abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Miss 200.000.000! vrijdag 24 februari 2012 @ 23:39:49 #1
367000 roos94
pi_108369054
Wat is er te doen tegen lage rugpijn? Paracetamol en warmtepleisters helpt niet, heb het echt al maanden en het lijk alleen erger te worden. Serieuze reacties svp
  vrijdag 24 februari 2012 @ 23:40:12 #2
321210 jcdragon
It's complicated.
pi_108369063
Ben je al naar de dokter geweest ?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
pi_108369395
Had daar ook last van. Creme van de Etos heeft mij daarvan af geholpen.

Smeerde wat creme op mijn rug voor het slapen gaan. Alleen het geval dat je over de matras doet en mijn deken kon de volgende dag de was in. }:|
pi_108370232
Na 9 maanden is het meestal wel over.
pi_108370256
Bewegen, heel veel bewegen.
stupidity has become as common as common sense was before
pi_108372962
Als ik een lage rugpijn heb, heb ik 9 van de 10 keer een blaasontsteking. En nee, andere symptomen heb ik dan niet.

Maar dat doet zo'n pijn dat ik daar geen maanden mee rond zou kunnen lopen.
  zaterdag 25 februari 2012 @ 02:49:39 #7
309770 Tanin
de vreemdeling
pi_108373856
Ligt er helemaal aan waar de rugpijn door komt.
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
pi_108373869
Zijn je borsten erg gegroeid dit jaar?
Rustig aan.
pi_108379807
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2012 02:50 schreef kingtoppie het volgende:
Zijn je borsten erg gegroeid dit jaar?
(8>
Wat moet je er van zeggen?
pi_108380870
Het is bewezen dat yoga heel goed helpt tegen diverse vormen van lage rugpijn (en meer). Ik kan dit persoonlijk beamen.
pi_108382116
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2012 02:49 schreef Tanin het volgende:
Ligt er helemaal aan waar de rugpijn door komt.
Heel vaak heeft het te maken met overgewicht!
Het zijn vaak spieren die worden afgeknepen in je onderrug en wat de pijn veroorzaakt.
Anderzijds ook met de wijze hoe mensen bukken en zich gedragen.

Google maar eens over dit onderwerp TS om een specifieker antwoord op je vraag te krijgen.
  Miss 200.000.000! zaterdag 25 februari 2012 @ 14:07:51 #12
367000 roos94
pi_108382175
quote:
6s.gif Op zaterdag 25 februari 2012 14:05 schreef Iwanius het volgende:

[..]

Heel vaak heeft het te maken met overgewicht!
Het zijn vaak spieren die worden afgeknepen in je onderrug en wat de pijn veroorzaakt.
Anderzijds ook met de wijze hoe mensen bukken en zich gedragen.

Google maar eens over dit onderwerp TS om een specifieker antwoord op je vraag te krijgen.
nou ik heb eerder ondergewicht dan over
pi_108382332
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2012 12:45 schreef kornuitbuffel het volgende:

[..]

(8>
Kan toch :o
Ze heeft er wel de leeftijd voor.
Rustig aan.
  zaterdag 25 februari 2012 @ 16:27:16 #14
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_108385912
Ben je dus al naar naar de dokter geweest?
pi_108388776
quote:
17s.gif Op zaterdag 25 februari 2012 16:27 schreef GotC het volgende:
Ben je dus al naar naar de dokter geweest?
Ik zet in op niet :')
En je bent toch ook nog bekend met een spierziekte :')
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
  zaterdag 25 februari 2012 @ 20:53:08 #16
351424 Skitzofrenix
Wat denk je wel niet?
pi_108395037
Misschien heb je wel een hernia of iets wat er op lijkt, kan je het beste even bij de dokter vragen wat je er tegen kan doen.
''Je kunt over alles nadenken, maar het helpt natuurlijk niet''
  zaterdag 25 februari 2012 @ 21:27:33 #17
321038 feeling_sinister
ABC-Always Be Closing
pi_108396343
Waarschijnlijk heb je gewoon een holle rug.
"Do you still smoke a lot of pot?" "Oh, every day. But not a lot."
"Our first assignment is a documentary. They're like real movies but with ugly people."
"Well, I gotta go learn a bunch of people's names before I fire them."
pi_108396770
Deadliften en squatten, corrigeren die hap. Waarschijnlijk onbalans tussen je spiergroepen omdat je altijd als een biggetje op de bank hebt gelegen.
  zondag 26 februari 2012 @ 06:22:07 #19
309770 Tanin
de vreemdeling
pi_108406137
quote:
14s.gif Op zaterdag 25 februari 2012 21:39 schreef Panzermaus het volgende:
Deadliften en squatten, corrigeren die hap. Waarschijnlijk onbalans tussen je spiergroepen omdat je altijd als een biggetje op de bank hebt gelegen.
Waarschijnlijk. Al zijn deadlifts dan niet de oefeningen waar je mee moet beginnen |:(
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
  zondag 26 februari 2012 @ 06:46:01 #20
17121 Rica
Mais, je rêve!
pi_108406168
Had ik ook heel lang last van. Ik had een hernia. Een acute aanval gehad. Twee maanden hel en toen langzaam verdwenen. Zonder operatie. Nou voel ik nog heel soms. Als ik even niet heb opgelet en verkeerd gesjouwd ofzo.
Don't try and blame me for your games
Your games are death
My world is light, the angels fill my eyes
With every breath
pi_108573552
quote:
0s.gif Op zondag 26 februari 2012 06:22 schreef Tanin het volgende:

