[Gezond Slank] #1820 - Eten na het eten?

» index

» lifestyle

pi_108895304
registreer om deze reclame te verbergen
HIIT is ook niet het heilige graal qua cardio. Qua verbranding schijnt het echt een minimaal verschil op te leveren vergeleken met gewone cardio. Het is wel minder saai/beter voor je conditie. :Y
You only live once, but if you do it right, once is enough.
pi_108895313
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 09:54 schreef ElDinosaur het volgende:
HIIT is ook niet het heilige graal qua cardio. Qua verbranding schijnt het echt een minimaal verschil op te leveren vergeleken met gewone cardio. Het is wel minder saai/beter voor je conditie. :Y
bron?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  vrijdag 9 maart 2012 @ 09:56:08 #103
93603 V1z0R
You scared!
pi_108895380
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 09:52 schreef Perruche het volgende:
Huuu ijskoud water, daar krijg ik zo'n buikpijn van!!

En viz ik ben nieuwdgierig; waarom koemelk en niet bijv, geitenmelk? of kan dat ook in jouw opinie.
Ik ben ook wel eens nieuwdierig, dan voel ik me net een kalfje en zulks :+

Ehm, zolang het calcium bevat... Voldoende calcium voorkomt de aanmaak van calcitrol, wat weer zorgt dat je vet gaat opslaan.
Zie net dat er zelfs meer calcium in zit, dus ik zeg, zuip leeg die geit!
I'm not saying I'm wrong, I'm just saying I'm an asshole...
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 09:56:45 #104
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108895401
registreer om deze reclame te verbergen
Goedemorgen!

De laatste tijd word ik echt ontzettend vroeg wakker. Prima, voor de wekker, maar ik stort ook eerder op de dag al in :')

Lijstje voor vandaag:

O: Griekse yoghurt met honing en walnoten 2 plakjes roggebrood met pindakaas
T: gekookt eitje
L: vers volkorenbrood, 3 plakjes ofzo
T: klein bakje yoghurt
D: ravioli (gevuld met spinazie en gorgonzola) met erbij een spinazie/knoflooksaus
T: geroosterde kikkererwten met honing en ketjap

[ Bericht 6% gewijzigd door motorbloempje op 09-03-2012 10:23:20 ]
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
pi_108895603
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 09:54 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

bron?
Verschillende, maar hieronder een voorbeeld.
http://stronglifts.com/hiit-interval-training-fat-loss/
You only live once, but if you do it right, once is enough.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:03:49 #106
100341 MarMar
Een excuus is geen reden!
pi_108895638
Mogge!

lijst

O: havermout
B: naar schooltoneel van de kleuter en dat was leuk O+
T: cappuccino, sinaasappel
L: 2 crackers met kaas, ham, tomaat, komkommer,gekookt eitje, karnemelk
T: cappuccino, appel
D: nog geen idee.. maar iig wel iets met veel groente en wat vlees.
T: verse ananas met kwark
Een koe is een dier dus een dier is een koe!
pi_108895788
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 09:41 schreef Perruche het volgende:

[..]

Weet je hoe zeer dat doet om eraf te halen! Nee maar serieus ik ben daar een beetje vet :@. Ik wil een Anna82-buikje!!
ja goedemorgen, die wil ik ook wel, tijd voor bootcamp dus :P

lijstje:
O: kwark, havermout, banaan, bosbessen
T: appeltje
L: uit lunchen, geen idee wat of waar
D: eten bij een vriend, geen idee wat
T: iets lekkers en een wijntje

Beetje onzinnig om zo'n lijstje te posten, maar ja, ik heb hem nu al getypt.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:08:53 #108
103930 Ewelina
Ik ben ik
pi_108895833
Minilot, wat eet jij toch heerlijk. O+
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_108895891
Oh gister was ik pas om 20:00 terug van kantoor en ook al had ik -2 zin, ik ben toch gaan hardlopen. Daardoor at ik pas om 21:00 en om 22:00 lag ik in bed. *O*
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:18:23 #110
159579 conleche
Nee, gewoon zwart graag!
pi_108896196
Ik zit weer gezellig in mijn nachtritme hoor. Duurde even twee weken om er te komen na Thailand, maar ik ben d'r weer gearriveerd. O+ :')

Gisteren:
O: 2 wasa original crisp crackers. 1 met een gekookt ei en 1 met filet A.
L: 1x geroosterd Allison met pindakaas. sambal, komkommer en zoete paprika. 1x geroosterd Allison met citroenmayo, sambal, komkommer en zoete paprika
T: Sundy
T: 1 wasa cracker met pindakaas, sambal en paprika
T: wodka, katjang
D: opgebakken rijst met groenten en een eitje
T: stroopwafel

Vandaag:
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en xtra pure hagelslag
L: restje rijst/groenten
T: mango
T: wodka, katjang
D: uit eten (indonesisch)
This is your life, this is your time......
pi_108896360
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:02 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Verschillende, maar hieronder een voorbeeld.
http://stronglifts.com/hiit-interval-training-fat-loss/
In je bron staat hetzelfde wat ik al dacht:
HIIT zorgt voor minder calorieverbranding op het moment dat je sport, maar je afterburn is veel langer/groter. Je zorgt dat je rustverbranding veel hoger wordt. Dat is veel idealer om af te vallen.

