[Dieetclub] # 354

» index

» lifestyle

pi_108354312
registreer om deze reclame te verbergen
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks:

O8Wtp1.png

BnGvp1.png

2Q6Cp1.png

GIU8p1.png

QZGip1.png

tk7Qp1.png

PW3cp1.png

rAqMp2.png

I60Fp2.png

GIkqp2.png

7jH5p2.png

l5AHp2.png

yMvYp2.png

YJWe.png

9sY9p2.png

WLhkp2.png?2y4zqg6M

Riann
fvDNp2.png

m1brp2.png

oUC1p2.png?PF0bbyBC

6uiMp2.png

Wxx7p2.png

dzPqp2.png

BrandX
2PMBp2.png

T2Pzp2.png

Silmarwen
Z0N7p1.png

nuE5p2.png

011xp2.png

YIKzp1.png

Iaevp1.png

nJqFp1.png

t12Qp1.png

TD4tp1.png
'Met een banaan door het water, later'
foto's! kijk dahan! | Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
pi_108354315
er was nog geen nieuwe O+
'Met een banaan door het water, later'
foto's! kijk dahan! | Franky boy | fanmail, hatemail, lovemail, sexmail | Tom
pi_108354477
Sorry. :@. Zat op m'n iPhone net en had niet door dat -ie dicht ging.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
pi_108356680
registreer om deze reclame te verbergen
Hoihoi,

Na jaren mijn lichaam (en wel meer dingen) verwaarloosd te hebben heb ik oktober vorig jaar het roer radicaal omgegooid op meerdere gebieden. Studie, levensstijl, etc.

Lang verhaal kort makend, ik ben in oktober begonnen op 109kg bij mijn 1.86. Inmiddels is dat down naar 97kg. Ik wil eerst naar de 90 en vanaf dat punt kijk ik wel een keer verder :D

Ik ben radicaal beter gaan eten. Niet veel salades en dieetmeuk, maar gewoon structureel 3 keer per dag en weinig tussendoor. Wel minder vet en vooral ook minder snacks 's avonds (alleen nog af en toe in het weekend :P ) Daarbij ben ik ook gaan hardlopen. Via een beginnersschema opgebouwd tot nu zo'n 2 a 3 keer in de week een kilometer of 6 a 7 aan één stuk.

Ik ben niet echt van het bijhouden met lijstjes e.d. dus zal ook niet al teveel posten in dit topic, maar wou het toch even kwijt. Oh, en keep up the good work everyone. Alleen goeie verhalen lezen inspireert al als ik over mezelf spreek en hier lees ^O^
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
  vrijdag 24 februari 2012 @ 19:21:12 #5
268312 Sarabi
Before Sunrise
pi_108356760
Goed bezig The_BoezelaaR! Zo door gaan ^O^

Ik heb besloten toch weer serieus te gaan afvallen ipv op gewicht te blijven.
Vanaf maandag weer lekker sporten *O*
Filmcentrum, een jonge en energieke filmsite met de nadruk op interactiviteit.
http://filmcentrum.nl/
Mijn Day Zero Project
  vrijdag 24 februari 2012 @ 20:03:52 #6
251095 Purdey
Better off alone..
pi_108358651
Hé, een naamloos topic :D

Vandaag een laaaange dag @ work. En een eetlijst die nergens op slaat. Alles stond me tegen, raar gevoel in m'n maag. Stress of iets.

O: Smoothie met magere yoghurt, banaan en frambozen. Boterham met light boter erbij.
L: 1 boulogne pistolet met Old Amsterdam kaas, grote beker melk.
L: Restje chinees uit de vriezer. Nasi met Koe loe kai.

Nu lekker met een grote beker thee op de bank. Morgen nog maar een dagje werken en dan ein-de-lijk rust!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
  vrijdag 24 februari 2012 @ 21:02:27 #7
319308 Tink89
To live is to dance
pi_108361779
registreer om deze reclame te verbergen
Vandaag heerlijk paard gereden en goed gegeten. Ik voel me fijn :)

Straks komt er een vriendinnetje, maar die heeft al laten weten een kopje thee te willen, en geen rosee, dus ook vanavond gaat goed komen!

