Hmm ik had net een hele reply getikt maar hij is ineens weg...
V1z, wat doen testosteron en endorfinen dan met je?
An, ik at eerst 2000 kcals, sinds ruim een week 1800 en geen carbs bij het diner meer. Mijn onderhoud is 2350 en BMR 1600, dus ik denk dat ik wel goed zit.
Hormonen zou ik naar moeten kijken, ben wel sinds een maand of 3 weer aan de pil, maar mijn klachten zijn veel recenter.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free