3 jaar!quote:Golfer (1 september, 2008)
quote:
En je seksleven is sterk verbeterd?quote:Op vrijdag 2 september 2011 01:13 schreef just me het volgende:
ik zit pas op 7 maanden, vandaag precies
want nu zeg ik ik ben moe ik ga naar bed ipv nog één cigaretje, nog één cigaretje...quote:Op vrijdag 2 september 2011 01:15 schreef golfer het volgende:
[..]
En je seksleven is sterk verbeterd?
van de Wiki:quote:Op vrijdag 2 september 2011 23:31 schreef onlogisch het volgende:
De nieuwe stoppers dateren allemaal van 2010?
Dit topic niet meer zo actief ofzo?
Mijn vrouw rookt niet binnen, en dat heb ik ook al 2 jaar niet meer gedaan, dus mag wel zeggen dat het huis rookvrij is.quote:Op maandag 5 september 2011 11:26 schreef Thrackan het volgende:
Als je thuis nog constant in de rook zit zul je inderdaad niet veel merken qua lucht, smaak en of het stinkt of niet...
Goedzo!!quote:Op vrijdag 2 september 2011 20:58 schreef mazaru het volgende:
Gisteren bijna weer gerookt. Ik stond heel er in dubio om rookwaar te gaan halen. Er kwam wat tussen, anders weet ik niet of ik het had gelaten. Ben in ieder geval heel blij dat ik het niet gedaan heb.
quote:
Dan is het nu geen poging meer maar je bent gewoon gestopt!quote:Op maandag 5 september 2011 16:43 schreef brother52 het volgende:
Ik ben nu 8 dagen gestopt en verbaas me er over hoe weinig moeite het me kost in verhouding met de vorige pogingen (die allemaal binnen 4 dagen gestrand zijn).
Mijn vriend rookt ook nog steeds en heeft al z'p vaak gezegd ik ga nu stoppen, moet ie lekker zelf weten dat hij doorrookt, ik lach hem uit, ik ben stoer en hij is een ....quote:Op maandag 5 september 2011 10:34 schreef LamstraalASD het volgende:
Als mijn vrouw ook zou stoppen had ik het helemaal makkelijk want van haar kan ik het niet zo goed hebben
Vertel eens eerlijk, waar verlang je naar?quote:Op zaterdag 10 september 2011 21:07 schreef DuBecky het volgende:
Ik ben nu 10 weken gestopt !!
Verlang er wel heel erg naar
Nog 32 weken niet roken voor je kindje en daarna ook nog heel lang voor je zelf. Moet te doen zijn toch?quote:Op zaterdag 10 september 2011 21:31 schreef DuBecky het volgende:
Nou ik vind ze niet stinken, nog steeds als iemand rookt waar ik bij ben heb ik t erg moeilijk.
En ben gestopt omdat ik zwanger ben.
Maar zo'n sigaretje is idd lekker ja, vooral als ik net gegeten heb verlang ik erna.
Held, volhouden hé.quote:Op zondag 11 september 2011 22:40 schreef brother52 het volgende:
2 weken nu. En het valt me nog steeds behoorlijk mee.
En als er moeilijke momenten komen dan ga je toch niet roken want je bent gestoptquote:Op zondag 11 september 2011 22:52 schreef brother52 het volgende:
Natuurlijk
Het zwaarste heb ik gehad, vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.
Herkenbaar. Ik had het gisteravond toen ik op de A1 in de file stond.quote:Op maandag 12 september 2011 12:14 schreef Thrackan het volgende:
De enige momenten waarop ik nog af en toe zoiets heb van "nou zou ik wel een peukie op willen steken" zijn in vervelende files. En vandaag had ik er ook echt even goed zin in (geen trek, alleen zin).
Maar no way dat ik ooit nog een sigaret opsteek hoor, daar ben ik volledig van overtuigd.
Dan rook je nog steeds. Hoewel 1 per dag niet veel is. Maar je krijgt nog steeds de nicotine binnen.quote:Op dinsdag 13 september 2011 10:46 schreef Desiler het volgende:
Week lang geen sigaretten meer gerookt, alleen welke elke avond 1 blowtje..
Rook het liever in een vloetje, en puur vind ik te duur.quote:Op dinsdag 13 september 2011 11:05 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dan rook je nog steeds. Hoewel 1 per dag niet veel is. Maar je krijgt nog steeds de nicotine binnen.
Waarom rook je geen pure blow, of een waterpijp?
Dus je rookt nog steeds...quote:Op dinsdag 13 september 2011 12:16 schreef Desiler het volgende:
[..]
Rook het liever in een vloetje, en puur vind ik te duur.
Je rookt niet puur, dus er zit iets van tabak doorheen neem ik aan. Dan rook je dus nog steeds.quote:Op dinsdag 13 september 2011 12:46 schreef Desiler het volgende:
[..]
Wiet, geen sigaretten. Sigaretten rookte ik eerst anderhalf pakje per dag, nu 0.
Dus in de weekenden rook je dan nog gewoon door?quote:Op dinsdag 13 september 2011 16:02 schreef deman13 het volgende:
Vanaf morgen kappen. Laatste sigaretjes opmaken, en dan kappen.. En wie weet ooit nog eens in het weekend.
dat noemen wij toch gewoon uitstelquote:Op dinsdag 13 september 2011 20:08 schreef DuBecky het volgende:
wat is dat voor voornemen, wie weet ooit nog eens in het weekend ?
Helemaal? Denk het niet. Af en toe zul je dat echt nog wel hebben, ook na jaren. Maar het wordt wel steeds makkelijker om dat weg te wuiven. Als ik het nu heb, stelt dat gevoel geen drol meer voor.quote:Op woensdag 14 september 2011 20:41 schreef SkinnyJeans het volgende:
Ik ben nu 4 weken en 3 dagen gestopt. Ik heb het niet echt moeilijk maar gaat dat "Hmm ik heb nu zin in een sigaret" ooit weg... Kan het me echt niet voorstellen.
Klopt, ik heb het ook veel minder. Voorheen zat ik thuis nog wel eens te denken, ik heb zin in een sigaret, en dan had ik ook zin, maar deed er niks mee. Vandaag zat ik te denken, ik heb zin in een sigaret en serieus, toen ik ff nadacht, had ik er geen zin in. Heel vreemd.quote:Op donderdag 15 september 2011 10:22 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Helemaal? Denk het niet. Af en toe zul je dat echt nog wel hebben, ook na jaren. Maar het wordt wel steeds makkelijker om dat weg te wuiven. Als ik het nu heb, stelt dat gevoel geen drol meer voor.
Natuurlijk wordt dat steeds minder en steeds meer mensen gaan stoppen en hoeven niet meer (zielig) naar buiten om te roken en die blijven dan ook binnen! Wel zo sociaalquote:Op vrijdag 16 september 2011 23:08 schreef Cici het volgende:
Ik heb wel zin in een sigaret als ik in gezelschap van rokers ben. Maar ook dat word steeds minder
Ben nu een jaar en bijna 2 weken gestopt.
Kan weer van het lijstje, heb het anderhalf jaar volgehouden.quote:Sm0keZ (5 november, 2008)
Nou dan kun je vandaag weer stoppenquote:
Roken is duurder Zowel in geld als gezondheidquote:Op woensdag 21 september 2011 16:45 schreef just me het volgende:
Gefeliciteerd
Kost veel zo'n kindje maar je krijgt er veel voor terug
Vandaag dus weer een mooie mijlpaal, 4 (!!) jaar. Heerlijk. Ik mis het geen seconde meer, maar merk wel dat ik er af en toe een hekel aan krijg als anderen roken. Terwijl ik me zo heb voorgenomen om dat niet te doen. Misschien komt het omdat Ivetje zwanger is waardoor ik wat beschermender ben dan anders?quote:Thaduck (23 september,2007)
Smijt al die 'hulpmiddelen' gewoon weg. Stomme onzin. Als je echt wil stoppen, dan stop je. Geen excuses of gepiep.quote:Op vrijdag 23 september 2011 10:30 schreef Mendax het volgende:
Beste mensen,
Ook ik wil al een geruime tijd stoppen met roken.
Na meerdere stoppogingen te hebben ondernomen, rook ik tot op heden nog steeds een pakje per dag. Met één van die pogingen heb ik gebruik gemaakt van nicotinekauwgom en het boek 'Stoppen met Roken' van Allen Carr. De kauwgom hielp een beetje, voornamelijk door de vieze smaak waardoor ik nergens meer zin in had. Het boek heb ik nooit uitgelezen...
Dat dus.quote:Op vrijdag 23 september 2011 10:35 schreef Tha_Duck het volgende:
[..]
Smijt al die 'hulpmiddelen' gewoon weg. Stomme onzin. Als je echt wil stoppen, dan stop je. Geen excuses of gepiep.
Ik ben 4 jaar geleden 'cold-turkey' gestopt. Geen middeltje aangeraakt of nodig gehad. Gewoon bam.
4 dagen, 4 weken, 4 jaar, maakt niks uit. Als je het maar wil inderdaad!quote:Op vrijdag 23 september 2011 10:39 schreef brother52 het volgende:
[..]
Dat dus.
Behalve dat die 4 jaar bij mij bijna 4 weken is
Het belangrijkste is om te stoppen met excuses te zoeken om toch maar door te kunnen roken.
quote:
Ik geef jullie gelijk, helemaal omdat ik soms als excuus had dat ik nu nog even niet kan stoppen met roken omdat ik in een stressvolle periode zit.quote:
Misschien heeft de rokersgroep wel alle toffe mensen en het goeie netwerk. Wat doe jequote:Op vrijdag 23 september 2011 11:20 schreef Mendax het volgende:
Beste,
Bedankt voor jullie reacties, met name Tha_Duck. Ik kan niet stellen dat wat jullie zeggen compleet nieuw voor mij is. Toch doet het mij goed om het te horen van mensen met ervaring die mijn vermoedens bevestigen.
