abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  vrijdag 15 juni 2012 @ 15:43:16 #76
298729 Martinous
That WOD looks good on you
pi_112931593
Ik zat even te kijken voor de triatlon van noordwijkerhout.
Nu keek ik bij de uitslagen van de kwart triatlon. Snelste tijd was onder de 2 uur.

Welke tijd kunnen jullie op de kwart triatlon neerzetten? Ik ben zeer benieuwd, wil namelijk ook wel is mee doen.

Zelf doe ik al jaren aan wedstrijdzwemmen en wielrennen, nu ook hardlopen erbij! Dus waarom niet combineren ;)
'You are never too old to set a another goal or to dream a new dream' C.S. Lewis
pi_112932498
Gewoon eens proberen! Daarom doe ik ook af en toe een triatlon. Gewoon omdat het erg leuk is :D
  zaterdag 16 juni 2012 @ 20:30:20 #78
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_112978898
Ok, fiets is geprepareerd (kom jij met je Trek Tommeke?), schoenen en tri-suit liggen klaar, dus ik ben klaar voor morgen!!
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_112981851
Ik moet passen.

M'n pa ligt in het ziekenhuis dus ben nu ff bij m'n ouders thuis. Verder niets levensbedreigends maar ben liever ff hier en wil morgen weer ff bij die ouwe langs.

Was anders op m'n tijdritfiets gegaan, daar ga ik veel harder op. Sporttechnisch gezien wel beetje balen, gister nog een tijdrit gereden en vrij makkelijk de 41 gemiddeld gehaald. Maarja, er zijn belangrijkere dingen dan een triathlon ;)
  zaterdag 16 juni 2012 @ 21:46:59 #80
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_112982384
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 juni 2012 21:36 schreef Tommeke het volgende:
Ik moet passen.

M'n pa ligt in het ziekenhuis dus ben nu ff bij m'n ouders thuis. Verder niets levensbedreigends maar ben liever ff hier en wil morgen weer ff bij die ouwe langs.

Was anders op m'n tijdritfiets gegaan, daar ga ik veel harder op. Sporttechnisch gezien wel beetje balen, gister nog een tijdrit gereden en vrij makkelijk de 41 gemiddeld gehaald. Maarja, er zijn belangrijkere dingen dan een triathlon ;)
Ai jammer... Sterkte met je pa!!
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_112982658
Thnx :)

Klein hartinfarctje. Gelukkig zonder gevolgen. Was wel ff schrikken.

Succes morgen!
  zondag 17 juni 2012 @ 20:01:46 #82
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_113016539
Tot zover mijn eerste (echte) 1/8 triathlon (ik heb al wel 3 keer een wintertriathlon gedaan). 500 m zwemmen in 11.01 dat is wel voor mijn doen. Zeker als je weet dat ik in mijn jeugd ben gezakt voor mijn "basis"diploma (die na A en B komt) omdat ik geen goede beenslag heb bij de borstcrawl. Inmiddels is dat wel verbeterd, maar ik ben nog maar 10 weken bezig en er is nog veel ruimte voor verbetering.

Mijn beste onderdeel is de 25 km fietsen inclusief wissel in 43.14 minuten, mijn computer vertelde mij dat ik in exact 40 minuten had gefietst (inclusief lopen door het parc fermee), dat is gemiddeld dus bijna 37 km/h en dat is zeker niet beroerd met de wind die er stond. Daarnaast kwam ik als 70ste uit het water en kwam ik als 16de aan na het fietsen. Dus ik heb 59 mensen ingehaald op de fiets :') ...

Het lopen is eigenlijk ook geen sterk onderdeel van mij, maar met 25.50 min over 5 km (inclusief 4 keer een viaduct van 500m lang) mag ik denk ik niet ontevreden zijn, alhoewel ik vind dat het wel harder moet en kan, daar gaat dus ook nog aan gewerkt worden. Na de finish kon ik ook geen meter meer lopen. Ik had kramp in alle spieren van mijn bovenbenen en ik wist niet meer hoe ik moest gaan staan...