Oh en lijstje van vandaag:
O: muesli met melk
B: shape les 60 min
L: 2 boterhammen met filet en pindakaas
T: bakje fruit
D: bij mn vriend, dus geen idee nog :P
T: waarschijnlijk slecht, aangezien we de stad in gaan met een groepje :P Iemand nog tips wat je beter kan drinken dan wijn/bier?
3e jaars Fysiostudent
13-5-2011 <3
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:23:35 #112
159579 conleche
Nee, gewoon zwart graag!
pi_108896394
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:10 schreef anna82 het volgende:
Oh gister was ik pas om 20:00 terug van kantoor en ook al had ik -2 zin, ik ben toch gaan hardlopen. Daardoor at ik pas om 21:00 en om 22:00 lag ik in bed. *O*
Ik vind het knap. Mijn sportknop is kwijt. Ik ga er zaterdag naar zoeken.
This is your life, this is your time......
pi_108896515
quote:
14s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:23 schreef conleche het volgende:

[..]

Ik vind het knap. Mijn sportknop is kwijt. Ik ga er zaterdag naar zoeken.
die van mij netzo. Zondag.
pi_108896576
Anna wanneer gaan we weer bootcampen dan? Ik vind het nog zo koud!

Gisteren wel te horen van mijn sportbegeleider gozer dat ik"goed bezig ben". Dat motiveert toch wel weer.
pi_108896596
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:22 schreef Indication het volgende:

[..]

In je bron staat hetzelfde wat ik al dacht:
HIIT zorgt voor minder calorieverbranding op het moment dat je sport, maar je afterburn is veel langer/groter. Je zorgt dat je rustverbranding veel hoger wordt. Dat is veel idealer om af te vallen.

Oh en lijstje van vandaag:
O: muesli met melk
B: shape les 60 min
L: 2 boterhammen met filet en pindakaas
T: bakje fruit
D: bij mn vriend, dus geen idee nog :P
T: waarschijnlijk slecht, aangezien we de stad in gaan met een groepje :P Iemand nog tips wat je beter kan drinken dan wijn/bier?
Als je persé alcohol wilt; sterke drank met geen toevoegingen.

Dat stukje over de 'afterburn'? Het verschil is echt minimaal en zeker niet veel hoger te noemen.

Do 30mins HIIT 3x/week (which is a lot) and you'll burn 252kcal per month extra from EPOC. Since you need to burn 3500kcal to lose 1lb fat this is insignificant. But again, these numbers are estimates. Use the bodybugg for proof.
You only live once, but if you do it right, once is enough.
pi_108896628
quote:
14s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:23 schreef conleche het volgende:

[..]

Ik vind het knap. Mijn sportknop is kwijt. Ik ga er zaterdag naar zoeken.
Ik verbaasde mezelf hoor. In eerste instantie riep ik nog dat ik niet ging in verband met zere tenen, maar dat vond mijn vriend een onzin-argument. Dat klopte ook wel, want ik had niet eens zere tenen.

En ik merk echt dat mijn bovenbenen iets aan omvang verliezen door het hardlopen, dat vooral zorgt voor de motivatie.
pi_108896693
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:28 schreef Perruche het volgende:
Anna wanneer gaan we weer bootcampen dan? Ik vind het nog zo koud!

Gisteren wel te horen van mijn sportbegeleider gozer dat ik"goed bezig ben". Dat motiveert toch wel weer.
Het valt best mee, als je eenmaal bezig bent is het goed te doen. Het is alleen nog best donker rond acht uur en met die nieuwe verlichting in het Vondelpark zie je (ik) echt helemaal niets... Ik zeg: startdatum 2 april!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:32:10 #118
159579 conleche
Nee, gewoon zwart graag!
pi_108896753
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:29 schreef anna82 het volgende:

[..]

Ik verbaasde mezelf hoor. In eerste instantie riep ik nog dat ik niet ging in verband met zere tenen, maar dat vond mijn vriend een onzin-argument. Dat klopte ook wel, want ik had niet eens zere tenen.

