abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  dinsdag 19 januari 2016 @ 17:03:27 #176
452762 Wh00pWh00p
Time is long but life is short
pi_159232067
registreer om deze reclame te verbergen
Trainen tijdens de winter is zeker wel handig!
Lekker het warme bad in of in de sportschool krachttraining of loop training doen.

Ik doe meestal een combinatie kracht/cardio en ook circuittraining 1x in de week
  donderdag 31 maart 2016 @ 09:43:42 #177
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_161067840
quote:
7s.gif Op woensdag 2 september 2015 17:03 schreef Barreltje het volgende:
Wordt er nog een beetje getriathlont?

Ik ben er geintresserd in geraakt, en wil binnenkort eens beginnen ..
Zwemmen en fietsen maak ik me geen zorgen over, hardlopen kijk ik tegen op..
Binnenkort met evy maar eens beginnen te oefenen.
Voorlopig is een sprint triathlon het eerste doel.. Is trainen tijdens de winter handig?
en wat zou dan een leuke beginners loop zijn om mee te beginnen? ( dan kan ik mijn training er op aan passen :)

Alvast bedankt!!
Hee, heb je inmiddels al aan een wedstrijd meegedaan?

Ik ben ook van plan om een keer mee te gaan doen over een paar maanden (met een 1/8).
Heb al een tijdje niet meer gesport, dus begin vanaf 0.
Maar daar maak ik me niet zo'n zorgen om want ik heb al vaker gezwommen, gefietst en hardgelopen in het verleden en ik heb een vrij goede basisconditie en ik bouw snel op.
All she wants and needs is just a little taste..
  donderdag 31 maart 2016 @ 09:49:09 #178
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_161067900
Mijn laatste wintertriatlon was 2 weken geleden niet zo'n succes, door maandenlange halve griepjes miste er toch wat basis waardoor ik op de schaats nauwelijks vooruit kwam. Was desondanks toch wel leuk.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
  donderdag 31 maart 2016 @ 14:46:32 #179
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_161073645
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
10s.gif Op donderdag 31 maart 2016 09:49 schreef I.R.Baboon het volgende:
Mijn laatste wintertriatlon was 2 weken geleden niet zo'n succes, door maandenlange halve griepjes miste er toch wat basis waardoor ik op de schaats nauwelijks vooruit kwam. Was desondanks toch wel leuk.
Wel leuk om eraan mee te doen lijkt me!
Is dat dan schaatsen in plaats van zwemmen?
Zijn de afstanden van het fietsen en hardlopen hetzelfde als bij een gewone triathlon?
All she wants and needs is just a little taste..
  donderdag 31 maart 2016 @ 16:46:45 #180
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_161076452
Ja, met het verschil dat je alleen 1/8 en een kwart kan doen, en dat je eindigt met schaatsen (eerst lopen, dan fietsen). En dat is een heel vervelende manier van bewegen als je tegen de kramp aan zit.

Afstanden bij een kwart zijn 10km lopen, 50km fietsen, 20km schaatsen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
  donderdag 31 maart 2016 @ 16:59:02 #181
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_161076705
quote:
0s.gif Op donderdag 31 maart 2016 09:43 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Hee, heb je inmiddels al aan een wedstrijd meegedaan?

Ik ben ook van plan om een keer mee te gaan doen over een paar maanden (met een 1/8).
Heb al een tijdje niet meer gesport, dus begin vanaf 0.
Maar daar maak ik me niet zo'n zorgen om want ik heb al vaker gezwommen, gefietst en hardgelopen in het verleden en ik heb een vrij goede basisconditie en ik bouw snel op.
nope! :)
maar 3 juli is het zover, dan ga ik mijn eerste 1/16e doen.. ben benieuwd, ik heb uberhaupt nog nooit meegedaan aan zulke massale evenementen..
ik ga er dus de eerste keer heen voor de beleving.. eens kijken of ik het leuk vind. en zo ja, dan de rest van het jaar trainen voor een 1/8 of een kwart :) tegen die tijd wordt het fietsen weer een trainings issue ..( nu is dat nog hardlopen)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Klus snacks - Barrels Basic Binnen en Buitenhuis klut topic
  vrijdag 1 april 2016 @ 08:33:53 #182
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_161090498
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
7s.gif Op donderdag 31 maart 2016 16:59 schreef Barreltje het volgende:

[..]