Eindklassering 27ste van de 130 deelnemers in 1.20.11, minder dan 13 min. na de nr. 1. Al met al ben ik aardig tevreden voor een eerste triathlon en denk ik dat ik ook mee ga doen in Drachten op 2 september...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_113016734
Onwijs leuk verslag om te lezen. Gefeliciteerd met je mooie tijd!!
pi_113023242
Mooi SW.
Ik ben zelf ook bij een 1/8ste gestart. Net over de grens in Bocholt, Duitsland. 23km van mijn ouders vandaan dus ben 's ochtends vanuit hen rustig die kant op gefietst. Ik merkte toen al dat de wind wel een rol zal gaan spelen.
Alles klaarleggen en klaar voor de start. Het zwemmen (500m) ging in 9:41 waar een stukje lopen bij zat. Kwam als 43ste uit het water, niet echt blij mee maar 1 keer in de 2 weken zwemmen brengt mij ook niet naar toptijden. Het wisselen ging niet soepel. Kreeg het touwtje van mijn wetsuit niet te pakken en pas net voor mijn fietsplaats had ik de bovenste helft uit. Met het verder uittrappen ging mijn bandje met chip ook niet af waarop ik die opnieuw om moest doen.
Op de fiets kon ik na snelheid te maken, mijn schoenen wel goed aandoen en was ik weg. De wind was best krachtig maar ik kwam na 33 minuten over exact 20km terug in het parc ferme. Dat was de 15de tijd dus was al weer een stuk opgeschoven. De looproute was anders dan bij de 1/2de welke ik van te voren bekeken had waardoor ik even in de war was. Ik liep verkeerd, moest terug wat met een kleine 20 seconden koste.
Toen het hardlopen, mijn sterkste onderdeel. De eerste km kwam ik nog niet lekker in mijn ritme. Had de hele dag al wat last van mijn maag en dit speelde toen op. Door eventjes rustig te doen en goed te ademen verminderde het weer en kon ik het tempo opvoeren. Ik kwam als 15de over de finish na 18:33 wat mijn totaal tijd op 1:04:46 bracht. Tijd iets tegenvallend, had gehoopt op een 1:02, maar opzich wel tevreden. Had stevig doorgetraind deze week en dat voelde ik wel in de benen.
Volgende week een 1/4de. Nu al zin in.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_113027402
Netjes! Ik had ook zo graag mee willen doen. Ben echt wel in goede conditie nu ;(
pi_113028747
Zit jaloers naar dit soort verslagen te kijken. Volgend jaar ga ik ook maar weer ergens van start.

Tenzij iemand nog ergens een triatlon eind van het jaar nog weet die niet vol zit.
pi_113730848
Na vorige week in Gendt het rustig aan gedaan te hebben in verband met het sch*tweer hoop ik komende zaterdag in Didam weer te kunnen knallen. Als ik weer een 39' met lopen neer kan zetten met een redelijke fietstijd ben ik tevreden.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_114428295
Vandaag voor eerste keer meer dan 1000m achtereen gezwommen (2km) :D. Mag ook wel een keer want nog 3 weken tot mijn halve.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_114443031
Eindelijk weer lekker weer de komende weken. Misschien nu lekker buitenbad hier in Amsterdam opzoeken. En over paar weken lekker een weekje fietsen in Zuid-Limburg *O*

Val gelukkig nog steeds beetje bij beetje af. Hopelijk volgend jaar gewoon strak in een tri-suit. Ben inmiddels ruim vier kilo afgevallen en gaat elke maand weer wat af :)
pi_115197823
Crosspost van loperstopic

