus dat is wel lief

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:47 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

buiten! Anders worden ze super hard en kun je ze niet fijn meer rollen!

Logisch .

quote:

Op dinsdag 27 maart 2012 17:51 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

maar we kunnen samen ook keihard de mist in gaan met wijn en kaas hoor net zo makkelijk

maar hij snapt het iig en loopt het niet te dwarsbomen ofzo dus dat is wel lief

ja samen zondigen, snap ik ook

MarMar, wat enorm goed zeg!

Mijn vriend is ook wel redelijk solidair met me. Hij eet alleen dingen die ik kan laten staan. Sinds ik weet dat 3 blokjes chocola met noten 140 kcals zijn taal ik er niet meer naar dus meneer zit lekker elke avond zijn chocolade verslaving te voeren. De bak brownie-ijs die hij wekelijks meeneemt bij AH vind ik het ook niet waard. Maar hij weet dat hij geen brownies of andere koekachtige dingen mee moet nemen en dat doet hij ook braaf niet.

Hij vind qua snoepen sowieso heel andere dingen dan ik lekker. Hij houdt niet van snoep of chips, ik wel. Qua hartig eet hij graag van die dubieuze vleesballen (van die vaccuumverpakte glibberdingen) of kipkluifjes en ik doe niet aan dubieus vlees en ook niet aan kluiven. We hebben eigenlijk alleen een voorliefde voor koekachtige dingen gemeen.
Het echte probleem zijn oma en vooral zijn klanten. Iedereen denkt blijkbaar dat ik heb laat verhongeren ofzo dus geven ze hem zoveel mogelijk spul mee naar huis. Een van zijn klanten koopt allemaal dure chocola bij De Bijenkorf, van die chocolade taarten enzo. Vorig jaar met pasen kreeg hij een paasei van 36 cm hoog, dat ding was bijna massief. Die moet 'ie met de vleeshamer te lijf om er stukken af te krijgen . Een andere klant bakt heel graag koeken met bergen gecarameliseerde hazelnoten erop enzo. Echt te erg gewoon.

wow een paar dagen offline ivm scriptie en mooi weer en weer 3 topicen verder haha. .

Vandaag was een uhm dag. Ik heb net een meergranen wrap op met zalm en sla.. mmm!

Ik heb een vraagje. Iemand ervaring met Personal Trainers? Prijs enz?