nope! :)
maar 3 juli is het zover, dan ga ik mijn eerste 1/16e doen.. ben benieuwd, ik heb uberhaupt nog nooit meegedaan aan zulke massale evenementen..
ik ga er dus de eerste keer heen voor de beleving.. eens kijken of ik het leuk vind. en zo ja, dan de rest van het jaar trainen voor een 1/8 of een kwart :) tegen die tijd wordt het fietsen weer een trainings issue ..( nu is dat nog hardlopen)
Ga je die op 3 juli in Cuijk doen?
Ik ben ook aan het overwegen om dan de 1/8 mee te doen :D
All she wants and needs is just a little taste..
  vrijdag 1 april 2016 @ 08:38:01 #183
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_161090536
quote:
7s.gif Op donderdag 31 maart 2016 16:46 schreef I.R.Baboon het volgende:
Ja, met het verschil dat je alleen 1/8 en een kwart kan doen, en dat je eindigt met schaatsen (eerst lopen, dan fietsen). En dat is een heel vervelende manier van bewegen als je tegen de kramp aan zit.

Afstanden bij een kwart zijn 10km lopen, 50km fietsen, 20km schaatsen.
Dat lijkt me ook best zwaar inderdaad, want met alle drie de onderdelen belast je je benen heel erg.
Bij een gewone triathlon belast je met het zwemmen voornamelijk je armen.
All she wants and needs is just a little taste..
pi_161136341
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 april 2016 08:33 schreef Luxuria het volgende:

[..]

Ga je die op 3 juli in Cuijk doen?
Ik ben ook aan het overwegen om dan de 1/8 mee te doen :D
Snel inschrijven; is al vol of bijna vol. Ik heb me ook ingeschreven.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  maandag 4 april 2016 @ 08:39:30 #185
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_161162855
quote:
0s.gif Op zondag 3 april 2016 01:30 schreef No-P het volgende:

[..]

Snel inschrijven; is al vol of bijna vol. Ik heb me ook ingeschreven.
Ga ik snel doen dan, dankje!
All she wants and needs is just a little taste..
pi_171070908
Ik doe in juni aan de sprintafstand mee - eerste keer. 750 zwemmen, 20 fietsen, 5 lopen.

Ben me nu op kleding aan het oriënteren. Ik wil geen tijd verliezen aan omkleden, en vraag me af wat het handigst is. Het zwemmen is in een rivier, en ik ben bang dat het nog best frisjes kan zijn. Ik heb een eenvoudig neopreen pakje gezien voor ongeveer 50 euro en het leek me wel een goed pak om in te zwemmen, alleen weet ik niet of het daarmee ook zo handig fietsen en lopen is.

Heeft iemand tips? Ik wil geen honderden euro's uitgeven want het is pas mijn eerste triathlon.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
  maandag 2 oktober 2017 @ 19:31:53 #187
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_174145464
Ik zal deze eens een schop geven...

Afgelopen zaterdag mijn eerste hele triathlon gedaan in Barcelona.
Een geweldige ervaring en het ging tot 10 km voor de finish eigenlijk hartstikke goed. Op dat moment begon ik toch een beetje licht in mijn hoofd te worden en daarom dacht ik dat het een goed idee was om een laatste cafeïne gel tot mij te nemen. Dat viel niet helemaal goed, waardoor ik de laatste 10 km regelmatig heb moeten wandelen. Uiteindelijk toch nog net binnen 12 uur gefinisht en daar ben ik uiteindelijk nog best tevreden over :)
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_174177056
Ondanks dat het op het laatst niet meer zo lekker ging - wat een prestatie! Een hele triatlon, chapeau!

Ik roep geloof ik al drie jaar dat ik triatlons wil gaan doen. Ik zwem vrij aardig, loop vrij aardig, maar ik hik tegen de aanschaf van een fiets aan. En tegen het feit dat er dan heel veel getraind moet gaan worden, wat naast een 40-urige werkweek betekent dat ik veel andere dingen aan de kant moet schuiven.

In ieder geval is dit topic interessant genoeg om eens mee te lezen.
  woensdag 4 oktober 2017 @ 22:57:47 #189
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_174201097
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 oktober 2017 21:42 schreef Luthien87 het volgende:
Ondanks dat het op het laatst niet meer zo lekker ging - wat een prestatie! Een hele triatlon, chapeau!