Halve triathlon Eupen ging wel goed. Doordat ik niet kan zwemmen kwam ik wat achter in het veld uit het water, dus vanaf het begin van de wedstrijd was het een inhaalrace. Tijdens het fietsen was het plan niet te hard door te knallen, het doel van de race was finishen en tijd was van secundair belang. Ook de afdalingen op save gespeeld. Heuvelop haalde ik daardoor veel mensen in en heuvelaf werd ik weer door 1 of 2 mensen ingehaald. Zonder problemen eigenlijk de 80km doorgekomen. De laatste ronde kreeg ik net bij de afdalingenen een stortbui op mijn hoofd waardoor de die ronde 4 minuten langzamer ging dan de eerdere rondes doordat ik rustig naar beneden ben gegaan.
Toen met lopen ging het eigenlijk erg makkelijk. Benen waren nog niet echt moe en ik kon een lekker tempo blijven doorlopen. Ook geen energiedips gehad, voeding dus goed geregeld. Had mijn hshorloge op mijn fiets laten zitten dus lekker op gevoel gelopen. Alle 3 rondes ook vlak rond de 30 minuten. Mooie wedstrijd.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  woensdag 8 augustus 2012 @ 13:22:06 #91
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_115285909
Goed bezig No-P, ik ga volgende maand in Drachten meedoen, daarna nog een wintertriathlon voor de leuk en vervolgens begint de voorbereiding op volgend seizoen...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_116040441
Vandaag meegedaan in Emmeloord.
pi_116041053
Vandaag meegedaan in Emmeloord.

Ik wilde toch heel graag een triathlon doen en via iemand die deze wedstrijd sponsort kwam ik erbij.

Maar goed ik ging voor de 1/8e, er deden nog al wat bekenden mee, altijd gezellig. Oa, drie meisjes van m'n wielervereniging. Het doel was gezet: voor hun finishen.

Het zwemmen ging ruk, wind en stroming tegen. Maar ik kwam zonder kramp uit het water en had zo'n zin om te fietsen. Normaal zit ik altijd ineengedoken op m'n fiets de grote plaat te draaien, dat leek me nu niet handig dus heb rustiger aan gedaan. Ook niet te rustig, want ik moest die meiden toch inhalen! Het voordeel van slechte zwemmer, relatief goede fietser zijn is btw dat je alleen maar mensen inhaalt :P

Een van de dames had ik na 5km te pakken. Had wel door dat ik niet te hard moest fietsen, ook omdat ik een kramperig gevoel kreeg in m'n rechterbeen. Met moeite heb ik me ingehouden (volle bak gaan is leuker) en bij de wisselzone joeg ik een verkeersregelaar de stuipen om het lijf door als een veldrijder van m'n fiets te jumpen. Hij vond dat ik wel hard aan kwam.

Bij het hardlopen moest ik nog een van de dames (die op de fiets was uitgelopen) inhalen. In de tweede ronde lukte dat, maar ik werd op m'n beurt ook weer ingehaald. Toch kon ik met een ultieme eindjump haar weer terug inhalen en in de stromende regen finishte ik in een tijd van 1.16.40.

Achteraf had ik harder willen fietsen, maar had nu wel puf over met het lopen, dus ben ik best tevreden!
pi_116043973
quote:
0s.gif Op zondag 26 augustus 2012 21:24 schreef Tommeke het volgende:
Vandaag meegedaan in Emmeloord.

Ik wilde toch heel graag een triathlon doen en via iemand die deze wedstrijd sponsort kwam ik erbij.

Maar goed ik ging voor de 1/8e, er deden nog al wat bekenden mee, altijd gezellig. Oa, drie meisjes van m'n wielervereniging. Het doel was gezet: voor hun finishen.

Het zwemmen ging ruk, wind en stroming tegen. Maar ik kwam zonder kramp uit het water en had zo'n zin om te fietsen. Normaal zit ik altijd ineengedoken op m'n fiets de grote plaat te draaien, dat leek me nu niet handig dus heb rustiger aan gedaan. Ook niet te rustig, want ik moest die meiden toch inhalen! Het voordeel van slechte zwemmer, relatief goede fietser zijn is btw dat je alleen maar mensen inhaalt :P

Een van de dames had ik na 5km te pakken. Had wel door dat ik niet te hard moest fietsen, ook omdat ik een kramperig gevoel kreeg in m'n rechterbeen. Met moeite heb ik me ingehouden (volle bak gaan is leuker) en bij de wisselzone joeg ik een verkeersregelaar de stuipen om het lijf door als een veldrijder van m'n fiets te jumpen. Hij vond dat ik wel hard aan kwam.

Bij het hardlopen moest ik nog een van de dames (die op de fiets was uitgelopen) inhalen. In de tweede ronde lukte dat, maar ik werd op m'n beurt ook weer ingehaald. Toch kon ik met een ultieme eindjump haar weer terug inhalen en in de stromende regen finishte ik in een tijd van 1.16.40.

