Eye Movement Desensitization and Reprocessing

wat kost nou zoiets?

o toch wel?
dat biedt perspektief. moet ik dat via de huisarts of via de psycholoog regelen?

quote:

Op vrijdag 21 oktober 2011 12:47 schreef knokkels het volgende:

[..]

Ik had echt niet verwacht dat er ZO snel dingen op hun plaats gingen vallen.

ja inderdaad, tijdens de sessie veranderde mijn volledige gevoel en beleving al, zo weird!
Ik snap er niks van..

quote:

Op vrijdag 21 oktober 2011 18:16 schreef scrub_nurse het volgende:

[..]

Ik snap er niks van..

is maar beter ook, straks wordt het uitgelegt en dan werkt het niet meer omdat je er teveel over nadenkt

quote:

Op vrijdag 14 oktober 2011 10:52 schreef knokkels het volgende:
Afgelopen maandag heb ik de eerste sessie gehad, Elke keer eerst lijsten invullen om te evalueren welke score je welke gebeurtenis geeft. Daarna even een kleine test hoe ik reageerde op de EMDR. De psycholoog bewoog zijn vingers vrij snel voor mijn ogen, terwijl ik een herinnering moest visualiseren, tot in vrij hoog detail. Intensiever dan ik had gedacht eigenlijk. Gisteren begon ik ineens dingen van vroeger in een ander daglicht te zien in combinatie met mijn huidige situatie. Tot nu toe ben ik erg tevreden.

overleg wel goed met je psycholoog of je de snelheid van de vingers op een goed tempo vind zitten, als het te snel gaat, of te langzaam kan de werking van de sessie flink verminderen

Hee allemaal, had een 'eigen' topic aangemaakt waarin doorgelinkt werd hiernaar toe.

Kort het verhaal;

heb 1,5 jaar geleden een nacht niet geslapen van kiespijn, het was gru-we-lijk, echt een hel. Kiespijn waarbij ik liever uit het raam wilde springen dan nog wachten. Heb ondertussen 2 sessies gehad en sindsdien is m'n algehele stressniveau veel lager. Ik merk ook dat als ik nu een steekje of een pijntje voel ik niet gelijk in de stress schiet, dat is erg prettig.

Echter; ik merk dat ik heel onrustig slaap, heel, heeeeel veel droom. Wakker worden doe ik nog net zo vaak als vroeger. Nu is dit niet meer 'gelinkt' aan gelijk voelen of ik kiespijn heb, maar ik word nog steeds wakker dan.

Wat echter nog veel erger voor me is, is dat ik me soms weer zo hopeloos voel! Dat ik ga twijfelen aan alles; aan m'n studie, aan wie m'n vrienden zijn, waarom ik het nog allemaal doe. Ik heb vorig jaar een lichte depressie gehad. Die is over 'gewaaid' toen omdat de situatie met school, gescheiden ouders etc. ten goede veranderde. Ben in september begonnenm et fysiotherapie en bevalt uitstekend. Nu heb ik vaak dat ik 's avonds opeens zo neerslachtig word.

Ik heb dan NIET zo'n 'allesomvattende' nevel over 'de wereld' heenhangen als wat ik toen had, meer dat ik eigenlijk niets voel, alleen maar een soort van wanhoop. Heb zelfs geen eens 'verdriet' meer, terwijl ik toen in die depressieve periode bijna elke dag in huilen uitbarsten. Ik heb nu al in 2, 3 maanden niet gehuild.

Mijn vraag; is dit herkenbaar? Hoort dit bij EMDR? De 2 sessies zijn eigenlijk al 90% van het probleem opgelost, heb over 2 weken nog een gesprek om te kijken of er misschien nog eentje nodig is, daarom de vraag nu hier.

quote:

Op zondag 23 oktober 2011 21:56 schreef TheGOAT het volgende:
Hee allemaal, had een 'eigen' topic aangemaakt waarin doorgelinkt werd hiernaar toe.

Kort het verhaal;

heb 1,5 jaar geleden een nacht niet geslapen van kiespijn, het was gru-we-lijk, echt een hel. Kiespijn waarbij ik liever uit het raam wilde springen dan nog wachten. Heb ondertussen 2 sessies gehad en sindsdien is m'n algehele stressniveau veel lager. Ik merk ook dat als ik nu een steekje of een pijntje voel ik niet gelijk in de stress schiet, dat is erg prettig.

