Hardlopen voor beginners #15: met frisse moed door de regen.

Index

» sport algemeen

» overige sporten

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue
pi_91208935
Welkom in het topic voor beginnende hardlopers!



Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).

Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of zich nog verder willen verdiepen in het hardlopen, is het zustertopic wellicht meer geschikt: Centraal topic voor amateurhardlopers deel # 46: Damloop
Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12



Diverse hardloopschema's:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)

Tips voor beginnende hardlopers:
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)

Handige linkjes:
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)

Hardloopwinkels:
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

Hardloop applicaties voor op je telefoon:
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)



*O* Begonnen beginners: *O*
---------------------------
• blomst || Evy 0-5
• Brighteyes || Evy 0-5
• Cinnamongirl || Evy 0-5
• Crutch || Evy 0-5
• Danseresje84 || Evy 0-5
• DeLune || Evy 0-5
• Dwab || Evy 0-5
• Erwtje || Evy 0-5
• Fallen || Evy 0-5
• GenesiZ|| Evy 0-5
• Gesloten || Evy 0-5
• Herkauwer || Evy 0-5
• Improved28 || Evy 0-5
• keesjeislief || Evy 0-5
• KingOfMars || Evy 0-5
• lemonlime || Evy 0-5
• Lolaatje || Evy 0-5
• mazaru || Evy 0-5
• MissMSX || Evy 0-5
• Mr.Myst || Evy 0-5
• nectarientje || Evy 0-5
• PiperMaru || Evy 0-5
• PiRANiA || Evy 0-5
• progje || Evy 0-5
• Rekkie || Evy 0-5
• Ronnie_bravo || Evy 0-5
• slacker_nl || Evy 0-5
• sproetjes || Evy 0-5
• vankampen || Evy 0-5
• Ymke || Evy -0-5
• Yuki || Evy 0-5
• zacharias || Evy 0-5
---------------------------
• _Calimero_ || Net klaar met Evy 0-5
• Coelho || Net klaar met Evy 0-5
• Flappekz || Net klaar met Evy 0-5
• Gotc || Net klaar met Evy 0-5
• Soempie || Net klaar met Evy 0-5
• SolnaStockholm || Net klaar met Evy 0-5
---------------------------
• DaBuzzzzz || Evy 5-10
• Joene || Evy 5-10
• Vido || Evy 5-10
• Neelix || Evy 5-10
---------------------------
• De_Hertog || C25K
• iBenshi || C25K
• E.T. || C25K
• kieskleurig || C25K
---------------------------
• LieLie || Runinfo
• PurePoisonPerfume || Hardloopschema.nl
• Vuurvliegje88 || Hardloopwinkel.nl
• Sheriam || probeert zo'n 9-10k bij te houden nu 't vroeg donker wordt! :P
• Ach3r0n || 5-10 eigen schema
• DarkElf || 5km - 4 mijl Atletiek Unie
---------------------------



Deze OP vind je hier. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_91208966
Ik sloot hem met:

quote:
1s.gif Op woensdag 12 januari 2011 13:35 schreef DarkElf het volgende:
ik vind regen niet erg :) om te beginnen niet en verder ook niet. Miezer of met bakken zoals net, ook goed.

eigenlijk loop ik alleen niet als het glad is of meer dan 23 graden ofzo (en dan ga ik gewoon om 06 uur)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  woensdag 12 januari 2011 @ 13:42:01 #3
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_91209084
Sepo! :).

@Yrck (oid): de sensor moet wel uitgezet worden ;). 3 secs ingedrukt houden en dan hoor je een soort klik-geluidje.
Niet meer actief op Fok!
pi_91209114
Zijn er trouwens nog mensen die op bpm van het hart lopen?
pi_91209222
quote:
17s.gif Op woensdag 12 januari 2011 13:42 schreef Snuitebolletje het volgende:
Zijn er trouwens nog mensen die op bpm van het hart lopen?
Hmm..nee, eigenlijk niet. Vind het lastig om te bepalen wat lekker zal lopen qua bpm.
pi_91209288
Morgen weer (tvp)
  woensdag 12 januari 2011 @ 13:47:00 #7
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_91209311
Ik wilde mezelf ook in de OP zetten, maar ik kon de pagina niet bewerken?
Niet meer actief op Fok!
pi_91209365
quote:
5s.gif Op woensdag 12 januari 2011 13:47 schreef Viking84 het volgende:
Ik wilde mezelf ook in de OP zetten, maar ik kon de pagina niet bewerken?
Je moet je eerst effe aanmelden bij wiki :)
  woensdag 12 januari 2011 @ 13:49:48 #9
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_91209434
quote:
17s.gif Op woensdag 12 januari 2011 13:48 schreef GotC het volgende:

[..]