Oftewel, niet zeiken...gewoon stoppen. Maandag begin ik aan een stage en daar wil ik niet tot de rokers behoren. Dit betekend volgens mij dat ik ook geen andere keuze heb dan 'cold turkey' te stoppen. Ik houd jullie op de hoogte als jullie dat ok vinden.
Dank.
Haha, ja soms lijkt dit wel zo heb ik eerder gemerkt. Toch denk ik dat dit weer iets is waarmee ik mijzelf voor de gek houd. Op een paar uitzonderingen na misschienquote:Op vrijdag 23 september 2011 11:28 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
Misschien heeft de rokersgroep wel alle toffe mensen en het goeie netwerk. Wat doe je
Ik sluit me compleet aan bij de rest. Ook hier een voorstander van cold turkey. Waarom?quote:Op vrijdag 23 september 2011 11:20 schreef Mendax het volgende:
Beste,
Bedankt voor jullie reacties, met name Tha_Duck. Ik kan niet stellen dat wat jullie zeggen compleet nieuw voor mij is. Toch doet het mij goed om het te horen van mensen met ervaring die mijn vermoedens bevestigen.
Oftewel, niet zeiken...gewoon stoppen. Maandag begin ik aan een stage en daar wil ik niet tot de rokers behoren. Dit betekend volgens mij dat ik ook geen andere keuze heb dan 'cold turkey' te stoppen. Ik houd jullie op de hoogte als jullie dat ok vinden.
Dank.
Jup.quote:Op vrijdag 23 september 2011 12:38 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Ik sluit me compleet aan bij de rest. Ook hier een voorstander van cold turkey. Waarom?
Je gaat hoe dan ook geconfronteerd worden met je verslaving. Bij cold turkey begint die confrontatie mooi op het moment dat jouw wil om te stoppen heel sterk is: als je net die stap hebt genomen.
Aansluitend: ooit moet je een keer van de nicotine af (als je stopt). Waarom niet meteen? Als je dat moment gaat oprekken met nicotine stel je alleen maar het stoppen met je verslaving uit. Dat is prima voor iemand die het niet aankan om tegelijk te stoppen met de gewoonte en met de lichamelijke verslaving, maar als je dan van je rookgewoonte af bent moet je nog van je pleister- of kauwgomgewoonte af, EN van de nicotine.
Plus, je rookgewoonte leer je niet helemaal af in een paar weken. Je hebt het je ook in jaren aangeleerd, dus de laatste restjes zullen ook pas na jaren weg zijn.
Net als bij zoveel dingen: er is geen methode waarbij het makkelijk is, want dan zou het geen probleem zijn. Verwacht er moeite voor te moeten doen, verwacht lichamelijke ontwenning, verwacht vele momenten waarop je denkt "hee, normaal had ik nu een peuk opgestoken". Verwacht concentratieproblemen tijdens je eerste paar dagen, zweten, slechter slapen. Verwacht het allemaal, dan kan het alleen maar meevallen
Ik denk dat veel mensen je hier willen steunenquote:Op vrijdag 23 september 2011 19:51 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Wie wil mijn virtuele stoppen met roken coach zijn
ok zeg het maar, wat kan ik voor je doen?quote:Op vrijdag 23 september 2011 19:51 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Wie wil mijn virtuele stoppen met roken coach zijn
quote:Op dinsdag 27 september 2011 @ 14:08 schreef Thrackan het volgende:
Of hulpmiddelen beter werken dan cold turkey is echter nog steeds niet bewezen en valt ook nooit te bewijzen.
De beslissende factor voor het succes in het stoppen met roken is namelijk de eigen wil van de stopper. Het zeer grote aantal halfslachtige stoppogingen vervuilt de slagingscijfers dusdanig dat hier geen harde statistiek aan ontleend kan worden.
Nee, niet echt. Als je echt de wil hebt om te stoppen, heb je geen hulp nodig.quote:Op dinsdag 27 september 2011 14:10 schreef Thrackan het volgende:
'Niet meer rokers verwacht na schrappen stophulp'
Iemand die zich hier zorgen om maakt? Om mezelf maar te quoten:
[..]
Ik had de wil, maar het is me alleen maar gelukt omdat ik het hulpmiddel Champix had. Maar ook met een hulpmiddel is het nog 90% wilskracht. Alleen die 10% hulp van Champix hebben mij erdoor gesleept.quote:Op dinsdag 27 september 2011 18:01 schreef brother52 het volgende:
[..]
Nee, niet echt. Als je echt de wil hebt om te stoppen, heb je geen hulp nodig.
Dito, ook ik weet niet of het me gelukt was zonder Champix.quote:Op dinsdag 27 september 2011 18:04 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik had de wil, maar het is me alleen maar gelukt omdat ik het hulpmiddel Champix had. Maar ook met een hulpmiddel is het nog 90% wilskracht. Alleen die 10% hulp van Champix hebben mij erdoor gesleept.
Het kost wat, maar dan heb je ook wat.
So truequote:Op dinsdag 27 september 2011 22:33 schreef just me het volgende:
Het maakt toch niet uit hoe je stopt maar dát je stopt
Nee, je gaat geen poging wagen. Je gaat gewoon stoppenquote:Op vrijdag 30 september 2011 16:18 schreef ayumu het volgende:
Ayumu gaat een poging wagen dat is in het verleden al eens voor gekomen maar tijdens het overlijden van een bevriend persoon weer begonnen
Wil graag stoppen dat wel
Nou dan gaat het ook lukkenquote:
En al die momenten dat je ook trek heb gehad en toch door heb gezet om niet te gaan roken, zouden voor niets zijn geweest als je nu toe zou geven.quote:Op maandag 3 oktober 2011 00:03 schreef cafpow het volgende:
Zo ben hier een hele tijd weggeweest, maar zoek dit topic toch even op, omdat ik mede door stress en overprikkeling nu toch graag een peuk zou willen roken.
Tot nu toe heb ik me ervan weerstaan en zou zonde zijn om er nu een op te steken want ik ben nu ongeveer 7 maanden en 2 dagen gestopt
ik herken het wel hoor, zo van, nu zou ik een peuk willenquote:Op maandag 3 oktober 2011 00:03 schreef cafpow het volgende:
Zo ben hier een hele tijd weggeweest, maar zoek dit topic toch even op, omdat ik mede door stress en overprikkeling nu toch graag een peuk zou willen roken.
Tot nu toe heb ik me ervan weerstaan en zou zonde zijn om er nu een op te steken want ik ben nu ongeveer 7 maanden en 2 dagen gestopt
Nog 2 dagen. Dan heb je het zwaarste gehad.quote:Op maandag 3 oktober 2011 11:46 schreef MaJo het volgende:
Nu 15 uur gestopt Superslecht geslapen, werd continu wakker en dacht dan aan roken. Mijn vriend is ook gestopt maar hij begint al een beetje terug te krabbelen, ik hoop dat hij het volhoudt!
I know Eerdere keren vond ik de eerste drie dagen echt het zwaarst. Ik ben vooral lichamelijk verslaafd, geestelijk kan ik het altijd wel redelijk van me afzetten Ik zie wel op tegen de komende week, tot nu toe heb ik altijd keelontsteking gekregen als ik gestopt was Dat geeft ook wel weer aan hoe slecht het toch ook voor je isquote:Op maandag 3 oktober 2011 12:06 schreef brother52 het volgende:
[..]
Nog 2 dagen. Dan heb je het zwaarste gehad.
Nee het geeft juist aan hoeveel rotzooi er in je longen enzo zitquote:Op maandag 3 oktober 2011 13:19 schreef pussywillow het volgende:
Betekent dat niet juist dat stoppen slecht voor je is? Je krijgt er immers keelontsteking van
Maar succes! Ik moet binnenkort toch ook weer eens stoppen.
dus nog meer motivatie om te stoppen!quote:Op maandag 3 oktober 2011 13:50 schreef MaJo het volgende:
[..]
Nee het geeft juist aan hoeveel rotzooi er in je longen enzo zit
Absoluut Een van de belangrijkste redenen voor mij om te stoppen, naast geld en het feit dat ik niet meer mijn leven in de ban van een verslaving wil laten zijnquote:Op maandag 3 oktober 2011 13:57 schreef cafpow het volgende:
[..]
dus nog meer motivatie om te stoppen!
Hier dus nog geen peuk gerookt en wil er niet aan denken! Ik heb een half jaar zonder moeite volgehouden ga ik het echt niet verpesten door 3 weekjes wat stress! Dan ga ik maar liever snoepen
Bij mij was het eerder andersom. Lichamelijk afkicken is me behoorlijk mee gevallen. Bijna geen last van ontwenningsverschijnselen gehad. Alleen de 'standaard' momenten waarop ik altijd naar buiten liep om een sigaret op te steken waren moeilijk (tijdens reclameblokken bijvoorbeeld).quote:Op maandag 3 oktober 2011 12:17 schreef MaJo het volgende:
[..]
I know Eerdere keren vond ik de eerste drie dagen echt het zwaarst. Ik ben vooral lichamelijk verslaafd, geestelijk kan ik het altijd wel redelijk van me afzetten Ik zie wel op tegen de komende week, tot nu toe heb ik altijd keelontsteking gekregen als ik gestopt was Dat geeft ook wel weer aan hoe slecht het toch ook voor je is
Mooi is dat ook om te zien hoeveel sneller je geneest van ziektes als je niet rookt. Verkoudheden bij rokers duren 2x zo lang! Ik zie er wel naar uit eigenlijk dat alle rommel weer uit mijn lichaam komt, dat bevestigd me alleen maar erin hoe slecht het is Vannacht ook erg liggen zweten trouwens, zijn dat ook rokersafvalstoffen?quote:Op maandag 3 oktober 2011 15:00 schreef brother52 het volgende:
[..]
