SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ben nog in dubio over de 1 april grap van de zware selectie en de varsity 
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Heeft iemand een goed filmpje/artikel/gifje waarmee ik mijn ergometer techniek kan controleren? Ben onlangs begonnen met ergometeren om zo mijn conditie snel op te bouwen na een blessure. Heb ongeveer 2,5 maand stil gezeten, dus goede tijden zal ik nog niet neerzetten. Vandaag in 10 minuten 2300 meter geroeid. De 2 kilometer deed ik in ongeveer 8.40. Ik denk dat ik nu al sneller zou kunnen, maar het is in ieder geval een begin.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Heb vandaag een compoploeg wijsgemaakt dat er in verband met een viswedstrijd (die er daadwerkelijk was, hele kanaal zal vol met hengels) een snelheidslimiet van 10 km/h ingesteld was. En dat rijkswaterstaat het zou controlerenquote:Op zondag 1 april 2012 14:48 schreef Dark_Angelus het volgende:
Ben nog in dubio over de 1 april grap van de zware selectie en de varsity
Deze is vrij compleet:quote:Op zondag 1 april 2012 14:48 schreef Push. het volgende:
Heeft iemand een goed filmpje/artikel/gifje waarmee ik mijn ergometer techniek kan controleren? Ben onlangs begonnen met ergometeren om zo mijn conditie snel op te bouwen na een blessure. Heb ongeveer 2,5 maand stil gezeten, dus goede tijden zal ik nog niet neerzetten. Vandaag in 10 minuten 2300 meter geroeid. De 2 kilometer deed ik in ongeveer 8.40. Ik denk dat ik nu al sneller zou kunnen, maar het is in ieder geval een begin.
Veel in de spiegel kijken helpt
quote:
[..]
Heb vandaag een compoploeg wijsgemaakt dat er in verband met een viswedstrijd (die er daadwerkelijk was, hele kanaal zal vol met hengels) een snelheidslimiet van 10 km/h ingesteld was. En dat rijkswaterstaat het zou controleren
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Zonde dat het Varsity magazine online niet te lezen is..
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
Waarom wil je als je net een blessure hebt gehad meteen een 2k test doen?quote:
Heeft iemand een goed filmpje/artikel/gifje waarmee ik mijn ergometer techniek kan controleren? Ben onlangs begonnen met ergometeren om zo mijn conditie snel op te bouwen na een blessure. Heb ongeveer 2,5 maand stil gezeten, dus goede tijden zal ik nog niet neerzetten. Vandaag in 10 minuten 2300 meter geroeid. De 2 kilometer deed ik in ongeveer 8.40. Ik denk dat ik nu al sneller zou kunnen, maar het is in ieder geval een begin.
Bedankt! Goed filmpje inderdaad. Precies wat ik zocht.quote:
[..]
Deze is vrij compleet:
Veel in de spiegel kijken helpt
Oh, het was niet echt een 2k test of iets dergelijks. Ik wil mijn conditie weer opbouwen en toen ik de twee kilometer bereikte zat ik er al aardig door heen. Op dat moment toch besloten om door te gaan tot de tien minuten, zodoende weet ik beide tijden.quote:
[..]
Waarom wil je als je net een blessure hebt gehad meteen een 2k test doen?
Misschien wel leuk om de tijden op te schrijven voor mezelf om de vooruitgang te zien. Wat zijn jullie tijden op de 2 kilometer ergometeren?
"Fear is only as deep as the mind allows."
2km is in de roei/ergometer wereld een afstand die je echt maximaal doet, dus tot het zuur je uit je oren spuit. De tijden zijn dus ook behoorlijk wat sneller dan jouw tijd, maar dat komt omdat het met een heel ander doel gedaan wordtquote:
[..]
Bedankt! Goed filmpje inderdaad. Precies wat ik zocht.
[..]
Oh, het was niet echt een 2k test of iets dergelijks. Ik wil mijn conditie weer opbouwen en toen ik de twee kilometer bereikte zat ik er al aardig door heen. Op dat moment toch besloten om door te gaan tot de tien minuten, zodoende weet ik beide tijden.
Misschien wel leuk om de tijden op te schrijven voor mezelf om de vooruitgang te zien. Wat zijn jullie tijden op de 2 kilometer ergometeren?
Zo'n 2km doe je meestal ook maar 1 of een paar keer per jaar, en dan bereid je hem goed voor..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Word donateur en je krijgt 'm thuis in de bus. Oplossingen zijn soms simpel!quote:
Zonde dat het Varsity magazine online niet te lezen is..