Ik roep geloof ik al drie jaar dat ik triatlons wil gaan doen. Ik zwem vrij aardig, loop vrij aardig, maar ik hik tegen de aanschaf van een fiets aan. En tegen het feit dat er dan heel veel getraind moet gaan worden, wat naast een 40-urige werkweek betekent dat ik veel andere dingen aan de kant moet schuiven.

In ieder geval is dit topic interessant genoeg om eens mee te lezen.
Een fiets hoeft natuurlijk niet per sé nieuw te zijn. Er zijn voldoende mensen die een triathlon volbrengen op een gewone racefiets. Sterker nog, zelfs tijdens een Ironman kom je er voldoende tegen. Zeker als je nog nooit echt op een racefiets hebt gefietst, denk ik dat het eigenlijk verstandig is om eerst met een gewone racefiets te beginnen. Je kunt daarmee al wennen aan de houding en het 'handlen' van een racefiets. Als je er lol in krijgt, kun je altijd nog overgaan tot de aanschaf van een tijdritfiets, waar de houding nog weer een stapje 'oncomfortabeler' wordt.

In het SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #20 Staal, alu of carbon? topic kunnen ze je eventueel wel verder helpen met de aanschaf van een (tweedehands) fiets.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_180088360
Ik zie dat dit topic niet heel actief is, maar ik ga toch een poging voor advies wagen :)

Zeer binnenkort ga ik een Olympic Distance triathlon doen (8 juli, Utrecht). Dit is mijn eerste échte triathlon, hoewel ik wel twee jaar geleden de Nautilus Triathlon heb gedaan (3 km roeien / 20 km fietsen en 5 km hardlopen). Dat is me toen prima afgegaan, dus voor de uitdaging wilde ik nu wat langere afstanden.

Behalve dat de afstanden een stuk fikser zijn, is het zwemmen voor mij het echte 'nieuwe' onderdeel. En dan ga ik ook nog eens schoolslag doen (het plan was om goed borstcrawl te leren, ,maar omstandigheden gooiden roet in het eten). Maar ik kan best flink doorzwemmen op de schoolslag en ik zorg dat ik gewoon een beetje achteraan/buiten het veld blijft zodat ze niet zo'n last van me hebben.

Maar ik vraag me een beetje af wat ik moet doen qua wel/geen wetsuit. Ik weet dat je boven bepaalde temperaturen geen wetsuit mag, maar ik kan nergens vinden wat de temperatuur bij de Strijkviertelplas nu is. En als het 'mag', wat raden jullie dan aan? Wel/niet doen?

(Ik heb geen eigen wetsuit, maar ik kan er misschien wel 1 lenen of huren. Bij huren zou het betekenen dat ik tijdens de wedstrijd voor het eerst een wetsuit aan heb, lijkt me niet ideaal :D )

Ik bedenk vast nog een hoop vragen aan jullie, maar die komen nog wel :)
Chick on a mission
  donderdag 28 juni 2018 @ 15:37:23 #191
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_180102646
Allereerst succes natuurlijk. Een wetsuit levert minder voordeel op wanneer je schoolslag zwemt t.o.v. borstcrawl. Dus je zult jezelf moeten afvragen of de investering opweegt tegen de nadelen (extra tijd tijdens het wisselen). Er zullen niet veel triatleten zijn die een olympische afstand schoolslag zwemmen (ik ook niet), dus veel mensen met ervaring zijn er niet.

Voor wat betreft de watertemperatuur, meestal houdt de organisatie dit in de gaten. Houdt de website of hun Facebook pagina een week voor de wedstrijd in de gaten en meestal vind je dan wel een bericht met de actuele temperatuur. Als dat niet gebeurt krijg je het wel te horen in de briefing vooraf of tijdens het afhalen van je startnummer. Rijkelijk laat, maar je weet dan in ieder geval waar je aan toe bent.