Bij mij was het eerder andersom. Lichamelijk afkicken is me behoorlijk mee gevallen. Bijna geen last van ontwenningsverschijnselen gehad. Alleen de 'standaard' momenten waarop ik altijd naar buiten liep om een sigaret op te steken waren moeilijk (tijdens reclameblokken bijvoorbeeld).
Keelontsteking heb ik gelukkig niet gehad. Alleen na een dag of 2 een lichte verkoudheid gekregen 2 maar dat was veel sneller voorbij dan anders.
Bij mij was het vaak nog veel langer. Ik leek er soms nooit weer af te komen.quote:Op maandag 3 oktober 2011 15:48 schreef MaJo het volgende:
[..]
Mooi is dat ook om te zien hoeveel sneller je geneest van ziektes als je niet rookt. Verkoudheden bij rokers duren 2x zo lang!
Yep, dat komt door nicotinegebrek. Over 2 of 3 dagen zou dat over moeten zijn.quote:Ik zie er wel naar uit eigenlijk dat alle rommel weer uit mijn lichaam komt, dat bevestigd me alleen maar erin hoe slecht het is Vannacht ook erg liggen zweten trouwens, zijn dat ook rokersafvalstoffen?
Niet te veel in 1 keer willen. Als het allemaal ineens lukt prima, maar als het ene niet lukt, in hoeverre ga je dan met die andere dingen weer in je oude patroon vervallen?quote:Ik ga ook veel gezonder eten als ik stop met roken Dan haal ik opeens allemaal verse sappen en fruit in huis, grappig is dat Wil nu ook gaan sporten, oftewel mijn hele leven omgooien
Zo zie je maar wat een nare gewoonte met je doet.quote:Op maandag 3 oktober 2011 19:25 schreef MaJo het volgende:
Maar zo thuis voor de TV waar ik altijd rook vind ik het dan wel even moeilijk Maar ik hou vol hoor
.quote:Op maandag 3 oktober 2011 20:16 schreef Thorical het volgende:
[..]
Zo zie je maar wat een nare gewoonte verslaving met je doet.
Ik ben de eerste 4 maanden rookvrij geweest, maar daarna zo stom om af en toe te roken. Dat af en toe is nu bijna dagelijks. Overdag niet, maar 's avonds rook ik. En elke dag denk ik: vandaag de laatste keer, en dan stop ik weer helemaal. Maar wat is het moeilijk, om mezelf weer bij mekaar te rapen en het weer op te brengen.quote:Op maandag 3 oktober 2011 20:22 schreef StarGazer het volgende:
[..]
.
Over een week alweer een half jaar gestopt. En het is echt voorbij gevlogen.
Boek van Carr gelezen?quote:Op maandag 3 oktober 2011 22:02 schreef Zonnetje40 het volgende:
[..]
Ik ben de eerste 4 maanden rookvrij geweest, maar daarna zo stom om af en toe te roken. Dat af en toe is nu bijna dagelijks. Overdag niet, maar 's avonds rook ik. En elke dag denk ik: vandaag de laatste keer, en dan stop ik weer helemaal. Maar wat is het moeilijk, om mezelf weer bij mekaar te rapen en het weer op te brengen.
Uhuh en het helpt ook mee in het stoppen met rokenquote:Op dinsdag 4 oktober 2011 11:33 schreef brother52 het volgende:
Maar dat gaat nu wel veel sneller over dan normaal
6 glazen fristi ieuw.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 19:46 schreef MaJo het volgende:
Argh Ik heb niet echt moeite met het niet roken maar ik heb de hele tijd zin in IETS en dat gevoel kan ik maar niet wegnemen Heb al 6 glazen Fristi op vandaag (:')) maar die zin naar iets blijft. Ik hoop dat dit snel weggaat want ik word er echt onrustig van
geld zou een probleem kunnen zijn,quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 21:37 schreef pussywillow het volgende:
Omdat het duur is, omdat het stinkt, omdat het ongezond is, omdat het een irritante verslaving is.
Laten we dat eens omdraaien.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 21:34 schreef leeell het volgende:
Waarom willen jullie stoppen?
niet dat je niet moet stoppen, maar ben altijd wel benieuwd naar de beweegredenen.
ik vind het persoonlijk heerlijk ontspannend, zeker op mooie dagen, of gezellig met collega's / vrienden.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 21:53 schreef brother52 het volgende:
[..]
Laten we dat eens omdraaien.
Waarom zou je willen (blijven) roken?
En probeer dan een één goede reden te verzinnen.
Dat gaat je niet lukken.
Dit.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 21:37 schreef pussywillow het volgende:
Omdat het duur is, omdat het stinkt, omdat het ongezond is, omdat het een irritante verslaving is.
Is het roken echt ontspannend? Heb je je dat wel eens goed afgevraagd?quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 21:58 schreef leeell het volgende:
[..]
ik vind het persoonlijk heerlijk ontspannend, zeker op mooie dagen
En wat maakt het dan gezellig? Je collega's / vrienden of het roken?quote:, of gezellig met collega's / vrienden.
Wat is lang? Elk jaar dat ik gerookt heb is te lang en elke sigaret was te veel.quote:maar ik rook dan ook niet geweldig lang (zoals sommigen hier >20 jaar) dus ik weet niet of dat dat de zaak nog veranderd.
ik snap absoluut wat je wil zeggen, maar gewoon die connectie die rokers maken, het zijn vaak toch de gezellige mensen die samen buiten staan etc, terwijl de rest tijdens uitgaan/pauze altijd doods binnen zit, en ik heb beide kanten vaak gezien (rokers / non-rokers) en ik kan toch zeggen dat ik vaak een duidelijk verschil zie.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 22:18 schreef brother52 het volgende:
[..]
Is het roken echt ontspannend? Heb je je dat wel eens goed afgevraagd?
Als je je dat goed af gaat vragen, dan kom je er achter dat je psychisch en lichamelijk afhankelijk bent van iets wat schadelijk is voor je gezondheid. En die gedachte is niet echt ontspannend.
En wat zou het dan ontspannender op mooie dagen maken? Dat is toch niet afhankelijk van het weer?
[..]
En wat maakt het dan gezellig? Je collega's / vrienden of het roken?
[..]
Wat is lang? Elk jaar dat ik gerookt heb is te lang en elke sigaret was te veel.
En ja, zo dacht ik er ook over toen ik nog rookte.
Dat argument heb ik altijd al de grootst mogelijke onzin gevonden. Of je 'gezellig' bent of niet heeft er geen ene donder mee te maken of je nou rookt of niet. Want dat zou inhouden dat ik nu ineens minder 'gezellig' zou zijn geworden omdat ik gestopt ben met roken. En dat ik minder 'gezellig' was voordat ik begon met roken...quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 22:20 schreef leeell het volgende:
[..]
ik snap absoluut wat je wil zeggen, maar gewoon die connectie die rokers maken, het zijn vaak toch de gezellige mensen die samen buiten staan etc, terwijl de rest tijdens uitgaan/pauze altijd doods binnen zit, en ik heb beide kanten vaak gezien (rokers / non-rokers) en ik kan toch zeggen dat ik vaak een duidelijk verschil zie.
uiteraard, maar we zien wat we willen zien toch?quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 22:26 schreef brother52 het volgende:
[..]
Dat argument heb ik altijd al de grootst mogelijke onzin gevonden. Of je 'gezellig' bent of niet heeft er geen ene donder mee te maken of je nou rookt of niet. Want dat zou inhouden dat ik nu ineens minder 'gezellig' zou zijn geworden omdat ik gestopt ben met roken. En dat ik minder 'gezellig' was voordat ik begon met roken...
Het kán inderdaad heerlijk ontspannend zijn, maar 9 van de 10 keer is het dat helemaal niet en is het alleen maar "moeten" of gewoon uit gewoonte/verveling. Dat staat me wel tegen.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 21:58 schreef leeell het volgende:
[..]
ik vind het persoonlijk heerlijk ontspannend, zeker op mooie dagen, of gezellig met collega's / vrienden.
maar ik rook dan ook niet geweldig lang (zoals sommigen hier >20 jaar) dus ik weet niet of dat dat de zaak nog veranderd.
is ook zo, of zo'n dag dat zo'n peuk echt niet smaakt, maar je het wel wil, dat merk ik dan weer wel.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 22:27 schreef pussywillow het volgende:
[..]
Het kán inderdaad heerlijk ontspannend zijn, maar 9 van de 10 keer is het dat helemaal niet en is het alleen maar "moeten" of gewoon uit gewoonte/verveling. Dat staat me wel tegen.
Nee, ik zie de dingen liever zoals ze zijn.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 22:26 schreef leeell het volgende:
[..]
uiteraard, maar we zien wat we willen zien toch?
niemand is objectief met een onderwerp als dit, iedereen heeft zijn eigen referentiekader, ik zie momenteel geen nadeel aan roken, naast het geld aspect dat, wat voor mij minderwaardig is aan het genot en de (fictieve in jouw ogen) toegevoegde gezelligheid.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 22:32 schreef brother52 het volgende:
[..]
Nee, ik zie de dingen liever zoals ze zijn.
Het feit dat het slecht voor je is en het risico op ernstige ziektes zwaar verhoogd vind je geen nadeel? Kijk ik heb dat soort dingen ook heel lang weg zitten wuiven maar stel nou dat je later zware COPD krijgt dan baal je toch dat je er ooit zo lichtvoetig mee omging?quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 22:33 schreef leeell het volgende:
[..]
niemand is objectief met een onderwerp als dit, iedereen heeft zijn eigen referentiekader, ik zie momenteel geen nadeel aan roken, naast het geld aspect dat, wat voor mij minderwaardig is aan het genot en de (fictieve in jouw ogen) toegevoegde gezelligheid.
