LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
1.83 bij 83kg.
12 Weken geleden nog 91kg. Maar toen met 14% bodyfat, nu 5%.
12 Weken geleden nog 91kg. Maar toen met 14% bodyfat, nu 5%.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Heroïne schijnt goed te werken in de cut.quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
20IU slin en dan via de Jamin naar de MacD.quote:
Denk wel dat je massa pakt ja.
Godfather Bodybuilding topic reeks
1.74 en een kilo of 73? Ik weet het niet precies, al even niet op de weegschaal gestaan.
In elk geval niet de slankste en prima tevreden.
In elk geval niet de slankste en prima tevreden.
L'Enfer, c'est les autres.
Ik vind dat zo nietszeggend, gewichten enzo. Laatst had ik opeens ondergewicht, terwijl ik er echt niet anders uitzag dan eerst en verder ook niet extreem dun ben ofzo.
Ik vind de spiegel belangrijker dan de weegschaal.
Ik vind de spiegel belangrijker dan de weegschaal.
Mr. J: 10% bf verloren in 12 weken? Is dat sowieso wel mogelijk? Misschien als je een paar weken in donker afrika doorgebracht hebt met alleen maar zand te eten , tot die tijd blijf ik sceptisch,
Van 25% naar 15 heel misschien, maar om die laatste procentjes onder de ~8 te krijgen zijn body builders al weken bezig.
Dat is heel goed mogelijk, en vertrouw mij, J staat nu echt kurkdroog, overal dikke aderen. Moet ook wel, hij moet zondag een wedstrijd draaien.quote:Op vrijdag 13 mei 2011 19:02 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Mr. J: 10% bf verloren in 12 weken? Is dat sowieso wel mogelijk? Misschien als je een paar weken in donker afrika doorgebracht hebt met alleen maar zand te eten , tot die tijd blijf ik sceptisch,
Dat mag altijd.quote:
Mr. J: 10% bf verloren in 12 weken? Is dat sowieso wel mogelijk? Misschien als je een paar weken in donker afrika doorgebracht hebt met alleen maar zand te eten , tot die tijd blijf ik sceptisch,
Maar in 3 maanden is heel veel mogelijk moet voeding en aangepast trainen (extra cardio).
Ik reken mijzelf gemakshalve even tot deze categorie.quote:
Van 25% naar 15 heel misschien, maar om die laatste procentjes onder de ~8 te krijgen zijn body builders al weken bezig.
[ Bericht 29% gewijzigd door Mr.J op 14-05-2011 00:22:00 ]
Godfather Bodybuilding topic reeks
Nope ben 2-3x per week gaan fitnessen maar dan ook intensieve krachttraining, 90 kilo bankdrukken heb ik nu behaald. Veel kip & rijst doet wonderen..
Ik dacht al, welke cut 
.
Maar @koen heb je goed gedaan ik deed er wat langer over om m'n eerste 8 kg te gainen nu gaat het redelijk snel heb ook vaak honger en moet voor het eerst ook echt cardio doen voorheen deed ik alleen warming up en cooling down cardio.
.Maar @koen heb je goed gedaan ik deed er wat langer over om m'n eerste 8 kg te gainen nu gaat het redelijk snel heb ook vaak honger en moet voor het eerst ook echt cardio doen voorheen deed ik alleen warming up en cooling down cardio.
Ik vind het altijd knap hoe schamele ventjes van 70kg, 17 jaar na 'n half jaar trainen altijd al 90 of 100kg bankdrukken.quote:
Nope ben 2-3x per week gaan fitnessen maar dan ook intensieve krachttraining, 90 kilo bankdrukken heb ik nu behaald. Veel kip & rijst doet wonderen..
1.94m
65 kilo
Ik heb tien kilo ondergewicht
65 kilo
Ik heb tien kilo ondergewicht
You're travelling through another dimension, a dimension not only of sight and sound but of mind; a journey into a wondrous land whose boundaries are that of imagination—next stop, the Twilight Zone!
Nee niet echt. Rug foto in fobo is van 4 weken geleden.quote:
Humm, dat is in ieder geval een bijzonder goede cut geweest, prog pics?
Godfather Bodybuilding topic reeks