Xx

Ennuhm, Purdey, da's idd niet zo'n goed lijstje. Gelukkig wist je dat zelf ook al :)
Die van Peter Pan dus, niet de Teletubbie...
  vrijdag 24 februari 2012 @ 21:03:56 #8
319308 Tink89
To live is to dance
pi_108361854
Ow, moeten we btw geen topictitel? Iets in de trant van # 354 - Waar Jarno niet door had dattie dicht ging?

Xx
Die van Peter Pan dus, niet de Teletubbie...
pi_108362152
Niets moet hè... Nou ja, niets... Ik moet misschien maar eens naar bed, ik las namelijk paard gegeten :o

Ik zit weer aan een kuur, heb een ontstoken nagelriem waar de huisarts niet vrolijk van werd.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
In the game of seduction there's only one rule, never fall in love.
pi_108362546
Ik las ook paard gegeten maar dat komt misschien omdat ik Sjeens reactie vanuit mijn ooghoek las. Ben ook flink moe ;). Erg moeilijk om nu een boodschappenlijst voor heel volgende week te maken maar ik geloof dat het redelijk lukt. Alleen nog even kijken of ik genoeg te lunchen heb.
It's like déjà vu all over again
  vrijdag 24 februari 2012 @ 21:19:28 #11
319308 Tink89
To live is to dance
pi_108362553
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 februari 2012 21:11 schreef Sjeen het volgende:
Niets moet hè... Nou ja, niets... Ik moet misschien maar eens naar bed, ik las namelijk paard gegeten :o

Ik zit weer aan een kuur, heb een ontstoken nagelriem waar de huisarts niet vrolijk van werd.
Ik eet ook wel eens paard hoor... ;) Maar dat bedoelde ik niet inderdaad. Ik bedoelde een intensief half uur priveles met flinke spierpijn als gevolg.
Die van Peter Pan dus, niet de Teletubbie...
pi_108362807
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 februari 2012 21:19 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Ik eet ook wel eens paard hoor... ;) Maar dat bedoelde ik niet inderdaad. Ik bedoelde een intensief half uur priveles met flinke spierpijn als gevolg.
Ik alleen als rookvlees volgens mij :) Ik heb gisteren gevolleybald en dat had ik niet mogen doen, aldus huisarts. Als troost heb ik net 4 stukjes chocola met hazelnoot gegeten bij de koffie verkeerd :')
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
In the game of seduction there's only one rule, never fall in love.
  vrijdag 24 februari 2012 @ 21:28:53 #13
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_108363044
sjeen die onstoken nagelriem, is dat ook echt dat het helemaal rood, opgezwollen met pus enzo?
Heb ik ook nl..
Always be yourself. Unless you can be a unicorn. Then always be a unicorn
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_108363732
Helpt het niet om met de teen of vinger in een soda badje te zitten?
It's like déjà vu all over again
  vrijdag 24 februari 2012 @ 21:48:00 #15
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_108363949
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 februari 2012 21:43 schreef Lucky_Strike het volgende:
Helpt het niet om met de teen of vinger in een soda badje te zitten?
Oja tuurlijk goed idee, soda ga ik gelijk doen, thanks!!
Always be yourself. Unless you can be a unicorn. Then always be a unicorn
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_108364155
quote:
0s.gif Op vrijdag 24 februari 2012 21:28 schreef uniekhoorn het volgende:
sjeen die onstoken nagelriem, is dat ook echt dat het helemaal rood, opgezwollen met pus enzo?
Heb ik ook nl..
Jup... En ik heb er al een stuk of 10 sodabadjes opzitten. Toen ik vanmorgen huisarts belde om te vragen hoe lang zoiets mag duren, moest ik meteen komen opdraven en daarna door naar apotheek. Je schijnt er 'fijt' in te kunnen krijgen en dat wil je niet, aldus mijn huisarts.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
In the game of seduction there's only one rule, never fall in love.
pi_108375114
Zo lekker een megawandeling maken *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room. / May your heart always be joyful. may your song always be sung. Stay forever young.
  zaterdag 25 februari 2012 @ 08:40:38 #18
54772 Silmarwen
The World is in our hands
pi_108375430
Zo vandaag naar de bioscoop, en de Japanner. Omnomnom!