En ik merk echt dat mijn bovenbenen iets aan omvang verliezen door het hardlopen, dat vooral zorgt voor de motivatie.
_O-

Ja hardlopen is echt zo goed voor je figuur! (Wat Viezoor daar ook over zegt :+ ) ik heb er nooit zo goed uitgezien als toen ik 3/4 x in de week hardliep.
This is your life, this is your time......
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:33:57 #119
93603 V1z0R
You scared!
pi_108896812
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:32 schreef conleche het volgende:

[..]

_O-

Ja hardlopen is echt zo goed voor je figuur! (Wat Viezoor daar ook over zegt :+ ) ik heb er nooit zo goed uitgezien als toen ik 3/4 x in de week hardliep.
Que :? Wat heb ik nu weer gezegd?
I'm not saying I'm wrong, I'm just saying I'm an asshole...
pi_108896834
Blijkbaar dat vrouwen meer ijzer zouden moeten tillen en minder hardlopen.
crap in = crap out
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:35:25 #121
93603 V1z0R
You scared!
pi_108896867
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:34 schreef loveli het volgende:
Blijkbaar dat vrouwen meer ijzer zouden moeten tillen en minder hardlopen.
Dat heb ik nooit gezegd, wel dat ijzer tillen het spierafbrekende van hardlopen tegengaat...
I'm not saying I'm wrong, I'm just saying I'm an asshole...
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:35:49 #122
159579 conleche
Nee, gewoon zwart graag!
pi_108896877
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:34 schreef loveli het volgende:
Blijkbaar dat vrouwen meer ijzer zouden moeten tillen en minder hardlopen.
Blijkbaar.

en iets met spierverlies, wat ik dus wil tegenspreken.
This is your life, this is your time......
pi_108896988
Spierverlies door hardlopen? Zo motiveer je me bijna.
crap in = crap out
pi_108897111
2 April? Prima! Hardlopen heb ik echt zo'n hekel aan :'). Maar mijn collega bood aan een route voor me te maken, eentje waar ik niet overreden word. Ik zou ook nog na het werk of in de pauze kunnen gaan hardlopen, bedenk ik me nu...
pi_108897238
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:42 schreef Perruche het volgende:
2 April? Prima! Hardlopen heb ik echt zo'n hekel aan :'). Maar mijn collega bood aan een route voor me te maken, eentje waar ik niet overreden word. Ik zou ook nog na het werk of in de pauze kunnen gaan hardlopen, bedenk ik me nu...
Je zit echt zo in het A'damse bos :Y. Bij mijn werk is een hardloopclubje en zij rennen als warming up het bos in en daar begint de echte training pas. Je zou natuurlijk ook de fiets kunnen pakken :+.
Venus in pocketformaat
Š loveli
pi_108897332
Zucht, de eerste zak chips is alweer leeg hier op het werk. Het is een wonder dat m'n collega's nog geen 150kg wegen. :')
You only live once, but if you do it right, once is enough.
pi_108897385
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:47 schreef ElDinosaur het volgende:
Zucht, de eerste zak chips is alweer leeg hier op het werk. Het is een wonder dat m'n collega's nog geen 150kg wegen. :')
Het is nog niet eens 11 uur? Wie eet er nou chips 's ochtends? Zijn die mensen niet opgevoed ofzo?
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 10:50:49 #128
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108897443
Chips? Op dit tijdstip? ;(
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
pi_108897529
Dat is ook mijn voornaamste drempel om te gaan hardlopen, ik zou gewoon niet weten waar. In de stad sta je toch om de haverklap voor een stoplicht/kruising, en ik heb ook geen zin om bekenden tegen te komen. :')
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108897532
Ik weet het. :|W Ik heb de hoop op verandering ook al een tijdje opgegeven. :')
You only live once, but if you do it right, once is enough.
pi_108897569
Ik heb ook weleens ontbeten met chips hoor. Met knoflooksaus. :@
Know that while you sleep
Everything has changed
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:55:13 #132
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_108897593
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 09:36 schreef minilot het volgende:
Goedmorgen! :W

Lijstje van vandaag:

O: Twee spiegeleieren met parmezaan en wat truffelolie. Tevens een smoothie van een banaan, een peer en een kopje kokoswater.
L: Ik doe een halve Sigme! :) Zeven ons rauwe groente (tomaatjes, wortel, sugar snaps) en een maisbroodje met tonijn en kappertjes.
D: Volkoren wraps met rode ui, geroosterde paprika, biefstukrepen, mierikswortelmayonaise en tuinkers.
S: Anderhalf uur wandelen.
:D