Echter; ik merk dat ik heel onrustig slaap, heel, heeeeel veel droom. Wakker worden doe ik nog net zo vaak als vroeger. Nu is dit niet meer 'gelinkt' aan gelijk voelen of ik kiespijn heb, maar ik word nog steeds wakker dan.

Wat echter nog veel erger voor me is, is dat ik me soms weer zo hopeloos voel! Dat ik ga twijfelen aan alles; aan m'n studie, aan wie m'n vrienden zijn, waarom ik het nog allemaal doe. Ik heb vorig jaar een lichte depressie gehad. Die is over 'gewaaid' toen omdat de situatie met school, gescheiden ouders etc. ten goede veranderde. Ben in september begonnenm et fysiotherapie en bevalt uitstekend. Nu heb ik vaak dat ik 's avonds opeens zo neerslachtig word.

Ik heb dan NIET zo'n 'allesomvattende' nevel over 'de wereld' heenhangen als wat ik toen had, meer dat ik eigenlijk niets voel, alleen maar een soort van wanhoop. Heb zelfs geen eens 'verdriet' meer, terwijl ik toen in die depressieve periode bijna elke dag in huilen uitbarsten. Ik heb nu al in 2, 3 maanden niet gehuild.

Mijn vraag; is dit herkenbaar? Hoort dit bij EMDR? De 2 sessies zijn eigenlijk al 90% van het probleem opgelost, heb over 2 weken nog een gesprek om te kijken of er misschien nog eentje nodig is, daarom de vraag nu hier.

ik herken dit! 16 maart 2008 is mijn traumatische dag waarvoor ik EMDR nodig had. Dit werkte fantastisch en ik kan nu aan die dag denken zonder stress,ik kan het verhaal vertellen bijna zonder gevoel heel apart. Maar afgelopen februari /maart voelde ik me slecht, verdrietig,gestressed, zonder echte aanleiding. (dacht ik) Wat bleek, die 16 maart die eraan kwam zorgde ervoor dat ik me kut voelde,maar zonder dat ik zoiets had,o mijn god,dat en dat is er gebeurd en daardoor voel ik me kut. Het leek niet gelinkt aan die datum en gebeurtenis. Tot dat die dag voorbij was,en het gevoel van me afgleed. Heel raar, dat er dus blijkbaar in mijn systeem wel degelijk nog iets zit,maar waar ik geen vinger op kan leggen.
Ik heb ervoor gekozen om er niet achteraan te gaan om dit gevoel kwijt te raken, ik ken het nu,en zal het als het nog eens gebeurt een plekje geven. Bovendien weet ik dat het gevoel voorbij gaat.

Voor zover ik weet en voor zover mijn psycholoog mij toendertijd vertelde wordt EMDR voornamelijk gebruikt bij traumatische ervaringen (Post Traumatisch Stress Syndroom ofwel PTSS). Hij vertelde mij hierbij dat het hele idee is om met een dergelijke ervaring te leren omgaan. Het dus te leren accepteren dat er iets gebeurd is zónder daarbij negatieve gevoelens te hebben.

De techniek achter EMDR is, zo vertelde hij, dat de hersenen geactiveerd worden door tijdens het vertellen van de gebeurtenis en het inbeelden van deze gebeurtenis (tot in de kleinste details) een regelmatig geluid (tikkend geluid) te laten horen. Dit kan ook door met een regelmatige snelheid een object vlak voor de ogen heen en weer te laten gaan (bijv. vingers). Door het tikken (of bewegen) worden delen van de hersenen geactiveerd waar je niet zelf bij kunt komen, maar dit geluid (of deze bewegingen) zorgen hier dus voor.

Hij heeft mij toen ook verteld dat er nog niet exact bekend is hoe alles in zijn werk gaat, maar dat het een uiterst effectieve behandelmethode is die vaak maar een aantal sessies duurt! (Ik heb zelf 5 of 6 sessies van 1.5u gehad).