Met de huidige voorspellingen en de grootte van die plas (tenzij hij enorm diep is), zal hij aardig opwarmen denk ik... Buiten dat heb ik 3 weken geleden al een triathlon gedaan waarbij de watertemperatuur al boven de 22 graden was...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_180111219
Succes. Ik ben er ook in Utrecht voor een OD.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_180111681
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2018 22:18 schreef No-P het volgende:
Succes. Ik ben er ook in Utrecht voor een OD.
Ik ben waarschijnlijk diegene die als laatste over de finishlijn komt ;)
Chick on a mission
pi_180111790
quote:
0s.gif Op donderdag 28 juni 2018 15:37 schreef SuperWeber het volgende:
Allereerst succes natuurlijk. Een wetsuit levert minder voordeel op wanneer je schoolslag zwemt t.o.v. borstcrawl. Dus je zult jezelf moeten afvragen of de investering opweegt tegen de nadelen (extra tijd tijdens het wisselen). Er zullen niet veel triatleten zijn die een olympische afstand schoolslag zwemmen (ik ook niet), dus veel mensen met ervaring zijn er niet.
Bedankt voor je uitgebreide reactie :). Ik ga die van een vriendin lenen en hoop toch een keer te kunnen oefenen (maar moet weer een heel weekend werken/oproepbaar zijn). Waarschijnlijk ga ik ‘m tijdens de wedstrijd niet aan doen maar neem ik ‘m mee ‘voor het geval dat’.
Chick on a mission
  vrijdag 29 juni 2018 @ 17:24:06 #195
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_180125192
quote:
1s.gif Op donderdag 28 juni 2018 22:42 schreef Keroppi het volgende:

[..]

Bedankt voor je uitgebreide reactie :). Ik ga die van een vriendin lenen en hoop toch een keer te kunnen oefenen (maar moet weer een heel weekend werken/oproepbaar zijn). Waarschijnlijk ga ik ‘m tijdens de wedstrijd niet aan doen maar neem ik ‘m mee ‘voor het geval dat’.
Laat na de wedstrijd nog even weten hoe het gegaan is :)
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_180136634
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 juni 2018 17:24 schreef SuperWeber het volgende:

[..]

Laat na de wedstrijd nog even weten hoe het gegaan is :)
Doe ik :)

Ik ben een paklijst aan het maken, en op de lijsten zie ik ook staan dat je ook je licentie mee moet nemen. Moet dat echt? Ik heb in al die jaren roeiwedstrijden nog nooit mijn KNRB lidmaatschap moeten aantonen.

Ik doe op een KNWU licentie mee, maar waar dat pasje ligt...
Chick on a mission
pi_180137078
quote:
1s.gif Op zaterdag 30 juni 2018 10:54 schreef Keroppi het volgende:

[..]

Doe ik :)

Ik ben een paklijst aan het maken, en op de lijsten zie ik ook staan dat je ook je licentie mee moet nemen. Moet dat echt? Ik heb in al die jaren roeiwedstrijden nog nooit mijn KNRB lidmaatschap moeten aantonen.

Ik doe op een KNWU licentie mee, maar waar dat pasje ligt...
Ik doe mee met de competetiewedstrijd en daar is het verplicht: men moet lid zijn van de NTB, een daglicentie is niet mogelijk en er wordt streng gecontroleerd. .
Ook bij de recreantenstartgroepen is een licentie verplicht om mee te doen, heb je die niet moet een daglicentie worden gehaald. Ik wist niet dat een KNWU licentie ook geldig was. Bij de meeste recreatieve wedstrijden (sprint en OD) zijn ze niet zo streng op het controleren van je licentie. Bij de langere afstanden is het een ander verhaal.
Even je pasje zoeken is wel verstandig om niet op de wedstrijddag zelf voor verrassingen komen te staan: er is al zoveel waar je aan moet denken.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_180334424
In het wielren-topic ook gepost, vanwege wat meer publiek ;)

Dit was voor mij dus de eerste 'echte' triathlon, want ik heb wel ooit de Nautilus Triathlon gedaan (1/8e) maar daar werd het zwem onderdeel vervangen door roeien. Omdat ik wel een uitdaging wilde, besloot ik voor een Olympic Distance te gaan.

Vooraf was het idee dat dat gelijk een mooie aanleiding was tot goed leren borstcrawlen, maar helaas liepen dingen even anders. Nu kan ik best prima doorzwemmen in de schoolslag, maar elke triathleet die ik sprak (ook hier op het forum ;) ) vertelde me dat echt níemand een OD in schoolslag doet. Dus ik zag mezelf al als laatste uit het water komen...

Tijdens het zwemmen voelde ik al heel snel dat mijn enkelband met chip los begon te gaan. Meerdere keren heb ik al watertrappend met mijn hoofd onder water de boel weer vast proberen te doen, maar de hele tijd voelde ik de losse flap naast mijn been. Nou, die chip was ik dus wel kwijt! En al het gedoe zorgde ook niet voor lekker effectief zwemmen.