Mooi lijstje hoor!
Ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
pi_108897601
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:54 schreef Mini. het volgende:
Ik heb ook weleens ontbeten met chips hoor. Met knoflooksaus. :@
Vast niet iedere dag en dan daarna overschakelen op snoep (wat altijd aanwezig is hier). 8)7
You only live once, but if you do it right, once is enough.
pi_108897623
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:50 schreef motorbloempje het volgende:
Chips? Op dit tijdstip? ;(
Zou best chips kunnen eten hu. Gelukkig heb ik geen chips in huis. Of in de auto. Je kent het wel, zo'n impulszak. Die je koopt omdat je trek hebt als je gaat shoppen en dan half leegeet. En dan na 2 weken weer tegenkomt, constateert dat ze slof geworden zijn en dan toch verder eten :')
crap in = crap out
pi_108897702
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:55 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Vast niet iedere dag en dan daarna overschakelen op snoep (wat altijd aanwezig is hier). 8)7
Nee, zo verstandig ben ik dan nog wel. Maar als ik elke dag alleen maar zou eten wat ik lekker vond, zou dat nog best kunnen. Dat of broodjes kipcorn. :')
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:56 schreef loveli het volgende:

[..]

Zou best chips kunnen eten hu. Gelukkig heb ik geen chips in huis. Of in de auto. Je kent het wel, zo'n impulszak. Die je koopt omdat je trek hebt als je gaat shoppen en dan half leegeet. En dan na 2 weken weer tegenkomt, constateert dat ze slof geworden zijn en dan toch verder eten :')
Herkenbaar. :D
Know that while you sleep
Everything has changed
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 10:59:04 #136
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108897713
Ik eet echt nooit chips, op de nachochips na die in de nachos con todo gaan.
Verder is er hier ook gewoon sowieso geen snoep in huis.. :@

Al gaan we vanavond wel snoepen! Geroosterde kikkererwten!

Ook heb ik een zwembad op 10 minuten fietsen ontdekt waar ik met mijn sportpas gratis kan zwemmen! 8-) Misschien ga ik vanmiddag wel :o
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 10:59:30 #137
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_108897727
Lijst / planning
• yoghurt/melk met havermout
• 2 uur wandelen (1 uur gezellig met honden, 1 uur vloekend op zoek naar honden)
• yoghurt met havermout
• uurtje sportschool, had nog wel wat tijd nodig voor uitleg en aanpassen geplande gewinchten
• 2 gekookte eitjes
• 3 ons koude sperziebonen met blik tonijn in olie
• ..?..nog in te vullen, ik denk nog wel meer honger te krijgen
• avondeten: rauwe witlof met tomatensaus
Ganselijk onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad
pi_108897843
Mo, snoepen betekent in mijn hoofd niet geroosterde kikkererwten hoor, da's gewoon een verantwoorde T!

Ik houd van snoeken, of beter snacken! chipjes, chocolade, toastjes, kaasjes, olijfjes... :9
  vrijdag 9 maart 2012 @ 11:03:27 #139
93603 V1z0R
You scared!
pi_108897868
Snoekbaars :9~
I'm not saying I'm wrong, I'm just saying I'm an asshole...
pi_108897897
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:53 schreef Mini. het volgende:
Dat is ook mijn voornaamste drempel om te gaan hardlopen, ik zou gewoon niet weten waar. In de stad sta je toch om de haverklap voor een stoplicht/kruising, en ik heb ook geen zin om bekenden tegen te komen. :')
Brug op, brug over, brug af, langs het water de stad uit. Binnen tien minuten sta je in de natuur.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 11:04:54 #141
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108897914
Snoekbars?

Boarden over drie kwartier. Scan vd bagage aan de gate. Apart, nog nooit meegemaakt!
Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
V&A / [TK] Audi cabrio 1.8 uit 1999, donkerblauw metallic, weinig km's
pi_108897920
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:04 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Brug op, brug over, brug af, langs het water de stad uit. Binnen tien minuten sta je in de natuur.
Na 10 minuten hardlopen ben ik al kapot :D
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 11:05:42 #143
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108897939
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Snoekbars?

Boarden over drie kwartier. Scan vd bagage aan de gate. Apart, nog nooit meegemaakt!
Oeh, veel plezier en goede vlucht en zulks! :*
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
pi_108897943
Goede reis, XM!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 11:06:06 #145
159579 conleche
Nee, gewoon zwart graag!
pi_108897952
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:56 schreef loveli het volgende:

[..]