Voor je 30ste kan je lichaam zich snel herstellen inderdaad. De kans op dodelijke longkanker daalt met 90% als je stopt met roken voor je 30ste. Maar volgens mij kun je er wel schade van ondervinden alleen ben je na 15 jaar stoppen net zo schoon als iemand die nooit heeft gerooktquote:Op woensdag 5 oktober 2011 00:18 schreef pussywillow het volgende:
Je bent pas 29, dus dat zal toch wel meevallen? Volgens mij is uit onderzoek wel eens gebleken dat mensen die vóór hun 30ste stoppen net zo lang leven als mensen die nooit hebben gerookt.
Op aanraden van de arts (heb een kleine TIA gehad, tijdje terug). En ik vind het duur.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 21:34 schreef leeell het volgende:
Waarom willen jullie stoppen?
niet dat je niet moet stoppen, maar ben altijd wel benieuwd naar de beweegredenen.
Dit was voor mij ook de reden dat ik per se voor mijn 30e wilde stoppen. Ben nu gestopt op mijn 30e verjaardagquote:Op woensdag 5 oktober 2011 00:46 schreef MaJo het volgende:
[..]
Voor je 30ste kan je lichaam zich snel herstellen inderdaad. De kans op dodelijke longkanker daalt met 90% als je stopt met roken voor je 30ste. Maar volgens mij kun je er wel schade van ondervinden alleen ben je na 15 jaar stoppen net zo schoon als iemand die nooit heeft gerookt
Na je 30e herstelt je lichaam zich ook snel hoorquote:Op woensdag 5 oktober 2011 09:37 schreef Quickie_Brat het volgende:
[..]
Dit was voor mij ook de reden dat ik per se voor mijn 30e wilde stoppen. Ben nu gestopt op mijn 30e verjaardag
Stoppen is ook slecht voor je, daarom moet je het ook niet te vaak doenquote:Op maandag 3 oktober 2011 13:19 schreef pussywillow het volgende:
Betekent dat niet juist dat stoppen slecht voor je is? Je krijgt er immers keelontsteking van
Maar succes! Ik moet binnenkort toch ook weer eens stoppen.
Same here Nu herstelt het lichaam nog snel dus pak je voordeel daarmeequote:Op woensdag 5 oktober 2011 09:37 schreef Quickie_Brat het volgende:
[..]
Dit was voor mij ook de reden dat ik per se voor mijn 30e wilde stoppen. Ben nu gestopt op mijn 30e verjaardag
Succes!quote:
Wat let je?quote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:07 schreef MaJo het volgende:
Zijn jullie ook allemaal zo actief? Ik wil de hele tijd iets 'doen', heb een beetje onrustig gevoel. Resultaat: de was gedaan, de vaat gedaan en ik blijf maar doorgaan Ik wil zelfs vandaag gaan hardlopen, nou dat is wel heel bijzonder hoor
Doen, serieus! Voor je het weet heb je een nieuwe verslaving te pakken die wel iets voor je doet ipv je tegen te werken.quote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:07 schreef MaJo het volgende:
Zijn jullie ook allemaal zo actief? Ik wil de hele tijd iets 'doen', heb een beetje onrustig gevoel. Resultaat: de was gedaan, de vaat gedaan en ik blijf maar doorgaan Ik wil zelfs vandaag gaan hardlopen, nou dat is wel heel bijzonder hoor
Mooi zo!quote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:43 schreef MaJo het volgende:
Ik ga het zeker doen ja, ik denk dat ik vanavond maar eens begin
Mijn hele leven is veranderd door het stoppen met roken Ik leef gezonder (drink water in plaats van cola), ik doe veel meer (huishoudelijke dingen ipv bankhangen), ik heb veel meer energie (ik doe geen middagtukkies meer). Ik herken mezelf gewoon niet meer terug
Dat start to run heb ik slechte ervaringen mee.quote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:50 schreef mazaru het volgende:
[..]
Mooi zo!
Start to run van Evy downloaden en gaan met die banaan.
Er is een nieuwe versie uitquote:Op woensdag 5 oktober 2011 15:53 schreef brother52 het volgende:
[..]
Dat start to run heb ik slechte ervaringen mee.
Bij het eerste stukje wat je rustig moet lopen krijg je Bon Jovi te horen. Als er iets is waarvan ik ga rennen.........
Als de opbouw nog steeds hetzelfde is gaat me dat veel te langzaam. Dan zit je pas na 9 weken op 5 kilometer....quote:
Ik vind de opbouw perfect! Maar mijn conditie was dan ook 0quote:Op woensdag 5 oktober 2011 16:05 schreef brother52 het volgende:
[..]
Als de opbouw nog steeds hetzelfde is gaat me dat veel te langzaam. Dan zit je pas na 9 weken op 5 kilometer....
Die van mij nu ook weer.quote:Op woensdag 5 oktober 2011 17:40 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik vind de opbouw perfect! Maar mijn conditie was dan ook 0
Dat zijn dan de lekkere luchtjes. Maar er hangen ook nog andere luchtjes in de luchtquote:Op donderdag 6 oktober 2011 09:24 schreef MaJo het volgende:
Ik ben nu vier dagen gestopt en mijn geur gaat nu al vooruit! Ik lag gisteravond in bed en ik rook salmiak, snapte er niks van. Bleek het de hand van mijn vriend te zijn, die had eerder dropjes gegeten Normaal zou ik dat dus echt nooit geroken hebben Nu ruik ik mijn haar, zeep, mijn dekbed, mijn gewassen shirt, fantastisch
Die heb ik ook al ontdekt Ik zat laatst naast onze hond en ik rook gewoon zijn stinkende bekquote:Op donderdag 6 oktober 2011 09:27 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dat zijn dan de lekkere luchtjes. Maar er hangen ook nog andere luchtjes in de lucht
Was het maar zo dit was vele malen ergerquote:
mijn eerste 24 uurs ervaring. het valt me eigenlijk best mee. ik was van te voren al zwaar geminderd en zat van 20 op 10 sinds enkele dagen op 5 sigaretten per dag. tot nog toe niet echt in de verleiding ook maar gekomen. so far so good.quote:Op zaterdag 8 oktober 2011 12:37 schreef Die_Andere het volgende:
Ik ben maandag gestopt na ongeveer 15 rookjaren en ik moet zeggen dat het me tot nu toe best meevalt.
Alleen vannacht kon ik niet in slaap komen, terwijl ik wel moe was.
Hopelijk ben ik hier snel van af, want ik hou van m'n slaapje
Wel leuk om hier dan ff mee te lezen/posten
Onzin. Doelstelling ligt daar wel in de buurt, en so far so good. Vandaag: 2 analoge shagjes gerookt, en de 11 mg nicotine bevalt ook prima. Verbruik al een stuk minder van de nicotine liquid én het is een stuk gezonder.quote:Op zaterdag 8 oktober 2011 09:08 schreef brother52 het volgende:
Leuk dat elektronisch roken maar daarmee kom je niet van je verslaving af.
het is nog steeds niet gezond en hoe meer excuses om dit aan te houden hoe groter de kans dat je uiteindelijk weer gewoon rookt natuurlijk. als alternatief lijkt het me beter dan roken, maar een weg naar stoppen is het denk ik niet. heb het in de praktijk iig nog nooit zien werken.quote:Op zondag 9 oktober 2011 01:25 schreef WAHRHEIT het volgende:
[..]
Onzin. Doelstelling ligt daar wel in de buurt, en so far so good. Vandaag: 2 analoge shagjes gerookt, en de 11 mg nicotine bevalt ook prima. Verbruik al een stuk minder van de nicotine liquid én het is een stuk gezonder.
Komt omdat er heel veel waardeloze e-sigaretten worden verkocht. Ik snap best dat mensen die een supersmoker hebben geprobeert na een korte tijd huilend weer normaal zijn gaan roken. Een groot deel van het roken is ook de gewoonte; Na een paar dagen ben je compleet van de fysieke verslaving af. Je kunt liquids ook krijgen zonder nicotine.quote:Op zondag 9 oktober 2011 01:31 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
het is nog steeds niet gezond en hoe meer excuses om dit aan te houden hoe groter de kans dat je uiteindelijk weer gewoon rookt natuurlijk. als alternatief lijkt het me beter dan roken, maar een weg naar stoppen is het denk ik niet. heb het in de praktijk iig nog nooit zien werken.
welke informatie? ik ken daar geen onderzoeken van maar ik ken wel een aantal mensen die zo'n e-sigaret gehad hebben en die zijn allen weer gestart met normaal roken (volgens mij binnen 2 maanden ofzo). ik wens je succes maar kom aub niet vertellen in dit topic over je e-sigaret. ik wil focussen op stoppen en niet steeds iemand hier zien die aan iets sigaret achtigs en verslavends zit te lurken, dat linked me teveel naar mijn eigen fucking verslaving niet persoonlijk bedoeld maar wel een oprecht verzoekquote:Op zondag 9 oktober 2011 02:21 schreef WAHRHEIT het volgende:
[..]
Komt omdat er heel veel waardeloze e-sigaretten worden verkocht. Ik snap best dat mensen die een supersmoker hebben geprobeert na een korte tijd huilend weer normaal zijn gaan roken. Een groot deel van het roken is ook de gewoonte; Na een paar dagen ben je compleet van de fysieke verslaving af. Je kunt liquids ook krijgen zonder nicotine.
