SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
[quote]
Op maandag 18 april 2011 16:55 schreef Swennus het volgende:
Ik voetbal 3x in de week (2x trainen 1x wedstrijd) maar toch is mijn conditie verre van optimaal.
Nu zag ik de lessen van Evy, maar was ik benieuwd waar ik ongeveer kan beginnen? iemand tips voor me?
[/quote
Kwestie van uitproberen en bijstellen.
Net 5,5 Km onder de 30 min. gedaan; had de verkeerde afslag genomen en kon dus 3 km terug gaan wandelen, wat best lekker was met dit weer!! Tussendoor nog wat sprintjes gedaan, ging goed vandaag.
Op maandag 18 april 2011 16:55 schreef Swennus het volgende:Ik voetbal 3x in de week (2x trainen 1x wedstrijd) maar toch is mijn conditie verre van optimaal.
Nu zag ik de lessen van Evy, maar was ik benieuwd waar ik ongeveer kan beginnen? iemand tips voor me?
[/quote
Kwestie van uitproberen en bijstellen.
Net 5,5 Km onder de 30 min. gedaan; had de verkeerde afslag genomen en kon dus 3 km terug gaan wandelen, wat best lekker was met dit weer!! Tussendoor nog wat sprintjes gedaan, ging goed vandaag.
Vanochtend voor het eerst 7 km in één keer gelopen 
. Helaas crashte m'n iPod toen ik de data wilde uploaden, dus er is geen bewijs 
. Nu twee keer 5 km en volgende week ga ik 7,5 km proberen 
.
. Helaas crashte m'n iPod toen ik de data wilde uploaden, dus er is geen bewijs . Nu twee keer 5 km en volgende week ga ik 7,5 km proberen .
Niet meer actief op Fok!
Ik loop de kortste afstand van de Batavierenrace (4.4 km). Net begonnen met trainen, heb nu nog zo'n 3 weken
te gaan . Rustig beginnen maar, zie wel waar het schip strand. Prachtige tijd zal het in elk geval niet worden. 
Gebruik trouwens het beginnersschema van Runnersworld, alhoewel ik de allereerste lessen oversla.
Iemand nog tips?
te gaan
. Rustig beginnen maar, zie wel waar het schip strand. Prachtige tijd zal het in elk geval niet worden. Gebruik trouwens het beginnersschema van Runnersworld, alhoewel ik de allereerste lessen oversla.
Iemand nog tips?
It takes a red headed woman
To get a dirty job done
To get a dirty job done
Ben gisteren begonnen met les 12 en deze was goed vol te houden.
De 3x hardlopen in de week red ik niet qua tijd, probeer deze week nog met les 13 verder te gaan.
De 3x hardlopen in de week red ik niet qua tijd, probeer deze week nog met les 13 verder te gaan.
Hattrick: Atletico Mineiro S.C. (816058)
In 3 weken ? Het kan maar dan moet je verdomt hard trainenquote:
Ik loop de kortste afstand van de Batavierenrace (4.4 km). Net begonnen met trainen, heb nu nog zo'n 3 weken
te gaan
Gebruik trouwens het beginnersschema van Runnersworld, alhoewel ik de allereerste lessen oversla.
Iemand nog tips?
Ik ga deze week beginnen met de 5Km schema van de Atletiekunie. 2,5 jaar geleden ben ik begonnen met Evy... maar een enkel- en kuitbeenbreuk zorgden ervoor dat ik nu pas weer vertrouwen er in heb om te gaan beginnen met hardlopen.
Zaterdag nieuwe schoenen gekocht bij Runnersworld... en nu kijken hoe het allemaal gaat...
Als stok achter de deur heb ik mijzelf aangemeld voor de 4Mijl van Groningen... ;-)
Zaterdag nieuwe schoenen gekocht bij Runnersworld... en nu kijken hoe het allemaal gaat...
Als stok achter de deur heb ik mijzelf aangemeld voor de 4Mijl van Groningen... ;-)
"Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."
pffff..... zweet het is zo heet. Vandaag om 17 uur gaan lopen 5k, maar wat was het heet. Het wilde niet zoals ik het wilde. Ik loop met evy vandaag les 18 gelopen maar ik vond het voor het eerst echt zwaar door de hitte
gewoon een echte LUSH fan.
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Mijn favoriet : Sex bomb bathballistic en Ocean Salt
Boh! Het is warm! Ik moest gewoon tussendoor ff op adem komen. De hele route het zonnetje op m'n hoofd.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Leuk! Ik loop donderdag hoop ik ook de 7,5. Vorige week had ik een ruime 6,5.quote:
Vanochtend voor het eerst 7 km in één keer gelopen
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Heerlijk gelopen, 6 km in ongeveer 40 min (in totaal 2 min gewandeld). Kapoet nu! Maar wel lekker!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik was al wandelend op weg naar mijn stretchplekje, komt er een pauperauto voorbij rijden met twee gasten erin. Zegt er een tegen me in het voorbij rijden: "Zo gaat er niks af he!"
