[Bodybuilding] (#171) Your mind is your weapon

» index

» sport

pi_105946211
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
14s.gif Op vrijdag 23 december 2011 00:21 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

jongeeh wanneer ik klaar ben met stage kom ik die hele gym van je tegen de vlakte curlen
:') ga jij maar op het buikspiermatje liggen met je bal.

Verneukt dat ik nu vakantie heb. Ik zit net in zo'n flow waar ik week na week oude plateau's verbeter _O_ Maar in de vakantie ben ik bij mijn ouders en als ik wil moet ik 3 uur heen en weer reizen.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
  vrijdag 23 december 2011 @ 01:04:28 #127
199318 zwartemarktplaats
¤Ɵ||†&#
pi_105947691
Ugh binnenkort skieen, het is echt onmogelijk om te berekenen hoeveel ik dan moet eten om a. niet aan te komen of b. niet af te vallen.
http://losttofind.tumblr.com
Fotografie, Kunst B&W High-ress en 90% original uploads.
pi_105948363
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 01:04 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Ugh binnenkort skieen, het is echt onmogelijk om te berekenen hoeveel ik dan moet eten om a. niet aan te komen of b. niet af te vallen.
Je kan ook gewoon naar je lichaam luisteren. Verder zal je van een weekje skieën echt niet in de problemen raken op het grote geheel
pi_105951540
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
10s.gif Op vrijdag 23 december 2011 00:25 schreef Chuck_Norris het volgende:

[..]

:') ga jij maar op het buikspiermatje liggen met je bal.

Verneukt dat ik nu vakantie heb. Ik zit net in zo'n flow waar ik week na week oude plateau's verbeter _O_ Maar in de vakantie ben ik bij mijn ouders en als ik wil moet ik 3 uur heen en weer reizen.
Kan je niet alle lokale gyms langsgaan om "een dagje te proberen"? :D
Of toch du vader?
  vrijdag 23 december 2011 @ 08:32:55 #130
153887 kidkash19
Woo Woo Woo..you know it
pi_105952109
quote:
14s.gif Op donderdag 22 december 2011 23:02 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Hardcore, doe je dat rijtje 3x met een rust na elk rondje? Zo ja, hoelang rust heb je dan wel niet nodig? :D Of 3 rondjes achter elkaar?
rond de 90 seconden rust ongeveer, dat is nog steeds echt zwaar maar wil niet meer rust nemen en mn grens opzoeken
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
pi_105952956
Straks ook maar eens complexes proberen, nog even experimenteren hoe en wat met reps etc. maar de 1e en 2e wordt met 1 hand en de 3e met 2 handen.

Complex 1: Clean and Press-Overhead Squat-Turkish Getup
Complex 2: Swing-Snatch-Turkish Getup
Complex 3: Swing-Snatch-Overhead Squat-High Pull-Clean & Press
pi_105953037
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 09:27 schreef Kroc het volgende:
Straks ook maar eens complexes proberen, nog even experimenteren hoe en wat met reps etc. maar de 1e en 2e wordt met 1 hand en de 3e met 2 handen.

Complex 1: Clean and Press-Overhead Squat-Turkish Getup
Complex 2: Swing-Snatch-Turkish Getup
Complex 3: Swing-Snatch-Overhead Squat-High Pull-Clean & Press
Vind je een TGU niet iets te langzaam / technisch lastig wanneer het echt zwaar wordt?
Mijn ervaring is dat je er op een gegeven moment zo snel mogelijk er doorheen wil jakkeren, ten koste van zo ongeveer alles...
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
pi_105953110
Wel een stuk langzamer, maar of het minder intensief wordt denk ik niet. Ik ga het vanmiddag proberen en ik merk het dan wel.

Ik doe TGU normaal gesproken ook aan het eind van mijn workout, andere x weer bentpress. Zwaar om te doen als je net een heel workout achter de rug heb maar ben er wel aan gewend.
pi_105955328
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 09:34 schreef Kroc het volgende:
Wel een stuk langzamer, maar of het minder intensief wordt denk ik niet. Ik ga het vanmiddag proberen en ik merk het dan wel.

Ik doe TGU normaal gesproken ook aan het eind van mijn workout, andere x weer bentpress. Zwaar om te doen als je net een heel workout achter de rug heb maar ben er wel aan gewend.
Nee dat snap ik, doe ik zelf ook, maar een complex is meer om tempo / doorzettingsvermogen dan echt techniek / kracht. Maar hou ons op de hoogte!

Vraag: Vroeger kon je bij de appie twee tonijn steaks kopen, ingevroren, rond 3 ons voor max 2 euro oid. Iemand deze recent nog tegen gekomen? Of iets bij een andere super?
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
  vrijdag 23 december 2011 @ 11:00:42 #135
153887 kidkash19
Woo Woo Woo..you know it
pi_105955366
Klopt complexes gaan om conditioning en moeten niet gebruikt worden voor kracht of massa want dat kan je gewoon niet aan denk ik.

Ik zou ook proberen 5 oefeningen ipv 3 oefeningen te doen en probeer ze in elkaar te laten overvloeien op een natuurlijke manier
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
pi_105957786
ging net naar de "sportschool" kon ik gewoon niet trainen omdat er iemand met de enige barbell 45 kilo stond te bench pressen met twee spotters :') over half uurtje maar weer naar binnen

[ Bericht 7% gewijzigd door borstmelk op 23-12-2011 12:23:17 ]
pi_105958567
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 december 2011 06:59 schreef Luchtkoker het volgende:

[..]