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Hij moet nu wel, ouwe koorpik dat het is.quote:
[..]
Word donateur en je krijgt 'm thuis in de bus. Oplossingen zijn soms simpel!
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Ik hoorde laatste ook weer mensen roepen dat het zo schandalig was dat Varsity Magazine alleen bij corporale verenigingen kwam te liggen. Moest me echt inhouden om ze een schop onder hun hol te geven. Dat magazine wordt jaarlijks compleet voor nop in elkaar gedraaid door alle redacteuren die er hun ziel, zaligheid en heel veel tijd in steken. Om nog maar van de hoofdredacteur te zwijgen. Voor dit soort initiatieven is veel te weinig lof. Niet openlijk in ieder geval.quote:Op zondag 1 april 2012 22:51 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Hij moet nu wel, ouwe koorpik dat het is.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Ik heb hem niet helemaal kunnen lezen, maar ik vond het verhaal over Diederik Simon echt geweldig! Al doe je Nereus wel een beetje tekort als je stelt dat hun succes bij de zwaren echt vooral op deze figuur terug te voeren is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vandaag nog 5.37.quote:
[..]
Wat zijn jullie tijden op de 2 kilometer ergometeren?
Even kijken of ik de conditie van vandaag kan vasthouden voor morgen. Mocht dat niet zo zijn, zal ik gewoon weer 7 plat trappen
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Ik ben geen muziekfanaat, dus excuseer mij dat ik het dan verwar qua lettertype.quote:
[..]
Ik hoorde laatste ook weer mensen roepen dat het zo schandalig was dat Varsity Magazine alleen bij corporale verenigingen kwam te liggen. Moest me echt inhouden om ze een schop onder hun hol te geven. Dat magazine wordt jaarlijks compleet voor nop in elkaar gedraaid door alle redacteuren die er hun ziel, zaligheid en heel veel tijd in steken. Om nog maar van de hoofdredacteur te zwijgen. Voor dit soort initiatieven is veel te weinig lof. Niet openlijk in ieder geval.
Verder absolute hulde aan de redactie! Dit is idd een topblad met inhoud! Stuk over Simon is echt meersterlijk idd, veel verder ben ik nog niet gekomen.
Verstand is onvoldoende aanwezig op deze wereld, iedereen denkt er genoeg van te hebben.
Een beginner of sportschoolroeier kan hier wel veel van leren idd. Voor wedstrijdroeien zou ik hem niet gebruiken, ik ben niet enthousiast hoe deze roeier druk zoekt. De rug opent veel te vroeg in mijn ogen.quote:
[..]
Deze is vrij compleet:
Veel in de spiegel kijken helpt
Verstand is onvoldoende aanwezig op deze wereld, iedereen denkt er genoeg van te hebben.
Niks helpt zo goed als instructie door een instructeur in levende lijvequote:
[..]
Een beginner of sportschoolroeier kan hier wel veel van leren idd. Voor wedstrijdroeien zou ik hem niet gebruiken, ik ben niet enthousiast hoe deze roeier druk zoekt. De rug opent veel te vroeg in mijn ogen.
Misschien is het een goed idee om eens een minuut van je roeien op te laten nemen (een smartphone biedt doorgaan genoeg kwaliteit voor dit doeleinde) en dan je eigen ergometeren te vergelijken met de voorbeeldvideo.
Donateur worden lijkt me n goed plan, maar waar kan dat?
D_A, blijf je roeien bij de eerstejaars van okeanos? Ik zag je laatst weer meevaren.
D_A, blijf je roeien bij de eerstejaars van okeanos? Ik zag je laatst weer meevaren.
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
Donateur van je eigen cluppie worden kan altijd, of lid worden van de oud-ledenclub van je cluppie.quote:
Donateur worden lijkt me n goed plan, maar waar kan dat?
D_A, blijf je roeien bij de eerstejaars van okeanos? Ik zag je laatst weer meevaren.
Verstand is onvoldoende aanwezig op deze wereld, iedereen denkt er genoeg van te hebben.
Ah oke, dat wist ik niet! Welke afstanden raden jullie aan om conditie op te bouwen voor iemand die de 2km in 8.40 ergometert?quote:
[..]
2km is in de roei/ergometer wereld een afstand die je echt maximaal doet, dus tot het zuur je uit je oren spuit. De tijden zijn dus ook behoorlijk wat sneller dan jouw tijd, maar dat komt omdat het met een heel ander doel gedaan wordt
Dat ben ik, dus dat komt dan goed uit!quote:
[..]