Zou best chips kunnen eten hu. Gelukkig heb ik geen chips in huis. Of in de auto. Je kent het wel, zo'n impulszak. Die je koopt omdat je trek hebt als je gaat shoppen en dan half leegeet. En dan na 2 weken weer tegenkomt, constateert dat ze slof geworden zijn en dan toch verder eten :')
Oh meestal herken ik me wel in slechte dingen, maar ik ben trots dat ik kan zeggen van niet deze keer!! w/ w/
This is your life, this is your time......
pi_108897974
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Snoekbars?

Boarden over drie kwartier. Scan vd bagage aan de gate. Apart, nog nooit meegemaakt!
doen ze op schiphol vrij vaak voor intercontinentale vluchten...Goede vlucht!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 11:07:02 #147
159579 conleche
Nee, gewoon zwart graag!
pi_108897984
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Snoekbars?

Boarden over drie kwartier. Scan vd bagage aan de gate. Apart, nog nooit meegemaakt!
Veel plezier XMert. Af en toe wel een WF woord spelen heur!! :*
This is your life, this is your time......
pi_108897987
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:04 schreef DevilsAndDust het volgende:

[..]

Brug op, brug over, brug af, langs het water de stad uit. Binnen tien minuten sta je in de natuur.
Misschien moet ik dat stuk inderdaad maar eens gaan verkennen nu het weer mooi weer wordt. :)

Oja, goede reis XM! Veel plezier daar! *O*
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108898012
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:05 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Oeh, veel plezier en goede vlucht en zulks! :*
^^
crap in = crap out
pi_108898041
quote:
99s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:06 schreef conleche het volgende:

[..]

Oh meestal herken ik me wel in slechte dingen, maar ik ben trots dat ik kan zeggen van niet deze keer!! w/ w/
Als het vriest zijn ze weer crunchy :')
crap in = crap out
  vrijdag 9 maart 2012 @ 11:08:55 #151
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_108898052
Dank!! En wifi = fok/FB/WF/etc :7
Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
V&A / [TK] Audi cabrio 1.8 uit 1999, donkerblauw metallic, weinig km's
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 11:08:57 #152
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108898054
Srsly :')
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
pi_108898237
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:06 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

doen ze op schiphol vrij vaak voor intercontinentale vluchten...Goede vlucht!
Helemaal richting de Antillen toch (vice versa nog meer)?

Goede vlucht en heel veel plezier XM!
pi_108898340
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:15 schreef anna82 het volgende:

[..]

Helemaal richting de Antillen toch (vice versa nog meer)?

Goede vlucht en heel veel plezier XM!
Ik twijfelde heel even of ik een foute opmerking ging maken over de terugvlucht en bodyscans.

Holland en holland - Bolletjes in mijn hol (The Original)
Holland en holland - Bolletjes in mijn hol (The Original)
crap in = crap out
pi_108898357
:D :')

Veel plezier!
You only live once, but if you do it right, once is enough.
pi_108898535
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:15 schreef anna82 het volgende:

[..]

Helemaal richting de Antillen toch (vice versa nog meer)?

Goede vlucht en heel veel plezier XM!
ook richting afrika deden ze het, en richting de US ook. Andere kanten behalve binnen europa bn ik nog nooit opgevlogen van schiphol.

En ik dacht inderdaad dat ze het terug nog meer deden..
pi_108898601
Fijne vlucht XM!

En volgens mij houden wij van hetzelfde eten Minilot! Eet ook regelmatig veganistisch want mag geen koemelk en eet bijna geen vlees. Haal veel inspiratie van kookblogjes!
Be someone that makes you happy
pi_108898756
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:56 schreef loveli het volgende:

[..]

Zou best chips kunnen eten hu. Gelukkig heb ik geen chips in huis. Of in de auto. Je kent het wel, zo'n impulszak. Die je koopt omdat je trek hebt als je gaat shoppen en dan half leegeet. En dan na 2 weken weer tegenkomt, constateert dat ze slof geworden zijn en dan toch verder eten :')
dat heb ik met dropjes en die worden nooit slof :+

*nog een half zakje op d'r werk in de la heeft liggen*
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108898797
veel plezier XM!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_108899048
Goede vlucht en veel plezier XM!

Sigme: is moest lachen om de honden....zag het helemaal voor me :D :@

Vandaag een lekker dagje. Lunchen met manlief en eind van de middag sporten. Ik heb het zwaar :z

Lijstje komt later wel, geen idee wat we gaan eten zo.
Foto's
Op dinsdag 3 april 2012 21:40 schreef Lois het volgende:
An :o wat doe je met me O+ O+ O+
pi_108899077
Ik heb Honger met een hoofdletter!!
pi_108899098
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:40 schreef Perruche het volgende:
Ik heb Honger met een hoofdletter!!
*hongerboks* Bijna lunchtijd. :9
You only live once, but if you do it right, once is enough.
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 11:42:54 #163
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108899146
Oh ja, als ik vers brood wil moet ik wel brood gaan bakken...

hm...
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
pi_108899366
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:40 schreef Perruche het volgende:
Ik heb Honger met een hoofdletter!!
ik ook. En ik ben zooooooo on productief.