Natuurlijk blijft nicotine een gif, maar het is een heel stuk gezonder dan tabak blijven roken (voor je longen, kankerverwekkende stoffen, je reukvermogen, portemonnaie, conditie en overlast). Je ademt met een e-sigaret ook geen rook in, maar damp (waterdamp met of zonder nicotinedeeltjes) en bovendien heeft niemand er last van.
Ik denk dat weinig mensen terug zouden willen naar het analoge roken wanneer ze ervaring opgedaan hebben met een _goede_ e-sigaret. Het smaakt beter (!), is een stuk gezonder en een stuk goedkoper. Het maakt het minderen (en uiteindelijk stoppen) een heel stuk eenvoudiger en fijner.
De hoofdredenen om te stoppen met roken zijn: gezondheid, geld en in mindere mate wetgeving (bescherming personeel, etc). De e-sigaret neemt dit bijna volledig weg.
Iedere (verstokte) roker zou over deze informatie moeten beschikken. Scheelt een heleboel leed en voortijdige sterfgevallen (en bakken met -taxpoet). Helaas juicht de overheid de e-sigaret niet toe (accijns die ze mislopen. Die miljarden willen ze niet kwijt) en mag er dus (nog) geen reclame voor gemaakt worden. Het gaat nog jaren duren voordat er "onderzoek" naar is gedaan en nog langer voordat Europa met een gemeenschappelijk antwoord komt op de e-sigaret. Jammer dat het om de centen gaat en niet om de gezondheid van mensen.
Ik lijk wel een religekkie met m'n gepredik
Krijg je hier geld voor of zo?quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:21 schreef WAHRHEIT het volgende:
[..]
Komt omdat er heel veel waardeloze e-sigaretten worden verkocht. Ik snap best dat mensen die een supersmoker hebben geprobeert na een korte tijd huilend weer normaal zijn gaan roken. Een groot deel van het roken is ook de gewoonte; Na een paar dagen ben je compleet van de fysieke verslaving af. Je kunt liquids ook krijgen zonder nicotine.
Natuurlijk blijft nicotine een gif, maar het is een heel stuk gezonder dan tabak blijven roken (voor je longen, kankerverwekkende stoffen, je reukvermogen, portemonnaie, conditie en overlast). Je ademt met een e-sigaret ook geen rook in, maar damp (waterdamp met of zonder nicotinedeeltjes) en bovendien heeft niemand er last van.
Ik denk dat weinig mensen terug zouden willen naar het analoge roken wanneer ze ervaring opgedaan hebben met een _goede_ e-sigaret. Het smaakt beter (!), is een stuk gezonder en een stuk goedkoper. Het maakt het minderen (en uiteindelijk stoppen) een heel stuk eenvoudiger en fijner.
De hoofdredenen om te stoppen met roken zijn: gezondheid, geld en in mindere mate wetgeving (bescherming personeel, etc). De e-sigaret neemt dit bijna volledig weg.
Iedere (verstokte) roker zou over deze informatie moeten beschikken. Scheelt een heleboel leed en voortijdige sterfgevallen (en bakken met -taxpoet). Helaas juicht de overheid de e-sigaret niet toe (accijns die ze mislopen. Die miljarden willen ze niet kwijt) en mag er dus (nog) geen reclame voor gemaakt worden. Het gaat nog jaren duren voordat er "onderzoek" naar is gedaan en nog langer voordat Europa met een gemeenschappelijk antwoord komt op de e-sigaret. Jammer dat het om de centen gaat en niet om de gezondheid van mensen.
Ik lijk wel een religekkie met m'n gepredik
Ik doel op informatie over welke producten goed zijn en welke bagger en zulks. Ik ben er oprecht van overtuigd dat (in iedergeval het apparaatje wat ik heb) een uitstekend hulpmiddel kan zijn bij het volledig stoppen -- specifiek voor mensen die sowieso grote moeite hebben met het stoppen met roken. Ik snap je punt uiteraard en had het ook bij mijn ene post gelaten wanneer er niet boud gesteld werd dat e-sigaretten niet helpen bij het stoppen. Dit is mijn methode om te stoppen, even legitiem en oprecht als de stoppers die cold turkey gaan (of afbouwen). Ik zal wel af en toe updates posten met hoe het er voorstaat.quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:24 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
welke informatie? ik ken daar geen onderzoeken van maar ik ken wel een aantal mensen die zo'n e-sigaret gehad hebben en die zijn allen weer gestart met normaal roken (volgens mij binnen 2 maanden ofzo). ik wens je succes maar kom aub niet vertellen in dit topic over je e-sigaret. ik wil focussen op stoppen en niet steeds iemand hier zien die aan iets sigaret achtigs en verslavends zit te lurken, dat linked me teveel naar mijn eigen fucking verslaving niet persoonlijk bedoeld maar wel een oprecht verzoek
maak svp even je eigen topic aan. dank u!quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:36 schreef WAHRHEIT het volgende:
[..]
Ik doel op informatie over welke producten goed zijn en welke bagger en zulks. Ik ben er oprecht van overtuigd dat (in iedergeval het apparaatje wat ik heb) een uitstekend hulpmiddel kan zijn bij het volledig stoppen -- specifiek voor mensen die sowieso grote moeite hebben met het stoppen met roken. Ik snap je punt uiteraard en had het ook bij mijn ene post gelaten wanneer er niet boud gesteld werd dat e-sigaretten niet helpen bij het stoppen. Dit is mijn methode om te stoppen, even legitiem en oprecht als de stoppers die cold turkey gaan (of afbouwen). Ik zal wel af en toe updates posten met hoe het er voorstaat.
Dat vraag je toch ook niet aan iemand die aan het minderen is om te stoppen of juist weer is begonnen ? Uit de OP:quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:37 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
maak svp even je eigen topic aan. dank u!
Zo staat het er dus voor. Ik ga hier geen nieuw topic over openen omdat de manier van stoppen je niet aanstaat. Wel zal ik rekening houden met de gevoelens die onder posters in dit topic leven... maar meer moeite ga ik er ook niet voor doen.quote:Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Steek er anders nog eentje op. Doe even normaal man.quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:41 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
wahrheit, speciaal voor jou:
en nu svp uit dit topic opdonderen tot je gestopt bent of advies nodig hebt om te stoppen
e-sigaret is niet een manier van stoppen. je verpest dit topic iig voor mij als stopper met je zogenaamde stoppoging met het starten van je e-sigaretten, en vast ook voor anderen. mag een modje over beslissen. de duidelijke taal omdat je al 2 x mijn verzoek tot een apart topic over je e-sigaret ervaringen negeerde.quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:46 schreef WAHRHEIT het volgende:
[..]
Steek er anders nog eentje op. Doe even normaal man.
Mee eensquote:Op zondag 9 oktober 2011 02:49 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
e-sigaret is niet een manier van stoppen. je verpest dit topic iig voor mij als stopper met je zogenaamde stoppoging met het starten van je e-sigaretten, en vast ook voor anderen. mag een modje over beslissen. de duidelijke taal omdat je al 2 x mijn verzoek tot een apart topic over je e-sigaret ervaringen negeerde.
ik gooi het wel ff in fb.
Succes ermee. M'n eerste post:quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:49 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
e-sigaret is niet een manier van stoppen. je verpest dit topic iig voor mij als stopper met je zogenaamde stoppoging met het starten van je e-sigaretten, en vast ook voor anderen. mag een modje over beslissen. de duidelijke taal omdat je al 2 x mijn verzoek tot een apart topic over je e-sigaret ervaringen negeerde.
ik gooi het wel ff in fb.
Het betreft een legitieme stoppoging, en je bagataliseert het zonder enige onderbouwing. Dat het je niet aanstaat omdat het herinneringen oproept aan je eigen verslaving is niet mijn probleem, en je verwensingen mag je echt achterwege laten.quote:Ik rookte ongeveer een pakje per dag & nu al terug naar 4-5 shagjes naast het e-roken (vooral bij de koffie). Doel is: helemaal geen shag meer roken en sterkte van de nicotinevloeistof afbouwen. Meer dan tevreden met dit apparaatje en merk de gezondheidseffecten al direct aan het verdwenen rokershoestje.
je verschuift je verslaving van tabak rotzooi naar e-rotzooi. het is geen stoppoging en moedigt in het beste geval een nieuwe andere verslaving aan. zo moeilijk is het niet te begrijpen. verdere discussie over waarom het wel of niet stoppen zou zijn lijkt me handiger in fb om dit topic niet nodeloos te vervuilen.quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:54 schreef WAHRHEIT het volgende:
[..]
Succes ermee. M'n eerste post:
[..]
Het betreft een legitieme stoppoging, en je bagataliseert het zonder enige onderbouwing. Dat het je niet aanstaat omdat het herinneringen oproept aan je eigen verslaving is niet mijn probleem, en je verwensingen mag je echt achterwege laten.
Dat slaat echt als een tang op een varken, begrijpend lezen is blijkbaar lastig. Als m'n reacties je niet aanstaan blokkeer je me maar wanneer je FOK! abo aktief is. Ik heb evenveel recht hier mijn ervaringen met stoppen te delen als jij. Op naar FB dan maar ?quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:55 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
je verschuift je verslaving van tabak rotzooi naar e-rotzooi. het is geen stoppoging en moedigt in het beste geval een nieuwe andere verslaving aan. zo moeilijk is het niet te begrijpen. verdere discussie over waarom het wel of niet stoppen zou zijn lijkt me handiger in fb om dit topic niet nodeloos te vervuilen.
