abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_180349106
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2018 22:18 schreef No-P het volgende:
Succes. Ik ben er ook in Utrecht voor een OD.
Hoe ging het bij jou?
Chick on a mission
pi_180361097
Niet trainen is niet presteren.
Zwemmen is sowieso niet mijn onderdeel, minuut of 33 gedaan over 1500 m. Wat omgezwommen door matige navigatie maar wel met een goed gevoel uit 't water. Eerste rondje fietsen ging hard voor mijn doen, tegen 39 aan. Daarna begon het hard te waaien en onder andere daardoor ging het gemiddelde wat naar beneden. Vermogen op 250w kunnen houden, daar wel content mee. Lopen had ik veel te weinig gedaan en dat ging dus ook niet meer zo snel.
Al met al een leuke dag weer en een prima parcours zo, voor in de randstad.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  dinsdag 17 juli 2018 @ 21:05:35 #203
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_180545275
Even teruglezend in dit topic zie ik een verslag van mijn allereerste halve triathlon in 2013. Daar ging ik redelijk stuk tijdens het lopen.

Deze keer in Klazienaveen heb ik het beter gedaan. Ik had de wedstrijd uitgekozen als voorbereiding op een hele triathlon volgend jaar. Tijdens de twee eerdere triathlons had ik redelijke puinhoop gemaakt van het zwemmen en deze keer had ik besloten om dat beter te doen en met succes. Na 33 minuten was ik al uit het water en dat is voor mijn doen hartstikke goed. Vervolgens ben ik op de fiets gestapt en heb ik op iets boven Ironman tempo de ruim 90 km volbracht. Het was een bewuste keuze om met de rem erop te fietsen. In de eerste plaats omdat het een trainingswedstrijd was en daarnaast was het behoorlijk warm. Ik hoopte door een beetje in te houden op de fiets ik tijdens het lopen een deel van de deelnemers weer op zou rapen vanwege de omstandigheden. Dit duurde tot het derde van de vier rondjes. Ik had al verschillende snellere starters voorbij zien komen waarvan ik veel in de derde en vierde ronde heb opgeraapt. Echter werd ik zelf 1,5 km voor de finish plotseling misselijk, waardoor ik toch nog gedwongen werd om even te gaan wandelen. Wat erg jammer was, want dit kostte me 3,5 minuten en ik lag op koers voor een sub 1.40 hm, wat een pr op de hm voor mij zou zijn. Uiteindelijk net boven de 1.40 uitgekomen (8 seconden boven mijn pr :'( ) en met een paar minuten onder de 5 uur toch mooi 20 min. van mijn pr op de halve triathlon weten af te schaven...

Op naar de volgende wedstrijd...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_180546662
registreer om deze reclame te verbergen
Goed bezig!
Chick on a mission
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')