Heb geen lunch bij me, en ben me al een uur aan het bedenken wat ik eens zal kopen. Vanavond 3 gangen eten, en geen idee wat. En flink wat alcohol. Dus zit aan wat redelijk substantiefs te denken..
pi_108899604
Het is wel een typische vrijdag. :O Nog even en dan is het gelukkig weekend. *O*
You only live once, but if you do it right, once is enough.
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 12:00:58 #166
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108899728
Hm, gisteren op BBC David Williams' Sport Relief (David Williams vs The Thames) gekeken en eens op de site gekeken, en op 25 maart zijn er door 't hele land 'Miles' te doen: rennen! Je kunt kiezen tussen 1, 3 en 6 mijl. Wel leuk om samen met Mr.Mo de 3 te doen, als opwarmertje! :) :Y
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
pi_108900125
Druk aan het heen en weren vandaag.. pff.
Nu naar de kapper en daarna lunch :9
Be someone that makes you happy
  vrijdag 9 maart 2012 @ 12:20:41 #168
221912 minilot
Met een hoepeltje erom
pi_108900365
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 11:26 schreef Nallie het volgende:
Haal veel inspiratie van kookblogjes!
Ik ook! :Y Ik ben zelf nogal verslingerd aan OhSheGlows en Healthy Happy Life. O+ Ik kan zelf prima tegen koemelk en hou zeer van zuivel en vlees, maar ik kies er om verschillende redenen (nieuwsgierigheid, creatieve kookimpulsen, variatie én milieuvriendelijkheid) toch voor om het op veel dagen gewoon helemaal te schrappen. Bevalt me goed! :Y
Had some help from insect ways
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 12:22:39 #169
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108900427
Kookblogjes zijn leuk! OhSheGlows vind ik ook echt super leuk, al is het alleen maar om te lezen/kijken!
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 12:46:39 #170
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_108901079
Ik krijg alleen een beetje de kriebels van de naam van die blog, OhSheGlows :D :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  vrijdag 9 maart 2012 @ 12:51:15 #171
93603 V1z0R
You scared!
pi_108901228
Thar she blows!
I'm not saying I'm wrong, I'm just saying I'm an asshole...
  Moderator vrijdag 9 maart 2012 @ 12:52:27 #172
162870 motorbloempje
Make that the cat wise...
pi_108901265
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 12:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik krijg alleen een beetje de kriebels van de naam van die blog, OhSheGlows :D :+
't Is ook wel zo'n heppie de peppie Amerikaanse :') Maar er staan leuke foto's op :') :@
Op donderdag 18 oktober 2012 00:02 schreef Prissor het volgende:
Motorbloempje of hor dan ook jij bent de meest waardeloze admin op heel het internet.
Wolve en ik hebben een huis gekocht in Yorkshire!
pi_108901532
Oh hai! Ik heb les gegeven, ben nu klaar. Alleen inzage om 15u, dus moet nog even blijven.
Ga nu even lekker uitgebreid lunchen. Yay :)
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:09:54 #174
221912 minilot
Met een hoepeltje erom
pi_108901793
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 12:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik krijg alleen een beetje de kriebels van de naam van die blog, OhSheGlows :D :+
Ik krijg van wel meer op dat blog de kriebels! *) Ergernis over onaangename aspecten is stiekem ook wel een reden om te blijven lezen, afgezien van alle inspiratie die ik er ook uit haal.

Hier is het lijstje van vandaag ineens +twee bitterballen met mosterd. Men dacht op kantoor ineens: vrijdagfrituurdag! Nou ja, het hádden ook net zo goed vijf bitterballen, een frikadel en een kroket kunnen wezen dus an sich valt het mee. :+
Had some help from insect ways
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:12:10 #175
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108901862
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 09:08 schreef Quinazoline het volgende:
Vik, zou het niet helpen als jij af en toe intervallen zou doen, of iets met een echt vaartspel? Ik doe 1 keer in de week een duurloop en twee keer wat meer spelen, en merk dat ik echt veel beter vooruit ga dan toen ik nog drie keer in de week met constante snelheid een duurloop deed.
Ja, ik wil al een hele tijd één keer per week intervallen gaan doen, maar ik betwijfel of ik daar 's ochtends voldoende energie voor heb en in het weekend heb ik tijd voor een duurloop, dus dan wil ik mijn energie in die duurloop steken. Zit een beetje vast.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:13:32 #176
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108901901
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 10:32 schreef conleche het volgende:

[..]