Terwijl ik in mijn hoofd al boze reviews voor de website aan het schrijven was (Titel: "Dit product verpeste mijn triathlon!") begon ik eindelijk in de zwemflow te komen. En ik merkte dat ik hier en daar mensen begon in te halen, waaronder ook een aantal mannen (herkenbaar aan een andere kleur badmuts). En eenmaal uit het water geklauterd bleek ik mijn chip nog wél te hebben. Het was een andere flap die losjes zat.

Het fietsen ging echt lekker, kon er goed tempo in houden en scheurde al snel een aantal kerels voorbij. Als resultaat van de non-stayer regel heb ik nog best een flinke tijd een soort 'haasje over' (niet te verwarren met bunny hoppen ;) ) gedaan met 'mijnheer 1003' en 'mijnheer vintage paarse Batavus'. Ik merkte dat de trainingen op bochtentechniek me echt wel voordeel hebben opgeleverd, door goed door de bocht te scheuren sloeg ik vaak een gat met mensen die even snel leken te gaan.

Ondertussen deden de supportteams (vriend + goede vriendin / ouders en ouders van vriend) goed hun best :)

(Ik heb trouwens best wel lol gehad om de jongen op een snelle tijdritfiets, die maar niet voorbij de oudere man op een 'sportieve' fiets inclusief spatborden en reflectoren kwam :D )

Bij de tweede wissel kwam ik een man waarmee ik voorafgaand aan de race wat gekletst had. Hij had zich zo opgeblazen dat het voltooien van het hardloop-onderdeel geen optie meer was en moest stoppen. Vond ik echt sneu.

Het hardlooponderdeel had ik het minst zin in. Het ging niet zo hard als ik normaal kan lopen, maar ik heb wel redelijk constant gelopen. Er volgens mijn supportteams zag ik er nog verrassend fris uit. (Ja roept u maar: "Dan had je harder gekund!). Door de superlieve vrijwilligers die onvermoeibaar aanmoedigden en het mantra "ene voet voor de andere voet" kwam de finish steeds meer in zicht. Het laatste deel, dat ook nog eens over een verlaten bedrijventerrein ging was echt bleeeh... Maar uiteindelijk was dan daar echt de finish! En dat de speaker nog even je naam noemt, vind ik gewoon leuk :)

Net iets meer dan 3 uur erover gedaan, en daar was ik heel blij mee :)
Chick on a mission
  zondag 8 juli 2018 @ 19:54:21 #199
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_180339317
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2018 16:21 schreef Keroppi het volgende:
Knip
Goed bezig en je eerste echte triathlon voltooit.
En wat nu? Ben je besmet met het virus? Ga je trainen voor een volgende? Of is het één keer en nooit weer?

Over een week sta ik aan de start van een halve triathlon in Klazienaveen (of all places). Dit in voorbereiding op een hele triathlon (wederom) over iets meer dan een maand. Ik heb de afgelopen week meer trainingsuren gemaakt dan ooit en ik ga nu een herstel week in. Ik ben benieuwd wat ik ervan ga bakken volgende week.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_180341171
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2018 19:54 schreef SuperWeber het volgende:

[..]

Goed bezig en je eerste echte triathlon voltooit.
En wat nu? Ben je besmet met het virus? Ga je trainen voor een volgende? Of is het één keer en nooit weer?

Over een week sta ik aan de start van een halve triathlon in Klazienaveen (of all places). Dit in voorbereiding op een hele triathlon (wederom) over iets meer dan een maand. Ik heb de afgelopen week meer trainingsuren gemaakt dan ooit en ik ga nu een herstel week in. Ik ben benieuwd wat ik ervan ga bakken volgende week.
Heel veel succes alvast!


Ik vond het superleuk, maar wel lastig om het trainen te combineren met mijn werk(tijden). Het was voor mij echt een ding om naar toe te werken maar Denk dat het voor nu even goed is.

Alhoewel een vriendin heeft aangegeven wel een keer voor 1/8e te willen trainen, misschien dat ik dan meedoe maar dan echt om een goede tijd neer te zetten :)

(Het viel me op dat in mijn categorie -age group OD- zo weinig vrouwen waren. Is dat normaal?)
Chick on a mission
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')