Een beginner of sportschoolroeier kan hier wel veel van leren idd. Voor wedstrijdroeien zou ik hem niet gebruiken, ik ben niet enthousiast hoe deze roeier druk zoekt. De rug opent veel te vroeg in mijn ogen.
Bedankt, maar in de instructeurs van mijn sportschool heb ik niet veel vertrouwen. Ik zoek het dan liever zelf uit. Het opnemen van het roeien is een goed idee ja!quote:
[..]
Niks helpt zo goed als instructie door een instructeur in levende lijve
Misschien is het een goed idee om eens een minuut van je roeien op te laten nemen (een smartphone biedt doorgaan genoeg kwaliteit voor dit doeleinde) en dan je eigen ergometeren te vergelijken met de voorbeeldvideo.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Wat is je doel? Want je doet normaal gesproken een andere sport? Dan maakt het natuurlijk wel uit of je uithoudingsvermogen goed genoeg moet worden voor een sprint of voor een voetbalwedstrijd of zelfs een marathon oidquote:
[..]
Ah oke, dat wist ik niet! Welke afstanden raden jullie aan om conditie op te bouwen voor iemand die de 2km in 8.40 ergometert?
[..]
Dat ben ik, dus dat komt dan goed uit!
[..]
Bedankt, maar in de instructeurs van mijn sportschool heb ik niet veel vertrouwen. Ik zoek het dan liever zelf uit. Het opnemen van het roeien is een goed idee ja!
Op de website van concept2 kon je altijd je 2k tijd invoeren en het doel dat je had n dan gaf de site je een voorbeeld van een trainingsschema maar die zie ik zo snel niet. Wel is dit misschien handig:
http://www.concept2.nl/up(...)-de-indoor-rower.pdf
Vanaf pagina 52 staan allemaal trainingsschema's. Je kan kiezen of je naar 20 minuten toe wil, 40 minuten, een 2k test of een marathon of dat je voor een specifieke andere sport traint. In de aantekeningen onder de tabellen staan de afkortingen uitgelegd (zoals spm = slagen per minuut), de eerste keer is het misschien wat werk om alles te vinden op je schermpje maar als je het eenmaal door hebt kost het geen extra tijd meer
Mijn doel is in korte tijd mijn conditie op een peil krijgen waarmee ik meer dan 90 minuten op het veld kan staan. Goede pdf wel! Bedankt daar voor. Ik ga hem helemaal doorlezen wanneer ik daar de tijd voor heb.quote:
[..]
Wat is je doel? Want je doet normaal gesproken een andere sport? Dan maakt het natuurlijk wel uit of je uithoudingsvermogen goed genoeg moet worden voor een sprint of voor een voetbalwedstrijd of zelfs een marathon oid
Op de website van concept2 kon je altijd je 2k tijd invoeren en het doel dat je had n dan gaf de site je een voorbeeld van een trainingsschema maar die zie ik zo snel niet. Wel is dit misschien handig:
http://www.concept2.nl/up(...)-de-indoor-rower.pdf
Vanaf pagina 52 staan allemaal trainingsschema's. Je kan kiezen of je naar 20 minuten toe wil, 40 minuten, een 2k test of een marathon of dat je voor een specifieke andere sport traint. In de aantekeningen onder de tabellen staan de afkortingen uitgelegd (zoals spm = slagen per minuut), de eerste keer is het misschien wat werk om alles te vinden op je schermpje maar als je het eenmaal door hebt kost het geen extra tijd meer
Bij de trainingsschema's valt het me op dat ze uit gaan van drie tot vijf keer in de week trainen. Is dit niet veel? Bij de meeste sporten moet je minstens een dag rust tussen elke training nemen.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Dat zeg je alleen maar omdat ik je noemquote:
Wan, een mooi stuk op NLroei, skiffhead blijft gewoon een fantastische wedstrijd.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Roeiers zijn gewoon Überfanatieke menschenquote:
[..]
Mijn doel is in korte tijd mijn conditie op een peil krijgen waarmee ik meer dan 90 minuten op het veld kan staan. Goede pdf wel! Bedankt daar voor. Ik ga hem helemaal doorlezen wanneer ik daar de tijd voor heb.
Bij de trainingsschema's valt het me op dat ze uit gaan van drie tot vijf keer in de week trainen. Is dit niet veel? Bij de meeste sporten moet je minstens een dag rust tussen elke training nemen.
Maar serieus: Dat kunnen de meeste mensen best aan. t.z.t. wen je wel aan die hogere intensiteit, alleen de eerste paar weken is het ff wennen. Bij herstel van een blessure zou ik vooral voorzichtig beginnen.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 02-04-2012 15:00:31 ]