[..]

Waarschijnlijk. Al zijn deadlifts dan niet de oefeningen waar je mee moet beginnen |:(
Juist wel.
  donderdag 1 maart 2012 @ 01:42:53 #22
309770 Tanin
de vreemdeling
pi_108573812
quote:
14s.gif Op donderdag 1 maart 2012 01:25 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Juist wel.
Als TS een slechte spierbalans heeft, kan ie beter sit-ups, planken en zijwaardse planken gaan doen om het geheel een beetje in balans te krijgen.
Met een verkeerde spierbalans kunnen deadlifts het ook erger maken
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
pi_108573838
quote:
0s.gif Op donderdag 1 maart 2012 01:42 schreef Tanin het volgende:

[..]

Als TS een slechte spierbalans heeft, kan ie beter sit-ups, planken en zijwaardse planken gaan doen om het geheel een beetje in balans te krijgen.
Met een verkeerde spierbalans kunnen deadlifts het ook erger maken
Goed uitgevoerde deadlifts zullen het lichaam juist dwingen die spierbalans te herstellen, je wil het geheel goed samen laten werken. Om dan een beetje los van elkaar te gaan planken en situps doen, nee, dat lijkt me niet verstandig. :P
  donderdag 1 maart 2012 @ 01:54:10 #24
309770 Tanin
de vreemdeling
pi_108573953
quote:
14s.gif Op donderdag 1 maart 2012 01:44 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Goed uitgevoerde deadlifts zullen het lichaam juist dwingen die spierbalans te herstellen, je wil het geheel goed samen laten werken. Om dan een beetje los van elkaar te gaan planken en situps doen, nee, dat lijkt me niet verstandig. :P
2 keer zoveel planks als sit-ups, zo lastig is het niet.

Deadlifts belasten de tussenwervelschijven behoorlijk. Bovendien gaat het om hoge repetitie, niet zwaren gewichten. Veel mensen zullen daarentegen verleid worden om te snel te hoge gewichten te gebruiken voor deadlifts.

En tuurlijk moet het geheel samenwerken, en niets mis met deadlifts op den duur, maar eerst maar eens zorgen dat alle onderdelen afzonderlijk goed werken.
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
pi_108573992
quote:
0s.gif Op donderdag 1 maart 2012 01:54 schreef Tanin het volgende:

[..]

2 keer zoveel planks als sit-ups, zo lastig is het niet.

Deadlifts belasten de tussenwervelschijven behoorlijk. Bovendien gaat het om hoge repetitie, niet zwaren gewichten. Veel mensen zullen daarentegen verleid worden om te snel te hoge gewichten te gebruiken voor deadlifts.

En tuurlijk moet het geheel samenwerken, en niets mis met deadlifts op den duur, maar eerst maar eens zorgen dat alle onderdelen afzonderlijk goed werken.
2 keer zoveel planks? Want dat is een magische verhouding ofzo? Kijk, daar ben ik altijd zo huiverig voor, dat je los en 'op de gok' gaat zitten rommelen enzo. Je lichaam trekt echt wel 'bij' wanneer je die deadlifts structureel op een goede manier uitvoert. Eventueel isolatiewerk kan later altijd wel.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')