R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hey mensen,
Ik was een lange tijd extreem moe en depressief. Heb de knoop doorgehakt om naar de huisarts te gaan voor anti depressiva. Hij stuurde me door naar het ziekenhuis voor een bloedafname waar vitamine D tekort uit is gekomen. Nederlanders schijnen door tekort aan zon weinig van deze te hebben. Vandaar depressies e.d. Mwah, eerlijk gezegd voel ik me de laatste tijd beter
Misschien maakt het sense bij mensen die ''het niet meer zien zitten''.
Lees!
http://www.google.nl/#hl=(...)11c&biw=1024&bih=438
Ik was een lange tijd extreem moe en depressief. Heb de knoop doorgehakt om naar de huisarts te gaan voor anti depressiva. Hij stuurde me door naar het ziekenhuis voor een bloedafname waar vitamine D tekort uit is gekomen. Nederlanders schijnen door tekort aan zon weinig van deze te hebben. Vandaar depressies e.d. Mwah, eerlijk gezegd voel ik me de laatste tijd beter
Misschien maakt het sense bij mensen die ''het niet meer zien zitten''. Lees!
http://www.google.nl/#hl=(...)11c&biw=1024&bih=438
Ik leef al maanden onder een steen, kom amper buiten, dag/nacht ritme is er niet meer, ben nu al 18u wakker en ik vermaak me prima!
Maar gelijk kan je hebben. Depressie schijnt vaker voor te komen in bijv. het noorden van Scandinavië etc. waar het vaak donker is.
Maar gelijk kan je hebben. Depressie schijnt vaker voor te komen in bijv. het noorden van Scandinavië etc. waar het vaak donker is.
afentoe onder de zonnenbank man, en rennen dat helpt ook.
"When deep sleep falleth on men, fear came apon me. And trembling which made all my bones to shake" -Job IV, 13-14
hoe heb je dat vitamine D tekort uiteindelijk opgelost?
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
hoera!quote:Jouw persoonlijke advies is :
Gefeliciteerd! Met de hoeveelheid vitamine D in jouw lichaam zit het wel goed. Je komt voldoende buiten, waardoor de huid vitamine D aanmaakt uit zonlicht. Ook eet je genoeg voedingsmiddelen met vitamine D. Ga zo door!
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Cholecalciferol 50.000IE per week, aantal weken. Daarna 1x per maand. Is tiiiig malen zo hoger gedoseerd als wat in voedingsupplementen zitten. Mijn tekort moest eerst aangevuld worden ofzo.
Let overigens ook op vitamine B12 als je vegetarisch/veganistisch bent. Volgens de Daily Mail zou je daar ook depri van kunnen worden.
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Heel veel mensen hebben een tekort aan vitamine D, in de winter in Nederland zeker wel 50%. D.m.v. voeding kan je nooit genoeg binnen krijgen dus suppletie is zeker in de winter aan te raden.
Het klopt ook wel dat je er slecht door kan gaan voelen maar dan moet het tekort wel groot zijn wat bij jou waarschijnlijk het geval was.
Het klopt ook wel dat je er slecht door kan gaan voelen maar dan moet het tekort wel groot zijn wat bij jou waarschijnlijk het geval was.
in die test die ik net maakte staat dat het ook in margarine/halvarine wordt toegevoegd. En op m'n bak en braad producten staat ook dat het daar is toegevoegd. Is dat niet genoeg dan???quote:Op donderdag 15 december 2011 07:33 schreef Stokkie_ het volgende:
Heel veel mensen hebben een tekort aan vitamine D, in de winter in Nederland zeker wel 50%. D.m.v. voeding kan je nooit genoeg binnen krijgen dus suppletie is zeker in de winter aan te raden.
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
ja ik kom ook wel voldoende buiten, helaas momenteel alleen op momenten dat het donker is, wat een rare graadmeterquote:
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
maanlicht en frisse lucht werkt ookquote:Op donderdag 15 december 2011 07:42 schreef alors het volgende:
[..]
ja ik kom ook wel voldoende buiten, helaas momenteel alleen op momenten dat het donker is, wat een rare graadmeter
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een wintervakantie naar de sahara doet bij mij altijd wonderenquote:
afentoe onder de zonnenbank man, en rennen dat helpt ook.
Mwah, als je een paar jaar niet meer een zonnige vakantie geniet en alle vakanties werkend door brengt en de resterende daglicht verprutst met achter de pc zitten of in de sportschool bouw je een extreem tekort op
-weg-
[ Bericht 97% gewijzigd door Daniel1976 op 15-12-2011 23:10:05 ]
[ Bericht 97% gewijzigd door Daniel1976 op 15-12-2011 23:10:05 ]
Wie dit leest is een lezer van dit.