Ik zit, as we speak, in een maat 42 spijkerbroek van de M&S. :D Gisteren even nieuwe kleren gekocht. Maat 42 H&M zal nog niet passen gok ik zo. :+

O: 2 bruine boterhammen met kaas en komkommer + koffie
T: Waarschijnlijk niets, misschien iets fruiterigs, beetje rare tijdsplanning en nu net pas ontbijt op
L: 2 boterhammen met sandwhichspread + beker melk
T: Bakje zoete popcorn + cola light
D: Sushi!!!! Met Japanse thee
T: Niets, dan zit ik nog propvol. :')
Yade en Jasmin!
pi_108375546
Maat 42 was zo'n feestmoment *O*

Ik weet nog dat ik in de paskamer stond. En 44 was te groot geworden. Dus logischerwijs zou een 42 moeten passen... Maar dattie ook echt dichtging... en goed stond :D

Ik kon echt wel janken *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room. / May your heart always be joyful. may your song always be sung. Stay forever young.
  zaterdag 25 februari 2012 @ 08:54:38 #20
54772 Silmarwen
The World is in our hands
pi_108375584
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2012 08:51 schreef DancingPhoebe het volgende:
Maat 42 was zo'n feestmoment *O*

Ik weet nog dat ik in de paskamer stond. En 44 was te groot geworden. Dus logischerwijs zou een 42 moeten passen... Maar dattie ook echt dichtging... en goed stond :D

Ik kon echt wel janken *O*
Haha ik ook! Ik pakte maat 44 in de hoop dat die goed zat. Dus trek hem aan, kijk naar mijn buik en heb toch echt ruimte over. dus voorzichtig 42 aanwurmen, en die zit gewoon goed! Ik stond helemaal happy te hupsen in de paskamer. :D
Yade en Jasmin!
pi_108375587
Zo, gisteren lekker uit eten geweest met de vrouw dus. Heb het beperkt weten te houden, vooraf een lekkere sashimi van zalm en tonijn met een heerlijke wasabi mousse, als hoofd een tagliatelle met dorade en coquilles (allemaal redelijk bescheiden porties) en het toetje was zwaar zondigen, een chocolade taartje (zo 1 die van binnen nog helemaal klef en vloeibaar is :9 ) met vanille ijs. Heerlijk allemaal.

En toch was de weegschaal mild, hij twijfelde tussen 86,6 en 87 kilo dus ik rond het af naar 87 en dat betekent -1 kilo in de eerste week. Dat motiveert wel ff zeg!

Vandaag dus een sauna dagje samen met de vrouw, dus verder offline. 8-).
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
pi_108375591
En goed bezig dames!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
pi_108375659
Way to go Jarno! Heel veel winst kun je al behalen door het schrappen van dingen die je uit gewoonte eet, maar die eik helemaal niet ZOMGWTF-lekker zijn. ECHT lekkere dingen moet je gewoon af en toe kunnen blijven eten.

Silmarwen *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room. / May your heart always be joyful. may your song always be sung. Stay forever young.
pi_108375702
Ja, ik zat gisteravond nog ff tv te kijken en die zak chips in de kast riep wel heel zachtjes (en toen wat harder) maar ben gewoon naar bed gegaan. 8-).

Alleen zit er vandaag bij de sauna weer een dinertje (culinair arrangement) dus ben benieuwd hoe lief de weegschaal me na het weekend vind :'). Morgenochtend toch nog maar ff langs de sportschool anders ;).
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
  zaterdag 25 februari 2012 @ 09:03:59 #25
319308 Tink89
To live is to dance
pi_108375706
Goeiemorgen!

Ik heb nu al een heerlijke dag :)

En jullie gaan ook goed, zo te lezen. Fijn :*
Die van Peter Pan dus, niet de Teletubbie...
[Dieetclub] # 354
» index

» lifestyle

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')