quote:
Op vrijdag 2 december 2011 08:09 schreef SunTzu het volgende:Ik ben al 3 weken gestopt met zuipen maar geen idee hoelang ik het nog ga volhouden, mis het uitgaan wel een beetje.
Ik begrijp niet hoe mensen keihard kunnen trainen door de weeks, en dan hijsen als een gek in het weekend.
Volgens mij train je dan gewoon niet keihard....
2jr terug draaide ik m'n hand ook niet om voor 10 bier op zaterdagavond.
Nu 23kg verder, en nog steeds ergens tussen de 8 a 10% bf sta ik na 1biertje ondersteboven, en ben ik na 3 biertjes soms zo ziek als een hond de dag erna. En dan zijn je prestaties onder de maat. Ik hoef het dus ook gewoon niet meer.
+ dat je ook best een leuke avond kan hebben op 1 drankje. Of geen drankje. Wel 2L water natuurlijk.
[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 02-12-2011 08:30:18 ]
Schouders laag houden bij alle schouderoefeningen, dus geforceerd aan je traps laten hangen.
Een placebo effect is ook een effect.
custom menu