Nou, wat moet je dan eens gaan doen ipv van pillen slikken, hoe moeilijk kan het zijn?quote:
Mwah, als je een paar jaar niet meer een zonnige vakantie geniet en alle vakanties werkend door brengt en de resterende daglicht verprutst met achter de pc zitten of in de sportschool bouw je een extreem tekort op
Je mag best luisteren naar je lichaam, je moet het er toch heel je leven mee doen.
Volgens mij maak je met een zonnebank helemaal niet zoveel vitamine D aan.
Of je zou UVB-straling moeten krijgen o.i.d.
Of je zou UVB-straling moeten krijgen o.i.d.
Je moeder is een hamster
Je hebt toch koudlicht behandeling in het ziekenhuis ofzo?quote:
Volgens mij maak je met een zonnebank helemaal niet zoveel vitamine D aan.
Of je zou UVB-straling moeten krijgen o.i.d.
Vitamine D gebrek is zeer zeldzaam bij jongeren, is voornamelijk een probleem bij bejaarden. Dus voordat men aan de supplementen gaat gewoon eerst even langs de huisarts.
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Waar ligt een winterdepressie dan aan?quote:
Vitamine D gebrek is zeer zeldzaam bij jongeren, is voornamelijk een probleem bij bejaarden. Dus voordat men aan de supplementen gaat gewoon eerst even langs de huisarts.
Want ik heb dat echt wel een paar jaar zo ervaren en wat ik zei een zonvakantie in december doet wonderen dan.
bekend verhaal, Mijn vriend was ook al een hele tijd futloos en moe, en depressief, Hij is onder behandeling van een psych en die wilde dat hij toch even bloed ging laten prikken, Dat heeft hij laten doen, en ja hoor vitamine B en D tekort, Hij heeft toen een injectie vitamine B gekregen en een drankje van vit D, 1x in de maand 2ml, Inmiddels zijnw e 3 maanden verder en moesten we afgelopen week terug naar de huisarts, Mijn vriend gaf aan dat hij weer heel moe en futloos is, en dat het waarschijnlijk tijd is voor nieuwe vitamine B, De dokter dacht dit zelf ook maar wilde voor de zekerheid even laten prikken, En wat blijkt, de waardes zijn allemaal in orde, En vanaf dat punt snap ik er niks meer van, want hij is weer heel futloos en moe, Dus toch maar even verder onderzoek!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Kan melatonine gerelateerd zijn bijvoorbeeld of gewoon puur een fysische oorzaak. Als je vitamine D gebrek hebt heb je zoveel meer problemenquote:
[..]
Waar ligt een winterdepressie dan aan?
Want ik heb dat echt wel een paar jaar zo ervaren en wat ik zei een zonvakantie in december doet wonderen dan.
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Wat is het verschil tussen D10 en D3 ?
Ik vind alleen wat informatie over het verschil tussen D1,2,3. Niks over een D10. behalve dat er potjes te krijg zijn die perken met D-10
Ik vind alleen wat informatie over het verschil tussen D1,2,3. Niks over een D10. behalve dat er potjes te krijg zijn die perken met D-10
heksehiel: Je hebt gelijk. Het gaat wel degelijk ook om het uiterlijk! Een mooi innerlijk word ik niet geil van namelijk.
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
En hele kleine kinderen, ik heb als kind die druppeltjes gehad en volgens mij wordt het nog steeds geadviseerd. Bij burkadraagsters is het trouwens ook een advies ze te gebruiken.quote:
Vitamine D gebrek is zeer zeldzaam bij jongeren, is voornamelijk een probleem bij bejaarden. Dus voordat men aan de supplementen gaat gewoon eerst even langs de huisarts.
[ Bericht 0% gewijzigd door trovey op 19-12-2011 18:11:07 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
-nevermind-
heksehiel: Je hebt gelijk. Het gaat wel degelijk ook om het uiterlijk! Een mooi innerlijk word ik niet geil van namelijk.
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
De standaard bij vitaminen is internationale eenheden (IE) dus ff kijken hoeveel IE je nodig hebt om je dagelijkse hoeveelheid te bereiken. Meer nemen heeft meestal geen zin
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
En wat betekent D10 op een potje? Kan er niks over vinden.
Slaat op "microgram" ws. potjes met d10 zijn dus zogenoemd hetzelfde als 400 IE.
is er nog verschil tussen merken of kan het bijna niet mis als een potje vit. D3 pakt?
Slaat op "microgram" ws. potjes met d10 zijn dus zogenoemd hetzelfde als 400 IE.
is er nog verschil tussen merken of kan het bijna niet mis als een potje vit. D3 pakt?
heksehiel: Je hebt gelijk. Het gaat wel degelijk ook om het uiterlijk! Een mooi innerlijk word ik niet geil van namelijk.
