LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat is er te doen tegen lage rugpijn? Paracetamol en warmtepleisters helpt niet, heb het echt al maanden en het lijk alleen erger te worden. Serieuze reacties svp
Ben je al naar de dokter geweest ?
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Had daar ook last van. Creme van de Etos heeft mij daarvan af geholpen.
Smeerde wat creme op mijn rug voor het slapen gaan. Alleen het geval dat je over de matras doet en mijn deken kon de volgende dag de was in.
Smeerde wat creme op mijn rug voor het slapen gaan. Alleen het geval dat je over de matras doet en mijn deken kon de volgende dag de was in.
Als ik een lage rugpijn heb, heb ik 9 van de 10 keer een blaasontsteking. En nee, andere symptomen heb ik dan niet.
Maar dat doet zo'n pijn dat ik daar geen maanden mee rond zou kunnen lopen.
Maar dat doet zo'n pijn dat ik daar geen maanden mee rond zou kunnen lopen.
Ligt er helemaal aan waar de rugpijn door komt.
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
quote:Op zaterdag 25 februari 2012 02:50 schreef kingtoppie het volgende:
Zijn je borsten erg gegroeid dit jaar?
Wat moet je er van zeggen?
Het is bewezen dat yoga heel goed helpt tegen diverse vormen van lage rugpijn (en meer). Ik kan dit persoonlijk beamen.
Heel vaak heeft het te maken met overgewicht!quote:
Ligt er helemaal aan waar de rugpijn door komt.
Het zijn vaak spieren die worden afgeknepen in je onderrug en wat de pijn veroorzaakt.
Anderzijds ook met de wijze hoe mensen bukken en zich gedragen.
Google maar eens over dit onderwerp TS om een specifieker antwoord op je vraag te krijgen.
nou ik heb eerder ondergewicht dan overquote:Op zaterdag 25 februari 2012 14:05 schreef Iwanius het volgende:
[..]
Heel vaak heeft het te maken met overgewicht!
Het zijn vaak spieren die worden afgeknepen in je onderrug en wat de pijn veroorzaakt.
Anderzijds ook met de wijze hoe mensen bukken en zich gedragen.
Google maar eens over dit onderwerp TS om een specifieker antwoord op je vraag te krijgen.
Ik zet in op nietquote:Op zaterdag 25 februari 2012 16:27 schreef GotC het volgende:
Ben je dus al naar naar de dokter geweest?
En je bent toch ook nog bekend met een spierziekte
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Misschien heb je wel een hernia of iets wat er op lijkt, kan je het beste even bij de dokter vragen wat je er tegen kan doen.
''Je kunt over alles nadenken, maar het helpt natuurlijk niet''
Waarschijnlijk heb je gewoon een holle rug.
"Do you still smoke a lot of pot?" "Oh, every day. But not a lot."
"Our first assignment is a documentary. They're like real movies but with ugly people."
"Well, I gotta go learn a bunch of people's names before I fire them."
"Our first assignment is a documentary. They're like real movies but with ugly people."
"Well, I gotta go learn a bunch of people's names before I fire them."
Deadliften en squatten, corrigeren die hap. Waarschijnlijk onbalans tussen je spiergroepen omdat je altijd als een biggetje op de bank hebt gelegen.
Waarschijnlijk. Al zijn deadlifts dan niet de oefeningen waar je mee moet beginnenquote:Op zaterdag 25 februari 2012 21:39 schreef Panzermaus het volgende:
Deadliften en squatten, corrigeren die hap. Waarschijnlijk onbalans tussen je spiergroepen omdat je altijd als een biggetje op de bank hebt gelegen.
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
Had ik ook heel lang last van. Ik had een hernia. Een acute aanval gehad. Twee maanden hel en toen langzaam verdwenen. Zonder operatie. Nou voel ik nog heel soms. Als ik even niet heb opgelet en verkeerd gesjouwd ofzo.
Don't try and blame me for your games
Your games are death
My world is light, the angels fill my eyes
With every breath
Your games are death
My world is light, the angels fill my eyes
With every breath
Juist wel.quote:
[..]
Waarschijnlijk. Al zijn deadlifts dan niet de oefeningen waar je mee moet beginnen
Als TS een slechte spierbalans heeft, kan ie beter sit-ups, planken en zijwaardse planken gaan doen om het geheel een beetje in balans te krijgen.quote:
Met een verkeerde spierbalans kunnen deadlifts het ook erger maken
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
Goed uitgevoerde deadlifts zullen het lichaam juist dwingen die spierbalans te herstellen, je wil het geheel goed samen laten werken. Om dan een beetje los van elkaar te gaan planken en situps doen, nee, dat lijkt me niet verstandig.quote:
[..]
Als TS een slechte spierbalans heeft, kan ie beter sit-ups, planken en zijwaardse planken gaan doen om het geheel een beetje in balans te krijgen.
Met een verkeerde spierbalans kunnen deadlifts het ook erger maken
2 keer zoveel planks als sit-ups, zo lastig is het niet.quote:
[..]
Goed uitgevoerde deadlifts zullen het lichaam juist dwingen die spierbalans te herstellen, je wil het geheel goed samen laten werken. Om dan een beetje los van elkaar te gaan planken en situps doen, nee, dat lijkt me niet verstandig.
Deadlifts belasten de tussenwervelschijven behoorlijk. Bovendien gaat het om hoge repetitie, niet zwaren gewichten. Veel mensen zullen daarentegen verleid worden om te snel te hoge gewichten te gebruiken voor deadlifts.
En tuurlijk moet het geheel samenwerken, en niets mis met deadlifts op den duur, maar eerst maar eens zorgen dat alle onderdelen afzonderlijk goed werken.
"Dit? Dit zijn mijn oorlogswonden, heb jarenlang oorlog gevoerd met mezelf, maar ik heb gewonnen!"
2 keer zoveel planks? Want dat is een magische verhouding ofzo? Kijk, daar ben ik altijd zo huiverig voor, dat je los en 'op de gok' gaat zitten rommelen enzo. Je lichaam trekt echt wel 'bij' wanneer je die deadlifts structureel op een goede manier uitvoert. Eventueel isolatiewerk kan later altijd wel.quote:
[..]
2 keer zoveel planks als sit-ups, zo lastig is het niet.
Deadlifts belasten de tussenwervelschijven behoorlijk. Bovendien gaat het om hoge repetitie, niet zwaren gewichten. Veel mensen zullen daarentegen verleid worden om te snel te hoge gewichten te gebruiken voor deadlifts.
En tuurlijk moet het geheel samenwerken, en niets mis met deadlifts op den duur, maar eerst maar eens zorgen dat alle onderdelen afzonderlijk goed werken.
|
|