Daarvoor moet je eerst stoppen. Je rookt nu nog steeds....quote:Op zondag 9 oktober 2011 03:02 schreef WAHRHEIT het volgende:
Ik heb evenveel recht hier mijn ervaringen met stoppen te delen als jij. Op naar FB dan maar ?
goed man ik zou willen dak daar al ben. ben zo bang he dak opeens weer zo ontzettend gewoon wil dat het me niet meer boeit. met die e-sigaret al, dan merk ik hoe junkie ik gewoon ben, meteen denken, mhhh kayyyyyy misschien is dat wel een betere oplossing en stiekem denken dan kan ik nog lekker roken. zo kansloos. maar het gevoel is nu weer weg hopelijk blijft dat nog ff wegquote:Op zondag 9 oktober 2011 03:14 schreef brother52 het volgende:
En nu weer ontopic verdorie!
Bijna 6 weken gestopt
Gewoon niet aan denken, dan blijft het gevoel ook weg. Nog 2 dagen, dan heb je het zwaarste gehad.quote:Op zondag 9 oktober 2011 03:16 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
goed man ik zou willen dak daar al ben. ben zo bang he dak opeens weer zo ontzettend gewoon wil dat het me niet meer boeit. met die e-sigaret al, dan merk ik hoe junkie ik gewoon ben, meteen denken, mhhh kayyyyyy misschien is dat wel een betere oplossing en stiekem denken dan kan ik nog lekker roken. zo kansloos. maar het gevoel is nu weer weg hopelijk blijft dat nog ff weg
quote:Op zondag 9 oktober 2011 03:37 schreef brother52 het volgende:
[..]
Gewoon niet aan denken, dan blijft het gevoel ook weg. Nog 2 dagen, dan heb je het zwaarste gehad.
quote:Op zondag 9 oktober 2011 02:53 schreef brother52 het volgende:
Vanavond de hele avond in 1 ruimte geweest met een stuk of 6 rokers (die nog behoorlijk veel roken ook) en totaal geen behoefte gehad om er zelf eentje op te steken.
Dan moet je gewoon ff hier komen, dan schoppen we die behoefte er wel ff uitquote:Op zondag 9 oktober 2011 03:16 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
goed man ik zou willen dak daar al ben. ben zo bang he dak opeens weer zo ontzettend gewoon wil dat het me niet meer boeit. met die e-sigaret al, dan merk ik hoe junkie ik gewoon ben, meteen denken, mhhh kayyyyyy misschien is dat wel een betere oplossing en stiekem denken dan kan ik nog lekker roken. zo kansloos. maar het gevoel is nu weer weg hopelijk blijft dat nog ff weg
In iedergeval duidelijk. Post over een week ofzo wel weerquote:Op zondag 9 oktober 2011 10:12 schreef Mylene het volgende:
Sorry FkTwkGs2012, wij gaan niet beslissen welke manieren om te stoppen met roken welkom zijn in het topic. We willen het ook zo laagdrempelig mogelijk houden. Je moet er ook niet om weg blijven joh, concentreren op je eigen stopen en steun halen uit de posts die jou wel aanspreken.
Mocht het niet werken zou ik cocaïne eens een kans geven.quote:Op zondag 9 oktober 2011 20:14 schreef WAHRHEIT het volgende:
[..]
In iedergeval duidelijk. Post over een week ofzo wel weer
Of één van die andere -ines. Er zijn verschillende die wel goed schijnen te werken.quote:Op zondag 9 oktober 2011 20:23 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
Mocht het niet werken zou ik cocaïne eens een kans geven.
Kijk, dat soort verhalen hoor ik graagquote:Op zondag 9 oktober 2011 21:45 schreef brother52 het volgende:
Alleen maar goed toch?
Zie het als een teken dat je op het voor jou perfecte moment gestopt bent.
En een goede nachtrust komt vanzelf weer terug....
Ik had precies hetzelfde en heb nog geen terugval gehad.
zo nu en dan denk ik, mhhh ff peukie roken lekker, om dan tot de constatering te komen dat ik gestopt ben. momentje paniek, en dan denken ow dan pakken we lekker wat warms te drinken.quote:Op zondag 9 oktober 2011 20:29 schreef brother52 het volgende:
[..]
Of één van die andere -ines. Er zijn verschillende die wel goed schijnen te werken.
Hoe gaat het trouwens nu je 3e dag er bijna op zit?
ex rokers zijn de ergsten ow wacht...quote:Op zondag 9 oktober 2011 23:18 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Kijk, dat soort verhalen hoor ik graag
Ik was er idd echt klaar mee, dus dat zal ook wel meehelpen ja.
Het is niet een verdwaalde "ach, laten we het maar es proberen" poging.
Ik hoop van harte dat mijn partner nu ook snel gaat stoppen, want ik vind het nu dus echt stinken
een week en je eerste zwakke momentje doorstaan. feli joh.quote:Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Vandaag een week gestopt Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima
Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...
Dank hiervoorquote:Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...
Geen dank hoe gaat het met het minderen? Heb je al een stopdatum op het oog?quote:
Thanks! Wel balen dat ik dat trekje heb genomen maar ach iedereen maakt wel eens een uitglijderquote:Op maandag 10 oktober 2011 00:42 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
een week en je eerste zwakke momentje doorstaan. feli joh.
Maar het is wel zoquote:Op maandag 10 oktober 2011 00:29 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
ex rokers zijn de ergsten ow wacht...
Ik ga met je mee de 2e rookvrije week inquote:Op maandag 10 oktober 2011 09:38 schreef MaJo het volgende:
[..]
Thanks! Wel balen dat ik dat trekje heb genomen maar ach iedereen maakt wel eens een uitglijder
Op naar mijn tweede rookvrije week
Erg goed, gister 1 shagje gerookt en verder alleen electrisch. Ik heb nu een vloeistof met minder nicotine. Ben van high (16mg/ml) naar medium (11mg/ml) gegaan na iets meer dan een week. Wel even wennen, maar afbouwen naar low (5mg/ml) moet wel redelijk snel te doen zijn. Ter illustratie: in 1 milliliter zit in de 'high' variant 16 mg nicotine. Ik heb hier nu zo'n 8 milliliter van opgebruikt, wat gelijk staat aan 128mg nicotine of ongeveer 7 sigaretten per dag.quote:Op maandag 10 oktober 2011 09:36 schreef MaJo het volgende:
[..]
Geen dank hoe gaat het met het minderen? Heb je al een stopdatum op het oog?
+1 voor de kwaliteitspost. Ik geef ruitelijk toe dat ik een nicotinejunk ben, doch een nicotineverslaving ben je in een paar dagen van af. Het is dan ook niet alleen de nicotineverslaving, maar ook het iets te doen moeten hebben met m'n handen. Het is een ingesleten gewoonte -- een accumulatie van pakweg 15 jaar.quote:Op maandag 10 oktober 2011 11:25 schreef Thrackan het volgende:
Wat een diepgegronde afkeer tegen het gebruik van een hulpmiddel zeg Kan me herinneren dat dit een topic was vol ondersteunende mensen...
Ik heb zelf ook niets met hulpmiddelen, maar als je dat wel (nodig) hebt ben je hier net zo welkom als zonder
Alle manieren om te stoppen met roken zijn hier welkom. Van hypnose tot acupunctuur, pleisters, kauwgom, tabaksvervangers en e-smoking.
Kern van de boodschap is wel: als je de wil hebt om te stoppen, stel het niet uit! Van uitstel komt heel vaak afstel en je wilt blijkbaar wel iets doen aan je rookverslaving. Durf gerust een stapje sneller te gaan dan oud&nieuw, dat kun je heus wel.
Het gevaar van hulpmiddelen schuilt er namelijk wel in dat je na een tijdje misschien niet meer zo overtuigd bent dat je wilt stoppen, en als je dan nog steeds niet lichamelijk de nicotine ontwend bent is het heul makkelijk om terug te vallen.
Een echte lijdensweg is het stoppen niet, zolang je jezelf niet verliest in het zielig voelen en overtuigd zijn dat je jezelf tekort doet door niet te roken. Als je dat vindt kun je beter niet stoppen, want dan zit je jezelf alleen maar in de weg.
Goed bezigquote:Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Vandaag een week gestopt Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima
Naast mijn natuurlijke aversie tegen hulpmiddelen om te stoppen met roken is er verder niets mis met een e-sigaret als hulpmiddel om te stoppen met roken. Als het werkt voor degene die het gebruikt, prima. Maar ga het niet verkondigen als zijnde een wondermiddel zoals hier wel gedaan werd in een verkapte commerciële reclame. Zeker niet als diegene dan ook nog midden in het proces zit om te stoppen en dus niet met zekerheid kan zeggen of het echt werkt.quote:Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...
Bij mij heeft het juist geholpen om een datum te plannen waarop ik ging stoppen.quote:Op maandag 10 oktober 2011 12:06 schreef WAHRHEIT het volgende:
Stopdatum is tentatief. Ik wil geen onrealistische verwachtingen scheppen bij mezelf. Dat werkt alleen maar contraproductief.
Wat een goede daadquote:Op maandag 10 oktober 2011 13:56 schreef brother52 het volgende:
[..]
Bij mij heeft het juist geholpen om een datum te plannen waarop ik ging stoppen.
Ik wilde mijn laatste sigaret heel erg bewust gaan roken maar heb hem uiteindelijk maar weg gegeven....
Het was meer onbewust. Ik dacht dat er nog 2 in het pakje zatenquote:
goed zegquote:
Vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.quote:Op woensdag 12 oktober 2011 01:29 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
goed zeg
hier dag... ehm 3? wel erge zin gehad om een sigaret soldaat te maken kunnen weerstaan tot nog toe.
Jij nietquote:Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken
Nee, dat wil je helemaal niet!quote:Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken
Waarom?quote:Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken
Goed bezig! Ik al 55 euro in 11 dagen En merk dat echt wel in mijn portemonnee. Was laatst de stad in geweest en de avond erna naar een concert, was maar 25 euro kwijt Normaal ruim 40quote:Op donderdag 13 oktober 2011 13:53 schreef Leonos het volgende:
Oja, heb hier gepost
Nog steeds niet gerookt
Al 15 euro bespaard !