_O-

Ja hardlopen is echt zo goed voor je figuur! (Wat Viezoor daar ook over zegt :+ ) ik heb er nooit zo goed uitgezien als toen ik 3/4 x in de week hardliep.
Nou, gelukkig hardloop ik niet voor m'n figuur, maar omdat ik het leuk vind, maar volgens mij helpt het bij mij niet zo veel. En ik geloof ook dat hardlopen an sich niet zo veel zoden aan de dijk zet. Het is de combi met KT die het hem doet. Dus wel apart dat jij andere ervaringen hebt.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:16:12 #177
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108902000
En ik zat te overwegen om vanavond naar Friesland te gaan, maar m'n Garmin komt morgen :'). Hoe sneu is dat _O-.

Ga volgend weekend wel naar Friesland dan :P.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:19:50 #178
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108902127
Pomtiedom!

Ik speel trouwens al een paar weken geen Wordfeud meer. Heb ook geen invites gemist, zie ik net :P.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:25:57 #179
159579 conleche
Nee, gewoon zwart graag!
pi_108902345
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:13 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nou, gelukkig hardloop ik niet voor m'n figuur, maar omdat ik het leuk vind, maar volgens mij helpt het bij mij niet zo veel. En ik geloof ook dat hardlopen an sich niet zo veel zoden aan de dijk zet. Het is de combi met KT die het hem doet. Dus wel apart dat jij andere ervaringen hebt.
Kijk jij wel eens in de spiegel? Je ziet er zoveel beter uit dan een paar jaar geleden!

Ik deed toen trouwens ook nog wel stepshape/intervallesjes en Pilates, dus dat hielp ook mee, maar de spieren die ik had, die zag je pas, nadat ik het vetlaagje met hardlopen had weggelopen.

Oh en volgens mij speel jij al een paar maanden geen WF meer? :P
This is your life, this is your time......
pi_108902388
Ohsheglows is fijn inderdaad.
Deze ook: http://thehealthyfoodie.net/ en deze http://101cookbooks.com/

Einde spam :)
Be someone that makes you happy
pi_108902491
Ik ben meer van David Lebovitz en ottolenghi maar dat zijn niet bepaald "slanke" recepten.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:30:16 #182
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_108902507
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:25 schreef conleche het volgende:

[..]

Kijk jij wel eens in de spiegel? Je ziet er zoveel beter uit dan een paar jaar geleden!

Ik deed toen trouwens ook nog wel stepshape/intervallesjes en Pilates, dus dat hielp ook mee, maar de spieren die ik had, die zag je pas, nadat ik het vetlaagje met hardlopen had weggelopen.

Oh en volgens mij speel jij al een paar maanden geen WF meer? :P
Ja, ik zie er beter uit dan een paar jaar geleden, maar eind 2009 en eind 2010 was ik slanker dan nu, terwijl ik pas eind 2010 ben begonnen met hardlopen. En ik wil weer terug naar eind 2009.

Maar vanaf de zomer ga ik ook twee keer week KT doen, dus ik hoop dat ik dan verschil ga zien.

Nee, WF sinds een paar weken helemaal niet meer. Met bepaalde mensen die steeds wonnen was ik al veel eerder gestopt :6 ;).
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:35:12 #183
221912 minilot
Met een hoepeltje erom
pi_108902703
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:29 schreef Perruche het volgende:
Ik ben meer van David Lebovitz en ottolenghi maar dat zijn niet bepaald "slanke" recepten.
Die ķķk ja. O+ Ik volg nog veel meer toffe blogs, maar die zijn minder geschikt voor de Slank-..reeks. :)
Had some help from insect ways
pi_108902802
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:30 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja, ik zie er beter uit dan een paar jaar geleden, maar eind 2009 en eind 2010 was ik slanker dan nu, terwijl ik pas eind 2010 ben begonnen met hardlopen. En ik wil weer terug naar eind 2009.

Maar vanaf de zomer ga ik ook twee keer week KT doen, dus ik hoop dat ik dan verschil ga zien.

Nee, WF sinds een paar weken helemaal niet meer. Met bepaalde mensen die steeds wonnen was ik al veel eerder gestopt :6 ;).
WF was leuk totdat mensen begonnen met valsspelen. :')
You only live once, but if you do it right, once is enough.
pi_108902884
Boh, het is inderdaad een typische vrijdag... En er zijn zoveel dingen leuker dan werken. :')
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_108902962
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:40 schreef Mini. het volgende:
Boh, het is inderdaad een typische vrijdag... En er zijn zoveel dingen leuker dan werken. :')
+1.