[ Bericht 1% gewijzigd door ReflectieveReflector op 24-10-2011 10:22:56 (kleine toevoeging) ]

quote:

Op maandag 24 oktober 2011 08:37 schreef scrub_nurse het volgende:

[..]

ik herken dit! 16 maart 2008 is mijn traumatische dag waarvoor ik EMDR nodig had. Dit werkte fantastisch en ik kan nu aan die dag denken zonder stress,ik kan het verhaal vertellen bijna zonder gevoel heel apart. Maar afgelopen februari /maart voelde ik me slecht, verdrietig,gestressed, zonder echte aanleiding. (dacht ik) Wat bleek, die 16 maart die eraan kwam zorgde ervoor dat ik me kut voelde,maar zonder dat ik zoiets had,o mijn god,dat en dat is er gebeurd en daardoor voel ik me kut. Het leek niet gelinkt aan die datum en gebeurtenis. Tot dat die dag voorbij was,en het gevoel van me afgleed. Heel raar, dat er dus blijkbaar in mijn systeem wel degelijk nog iets zit,maar waar ik geen vinger op kan leggen.
Ik heb ervoor gekozen om er niet achteraan te gaan om dit gevoel kwijt te raken, ik ken het nu,en zal het als het nog eens gebeurt een plekje geven. Bovendien weet ik dat het gevoel voorbij gaat.

Oke thanks voor je reactie! Moet zeggen dat ik me soms dan 's avonds opeens zo neerslachtig en verdrietig voel, zo'n malaise gevoel waarin niets meer zin heeft en er geen positieve gevoelens lijken te zijn.

fijn dat het lijkt te werken

Schopt omhoog, ik ga vanavond uitgebreider reageren.

Hier nadat ik me echt tijden gewoon goed voelde, ineens weer een terug val qua paniekaanvallen
Waarschijnlijk toch nog het een en ander verdrongen wat er helaas via deze aanvallen eruit moet.

Heb al therapieen gehad die werkten en 2 jaar terug nog mindfullness gedaan.
Baal er dus best wel van dat de paniekaanvallen terug komen.

Wil graag dit doorbreken, want dit vreet best aan me.
En nu vertelden ze mij dat deze therapie/sessie wel eens goed zouden kunnen helpen.
Dus bij deze

[ Bericht 87% gewijzigd door _Bar_ op 21-04-2012 00:29:03 ]

Hopelijk dat er nog mensen lezen/reageren hier. Zijn er mensen die meerdere psychische problemen hebben, naast een ptss en die emdr behandeling gehad hebben? Heeft de behandelinggehad ook gevolgen op andere psychische stoornissen/ problemen, positief of negatief?

Ik heb meerdere psychische problemen en EMDR gehad. Maar als je meerdere psychische problemen hebt, is het niet aan te raden, tenzij je erg veel geld hebt. Want bij mij vergoedde de verzekering maar 12 behandelingen, en toen waren we nog niet eens klaar met 1 probleem. Dus denk dat EMDR goed kan werken als je 1 psychisch probleem of trauma hebt, maar niet als je er meerdere hebt.

Edit: ow ik lees dat je tegenwoordig bij de GGZ ook EMDR kunt volgen. Dan wordt het idd gewoon via de AWBZ vergoed. Ik zat toendertijd bij een zelfstandige psycholoog.

Ik heb januari dit jaar 10 sessies ondergaan om een gruwelijk ongeval waar ik maar liefst 6 fracturen aan over heb gehouden uit mijn hoofd te kunnen zetten.

Na 4 sessies werd er met de EMDR begonnen. Het volgen van de vinger maakte me in het begin steeds aan het lachen maar na een tijdje kon ik me beter concentreren. Na een halve minuut moest ik steeds alle woorden die in me op waren gekomen opsommen om dit hierna steeds weer te herhalen.
Ik werd er helemaal draaierig van in m'n hoofd en voelde me vrij misselijk erna maar het oprakelen van het trauma leek niet meer te gebeuren dus het gewenste effect was bereikt. Het doel van deze therapie is het kortetermijngeheugen niet langer te laten beïnvloeden door het langetermijngeheugen en dat effect was bereikt.

Nu, maanden later, begin ik soms weer last te krijgen van flashbacks maar ik heb geen zin meer om in therapie te gaan. Erg veel heeft het niet geholpen, maar praten over dingen is altijd beter dan niets doen lijkt me