hoera!quote:Jouw persoonlijke advies is :
Gefeliciteerd! Met de hoeveelheid vitamine D in jouw lichaam zit het wel goed. Je komt voldoende buiten, waardoor de huid vitamine D aanmaakt uit zonlicht. Ook eet je genoeg voedingsmiddelen met vitamine D. Ga zo door!
in die test die ik net maakte staat dat het ook in margarine/halvarine wordt toegevoegd. En op m'n bak en braad producten staat ook dat het daar is toegevoegd. Is dat niet genoeg dan???quote:Op donderdag 15 december 2011 07:33 schreef Stokkie_ het volgende:
Heel veel mensen hebben een tekort aan vitamine D, in de winter in Nederland zeker wel 50%. D.m.v. voeding kan je nooit genoeg binnen krijgen dus suppletie is zeker in de winter aan te raden.
ja ik kom ook wel voldoende buiten, helaas momenteel alleen op momenten dat het donker is, wat een rare graadmeterquote:
maanlicht en frisse lucht werkt ookquote:Op donderdag 15 december 2011 07:42 schreef alors het volgende:
[..]
ja ik kom ook wel voldoende buiten, helaas momenteel alleen op momenten dat het donker is, wat een rare graadmeter
Een wintervakantie naar de sahara doet bij mij altijd wonderenquote:Op donderdag 15 december 2011 07:04 schreef Sam_Raimi het volgende:
afentoe onder de zonnenbank man, en rennen dat helpt ook.
Nou, wat moet je dan eens gaan doen ipv van pillen slikken, hoe moeilijk kan het zijn?quote:Op donderdag 15 december 2011 22:10 schreef InhollandvsErasmus het volgende:
Mwah, als je een paar jaar niet meer een zonnige vakantie geniet en alle vakanties werkend door brengt en de resterende daglicht verprutst met achter de pc zitten of in de sportschool bouw je een extreem tekort op
Je hebt toch koudlicht behandeling in het ziekenhuis ofzo?quote:Op vrijdag 16 december 2011 13:30 schreef Crutch het volgende:
Volgens mij maak je met een zonnebank helemaal niet zoveel vitamine D aan.
Of je zou UVB-straling moeten krijgen o.i.d.
Waar ligt een winterdepressie dan aan?quote:Op zaterdag 17 december 2011 22:19 schreef Re het volgende:
Vitamine D gebrek is zeer zeldzaam bij jongeren, is voornamelijk een probleem bij bejaarden. Dus voordat men aan de supplementen gaat gewoon eerst even langs de huisarts.
Kan melatonine gerelateerd zijn bijvoorbeeld of gewoon puur een fysische oorzaak. Als je vitamine D gebrek hebt heb je zoveel meer problemenquote:Op zaterdag 17 december 2011 22:21 schreef Daniel1976 het volgende:
[..]
Waar ligt een winterdepressie dan aan?
Want ik heb dat echt wel een paar jaar zo ervaren en wat ik zei een zonvakantie in december doet wonderen dan.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |