De grote Porn-off deel 2

fell of the wagon....
jammer toch 2,5 week volgehouden *schaam*

quote:

Op zondag 20 maart 2011 17:32 schreef Galosh het volgende:
fell of the wagon....
jammer toch 2,5 week volgehouden *schaam*

En ga je voor een nieuwe poging, of vind je het wel goed zo?

Goed topic ben 2 maanden op reis geweest en toen geen porno gekeken. Daarvoor was het echt teveel en nu kijk ik elke dag alweer. Dus zet mijn naam er ook maar bij!

quote:

Op zondag 20 maart 2011 18:12 schreef Moofasah het volgende:

[..]

En ga je voor een nieuwe poging, of vind je het wel goed zo?

Nieuwe poging komt eraan, als mijn vriendin weer van haar maandelijkse probleem af is

[ Bericht 26% gewijzigd door Galosh op 20-03-2011 22:28:56 ]

Ik heb vanochtend zwaar gefaald en me gefapt op een soft-porn filmpje. Ik kan dus van de lijst af

Lijst PornOff

Wil je bij de lijst? Voeg jezelf hier toe: PornOff-wiki. Klik daarna hier om het plaatje te vernieuwen.


Moeten er nog meer mensen af? Of er bij misschien?

Hou vol! .

Zet mij ook maar op de lijst vanaf vandaag. Ik weet niet hoe die Fok!wiki werkt, ik kan namelijk niet inloggen met mijn account. Moet je daarvoor apart registreren?

quote:

Op dinsdag 22 maart 2011 21:28 schreef maxburger het volgende:
Zet mij ook maar op de lijst vanaf vandaag. Ik weet niet hoe die Fok!wiki werkt, ik kan namelijk niet inloggen met mijn account. Moet je daarvoor apart registreren?

Daar zul je je apart voor moeten registreren ja . Maar voor nu heb ik je er op gezet. Er af halen moet je zelf maar doen (mocht dat ooit moeten )

Oké, top! Dankjewel.

quote:

Op dinsdag 22 maart 2011 21:36 schreef maxburger het volgende:
Oké, top! Dankjewel.

Succes .

Zojuist even een programma geinstalleerd dat mijn pornomap onzichtbaar maakt en met een wachtwoord beveiligt. Dit random wachtwoord heb ik op een briefje geschreven en ergens neergelegd waar ik niet snel weer ga kijken. Ik vind het nog te zonde om alles te verwijderen .

quote:

Op maandag 21 maart 2011 23:53 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Damn, ik ben al meer dan een maand bezig. En toch moet ik nog elke dag de drang weerstaan.

Ik dacht dat die drang bij gewone verslavingen na 2 weken al weg was.

Dat is omdat je bij porno-verslaving, maar net zo goed met sport of seksverslaving, vooral verslaafd bent aan de pieken in endogene (lichaamseigen) stoffen

Maar deze stoffen blijven je altijd prikkelen, dus je kan er erg moeilijk van af kicken. Net als van dagelijks 2 lijntjes coke afkicken maar dan toch nog 1 lijntje per 3 dagen gebruiken.

Mensen met een ware depressieve stoornis hebben problemen met de dopamine en serotonine overdacht en afgifte, en ze hebben dan ook vrijwel altijd last van verminderd libido en weinig/geen behoefte aan seks, laat staan porno.

Het kán overigens wel lukken, paar opties; als je...
a) een negatieve associatie maakt (of al hebt) met porno (dat is de reden dat mensen die een paar keer geforceerd meekijken niet verslaafd zijn maar mensen die paar keer gefoceerd heroine gebruiken wel). Een psycho-therapeut kan je verder helpen, het is erg moeilijk dat zelf te bewerkstelligen.
b) je zelf min of meer depressief maakt door geheelonthouding toe te passen en weinig te bewegen of andere spannende dingen te beleven (niet al te gezond te eten helpt ook een beetje). Dit is hoe gelovigen (meestal) lang het celibaat vol kunnen houden (net als bij puntje a en c speelt de individuele gevoeligheid wel een rol, zoals in de praktijk gebleken is bij de katholieke kerk).
c) je de porno-prikkels vervangt door andere prikkels die dopa en sero afgifte verhogen, dus spannende dingen doen, veel te bewegen, sex etc. Je kickt dan niet werkelijk af maar stapt eigenlijk over van roken op nicotine-pleisters De positieve associatie van porno als bron blijft.
d) de activiteit van je limbisch systeem wat kalmeert (of anders gezegd: beter onder controle wordt gehouden door de frontale cortex) als je ouder wordt, ondermeer beinvloed door hormonale veranderingen.

Het beste is een combinatie van A en C.

Overigens, voor een verslaving moet aan nog meer voorwaarden voldaan worden dan alleen niet kunnen stoppen wanneer je het wil / het graag willen voorzetten van het gedrag. Zo moet jouw leven of dat van je omgeving (sociaal, lichamelijk, psychisch) ernstig lijden onder het gedrag. Hier kan je bijv. bij een WoW verslaving wel van spreken, maar bij een wekelijkse pornoband niet. Immers, zo kan ik nog hordes mensen aanwijzen die "verslaafd" zijn aan GTST of de muziek van 50 cent

Tot zover het serieuze gedeelte van dit draadje

[ Bericht 0% gewijzigd door davidov2009 op 23-03-2011 01:52:33 ]

Er is een heel belangrijk verschil tussen het kijken naar porno en andere potentiële verslavingen zoals drugsverslavingen. Namelijk, je hebt als goedfunctionerend mens een natuurlijke, normale, gezonde sex drive en een verlangen voor seksuele prikkeling en een verlangen om je sex drive te uiten. Dit raak je (hopelijk) niet kwijt!

Dus geilheid en de drang naar seksuele prikkeling zijn natuurlijk, en daar zul je niet vanaf raken. Met die dingen is helemaal niets mis. Het punt is nu alleen dat de gewoonte is voor veel mannen om porno te gebruiken om de seksuele verlangens te vervullen. Als je plotseling stopt met porno kijken zal je drang voor seksuele prikkeling en je geilheid alleen maar groter worden. Deels komt dit misschien door bepaalde afkickverschijnselen, maar anderzijds komt het natuurlijk ook door je natuurlijke sex drive.

Als je permanent met porno wilt stoppen, zul je moeten doen wat davidov beschreef in de vorige post. Je zult er niet in slagen om aseksueel te worden (wat sommige mensen verwachten na het stoppen met porno kijken?). Je kunt er misschien wel in slagen om je seksuele verlangens op een andere manier te vervullen. Dit wordt wel lastig, omdat porno letterlijk gemaakt is om zo mooi, lekker en geil mogelijk te zijn. Maar er kleven ook duidelijk nadelen aan porno, zoals desensitisatie en het feit dat je mogelijk minder gaat genieten van echte seks en echte vrouwen door te veel porno. Je kan een minder goed zelfbeeld en minder zelfvertrouwen en sociale vaardigheden krijgen door vaak porno te kijken. Als je deze nadelen zelf ervaart en hier ook écht niet blij mee bent, word je vanzelf gemotiveerd om minder porno te kijken en voelt het ook minder goed om porno te kijken (optie a van davidov).

Ik denk dat de enige logische goede vervanger van porno simpelweg hele geile seks is (optie c). Hoewel, sommige auteurs beweren dat de sex drive een grote bron van energie en creativiteit kan zijn in andere gebieden van je leven. Dus dat je al die opgekropte energie die je normaal uit door te rukken op porno nu gebruikt om bijvoorbeeld te sporten of op hoog niveau te presteren op je werk.

Maar goed, ik heb mezelf van de lijst gehaald. Ik heb weer gefaald en heb geen motivatie meer om geen porno te kijken. Ik heb in 2011 echter nog nauwelijks harde porno gekeken, en heb hier ook niet echt meer behoefte aan. Dus de porno-onthouding is redelijk succesvol geweest.

EDIT: Ik heb het idee dat ik mijn punt niet goed heb gemaakt. Mijn punt is dus: van je sex drive kom je niet af, die zit er ingebakken. Dus als je stopt met porno maar geen goede vervanger hebt, dan zal je absoluut weer terug gaan naar porno, omdat de drang om je sex drive te uiten veel sterker is dan alle wilskracht bij elkaar. Je sex drive maakt deel uit van jou en daar kan je niet van winnen, je moet er mee samenwerken of je zal het spelletje verliezen. Als je gewicht wilt verliezen kan je ook niet definitief stoppen met eten. Je zult je honger simpelweg op een andere manier moeten stillen.

[ Bericht 7% gewijzigd door PMK111 op 23-03-2011 15:36:16 ]

quote:

Op woensdag 23 maart 2011 15:26 schreef PMK111 het volgende:
Er is een heel belangrijk verschil tussen het kijken naar porno en andere potentiële verslavingen zoals drugsverslavingen. Namelijk, je hebt als goedfunctionerend mens een natuurlijke, normale, gezonde sex drive en een verlangen voor seksuele prikkeling en een verlangen om je sex drive te uiten. Dit raak je (hopelijk) niet kwijt!

Dus geilheid en de drang naar seksuele prikkeling zijn natuurlijk, en daar zul je niet vanaf raken. Met die dingen is helemaal niets mis. Het punt is nu alleen dat de gewoonte is voor veel mannen om porno te gebruiken om de seksuele verlangens te vervullen. Als je plotseling stopt met porno kijken zal je drang voor seksuele prikkeling en je geilheid alleen maar groter worden. Deels komt dit misschien door bepaalde afkickverschijnselen, maar anderzijds komt het natuurlijk ook door je natuurlijke sex drive.

Als je permanent met porno wilt stoppen, zul je moeten doen wat davidov beschreef in de vorige post. Je zult er niet in slagen om aseksueel te worden (wat sommige mensen verwachten na het stoppen met porno kijken?). Je kunt er misschien wel in slagen om je seksuele verlangens op een andere manier te vervullen. Dit wordt wel lastig, omdat porno letterlijk gemaakt is om zo mooi, lekker en geil mogelijk te zijn. Maar er kleven ook duidelijk nadelen aan porno, zoals desensitisatie en het feit dat je mogelijk minder gaat genieten van echte seks en echte vrouwen door te veel porno. Je kan een minder goed zelfbeeld en minder zelfvertrouwen en sociale vaardigheden krijgen door vaak porno te kijken. Als je deze nadelen zelf ervaart en hier ook écht niet blij mee bent, word je vanzelf gemotiveerd om minder porno te kijken en voelt het ook minder goed om porno te kijken (optie a van davidov).

Ik denk dat de enige logische goede vervanger van porno simpelweg hele geile seks is (optie c). Hoewel, sommige auteurs beweren dat de sex drive een grote bron van energie en creativiteit kan zijn in andere gebieden van je leven. Dus dat je al die opgekropte energie die je normaal uit door te rukken op porno nu gebruikt om bijvoorbeeld te sporten of op hoog niveau te presteren op je werk.

Maar goed, ik heb mezelf van de lijst gehaald. Ik heb weer gefaald en heb geen motivatie meer om geen porno te kijken. Ik heb in 2011 echter nog nauwelijks harde porno gekeken, en heb hier ook niet echt meer behoefte aan. Dus de porno-onthouding is redelijk succesvol geweest.

EDIT: Ik heb het idee dat ik mijn punt niet goed heb gemaakt. Mijn punt is dus: van je sex drive kom je niet af, die zit er ingebakken. Dus als je stopt met porno maar geen goede vervanger hebt, dan zal je absoluut weer terug gaan naar porno, omdat de drang om je sex drive te uiten veel sterker is dan alle wilskracht bij elkaar. Je sex drive maakt deel uit van jou en daar kan je niet van winnen, je moet er mee samenwerken of je zal het spelletje verliezen. Als je gewicht wilt verliezen kan je ook niet definitief stoppen met eten. Je zult je honger simpelweg op een andere manier moeten stillen.

Goede post!

Daarnaast moet je jezelf vergeven wanneer je toch weer eens porno kijkt. Jezelf van de lijst afhalen is misschien dus geen goede optie, maar de datum veranderen naar de dag van vandaag weer wel! Ook denk ik dat het opzich niet een slecht idee is om langzaam te 'ontwennen' met bijvoorbeeld erotische verhalen. Het gaat erom dat je niet mee de standaard prikkels ontvangt die je normaal associeert met zelfbevrediging.

De kunst is om je eigen fantasie/ervaringen de verslaving te laten vervangen. Je zult merken dat je jezelf sterker, onafhankelijker en daadkrachtiger zult voelen in het dagelijks leven!

Ik doe eens mee, beste mensen.

Count me in, doe maar vanaf vandaag Mooi overigens om dit topic zo tegen te komen. Ben een tijdje geleden al tot de conclusie te komen dat ik geen porno wil kijken, op de een of andere manier doet het toch iets met je. Nog een paar keer aan 'de neiging' toegegeven en alweer een paar dagen clean.

quote:

Op donderdag 24 maart 2011 10:06 schreef no1uknow het volgende:
Count me in, doe maar vanaf vandaag Mooi overigens om dit topic zo tegen te komen. Ben een tijdje geleden al tot de conclusie te komen dat ik geen porno wil kijken, op de een of andere manier doet het toch iets met je. Nog een paar keer aan 'de neiging' toegegeven en alweer een paar dagen clean.

Lijst PornOff

Wil je bij de lijst? Voeg jezelf hier toe: PornOff-wiki. Klik daarna hier om het plaatje te vernieuwen.

Het lijstje is stuk

Ik zie alleen de bovenkant van mijn naam

Ik kan dus gewoon niet de quote knop vinden?

Maar @slaapvaak

quote:

Daarnaast moet je jezelf vergeven wanneer je toch weer eens porno kijkt. Jezelf van de lijst afhalen is misschien dus geen goede optie, maar de datum veranderen naar de dag van vandaag weer wel! Ook denk ik dat het opzich niet een slecht idee is om langzaam te 'ontwennen' met bijvoorbeeld erotische verhalen. Het gaat erom dat je niet mee de standaard prikkels ontvangt die je normaal associeert met zelfbevrediging.

De kunst is om je eigen fantasie/ervaringen de verslaving te laten vervangen. Je zult merken dat je jezelf sterker, onafhankelijker en daadkrachtiger zult voelen in het dagelijks leven!

Je bent een meisje? Heb je deze dingen (en vooral die laatste zin) geleerd van websites en artikelen e.d. of heb je hier zelf ervaring mee?

@Ser_Ciappelletto
Als je al drie jaar 4chan kijkt dan ben je niet meer te redden. :p

quote:

Op donderdag 24 maart 2011 13:57 schreef PMK111 het volgende:
Ik kan dus gewoon niet de quote knop vinden?

Maar @slaapvaak

[..]

Je bent een meisje? Heb je deze dingen (en vooral die laatste zin) geleerd van websites en artikelen e.d. of heb je hier zelf ervaring mee?

@Ser_Ciappelletto
Als je al drie jaar 4chan kijkt dan ben je niet meer te redden. :p

Waarom wil je dat weten?