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
P.F: Als ik 50+ ben doe ik het ook wel voor het innerlijk, maar nu het nog kan, ga ik ook voor uiterlijk
Betekent dat er 10000 IE vit D3 per pil in zit als ik het goed begrijp, is dus geen aparte vitamine
04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Het is bewezen dan Vitamine D supletie helpt bij depressies bij ouderen.
Verder heb je op onze breedtegraad in de winter zeer weinig aan het zonlicht.
Ik zou zeker in de winter extra Vitamine D slikken.
Verder heb je op onze breedtegraad in de winter zeer weinig aan het zonlicht.
Ik zou zeker in de winter extra Vitamine D slikken.
true that!quote:
Let overigens ook op vitamine B12 als je vegetarisch/veganistisch bent. Volgens de Daily Mail zou je daar ook depri van kunnen worden.
Mijn vriend is vegetarisch en de laatste tijd vrij down/loom. Nu krijgt ie twee keer in de week een vitamine b12 shot en is ie weer een stuk actiever en blijer
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
zonnebank heeft toch een ander soort licht? Echt in de zon of lichttherapie etc werkt welquote:
Er valt niet veel te doen. Zonnebanken, zonvakanties of supplementen.
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
Volgens mij is het zo dat uv-licht (ook dat van de zonnebank) door het lichaam wordt omgezet in vitamine d.quote:
[..]
zonnebank heeft toch een ander soort licht? Echt in de zon of lichttherapie etc werkt wel
Levende vissen zwemmen tegen de stroom in, alleen de dooie drijven mee.
Hoera! Het wordt weer herfst 
*kraskraskras*
Begrijp ik nou goed dat hooggedoseerde vitamine D alleen op voorschrift van een arts te verkrijgen is?
*kraskraskras* Begrijp ik nou goed dat hooggedoseerde vitamine D alleen op voorschrift van een arts te verkrijgen is?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Vitamine D tekort kan ook ontstaan door een depressie, omdat je dan meestal liever opgekruld op de bank zit, dan dat je buiten een rondje gaat wandelen/fietsen/whatever.
Vitamine D tekort krijg je zelfs met supplementen, van de arts, niet altijd op een "goed" niveau.
En voor wie hetvoeg, in bak en braadprodukten zit idd toegevoegde vitamine D, maar om aan de adh te komen, zul je 3 van die pakjes per dag naar binnen moeten werken.
Vitamine D tekort krijg je zelfs met supplementen, van de arts, niet altijd op een "goed" niveau.
En voor wie hetvoeg, in bak en braadprodukten zit idd toegevoegde vitamine D, maar om aan de adh te komen, zul je 3 van die pakjes per dag naar binnen moeten werken.
Ware liefde is niet elkaars hand maar elkaars hart vasthouden.
Love is for real, today!
"De laatste keer dat we zo slecht verdedigden, waren we vijf jaar ons land kwijt. ©Michiel Veenstra
Love is for real, today!
"De laatste keer dat we zo slecht verdedigden, waren we vijf jaar ons land kwijt. ©Michiel Veenstra
Ik weet niet zeker of meer op voorschrift te verkrijgen is, het hoogste wat ik gezien heb is 25mcg van bonusan.quote:
Hoera! Het wordt weer herfst
Begrijp ik nou goed dat hooggedoseerde vitamine D alleen op voorschrift van een arts te verkrijgen is?
De meeste zonnebanken niet omdat deze met UVA werken terwijl UVB nodig is om vitamine d aan te maken. Er is wel 1 keten, Sundays die claimt dat ze wel het volledige licht spectrum van de zon hebben in hun zonnebanken.quote:
[..]
Volgens mij is het zo dat uv-licht (ook dat van de zonnebank) door het lichaam wordt omgezet in vitamine d.
Je doet alsof je iets onmenselijks neerzetquote:Op donderdag 15 december 2011 07:03 schreef Faazz het volgende:
Ik leef al maanden onder een steen, kom amper buiten, dag/nacht ritme is er niet meer, ben nu al 18u wakker en ik vermaak me prima!
Maar gelijk kan je hebben. Depressie schijnt vaker voor te komen in bijv. het noorden van Scandinavië etc. waar het vaak donker is.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
ik kan alleen deze vindenquote:
[..]
Ik weet niet zeker of meer op voorschrift te verkrijgen is, het hoogste wat ik gezien heb is 25mcg van bonusan.
[..]
http://www.bonusan.nl/vademecum/vitamine_D3_grootverpakking.html
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Everybody needs a bosom for a pillow!
http://www.bonusan.nl/vademecum/vitamine_D3_25_mcg_klein.htmlquote:Op zaterdag 15 september 2012 12:04 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
ik kan alleen deze vinden
http://www.bonusan.nl/vademecum/vitamine_D3_grootverpakking.html
|
|