Achteraf had ik harder willen fietsen, maar had nu wel puf over met het lopen, dus ben ik best tevreden!
Leuk he dat inhalen op de fiets Tommeke. Heb ik ook meestal; in Eupen kwam ik bijvoorbeeld als 530ste ongeveer uit het water. Toen op de fiets zo'n 200 man ingehaald en lopend nog eens 130.

Ook zo in Veenendaal vorige week. In verband met de hitte mocht er geen wetsuit worden gebruikt. Ik kwam toen op ongeveer 3/4de van het veld uit het water. Het fietsparcours waren lange rechte wegen met rotondes tussen door en 180 graden keerpunten op de weg. Perfect eigenlijk voor mij, bochten rijden kan ik niet. Wel redelijk veel van 5km/h terug versnellen naar toptempo dus gemiddeld niet heel hard gereden. Het lopen bestond uit 4 rondes. Het was rond half 12 en de temperatuur had de 30 graden al bereikt. Eerste rondje ging nog op 15.5km/h zoals van te voren geplant, maar daarna zakte het naar 14.5, veel te warm om een goede tijd neer te zetten. Maar daar hadden er meer last van gezien mijn tijd toch de 6de looptijd was van de OD en 1/4de (excl eredivisie).
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_116045160
Dat zijn goede tijden zeg!

Haha ja. Dat inhalen is schitterend! Onderweg schrok er zelfs iemand van me haha!
  zondag 2 september 2012 @ 20:23:11 #96
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_116319197
Vandaag meegedaan aan een 1/8 triathlon in Drachten. Die wedstrijd heeft eigenlijk best wel een leuk parcours. Het zwemmen ging matig, ik had wat moeite om fatsoenlijk weg te komen en ik moest ook een paar tikken uitdelen voordat ik eindelijk een beetje ruimte had. Om vervolgens alsong om een hele groep heen te moeten zwemmen. Dan denk ik altijd, als je niet kunt zwemmen (kan ik ook niet), waarom sta je dan vooraan.
Na het zwemmen ging het fietsen wel lekker, alhoewel ik niet sneller ben geworden in de zomermaanden, kan ik het wel beter volhouden en dat is ook wat waard. Flink veel mensen ingehaald op de eerste kilometers, waarna ik blijkbaar redelijk vooraan zat, want ik kwam niet veel mensen meer tegen.
Toen het lopen, het onderdeel waar ik in de zomermaanden veel op getraind heb en ondanks dat ik in de eerste ronde wel wat last had van mijn maag (ik moet maar eens op zoek naar een andere sportdrank), heb ik uiteindelijk toch een stuk beter gelopen dan eerdere triathlons.
Mijn doel was om onder de 1.10 te eindigen, helaas is het 1.10:12 geworden, maar ondanks dat ben ik niet ontevreden...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_116393731
Over een paar weken heb ik een wielrenfiets, thuis nog een aantal sportattributen.. Dus ik denk dat ik weer eens wat serieuzer ga trainen.... voor komend jaar :)
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
pi_118778191
Weer eens even een schop ertegenaan :P

Ik heb een triatlon-vereniging gevonden in de buurt. Ik hoop komende woensdag voor het eerst mee te trainen (woensdag looptraining, zaterdag/zondag zwemtraining). Fietstraining is er nu niet (vanaf het voorjaar weer), maar dat is ook wel logisch met dit klote weer :P

[ Bericht 3% gewijzigd door Burner82 op 03-11-2012 17:44:57 ]
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
  zaterdag 3 november 2012 @ 18:28:22 #99
8130 raptorix
THAI CHARACTER MAITAIKHU
pi_118780294
Triatlon lijkt me ook wel een keer leuk, zwemmen zal wel tegenvallen omdat ik alleen basis zwemkwaliteiten heb, en zeker geen tijd om intentsief te trainen. Fietsen en hardlopen moet wel lukken, ik verwacht van me zelf geen toptijden meer, ben ook niet meer de jongste ;)
pi_118782166
Is gewoon leuk om te doen. Zo doe ik het ook. Rustigjes schoolslag zwemmen, dan keihard fietsen en dan met lopen sterven ;)
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')