Ja dat geld verdwijnt dan toch wel weer he Hoewel ik nu wel echt merk dat ik geld overhoud, heb ook niet zoveel dus kan het ook niet echt uitgevenquote:Op donderdag 13 oktober 2011 13:59 schreef brother52 het volgende:
Al zo'n 250 euro bespaard in 6,5 week
Nou ja, bespaard... Uitgegeven aan andere dingen
Dat moet je ook wel doen. Geeft een extra stimulans om er van af te blijven.quote:Op donderdag 13 oktober 2011 14:02 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ja dat geld verdwijnt dan toch wel weer he Hoewel ik nu wel echt merk dat ik geld overhoud, heb ook niet zoveel dus kan het ook niet echt uitgeven
Wel afgesproken met vriendlief om lekker uit eten te gaan als we een maand gestopt zijn
Ik ben blij dat we de komende maanden wat meer te besteden hebben Maar wil een deel zeker ook wegzetten voor onze grote droom: een reis naar Amerikaquote:Op donderdag 13 oktober 2011 14:26 schreef brother52 het volgende:
[..]
Dat moet je ook wel doen. Geeft een extra stimulans om er van af te blijven.
Al het geld wat ik het 1e jaar ga besparen heeft al een bestemming
Dank je wel Nee ik moet iets te zuigen hebben Daar ben ik wel achter. Perenijsjes werken ook wel. Maar fruit oid doet niks. Blijf ik trek houden hahahaha Maar goed dat is ieder voor zich natuurlijk.quote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:16 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Goed van je blanket!
Ik mag ook alles eten waar ik zin in heb - zolang het fruit is. De afspraak die ik met mezelf heb is, als ik er te erge zin in heb, eerst een appeltje oid eten, glaasje water drinken, en daarna verder zien. Tot nog toe niet nodig gehad (eet wel meer fruit dan voorheen voor de pauze momentjes)
Als je niet teveel wilt aankomen, er is ook suikerloos waterijs met haast geen kcal. Alles beter dan roken dus sowiesoquote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:21 schreef blanket het volgende:
[..]
Dank je wel Nee ik moet iets te zuigen hebben Daar ben ik wel achter. Perenijsjes werken ook wel. Maar fruit oid doet niks. Blijf ik trek houden hahahaha Maar goed dat is ieder voor zich natuurlijk.
Ok dan...ja want ik stuiter aardig door het huis door al de suiker. Voordat ik stopte met roken at ik namelijk heel weinig koolhydraten/suikers. Dus heb nu overdosis aan suiker En om nu aan diepvries biefstukjes te gaan lebberen...nee niet mijn dingquote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:22 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
Als je niet teveel wilt aankomen, er is ook suikerloos waterijs met haast geen kcal. Alles beter dan roken dus sowieso
Mijn laatste ingeving: soepstengels een optie?quote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:27 schreef blanket het volgende:
[..]
Ok dan...ja want ik stuiter aardig door het huis door al de suiker. Voordat ik stopte met roken at ik namelijk heel weinig koolhydraten/suikers. Dus heb nu overdosis aan suiker En om nu aan diepvries biefstukjes te gaan lebberen...nee niet mijn ding
Hoop gewoon dat het snel over is en ik weer "normaal" kan gaan eten.
Soepstengels...hmm nog niet geprobeerd. Morgen eens meenemen. Wie weet hehquote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:28 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
Mijn laatste ingeving: soepstengels een optie?
En nu hou ik ermee op
Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.quote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:31 schreef MaJo het volgende:
Goed bezig blanket! En jeetje 50 sigaretten per dag is inderdaad wel heel veel
Vriendlief belde net dat hij het er heel zwaar mee had, ik heb echt nergens last van Denk er nauwelijks meer aan, alsof ik nooit gerookt heb Vreemd
Zal ze morgen eens meenemen. Bij mijn eerdere stoppoging was ik verslaafd aan pepermunt. Die grote Wilhelmina dingen. Maar die doen het nu ook nietquote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:31 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Kost geen drol en de simpele stengels zijn redelijk gezond.
Je bent gestopt nu. Niets poging.quote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:39 schreef blanket het volgende:
[..]
Zal ze morgen eens meenemen. Bij mijn eerdere stoppoging was ik verslaafd aan pepermunt. Die grote Wilhelmina dingen. Maar die doen het nu ook niet
En drink je nog steeds zoveel koffie?quote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:38 schreef blanket het volgende:
[..]
Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.
Het is voor een ieder gewoon anders hoe hij/zij het ervaart. Kan best zijn dat je vriend net een moeilijk moment had. Die wisselde bij mij in sneltreinvaart elkaar af. Ene moment dacht ik...goh het gaat best lekker...en andere moment ging ik in de luxaflex omhoog omdat ik een peuk wilde.
Wow Ik word al misselijk als ik het lees. Hoe kreeg je het voor elkaarquote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:38 schreef blanket het volgende:
Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.
Neuh alleen s'ochtends 2 mokken en s'avonds na het eten 1. Dat valt gelukkig wel mee. Voordat ik stopte met roken was ik wel verslaafd aan drop. Nu alleen nog aan de lollie variantquote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:58 schreef Thrackan het volgende:
[..]
En drink je nog steeds zoveel koffie?
Rokers breken hun caffeine veel sneller af (2x zo snel!), dus als je veel koffie drinkt kun je als niet-meer-roker behoorlijk gaan stuiteren!
En qua snoepen: let erop dat drop (en alles met zoethout) ook lekker op je bloeddruk inwerkt. Dat kan je ook geprikkeld doen voelen, terwijl dat dus helemaal niet komt omdat je gestopt bent
Eitjequote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:59 schreef pussywillow het volgende:
[..]
Wow Ik word al misselijk als ik het lees. Hoe kreeg je het voor elkaar
Nou ja die 1e keer was mislukt dus poging Heb nu wel het idee dat ik het bewuster doe. Met die zyban was het heel makkelijk maar de klap kwam later. Toen werd ik serieus depressief...dus geen grapje ofzo. Zat ook bij psych. Kon me geen reet meer schelen en ging weer roken. Doodzonde natuurlijk.quote:Op donderdag 13 oktober 2011 16:42 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
Je bent gestopt nu. Niets poging.
Tnx Zonder arrogant te willen zijn...maar zo voel ik me wel. Ik leefde op die dingen.quote:
Slapen is hier ook nog steeds een issue, dus ik ga de laatste dagen maar later op bed.quote:Op donderdag 13 oktober 2011 18:05 schreef blanket het volgende:
[..]
Nou ja die 1e keer was mislukt dus poging Heb nu wel het idee dat ik het bewuster doe. Met die zyban was het heel makkelijk maar de klap kwam later. Toen werd ik serieus depressief...dus geen grapje ofzo. Zat ook bij psych. Kon me geen reet meer schelen en ging weer roken. Doodzonde natuurlijk.
Kan me van toen wel herinneren dat ik vrij snel weer energie terug kreeg. Dat ik vitaler was. Dat heb ik dus nu niet. Nu kan dat ook van die slaappillen komen. Daar voel ik me echt zombie van. Heb al geprobeerd zonder maar dan lig ik tot 4 uur s'ochtends wakker Dan val ik uiteindelijk in slaap en ben ik, voor mijn gevoel, om de 10 minuten weer wakker.
Meen je dat?quote:Op donderdag 13 oktober 2011 22:15 schreef Crank het volgende:
7 maanden gestopt en heb nu nog momenten van fuck it gewoon weer beginnen...anderzijds denk je weer zo zonde van de tijd dat je gestopt bent.
Als ik nu 2 weken was gestopt begon ik vandaag nog...best irritant.
Volgens mij gaan wij geheel gelijk opquote:Op donderdag 13 oktober 2011 00:26 schreef MaJo het volgende:
1,5 week gestopt en denk nauwelijks meer aan roken en als ik er aan denk steeds heel kort. Wat is dit makkelijk!!
gooi alles er hier maar uit goed dat je gestopt bentquote:Op donderdag 13 oktober 2011 22:33 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Volgens mij gaan wij geheel gelijk op
Ik vind het ook nog steeds verbazingwekkend hoe makkelijk het me tot nu toe af gaat.
"Helaas" was ik een stiekeme roker (familie, collega's e.d. wisten het niet) dus ik kan maar bij heel weinig mensen praten over m'n stoppoging.
En da's wel es balen
Vandaar dat ik ook een stopkloon heb aangemaaktquote:Op donderdag 13 oktober 2011 22:37 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
gooi alles er hier maar uit goed dat je gestopt bent
Hij is echt niet gek hoorquote:Op zaterdag 15 oktober 2011 07:36 schreef just me het volgende:
Je partner heeft niet door dat je gestopt bent
ik zou een gat in de lucht springen als die van mij zou stoppen!
Goedzooooo!quote:Op zaterdag 15 oktober 2011 09:21 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Ow ja, eerste week zit er hier op
Goezoooquote:Op zaterdag 15 oktober 2011 09:21 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Ow ja, eerste week zit er hier op
Die "moeilijke" momenten gaan ook vanzelf voorbij. Heel erg goed van je! Ik heb ook nog momenten dat ik denk NU EEN PEUK! Maar doe het lekker nietquote:Op zondag 16 oktober 2011 11:35 schreef MaJo het volgende:
Twee weken gestopt vandaag had het gisteren na een paar biertjes wel even moeilijk maar dat ging vanzelf wel weer voorbij. Even trots op mezelf
En terecht!quote:Op zondag 16 oktober 2011 11:35 schreef MaJo het volgende:
Twee weken gestopt vandaag had het gisteren na een paar biertjes wel even moeilijk maar dat ging vanzelf wel weer voorbij. Even trots op mezelf
Ik heb dat dus alleen maar met bier op Dan word ik sowieso wat makkelijkerquote:Op zondag 16 oktober 2011 16:49 schreef blanket het volgende:
[..]
