LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
+1quote:Op zaterdag 7 mei 2011 08:47 schreef Kabouter_Plofkop het volgende:
Het 'normaal' zoals in de door mij geposte tabel komt uit studieliteratuur. Ik ga er dus vanuit, ondanks dat dit niet verder staat toegelicht, dat dit normwaarden zijn wanneer iets nog gezond is en geen gemiddeldes van de huidige bevolking.
Mijn BMI is prima (21.75), alleen mijn taille-omtrek is nog iets te hoog. Daar moet nog 2 cm af voordat ik in de groene zone zit. Dus dat hoop ik over een paar weken bereikt te hebben (afgelopen maand 4 cm slanker geworden in mn taille nl) Vetpercentage ligt iets onder de 25%, dus daar mag nog wel iets af voor het esthetische, maar ik val nu al wel binnen de normaalwaarde
Ik ben 1.81 en 92kg. Mijn BMI is 28 maar ik sport 3-4 keer per week waarvan 2/3 keer krachttraining. Wel een béétje een buikje maar ben de afgelopen maanden al 7kg afgevallen dus dat begint ook eindelijk weer wat te lijken.quote:Op donderdag 5 mei 2011 23:53 schreef Augustus_Thijs het volgende:
[..]
Dat inderdaad.
Als je BMI in de rode waardes zit, weet je dat je aan (potentieel ongezond) overgewicht lijdt.
Je kan zelf natuurlijk ook wel prima bedenken of dat hoge BMI een reden heeft, zoals krachttraining oid.
Maar voor mensen die niet (veel) sporten en aan spieropbouw doen, is het BMI wel een goede graadmeter. Andere dingen zoals 'zware botten' en dergelijke slaan nergens op. Heb ook ergens gelezen dat zware botten maar 2 kilo meer wegen dan lichtere botten, dus dat gaat ook niet op
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Lengte: 1,92 m
Gewicht: 82 kg
Na 2 jaar krachttraining begon op 68 kg dus flinke sprongen
Gewicht: 82 kg
Na 2 jaar krachttraining begon op 68 kg dus flinke sprongen
Pain is just weakness leaving the body!
jahoor dus professionele atleten als voetballers met een vp van 10% zijn minder gezond dan de gemiddelde man in de straat met een buikje...quote:
Het 'normaal' zoals in de door mij geposte tabel komt uit studieliteratuur. Ik ga er dus vanuit, ondanks dat dit niet verder staat toegelicht, dat dit normwaarden zijn wanneer iets nog gezond is en geen gemiddeldes van de huidige bevolking.
gooi jezelf weg.
Ik wil niet meer groeien maar onderhoud het al zeker half jaar tot driekwart jaar. En daarnaast loop ik geregeld hard wat de spiermassa doet inkrimpen.. Ik ben en wil beachboy blijven dat is genoeg;)quote:
netjes dat je 14kg pakt maar voor 2 jaar niet heel bijzonder ik zit na 9 maanden al op 10kg.
maar netjes binnen 9 maanden! Ook alleen spier of ook vetmassa:P
Pain is just weakness leaving the body!
9kg spier, 1kg vet, bf% is gelijk gebleven.
en ik ga ook meer voor een beachboy look maar wil toch wel iets meer massa, een kilo of 90 dan ben ik tevreden, zit nu op 83kg en 1.88m. vooral mijn borst en benen moeten nog groter ik wil minimaal de 150kg halen voor 1rm squat en 110kg voor 1rm bench
en ik ga ook meer voor een beachboy look maar wil toch wel iets meer massa, een kilo of 90 dan ben ik tevreden, zit nu op 83kg en 1.88m. vooral mijn borst en benen moeten nog groter ik wil minimaal de 150kg halen voor 1rm squat en 110kg voor 1rm bench
Jij leeft in een wereld van uiterste? Je hoort mij nergens zeggen dat het ongezonder is om lager te zitten, het enige dat ik aanhaal is een tabel uit mijn boeken. Wat jij daarmee doet is verder aan jou, het was alleen als reactie dat jou bovengrens van 15% van wat nog net gezond is niet klopt. Over de ondergrens heb ik helemaal niets gezegd.quote:
[..]
jahoor dus professionele atleten als voetballers met een vp van 10% zijn minder gezond dan de gemiddelde man in de straat met een buikje...
gooi jezelf weg.
Lengte: 1m82
Gewicht: 64 kg
Geen flauw idee wat m'n BMI is en of dat fatsoenlijk is, zal wel denk ik.
Gewicht: 64 kg
Geen flauw idee wat m'n BMI is en of dat fatsoenlijk is, zal wel denk ik
.
BMI van 18,7 is nog gezond. Al ben ik inderdaad vrij licht, het houdt niet echt over.quote:
Heb een snelle verbranding denk ik, want ik eet vrij veel (minimaal 8 broodjes + avondeten).
Sport ook redelijk veel. Als ik dat niet zou doen, zou ik wel zwaarder zijn.
Wat wel een nadeel is, als ik een tijdje ziek ben of gestresst, word ik wel behoorlijk licht (ondergewicht) Een paar kilo eraf kan ik niet zo goed gebruiken.
[ Bericht 5% gewijzigd door pietkanarie op 08-05-2011 15:48:53 ]
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
ik zet jou in mijn voortuin, naast een paddenstoel.quote:Op zondag 8 mei 2011 15:15 schreef babipangang het volgende:
1.74m bij +-61 kilo, heel tevreden ermee
BMI = 20
174cm
70 kg
BMI 23
Doel is rond de 75 - 78kg, maar alles boven de 70 is mooi meegenomen zit al een tijdje @ 70 en benchpress zit ook al een tijdje vast op 't zelfde niveau vanwege zwakke triceps.
70 kg
BMI 23
Doel is rond de 75 - 78kg, maar alles boven de 70 is mooi meegenomen zit al een tijdje @ 70 en benchpress zit ook al een tijdje vast op 't zelfde niveau vanwege zwakke triceps.
1.84m
76 kilo
Mijn alltime high qua gewicht. Veel heel lichte mensen hier trouwens.
76 kilo
Mijn alltime high qua gewicht. Veel heel lichte mensen hier trouwens.
"I can accept failure. I can not accept not trying."
daar kun je toch op focussen met cgbp en je setjes omgooien.quote:
174cm
70 kg
BMI 23
Doel is rond de 75 - 78kg, maar alles boven de 70 is mooi meegenomen zit al een tijdje @ 70 en benchpress zit ook al een tijdje vast op 't zelfde niveau vanwege zwakke triceps.