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
quote:Op dinsdag 19 april 2011 20:55 schreef MissMSX het volgende:
Ik was al wandelend op weg naar mijn stretchplekje, komt er een pauperauto voorbij rijden met twee gasten erin. Zegt er een tegen me in het voorbij rijden: "Zo gaat er niks af he!"
Zei je nog iets terug?
Je moeder is een hamster
Wat lopen veel mensen met evy zeg 
is dat zo handig dan ? Oude website doet ieder niet meer en te lui om verder te zoeken
Dacht ook om aan hardlopen/joggen? (is er een verschil? ) te beginnen. en gewoon simpel dit schema beginnen http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm wel even nog die android proggies uiteste waar ik makkelijk die tijden in kan doen conditie is nog redelijk goed ik kan wel ergens tussen week 6-8 beginnen denk ik zo. En daarna met het 1 uurs schema doorgaan van dezelfde site
Moet alleen wel wachten tot me knie weer beter is. Wat die vond het leuk om te beslissen om eens lastig te doen. Geen idee wat ik er mee gedaan heb x')
is dat zo handig dan ? Oude website doet ieder niet meer en te lui om verder te zoeken Dacht ook om aan hardlopen/joggen? (is er een verschil?
) te beginnen. en gewoon simpel dit schema beginnen http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm wel even nog die android proggies uiteste waar ik makkelijk die tijden in kan doen conditie is nog redelijk goed ik kan wel ergens tussen week 6-8 beginnen denk ik zo. En daarna met het 1 uurs schema doorgaan van dezelfde site Moet alleen wel wachten tot me knie weer beter is. Wat die vond het leuk om te beslissen om eens lastig te doen. Geen idee wat ik er mee gedaan heb x')
Had niet veel zin, want we reden/liepen elkaar tegemoed, dus toen hij dat zei waren ze al achter mequote:
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Gisteren voor het eerst weer een paar minuten hardgelopen op de loopband
Ook al is het misschien niet verstandig om nu de belasting al weer op te voeren, maar twee weken stilzitten begint echt vervelend te worden.
Wandelen gaat de laatste paar dagen gelukkig weer pijnloos, binnenkort verwacht ik weer te kunnen beginnen met rustig trainen.
Ook al is het misschien niet verstandig om nu de belasting al weer op te voeren, maar twee weken stilzitten begint echt vervelend te worden.
Wandelen gaat de laatste paar dagen gelukkig weer pijnloos, binnenkort verwacht ik weer te kunnen beginnen met rustig trainen.
Soepel houden is ook belangrijk. Zolang je maar heel voorzichtig doetquote:
Gisteren voor het eerst weer een paar minuten hardgelopen op de loopband
Ook al is het misschien niet verstandig om nu de belasting al weer op te voeren, maar twee weken stilzitten begint echt vervelend te worden.
Wandelen gaat de laatste paar dagen gelukkig weer pijnloos, binnenkort verwacht ik weer te kunnen beginnen met rustig trainen.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Dacht vanmiddag om 3 uur ook wel ff mijn rondje te kunnen lopen. Op het begin voelde ik een klein briesje, dus dacht dat 't wel zou lukken met de warmte.
Na 10 minuten moest ik toch echt stoppen, was gewoon te warm op te lopen. Heb de rest van mn rondje maar gewandeld.
Volgende keer ook maar later op de dag lopen, als het wat koeler is.
Na 10 minuten moest ik toch echt stoppen, was gewoon te warm op te lopen. Heb de rest van mn rondje maar gewandeld.
Volgende keer ook maar later op de dag lopen, als het wat koeler is.
Ik wilde de 5-10 km volgen van Renate Wennemars. Maar als ik daarvan in bezit wil komen moet je lid worden van Dutchrunners.nl, kosten ¤ 20,-. Heb 2 lessen gelopen met Evy maar dat bevalt me (nog) niet echt. Beetje ruk wel.
dan betaal je toch 20 euro?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Ik was al wandelend op weg naar mijn stretchplekje, komt er een pauperauto voorbij rijden met twee gasten erin. Zegt er een tegen me in het voorbij rijden: "Zo gaat er niks af he!"
Van die -elkedagfrituurjonguhbam- types ?
Ik heb afgelopen zondag 10km gelopen in 56.06, Ijsselloop. Was de dinsdag ervoor begonnen met (hardloop) trainen..
1 keer en nooit meer.
Vandaag weer lekker op de racefiets.
1 keer en nooit meer.
Vandaag weer lekker op de racefiets.
Netjesquote:
Ik heb afgelopen zondag 10km gelopen in 56.06, Ijsselloop. Was de dinsdag ervoor begonnen met (hardloop) trainen..
1 keer en nooit meer.
Vandaag weer lekker op de racefiets.
Das een beetje logisch dat het zwaar is. De volgende keer met meer training zal het vast makkelijker gaan.quote:
Ik heb afgelopen zondag 10km gelopen in 56.06, Ijsselloop. Was de dinsdag ervoor begonnen met (hardloop) trainen..
1 keer en nooit meer.
Vandaag weer lekker op de racefiets.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