Koffie drinken enzo.
pi_108903005
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:40 schreef Mini. het volgende:
Boh, het is inderdaad een typische vrijdag... En er zijn zoveel dingen leuker dan werken. :')
Youtube, 9gag..
You only live once, but if you do it right, once is enough.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:43:09 #188
221912 minilot
Met een hoepeltje erom
pi_108903011
O, is dat het. Vrijdag!
Ik zit me hier een partij nuttige dingen uit te stellen en te niksen - echt om te huilen! :)
Even mezelf een schop verkopen.
Toch maar koffie dan?
Had some help from insect ways
pi_108903160
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:43 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Youtube, 9gag..
reddit O+
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:47:29 #190
103930 Ewelina
Ik ben ik
pi_108903171
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:43 schreef minilot het volgende:
O, is dat het. Vrijdag!
Ik zit me hier een partij nuttige dingen uit te stellen en te niksen - echt om te huilen! :)
Even mezelf een schop verkopen.
Toch maar koffie dan?
c_/
Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  vrijdag 9 maart 2012 @ 13:49:27 #191
93603 V1z0R
You scared!
pi_108903241
The Narwhal bacons at midnight!

Een "oja, dat was 3 jaar geleden een hit"-filmpje
Kyteman - Sorry (Live @ Lowlands 2009)
Kyteman - Sorry (Live @ Lowlands 2009)
:)
I'm not saying I'm wrong, I'm just saying I'm an asshole...
pi_108903285
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 13:42 schreef Perruche het volgende:

[..]

+1.

Koffie drinken enzo.
+2. Nutteloos surfen enzo. Nog 3 uurtjes. En eigenlijk zou ik blij moeten zjin, want net super toffe data gekregen. [/nerd]. Maar ik heb geen zihin..
pi_108903361
Ik ben na aan het denken over hoe dingen het best te formuleren, ook belangrijk!
pi_108903739
En ondertussen afdwalen naar boodschappenlijstje, weekend, vakanties enwatnogmeer. :')
You only live once, but if you do it right, once is enough.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 14:05:42 #195
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_108903928
Goede reis Xm!

Mijn vakantieplannen zijn goedgekeurd, whoopwhoop! Dus het worden 2 weken IJsland of Vietnam en een weekje Kroatie!

Lijstje:
O: appel, kwark eten zonder lepel lukt niet... en nog minder op een overvolle trein
T: Een mini-Sigme (2 paprika's en 2 wortels)
L: ricotta canneloni met spinazie
T: stuk fruit met die kwark van van morgen
D: gemengde salade met veeel groenten. Gebakken geitenkaasje met appel en honing. Wat broodachtig voor erbij waarschijnlijk
S: lopen
T: iets alcoholisch
Ik bijt!
(Zachtjes)
  vrijdag 9 maart 2012 @ 14:10:03 #196
221912 minilot
Met een hoepeltje erom
pi_108904136
IJSLAND! Dát klinkt nou eens als een schitterend idee. Even noteren op mijn waar-zullen-we-deze-lente-eens-naartoe-gaan-lijstje.
Had some help from insect ways
pi_108904153
Bam.

Nu weer werken.
pi_108904184
Njaaah mijn vriendje wil het noorderlicht zien en ik vind Ijsland daar ook een goede kanshebben voor! Of Noorwegen ofzo.
  vrijdag 9 maart 2012 @ 14:10:55 #199
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_108904201
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 14:10 schreef minilot het volgende:
IJSLAND! Dát klinkt nou eens als een schitterend idee. Even noteren op mijn waar-zullen-we-deze-lente-eens-naartoe-gaan-lijstje.
Inderdaad, maar de beste vriend van mijn lief woont de helft van het jaar in Vietnam dus misschien gaan we daar op bezoek. Al is 2 weken voor zover wat weinig vind ik...
Ik bijt!
(Zachtjes)
pi_108904630
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 maart 2012 14:10 schreef Sjaapje het volgende:

[..]

Inderdaad, maar de beste vriend van mijn lief woont de helft van het jaar in Vietnam dus misschien gaan we daar op bezoek. Al is 2 weken voor zover wat weinig vind ik...
2 weken lijkt me sowieso wel een beetje kort voor een land als Vietnam. Reistijd, acclimatiseren en dan heb je nog 1.5 week max over..
You only live once, but if you do it right, once is enough.
[Gezond Slank] #1820 - Eten na het eten?
» index

» lifestyle

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')