Kan je niet alle lokale gyms langsgaan om "een dagje te proberen"? :D
Ja al eens gedaan waar mijn broertje stage loopt, maar ik ga daar niet 6x een "proefles" draaien. Ze hebben daar wel onbeperkt warme chocomelk tijdens het trainen :9
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
  vrijdag 23 december 2011 @ 12:55:46 #138
288467 H1N1
Tiger Stripes
pi_105959159
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 12:14 schreef borstmelk het volgende:
ging net naar de "sportschool" kon ik gewoon niet trainen omdat er iemand met de enige barbell 45 kilo stond te bench pressen met twee spotters :') over half uurtje maar weer naar binnen
Bp is toch niet de enige optie? Dumbell press?
pi_105959646
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 december 2011 12:55 schreef H1N1 het volgende:

[..]

Bp is toch niet de enige optie? Dumbell press?
Ik wou gaan squatten, overhead press en deadlift. Pakken ze de barbell af :'( nu nog maar eens daarnaartoe kijken of ze weg zijn
  vrijdag 23 december 2011 @ 13:13:05 #140
157922 fathank
Depressief zijn is een keuze.
pi_105959752
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 01:04 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Ugh binnenkort skieen, het is echt onmogelijk om te berekenen hoeveel ik dan moet eten om a. niet aan te komen of b. niet af te vallen.
Neem jezelf niet zo serieus. Alsof je na een weekie skieen ineens 5 kilo spiermassa kwijt bent..
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
pi_105961319
Zo. Eindelijk vakantie. Eindelijk weer is op vaste dagen trainen.
  vrijdag 23 december 2011 @ 13:56:03 #142
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_105961472
Ben van plan om in het nieuwe jaar te stoppen met creatine supplementatie en eens caffeine pre-workout te proberen. Iemand die ervaringen wil delen? :)

Zal de look van water in m'n spieren van creatine wel missen. Misschien in de zomer weer. :P
Confidence through competence
Drive. Passion. Mastery. Display.
Mandarijnen pellen: [1]-(3)--------------------------[30]
pi_105962719
Neem dan Noxipro, Jack3d, of Hard van B&F.

Combinaties van geranamine en caffeine.

Wil juist weer gaan beginnen met creatine, nu wel met opbouwperiode.
pi_105963481
quote:
1s.gif Op vrijdag 23 december 2011 13:10 schreef borstmelk het volgende:

[..]

Ik wou gaan squatten, overhead press en deadlift. Pakken ze de barbell af :'( nu nog maar eens daarnaartoe kijken of ze weg zijn
af pakken?
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
  vrijdag 23 december 2011 @ 15:10:34 #145
199318 zwartemarktplaats
¤Ɵ||†&#
pi_105964157
@Fathank: Even wat extra informatie; ik heb nogal een verstoord honger gevoel door de medicatie die ik gebruik. Luisteren naar mijn lichaam is er niet bij want ik heb nooit honger. Overigens denk ik dat 6 uur per dag voor 2 weken op een zeer hoog niveau redelijk intensief kan zijn. Iets van een streven is dan welkom.
http://losttofind.tumblr.com
Fotografie, Kunst B&W High-ress en 90% original uploads.
pi_105964217
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 15:10 schreef zwartemarktplaats het volgende:
@Fathank: Even wat extra informatie; ik heb nogal een verstoord honger gevoel door de medicatie die ik gebruik. Luisteren naar mijn lichaam is er niet bij want ik heb nooit honger. Overigens denk ik dat 6 uur per dag voor 2 weken op een zeer hoog niveau redelijk intensief kan zijn. Iets van een streven is dan welkom.
Dan elke dag 1 extra apfelstrüdel en 14 ons noten mee, 1 ons pd. Daarnaast gewoon vreten, moet je goed zitten.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
  vrijdag 23 december 2011 @ 15:16:14 #147
157922 fathank
Depressief zijn is een keuze.
pi_105964342
Zet dan gewoon een pot sterke euroshopper koffie. Kost je een fractie van die overpriced rommel met schreeuwerige etiketten
Op woensdag 24 april 2013 15:33 schreef ikjijallebei het volgende:
Haten op boy fathank. :') volgens mij is dat gwoon een enorme baas irl.
  vrijdag 23 december 2011 @ 15:18:01 #148
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_105964389
Zelf dacht ik idd aan dubbele dosis Euroshopper Instant coffee in de shakebeker en pre workout opdrinken.

Supplementenshops durven pure dextrose voor 8 EUR per kilo te verkopen (De Tuinen is 1.50 EUR per kilo).
Confidence through competence
Drive. Passion. Mastery. Display.
Mandarijnen pellen: [1]-(3)--------------------------[30]
pi_105964943
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 15:16 schreef fathank het volgende:
Zet dan gewoon een pot sterke euroshopper koffie. Kost je een fractie van die overpriced rommel met schreeuwerige etiketten
sterke pot koffie is niet te vergelijken met een dosis geranamine.

als je gewoon caffeine wilt, koop dan gewoon capsules, kost nog geen 10 euro.
pi_105964957
quote:
0s.gif Op vrijdag 23 december 2011 14:51 schreef mister_popcorn het volgende:

[..]

af pakken?
wtf is dat voor droge oplossing :')
[Bodybuilding] (#171) Your mind is your weapon
» index

» sport

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')