Die "moeilijke" momenten gaan ook vanzelf voorbij. Heel erg goed van je! Ik heb ook nog momenten dat ik denk NU EEN PEUK! Maar doe het lekker niet
Goed gedaan Aan het begin van de avond nergens last van maar zodra de alcohol begint te werken heb ik echt zoiets van kom maar op met die peuk Maar gelukkig niet gedaan. Al moet ik eerlijk zeggen dat niemand rookte die ik ken en ik het anders misschien wel had gedaan Maar ben erg blij dat het niet gebeurd isquote:Op zondag 16 oktober 2011 17:19 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
En terecht!
Hier gisteravond ook vuurdoop; De Kroeg
Ik heb een paar keer zo'n "gedver, ik wil ook" momentje gehad in het begin van de avond, maar eenmaal thuis bedacht ik me dat ik er daarna helemaal niet meer aan hebt gedacht.
Ondanks de nodige wijntjes
Al heb ik vast genoeg passief meegerookt
quote:Op zondag 16 oktober 2011 19:16 schreef MaJo het volgende:
[..]
Goed gedaan Aan het begin van de avond nergens last van maar zodra de alcohol begint te werken heb ik echt zoiets van kom maar op met die peuk Maar gelukkig niet gedaan. Al moet ik eerlijk zeggen dat niemand rookte die ik ken enik het anders misschien wel had gedaan Maar ben erg blij dat het niet gebeurd is
quote:Op maandag 17 oktober 2011 10:52 schreef Leonos het volgende:
1 week en 1 dag gestopt !
Zaterdag bij Ajax wel 1tje gerookt Stress. Daarna gelijk niet meer gedaan.
Hoezo niet ? Als je daarna gelijkt weer stopt, moet dat toch weinig uitmaken ?quote:Op maandag 17 oktober 2011 10:58 schreef brother52 het volgende:
[..]
Nooit weer doen!
7 weken gestopt
Afgelopen week niet eens aan roken gedacht.
Ik vreesde erg voor de biermomenten maar ik heb vooral behoefte aan een peuk 's-ochtends bij de koffie. Pffffquote:Op zondag 16 oktober 2011 19:15 schreef MaJo het volgende:
[..]
Ik heb dat dus alleen maar met bier op Dan word ik sowieso wat makkelijker
Nee, stoppen is echt helemaal stoppenquote:Op maandag 17 oktober 2011 12:43 schreef Leonos het volgende:
[..]
Hoezo niet ? Als je daarna gelijkt weer stopt, moet dat toch weinig uitmaken ?
Heb nou niet echt veel last meer van het niet roken. Alleen als je dan 2-0 achterstaat
Dat moet ieder toch voor zich weten? Ieder doet het op zijn manier.quote:Op maandag 17 oktober 2011 12:49 schreef brother52 het volgende:
[..]
Nee, stoppen is echt helemaal stoppen
Klopt maar juist op de moeilijke momenten moet je er niet aan toe geven.quote:Op maandag 17 oktober 2011 15:37 schreef Quickie_Brat het volgende:
[..]
Dat moet ieder toch voor zich weten? Ieder doet het op zijn manier.
Ach gussie...ja dat kan ik me helemaal voorstellen...Daar ben ik ook bang voor trouwens. Dat er iets heftigs gebeurd. Weet zeker dat ik dan ook weer ga paffenquote:Op maandag 17 oktober 2011 12:54 schreef josja het volgende:
Ik meld me ook aan. Veel gerookt, en jaren lang ook. Was er een half jaar vanaf, ging prima. En toen dumpte mijn vriend me out of the blue. En ben ik jankend naar de sigarenboer gerend. Ben nu weer een week of 4 aan het ketting roken, en ik wil er weer af. Dus vanavond ga ik mijn laatste peuk roken. Wish me luck..
Dit topic is nog niet vol hoor.quote:Op maandag 17 oktober 2011 17:48 schreef blanket het volgende:
[..]
Ach gussie...ja dat kan ik me helemaal voorstellen...Daar ben ik ook bang voor trouwens. Dat er iets heftigs gebeurd. Weet zeker dat ik dan ook weer ga paffen
Ik weet niet hoe ik nieuw topic moet openen. Dus een ieder die zich geroepen voelt
Succesquote:Op maandag 17 oktober 2011 12:54 schreef josja het volgende:
Ik meld me ook aan. Veel gerookt, en jaren lang ook. Was er een half jaar vanaf, ging prima. En toen dumpte mijn vriend me out of the blue. En ben ik jankend naar de sigarenboer gerend. Ben nu weer een week of 4 aan het ketting roken, en ik wil er weer af. Dus vanavond ga ik mijn laatste peuk roken. Wish me luck..
Oh, da's balenquote:Op maandag 17 oktober 2011 15:36 schreef Quickie_Brat het volgende:
Oooh bleeeh moeilijk!!! De laatste dagen wordt het verlangen naar een sigaret steeds groter en groter . Gister ook s middags op een terrasje gezeten met 2 rokende vrienden, dat was ook zwaar .
Ben nu 3,5 week gestopt, maar het begint nu pas kut te worden
Ik zie hier het enige nadeel van stoppen.quote:Op maandag 17 oktober 2011 21:03 schreef Die_Andere het volgende:
Ik liep vanmiddag in de stad en het viel me op hoeveel (verveelde ) mannen er voor de winkels stonden te roken.....en dat ik het zo vreselijk vond stinken.
Terwijl ik eerder bij die geur dacht "oh, straks ff ergens zitten en dan ook eentje roken".
quote:Op maandag 17 oktober 2011 21:40 schreef brother52 het volgende:
[..]
Ik zie hier het enige nadeel van stoppen.
Nu moet je mee naar binnen
quote:Op maandag 17 oktober 2011 21:56 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Ik heb gezondigd En nu kijk ik voorlopig niet meer in dit topic want ik schaam me
ze was lekker maar inmiddels de deur uitgetrapt. en ik moest hoestenquote:Op maandag 17 oktober 2011 22:00 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Je kunt ook verveeld buiten staan zonder sigaret
[..]
Ben je van plan om verder te zondigen of was het een eenmalige "ze betekende niets voor me, ik was dronken" actie?
Maaarrr, anders nog maar 2 dagenquote:Op dinsdag 18 oktober 2011 07:38 schreef Cici het volgende:
Tellen vanaf de dag dat je bent gestopt. Niet doortellen als je een foutje hebt gemaakt, das toch heulemaal niet eerlijk..
Was ze echt lekker of zag ze er alleen maar lekker uit?quote:Op dinsdag 18 oktober 2011 08:56 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
ze was lekker maar inmiddels de deur uitgetrapt. en ik moest hoesten
Das redelijk denken....tis voor mij een heftige verslaving. Dan denk ik niet redelijk. Ik heb dat nicotine monster nog lang de nek niet omgedraaid. Maar zolang ik het kan benoemen ben ik me er van bewust. Kennis maakt macht toch enzo?quote:Op maandag 17 oktober 2011 19:23 schreef mazaru het volgende:
[..]
Dit topic is nog niet vol hoor.
En roken in een stress situatie levert alleen maar meer stress op, omdat je er dan weer een probleem bij hebt.
Waar kan ik dit bijhouden ?quote:Op dinsdag 18 oktober 2011 12:38 schreef blanket het volgende:
[..]
Three weeks, 3 hours, 40 minutes and 8 seconds. 1057 cigarettes not smoked, saving ¤ 245,52. Life saved: 3 days, 16 hours, 5 minutes. 27 september was stopdatum.
quote:Op dinsdag 18 oktober 2011 08:56 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
ze was lekker maar inmiddels de deur uitgetrapt. en ik moest hoesten
In een sportschool ?quote:Op dinsdag 18 oktober 2011 13:44 schreef Die_Andere het volgende:
[..]
Gaan maar weer vrolijk verder met stoppen dan
Ik heb besloten om maar weer es te beginnen met sporten; op een of andere manier vond ik het niet echt een goeie combi met roken.
Dus morgen ga ik voor de intake.
Zou ik dan ooit nog gezond en verstandig worden?
http://www.silkquit.org/stop-smoking/Default.aspxquote:
Ben blij dat ik niet de enige ben. Ik had het gisteravond en vanmorgen ineens heeel erg moeilijk. Geen idee waarom. Iemand zei ook die kauwgom te halen maar die nicotine is na 3 weken mn lijf toch al uit. Werkt toch niet meer? Ben cold-turkey gestopt dus niets gebruikt verder.quote:Op maandag 17 oktober 2011 15:36 schreef Quickie_Brat het volgende:
Oooh bleeeh moeilijk!!! De laatste dagen wordt het verlangen naar een sigaret steeds groter en groter . Gister ook s middags op een terrasje gezeten met 2 rokende vrienden, dat was ook zwaar .
Ben nu 3,5 week gestopt, maar het begint nu pas kut te worden
De nicotine is zelfs na 3 dagen je lichaam al uitquote:Op woensdag 19 oktober 2011 11:41 schreef blanket het volgende:
[..]
Ben blij dat ik niet de enige ben. Ik had het gisteravond en vanmorgen ineens heeel erg moeilijk. Geen idee waarom. Iemand zei ook die kauwgom te halen maar die nicotine is na 3 weken mn lijf toch al uit. Werkt toch niet meer? Ben cold-turkey gestopt dus niets gebruikt verder.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |