SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ah, zulk soort categorieën, ik dacht dat het ging om hoe goed je kon klimmenquote:Op maandag 28 maart 2011 12:51 schreef theSummoner het volgende:
[..]
Cat. I studenten UvA en HvA
Cat. II medewerkers UvA en HvA
Cat. III overigen
Inschrijfgeld Cat. I ¤ 10,-, Cat. II & III ¤ 25,-
Het gebied waar ik ga moet je lid voor zijn. Daarvoor betaal je eenmalig 40 euro, en daarna elk jaar 13 euro.quote:Ik ben Categorie I gelukkig
[..]
Hoe werkt zoiets eigenlijk? Moet je je ergens aanmelden en betalen als je zo'n gebied in gaat of is het gewoon vrij toegankelijk?
De meeste rotsen zijn wel vrij toegankelijk, het is alleen wel zo dat het op die rotsen vrij druk kan zijn...
Maar als er interesse voor is kan ik wel eens informeren of het mogelijk is een, of een aantal introducees mee te nemen voor een dagje klimmen. (het is 1u45 rijden, prima te doen voor een dagje
). Kosten: tussen 10 en 20 euro aan brandstof, en wat kosten voor lunch / avondeten.
Ik kom ieder jaar diverse keren in Ith. Aardig gebiedje dat wel erg druk kan worden, dus als het mooi weer is zou het wel eens kunnen gebeuren dat je moet wachten om een bepaalde route te klimmen (de makkelijke routes zijn bezet. Gelijk een reden dom moeilijker te gaan klimmen).quote:Op zondag 27 maart 2011 21:24 schreef theSummoner het volgende:
"Rotsklimmen is cool! Op 27, 28 en 29 mei organiseert het USC een rotsklimweekend in de Ith, Duitsland. Dit staat voor iedereen open die een introductiecursus heeft afgerond. Er gaan twee instructeurs mee. Tijdens het weekend kan er alleen toprope worden geklommen (touwen worden uitgehangen). Prijs: cat. 1 90, -, cat. 2 100 euro, cat. 3 115 euro. Inclusief vervoer, 2 overnachtingen, instructie, materiaal, ontbijt, tussendoortjes, sportklimverzekering. Exclusief avondeten voor de avonden. We zullen uit eten gaan bij de lokale pizzera of restaurant. Naast veel klimmen wordt dit weekend ook super gezellig! Er moet voor een eigen tent, slaapzak en mat worden gezorgd. Inschrijven kan bij de balie van het USC."
Ok VET
De camping stelt geen zak voor en die 90 euro vind ik ook niet bepaald goedkoop, maargoed, dat zal wel komen omdat die instructeurs betaald krijgen.
Wij nemen onze cursisten mee naar Ith voor ongeveer 50 euro incl. avondeten.
Er zit een prima sauna in de buurt trouwens, lekker na het klimmen.
Op dinsdag 24 november 2009 23:03 schreef k_man het volgende:
Een einde aan oeverloos gelul is een einde aan Fok.
Een einde aan oeverloos gelul is een einde aan Fok.
Gister weer lekker geknald samen met jongen van m'n studentenvereniging, hij vond het supergaaf en wil waarschijnlijk weer door, gaan eerst nog een paar keer bij USC en dan waarschijnlijk migreren naar klimmuur centraal
Hij had het ook over gear kopen enzo dus dat komt wel goed.
Verder nog wat mooie 5B(+)-jes gedaan gister en aan het eind een poging tot 5C+ op een extreme overhang. Ik was helemaal leeg maar het voelde alsof het wel zou lukken als dat niet het geval was geweest
Ook nog dynamisch klimmen geoefend wat sowieso mijn favo stijl is omdat het zo lekker vloeiend aanvoelt.
Tijdens onze cursus is er trouwens ook een voorklimcursus. Als ik de 6A redelijk aantik ga ik dat denk ik ook maar eens doen. Vond het vroeger nooit zo boeiend maar heb nu steeds gezien wat ze doen en het is toch wel koel
Hij had het ook over gear kopen enzo dus dat komt wel goed.
Verder nog wat mooie 5B(+)-jes gedaan gister en aan het eind een poging tot 5C+ op een extreme overhang. Ik was helemaal leeg maar het voelde alsof het wel zou lukken als dat niet het geval was geweest
Ook nog dynamisch klimmen geoefend wat sowieso mijn favo stijl is omdat het zo lekker vloeiend aanvoelt.Tijdens onze cursus is er trouwens ook een voorklimcursus. Als ik de 6A redelijk aantik ga ik dat denk ik ook maar eens doen. Vond het vroeger nooit zo boeiend maar heb nu steeds gezien wat ze doen en het is toch wel koel
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Nou toch maar dure schoentjes gekocht. Nu na de basiscursus een paar keer op mezelf geklommen. 5a gaat me vaak redelijk gemakkelijk af maar 5b+ is echt te moeilijk nog, wel leuke uitdaging.
Goed bezigquote:
Nou toch maar dure schoentjes gekocht. Nu na de basiscursus een paar keer op mezelf geklommen. 5a gaat me vaak redelijk gemakkelijk af maar 5b+ is echt te moeilijk nog, wel leuke uitdaging.
welke heb je gekocht?En welke hal zit je?
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Zo cursus is afgelopen
Ennnn op de valreep nog mails en telefoonnummers uitgewisseld met een relaxte gast uit m'n eigen cursus en een meisje uit de voorklimcursus en plannen gemaakt om een posse op te zetten voor klimmuur centraal, vanaf volgende week gaat die shit los!
Hoe gaat het bij jullie??
Ennnn op de valreep nog mails en telefoonnummers uitgewisseld met een relaxte gast uit m'n eigen cursus en een meisje uit de voorklimcursus en plannen gemaakt om een posse op te zetten voor klimmuur centraal, vanaf volgende week gaat die shit los!
Hoe gaat het bij jullie??
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Goed! Veel 5b-tjes geklommen. Merk al dat mijn vingers ietsje sterker worden. 
Vriendlief gaat ook goed, dat is eigenlijk nóg leuker om te zien...
Vriendlief gaat ook goed, dat is eigenlijk nóg leuker om te zien...
Leuk! Maar hoezo dat?quote:
Vriendlief gaat ook goed, dat is eigenlijk nóg leuker om te zien...
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Omdat hij het zo vervelend vond als ie wat achterbleef in vergelijking met mij. (Mannen-competitie-ding natuurlijk.) Maar goed, hij loopt mij er weer vet uit met hardlopen.
Hij is gewoon wat minder lenig, kan benen lastiger in/optrekken en heeft eigenlijk ook nog hoogtevrees, en is bang dat ik 'm niet kan houden... Niet dat hij míj niet vertrouwd, meer de sitatie an sich, eigenlijk gewoon het gebrek aan gewicht mijnerzijds wat ie niet vertrouwd.
Dat heeft tijd nodig, dan komt het vast wel goed.
Hij moet er gewoon harder voor werken en dan is het mooi als je het steeds wat soepeler ziet gaan.
Hij is gewoon wat minder lenig, kan benen lastiger in/optrekken en heeft eigenlijk ook nog hoogtevrees, en is bang dat ik 'm niet kan houden... Niet dat hij míj niet vertrouwd, meer de sitatie an sich, eigenlijk gewoon het gebrek aan gewicht mijnerzijds wat ie niet vertrouwd.
Dat heeft tijd nodig, dan komt het vast wel goed.
Hij moet er gewoon harder voor werken en dan is het mooi als je het steeds wat soepeler ziet gaan.
Hier gaat het lekker! Laatste tijd probeer ik mn conditie wat op te krikken en wat sterker te worden. Kortom, veel klimmen! Ben bezig met een 6b en 6c project in de overhang, beiden haal ik nu tot 1 of 2 stappen voor het einde. Daarnaast klim ik vaak 4-5 routes met geen of heel weinig rust tussendoor. (eerste route 6a/b, en daarna 3 keer 5b/c bijv.)
Ja dat hebben we hequote:
Omdat hij het zo vervelend vond als ie wat achterbleef in vergelijking met mij. (Mannen-competitie-ding natuurlijk.) Maar goed, hij loopt mij er weer vet uit met hardlopen.
Lullige van klimmen is dan inderdaad dat het vaak gaat om spierkracht v. gewichtverhouding (en techniek natuurlijk) en daar zijn vrouwen vaak even goed zo niet beter dan mannen.En inderdaad lenigheid is ook een briljante asset, daar ben ik ook lekker aan aan het werken door af en toe een moeilijkere stap dan nodig te maken door een greep voor je voeten te nemen die eigenlijk net te hoog is. Gister lukte dat echt briljant, instructeur was me door een route heen aan het praten, ik was al op driekwart dus hoorde niet alles en doe echt iets superingewikkelds en hij roept echt zo 'uh ja onnodig moeilijk maar het ziet er wel cool uit'.quote:Hij is gewoon wat minder lenig, kan benen lastiger in/optrekken en heeft eigenlijk ook nog hoogtevrees, en is bang dat ik 'm niet kan houden... Niet dat hij míj niet vertrouwd, meer de sitatie an sich, eigenlijk gewoon het gebrek aan gewicht mijnerzijds wat ie niet vertrouwd.
Dat heeft tijd nodig, dan komt het vast wel goed.
Hij moet er gewoon harder voor werken en dan is het mooi als je het steeds wat soepeler ziet gaan.
Kan je al een beetje dealen met het gewichtsverschil met zekeren? Als in ga je niet meer alle kanten op als hij onverwachts valt?
En het voelen van vertrouwen komt ook met de tijd, dat komt zeker wel goed!
Merk ook dat m'n armen snel sterker worden, doe je nog iets erbuiten met gewichtjes ofzo? Daar zat ik nl. aan te denken voor dode momenten net als grip ball. Niet hele zware gewichten maar gewoon net zwaar genoeg om geleidelijk sterker te worden en vooral spierconditie te trainen wat altijd fijn is voor lange avonden klimmen.quote:
Hier gaat het lekker! Laatste tijd probeer ik mn conditie wat op te krikken en wat sterker te worden. Kortom, veel klimmen! Ben bezig met een 6b en 6c project in de overhang, beiden haal ik nu tot 1 of 2 stappen voor het einde. Daarnaast klim ik vaak 4-5 routes met geen of heel weinig rust tussendoor. (eerste route 6a/b, en daarna 3 keer 5b/c bijv.)
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Ik heb thuis een trainingsbord hangen waar ik regelmatig aan hang. Ik hang dan aan een paar slopers, voor wat kracht en uithoudingsvermogen in mn onderarmen. Daarnaast trek ik me eraan op. Dat is nog wel erg zwaar!
Wat een goeie optie is, is het ophangen van een rekstok, waar je je aan op kan trekken.. Evt ondersteun je je met 1 been op een stoel, maakt het een stuk makkelijker om mee te beginnen.
Wat een goeie optie is, is het ophangen van een rekstok, waar je je aan op kan trekken.
. Evt ondersteun je je met 1 been op een stoel, maakt het een stuk makkelijker om mee te beginnen.
Eigenlijk komt dat 'onverwacht vallen' nog niet voor. Ik zeker 'm eigenlijk altijd al vrij strak. Mede omdat hij dat prettig vind. Het geeft 'm een gevoel van zekerheidquote:
Kan je al een beetje dealen met het gewichtsverschil met zekeren? Als in ga je niet meer alle kanten op als hij onverwachts valt?
maar ook dat de een eventuele 'val' dan vrij kort is. Daar komt nog bij dat ik vaak al zie dat het misgaat, dus dan sta ik al op scherp. Come to think of it, hij is voor mij helemaal nog niet gevallen...(Nouja, hij is wel voor mij gevallen natuurlijk... *flauw* ... lange dag ... )
Komt, denk ik, ook omdat we nog niet echt dynamisch klimmen. Tegen die tijd gaat dat inschatten van mijn kant een stuk lastiger worden, schat ik zo in.
Over dat onverwacht vallen zou ik je ook niet zoveel zorgen maken. Ergste wat er kan gebeuren is dat je een metertje de lucht in vliegt, maar dat zie ik ook nooit fout gaan eigenlijk.
Jaa dynamisch klimmen supermooi! Daar ging de laatste oefening woensdag over, een 4-route klimmen op een halve overhang en daarbij zo min mogelijk grepen voor je handen gebruiken. Doel was 10, ik was uiteindelijk de winnaar met 16 aangezien de rest allemaal ergens tussendoor bij een sprong was gevallen en ik nietquote:
Komt, denk ik, ook omdat we nog niet echt dynamisch klimmen. Tegen die tijd gaat dat inschatten van mijn kant een stuk lastiger worden, schat ik zo in.
Maar als je die explosiviteit kan beheersen is dat wel heel fijn.Wat zijn slopers? En weet je waar je dat soort dingen kan kopen? (bord vast bij de hal, maar rekstok).quote:
Ik heb thuis een trainingsbord hangen waar ik regelmatig aan hang. Ik hang dan aan een paar slopers, voor wat kracht en uithoudingsvermogen in mn onderarmen. Daarnaast trek ik me eraan op. Dat is nog wel erg zwaar!
Wat een goeie optie is, is het ophangen van een rekstok, waar je je aan op kan trekken.
Anyway, vanaf maandag gaat die shit los@Klimmuur Centraal!
Als het niet te mooi weer is
Met 4 of 5 mensen lekker beuken!
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Das leuk klimmen ja! Ook als er een dyno (sprong) in de route zit, daar ben ik wel fan van!quote:
[..]
Jaa dynamisch klimmen supermooi! Daar ging de laatste oefening woensdag over, een 4-route klimmen op een halve overhang en daarbij zo min mogelijk grepen voor je handen gebruiken. Doel was 10, ik was uiteindelijk de winnaar met 16 aangezien de rest allemaal ergens tussendoor bij een sprong was gevallen en ik niet
Das een aflopende greepquote:Wat zijn slopers? En weet je waar je dat soort dingen kan kopen? (bord vast bij de hal, maar rekstok).
Er is een hoop te koop bij Aap Climbing. Maar ik zou eigenlijk ook niet goed weten waar je voor een rekstok terecht kunt. Eerste gok is een speelgoedwinkel, of een bouwmarkt.
Goed bezig! Ik ga maandag ook weer lekker klimmen, in Arnhem danquote:Anyway, vanaf maandag gaat die shit los@Klimmuur Centraal!
Als het niet te mooi weer is
Aah... slopers... als van 'slope' (helling/aflopend) en niet als van 'slopend' (vermoeiend)
Nouja, beide eigenlijk.
Nouja, beide eigenlijk.
Slopende slopers jaquote:
Aah... slopers... als van 'slope' (helling/aflopend) en niet als van 'slopend' (vermoeiend)
Nouja, beide eigenlijk.
Hoeveel gewichtsverschil is er dan?quote:
Over dat onverwacht vallen zou ik je ook niet zoveel zorgen maken. Ergste wat er kan gebeuren is dat je een metertje de lucht in vliegt, maar dat zie ik ook nooit fout gaan eigenlijk.
Ik heb laatst een flinke onverwachte val gemaakt met mijn klimmaatje van aardig wat kilotjes lichter in combinatie met een nieuw touw kwam ik toch zo twee meter naar beneden, en schoof hij anderhalve meter dichter naar de muur....
Zekeraar was een kilo of 5 lichter. Ik klom een overhang, had best wel wat touwspeling (bewust), en daarnaast probeerde ik een lange pas naar boven toe. Die hield ik niet, dus viel zelf een meter of 2 a 3 naar beneden, mede doordat hij er 1tje omhoog vloogquote:
[..]
Hoeveel gewichtsverschil is er dan?
Ik heb laatst een flinke onverwachte val gemaakt met mijn klimmaatje van aardig wat kilotjes lichter in combinatie met een nieuw touw kwam ik toch zo twee meter naar beneden, en schoof hij anderhalve meter dichter naar de muur....
.
Bij ons zo'n 20 kg verschil. Grofweg 83/63kg... Ik ga er vanuit dat ik ooit een keer tegen de muur zal butsen. Prima, zolang mijn vriend niet naar beneden lazert, pak ik die muur met liefde.quote:
[..]
Hoeveel gewichtsverschil is er dan?
Ik heb laatst een flinke onverwachte val gemaakt met mijn klimmaatje van aardig wat kilotjes lichter in combinatie met een nieuw touw kwam ik toch zo twee meter naar beneden, en schoof hij anderhalve meter dichter naar de muur....
Mede daarom vraag ik me af: zou een grigri dan beter zijn? Stel dat ik idd ooit een niet zo liefdevolle aanraking met de muur heb, hoe groot is de kans dat ik het touw bij impact onwillig los laat? Lijkt me niet heel ondenkbaar? Ik weet ook niet hoor...\
Het is nogal koffiedik kijken, maar ja, je probeert toch zoveel mogelijk van te voren in te schatten.
20 kg is wel het maximale verschil wat veilig genoemd wordt geloof ik.quote:
[..]
Bij ons zo'n 20 kg verschil. Grofweg 83/63kg... Ik ga er vanuit dat ik ooit een keer tegen de muur zal butsen. Prima, zolang mijn vriend niet naar beneden lazert, pak ik die muur met liefde.
Mede daarom vraag ik me af: zou een grigri dan beter zijn? Stel dat ik idd ooit een niet zo liefdevolle aanraking met de muur heb, hoe groot is de kans dat ik het touw bij impact onwillig los laat? Lijkt me niet heel ondenkbaar? Ik weet ook niet hoor...\
Het is nogal koffiedik kijken, maar ja, je probeert toch zoveel mogelijk van te voren in te schatten.
Een grigri is dan misschien beter, voor het geval jij echt heel hard tegen de muur opbotst. Die kans lijkt me echter best klein. Ongeveer net zo groot als dat je een keer uit paniek de hendel van een grigri naar beneden trekt ipv loslaat.
Gewoon stilstaan waar je mee bezig bent, bewust zijn dat je dat dat touw altijd moet vasthouden en dan komt het vast wel goed. Als je een goed zekerapparaat hebt dan heb je niet idioot veel kracht nodig om het vast te houden, dus dan komt het toch wel goed.
Ik heb sinds lange tijd weer eens geklommen. Hebben jullie ook dat je steeds periodes heel veel klimt en dan weer helemaal niet? Als ik naar de afgelopen jaren kijk heb is steeds een half jaar wel en dan weer een half jaar niet. Nu had ik ook als sinds het begin van vorige zomer niet meer geklommen. Wel zonde, want mijn niveau zakt ook steeds weer omlaag, als wordt het wel steeds makkelijker om weer bij te komen.
NAIS. Hier gaat het allemaal wat langzaam, niet echt zin om met dit weer binnen te gaan sporten dus in plaats daarvan lekker door de grachten gevaren en op de tennisbaan gestaanquote:Op dinsdag 19 april 2011 15:08 schreef L0we het volgende:
Van het weekend weer lekker buiten klimmen!. Vrijdag en Zaterdag ga ik naar Ibbenbüren
Als er weer wolkjes zijn gaan we los
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Nee, eigenlijk niet. Ik klim sinds ik begonnen ben vrijwel onafgebrokenquote:
Ik heb sinds lange tijd weer eens geklommen. Hebben jullie ook dat je steeds periodes heel veel klimt en dan weer helemaal niet? Als ik naar de afgelopen jaren kijk heb is steeds een half jaar wel en dan weer een half jaar niet. Nu had ik ook als sinds het begin van vorige zomer niet meer geklommen. Wel zonde, want mijn niveau zakt ook steeds weer omlaag, als wordt het wel steeds makkelijker om weer bij te komen.
. Lijkt me zelf ook helemaal niet leuk, elke keer weer je nivo moeten inhalen..Dan wordt het een rustige tijd wat klimmen betreft!quote:
[..]
NAIS. Hier gaat het allemaal wat langzaam, niet echt zin om met dit weer binnen te gaan sporten dus in plaats daarvan lekker door de grachten gevaren en op de tennisbaan gestaan
Als er weer wolkjes zijn gaan we los
.
Ik zal eens opzoeken hoeveel, alle wanden zijn even hoog.
Gisteren nog geklommen, en een kleine overwinning behaald. Een bepaalde 5b+! Woei! Ik heb wel meer van dat niveau gedaan, of 5c maar deze specifieke had ik altijd mot mee, maar gisteren had ik 'm!
En onder het toch zo goed ging, heb ik daarna nog 2 euh, klim-geit-brekers? gedaan. Een route netjes gefixef, yay, en bij de laatste route op de 3d muur de 2 grepen moeten beuken, maar de rest wasss moooooi!
Ik ging hyper naar huis, tot hilariteit van mijn vriend, want ik zat me een partij te wauwelen. Dat doe ik ook als ik moe ben trouwens ;')
Gisteren sprak ik iemand over een gri-gri (2) en die zei dat de 2 beter is als je groter gewichtverschil hebt (tussen klimmer en zekeraar). Niet goed doorgevraagd, maar het had iets te maken met beter kunnen doseren. Weten jullie daar meer over toevallig?
Note2Myself:
1) rommelig leesvoer: http://www.8a.nu/?IncPage(...)x%3FArticleId%3D4005
2) vergeet de 'snok' niet...
[ Bericht 4% gewijzigd door jack4ya op 21-04-2011 10:36:05 ]
Gisteren nog geklommen, en een kleine overwinning behaald. Een bepaalde 5b+! Woei! Ik heb wel meer van dat niveau gedaan, of 5c maar deze specifieke had ik altijd mot mee, maar gisteren had ik 'm!
En onder het toch zo goed ging, heb ik daarna nog 2 euh, klim-geit-brekers? gedaan. Een route netjes gefixef, yay, en bij de laatste route op de 3d muur de 2 grepen moeten beuken, maar de rest wasss moooooi!
Ik ging hyper naar huis, tot hilariteit van mijn vriend, want ik zat me een partij te wauwelen. Dat doe ik ook als ik moe ben trouwens ;')
Gisteren sprak ik iemand over een gri-gri (2) en die zei dat de 2 beter is als je groter gewichtverschil hebt (tussen klimmer en zekeraar). Niet goed doorgevraagd, maar het had iets te maken met beter kunnen doseren. Weten jullie daar meer over toevallig?
Note2Myself:
1) rommelig leesvoer: http://www.8a.nu/?IncPage(...)x%3FArticleId%3D4005
2) vergeet de 'snok' niet...
[ Bericht 4% gewijzigd door jack4ya op 21-04-2011 10:36:05 ]
Not so, vanavond gaan we eindelijk loesoe@Klimmuur Centraal! Dan maar een keertje niet varenquote:
[..]
Dan wordt het een rustige tijd wat klimmen betreft!
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Lekker geklommen?quote:
[..]
Not so, vanavond gaan we eindelijk loesoe@Klimmuur Centraal! Dan maar een keertje niet varen
Ik ben afgelopen weekend lekker naar buiten geweest, was echt heerlijk! Geweldig gezelschap, geweldig weer, geweldig klimgebied.
Bij deze wat foto's!
Voorklimmen:
Hier wat moeilijkers, voor de zekerheid maar even eerst een toprope gemaakt...
Hallo luitjes
Vandaag ben ik voor het eerst gaan klimmen in een klimhal (Tilburg).
Dat was cool
Voor het eerst 3+ en -4 geklommen. Het ging best goed voor de eerste keer.
Daarna gelijk ingeschreven voor een cursus van 4 keer 2 uur
Daarna survivalkamp van school en misschien klimvakantie
Maar nu een paar vraagjes :
-weet iemand een goede plaats voor een klimvakantie(tje) van een paar daagjes ?
Het liefst op niet zo ver rijden van het zuiden van nederland Max 3/4 uur
Ik vind het nog vrij/heel moeilijk om sommige ronde grepen vast te houden. Heeft iemand daar een paar tips voor?
Vandaag ben ik voor het eerst gaan klimmen in een klimhal (Tilburg).
Dat was cool
Voor het eerst 3+ en -4 geklommen. Het ging best goed voor de eerste keer.
Daarna gelijk ingeschreven voor een cursus van 4 keer 2 uur
Daarna survivalkamp van school en misschien klimvakantie
Maar nu een paar vraagjes :
-weet iemand een goede plaats voor een klimvakantie(tje) van een paar daagjes ?
Het liefst op niet zo ver rijden van het zuiden van nederland Max 3/4 uur
Ik vind het nog vrij/heel moeilijk om sommige ronde grepen vast te houden. Heeft iemand daar een paar tips voor?
Er zijn in de Ardennen nog wel wat plekken hier en daar volgens mij. Ik ga binnenkort een weekendje naar Ith in Duitsland voor het eerst, misschien is dat ook wat.quote:
-weet iemand een goede plaats voor een klimvakantie(tje) van een paar daagjes ?
Het liefst op niet zo ver rijden van het zuiden van nederland Max 3/4 uur
Maar heb je dan wel iemand erbij die er wat meer verstand van heeft, veilig kan zekeren, touwen aanleggen, genoeg materiaal heeft, enz?
Oefenen, oefenen, oefenen. Je kan wat trainen met een powerball, of zo'n handknijp ding. Verder nog oefenen, en had ik al oefenen gezegd?quote:Ik vind het nog vrij/heel moeilijk om sommige ronde grepen vast te houden. Heeft iemand daar een paar tips voor?
(knijp)kracht in je vingers komt toch vooral uit je pezen, en dat duurt lang voor die echt veel sterker worden....dus je zult wat geduld moeten hebben.
Ow goed bezig hier, lekker geknald in de hal bij Centraal afgelopen week
Allerlei superbotte routes gedaan, beetje rond de 5B+, merk dat ik langzaamaan weer in mn oude niveau (5C/6A) kom! Vetste was een route in de hoek op het hoogste punt van de hal, 5B+ met een heleboel spagaten erin. Merkte dat ik toch een stuk leniger ben dan ik altijd dacht
Toen partner en ik geen zin meer hadden in lange routes zijn we naar de kinderwand (klein met veel voorwaarste helling) gegaan en daar 5B's gaan proberen. Superzwaar, maar dan vreemd genoeg vooral op je voeten en kuiten met die miniscule greepjes. Geeft op een andere manier voldoening ook als je dat redt. Lekker klooien met de balans en uiteindelijk met één been m'n hele lichaam omhoog geduwd uit een onmogelijke hoek, was voor het eerst dat ik spierpijn in mn kuiten had de volgende dag, en m'n tenen deden zeeeeer, maar was het allemaal waard
Allerlei superbotte routes gedaan, beetje rond de 5B+, merk dat ik langzaamaan weer in mn oude niveau (5C/6A) kom! Vetste was een route in de hoek op het hoogste punt van de hal, 5B+ met een heleboel spagaten erin. Merkte dat ik toch een stuk leniger ben dan ik altijd dacht
Toen partner en ik geen zin meer hadden in lange routes zijn we naar de kinderwand (klein met veel voorwaarste helling) gegaan en daar 5B's gaan proberen. Superzwaar, maar dan vreemd genoeg vooral op je voeten en kuiten met die miniscule greepjes. Geeft op een andere manier voldoening ook als je dat redt. Lekker klooien met de balans en uiteindelijk met één been m'n hele lichaam omhoog geduwd uit een onmogelijke hoek, was voor het eerst dat ik spierpijn in mn kuiten had de volgende dag, en m'n tenen deden zeeeeer, maar was het allemaal waard
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Gaat goed hier! Vorig weekend lekker geklommen in Les Awirs, vorige week in de hal wat voorgeklommen, en afgelopen zondag hard geboulderd. Merk wel dat ik zo langzamerhand sterker begin te worden, werd tijd!
Nu naast het klimmen ook een TRX training aan 't doen. Kan de volgende dag helemaal niets meer, maar wel dé manier om sterk te worden.
Op dinsdag 24 november 2009 23:03 schreef k_man het volgende:
Een einde aan oeverloos gelul is een einde aan Fok.
Een einde aan oeverloos gelul is een einde aan Fok.
Wasda?quote:
Nu naast het klimmen ook een TRX training aan 't doen. Kan de volgende dag helemaal niets meer, maar wel dé manier om sterk te worden.
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Aardig artikeltje over wanneer je je klimgordel zou moeten vervangen:
http://www.blackdiamondeq(...)-of-worn-belay-loops
Ze houden het aan de veilige kant en zeggen 3 jaar bij gemiddeld gebruik tot max 10 jaar als je hem op de plank in het licht laat liggen.
Aan de andere kant lijkt het er wel op dat de "belay-loop" het nog best wel lang volhoudt, zelfs als ie half doorgesneden is.
http://www.blackdiamondeq(...)-of-worn-belay-loops
Ze houden het aan de veilige kant en zeggen 3 jaar bij gemiddeld gebruik tot max 10 jaar als je hem op de plank in het licht laat liggen.
Aan de andere kant lijkt het er wel op dat de "belay-loop" het nog best wel lang volhoudt, zelfs als ie half doorgesneden is.
Bevalt dat overigens? Merk je daar al wat van tijdens het klimmen?quote:
Nu naast het klimmen ook een TRX training aan 't doen. Kan de volgende dag helemaal niets meer, maar wel dé manier om sterk te worden.
Ondertussen braaf blijven klimmen. Ik zet al wat 5ceetjes op. Die ik vaak nog niet haal. Maar goed, ik moet toch ergens beginnen. Gisteren veel zijwaarts aan de muur geplakt en dan opstaan. Veel vanuit mijn benen gedaan.
Ik vind het zoooo jammer dat er geen groeps techniek lessen zijn. Een prive instructeur kan wel, maar dat gaat best aantikken.
Dus modderen we maar verder. Ook nog een '5c' gedaan. Ik kwam tot de laatste 3 grepen. "Okay, dat is geen 5c als ik 'm voor de rest zo makkelijk haal." Ook een 5c plafonnetje, dan hang ik netjes aan de rand, gaat eigenlijk makkelijk, maar dan... De eerste volgende bak zit dan ernstig buiten bereik. Die moet ik iemand even zien doen.
En ik heb het voor elkaar gekregen om met zekeren iets te doen, waardoor ik nu last heb van net boven mijn elleboog. (Tricepaanhechting ofzo?) Typical me!
Ik vind het zoooo jammer dat er geen groeps techniek lessen zijn. Een prive instructeur kan wel, maar dat gaat best aantikken.
Dus modderen we maar verder. Ook nog een '5c' gedaan. Ik kwam tot de laatste 3 grepen. "Okay, dat is geen 5c als ik 'm voor de rest zo makkelijk haal." Ook een 5c plafonnetje, dan hang ik netjes aan de rand, gaat eigenlijk makkelijk, maar dan... De eerste volgende bak zit dan ernstig buiten bereik. Die moet ik iemand even zien doen.
En ik heb het voor elkaar gekregen om met zekeren iets te doen, waardoor ik nu last heb van net boven mijn elleboog. (Tricepaanhechting ofzo?) Typical me!
Goed bezig!quote:
Ondertussen braaf blijven klimmen. Ik zet al wat 5ceetjes op. Die ik vaak nog niet haal. Maar goed, ik moet toch ergens beginnen. Gisteren veel zijwaarts aan de muur geplakt en dan opstaan. Veel vanuit mijn benen gedaan.
Misschien zou je dat bij een andere hal kunnen doen. Er zijn zat hallen die wél groeps-techniek lessen geven. En dat helpt écht!quote:Ik vind het zoooo jammer dat er geen groeps techniek lessen zijn. Een prive instructeur kan wel, maar dat gaat best aantikken.
Dat is wel een idee, maar ik merk aan mezelf dat het ook wel een drempel is.
Andere hallen liggen op een half uur of meer rijden. En dat verhoogd de 'belasting' (qua tijd, benzine en parkeren) toch wel wat.
Nu is het echt hop, spullen pakken en 15min hang ik in de touwen.
Hmmm. Eigenlijk klink ik gewoon verwend.
Andere hallen liggen op een half uur of meer rijden. En dat verhoogd de 'belasting' (qua tijd, benzine en parkeren) toch wel wat.
Nu is het echt hop, spullen pakken en 15min hang ik in de touwen.
Hmmm. Eigenlijk klink ik gewoon verwend.
Tja, voor vier weken, wie sporten wil moet offerenquote:
Dat is wel een idee, maar ik merk aan mezelf dat het ook wel een drempel is.
Andere hallen liggen op een half uur of meer rijden. En dat verhoogd de 'belasting' (qua tijd, benzine en parkeren) toch wel wat.
Nu is het echt hop, spullen pakken en 15min hang ik in de touwen.
Hmmm. Eigenlijk klink ik gewoon verwend.
?Maar hoe kan het dat er geen groepstechniekles gegeven wordt? In Amsterdam geeft de hal die zelf en heb je nog een stuk of vier mensen die los van de hal op het prikbord adverteren dat ze het ook doen. Is er te weinig vraag naar daar? (Bussum toch?)
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Op de site staat alleen prive les. Verder zie en zag ik in de hal alleen beginners-, en jeugdcursussen.
Wellicht moet ik even doorvragen. Het zou idd vreemd zijn dat er geen groepstechnieklessen gegeven worden.
Wellicht moet ik even doorvragen. Het zou idd vreemd zijn dat er geen groepstechnieklessen gegeven worden.
Bergbeklimmer Ronald Naar omgekomen
Bron: teletekstquote:Bergbeklimmer Ronald Naar is tijdens
een klim in Tibet om het leven gekomen.
Naar (56) werd onwel bij de afdaling en
overleed op 8000 meter hoogte.Dat heeft
zijn vrouw bekendgemaakt.
Naar beklom sinds de jaren zeventig de
hoogste bergen ter wereld.Vaak was hij
de eerste Nederlander die zich aan de
tocht naar de top waagde.In 1992 wist
hij de top van de Mount Everest te
bereiken.Daarmee had hij alle zeven
hoogste bergtoppen ter wereld op zijn
naam gezet,als eerste Nederlander.
Naar had vaak onenigheid met collega's.
Sommigen betwijfelden of hij wel echt
de top van de Nanga Parbat had bereikt
Sport is de belangrijkste bijzaak in het leven.
Hmm dat is wel een beetje een homo-voorbeeld, maargoed, ja, het bevalt. In overleg met de trainer train je specifieke spiergroepen op een heel intensieve manier. Het is minder gezellig en clean als dat de plaatjes doen vermoeden.quote:
[..]
Lang leven google
http://www.zwaluwhoeve.nl/trx.php
Op dinsdag 24 november 2009 23:03 schreef k_man het volgende:
Een einde aan oeverloos gelul is een einde aan Fok.
Een einde aan oeverloos gelul is een einde aan Fok.
Dat had ik inderdaad wel verwacht, dat het een stuk intensiever zou zijn...
Ik zit hier lekker af te tellen tot volgende week donderdag. Ga 10 dagen naar orpierre, heb dr erg veel zin in!
Ik zit hier lekker af te tellen tot volgende week donderdag. Ga 10 dagen naar orpierre, heb dr erg veel zin in!
|
|