Je moet je eerst effe aanmelden bij wiki :)
Ik dacht dat ik met m'n Fok-username en ww moest inloggen :).
Niet meer actief op Fok!
  woensdag 12 januari 2011 @ 13:52:51 #10
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_91209585
Done :). Nu wachten tot het topic vol is :').
Niet meer actief op Fok!
UnibetSpeel mee met Lucky Day en win!
pi_91210005
quote:
1s.gif Op woensdag 12 januari 2011 13:49 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik dacht dat ik met m'n Fok-username en ww moest inloggen :).
Ken gebeuren :P
Ik ga misschien morgen denk maar effe lopen..mag vandaag wel, maar het is hier echt :r weer. Normaal vind ik regen niet erg, maar effe geen trek in vandaag.
pi_91210154
Ik lees en lurk even mee. Zelf sinds september weer begonnen met hardlopen, 2 keer in de week 6-7 km, in de huidige weersomstandigheden blijft het echter meestal bij 1 keer in de week.
"We are all atheists about most of the gods that humanity has ever believed in. Some of us just go one god further." - Richard Dawkins
  woensdag 12 januari 2011 @ 14:04:08 #13
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_91210178
quote:
17s.gif Op woensdag 12 januari 2011 14:00 schreef GotC het volgende:

[..]

Ken gebeuren :P
Ik ga misschien morgen denk maar effe lopen..mag vandaag wel, maar het is hier echt :r weer. Normaal vind ik regen niet erg, maar effe geen trek in vandaag.
Hier is het ook :r-weer ;).
Maar misschien is het morgen nog wel erger :P.

Zolang het vrijdagavond maar droog is. Dan ga ik een stuk zonder wandelpauzes doen met Nike+ O+.

Ik heb op de Nike+-site wat doelen gesteld:

- voor 1 februari 2 keer minimaal gem. 9km/u lopen (dat is niet zo veel, maar ik heb voor die datum maar twee duurlopen zonder wandelpauzes, vandaar ;)). Als dat allemaal goed gaat, en dat verwacht ik, en ik zit boven de 9 maar onder de 9,5, dan wordt de 9,5 mijn volgende doel :).

- voor 18 januari 3 keer lopen :P (nu nog 2 runs te gaan)
Niet meer actief op Fok!
pi_91211502
regen is niet erg joh, frist je hoofd lekker van op, gewoon gaan!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_91212317
Ik ga vanavond weer buiten lopen. Ontzettend veel zin om eindelijk mijn rondje weer eens te lopen na wat blessure dingen en de sneeuw.
Regen maakt me dan niet zoveel uit. In het begin even doorbijten, maar daarna vind ik het eigenlijk wel prettiger lopen, houdt me meer gefocused lijkt het.
pi_91212711
Met bril in de regen is niet handig ;(
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
pi_91213589
Ik werd mild..gedwongen gemotiveerd door iemand hier om toch maar te gaan lopen.
Dus, zo gezegd, zo gedaan. Les 9 van Evy gedaan :)


Die 12,5 km in 52 min was fietsen, dus :P
pi_91213809
Ik wil ook weer, maar ik mag nog niet...rust is heilig :P
Ik ben van pindavlees
pi_91213849
quote:
17s.gif Op woensdag 12 januari 2011 15:15 schreef GotC het volgende:
Ik werd mild..gedwongen gemotiveerd door iemand hier om toch maar te gaan lopen.
Dus, zo gezegd, zo gedaan. Les 9 van Evy gedaan :)

[ afbeelding ]
Die 12,5 km in 52 min was fietsen, dus :P
En terecht dat je gegaan bent :7

* Snuitebolletje een schouderklopje geeft.
pi_91214047
quote:
Op woensdag 12 januari 2011 15:15 schreef GotC het volgende:
Ik werd mild..gedwongen gemotiveerd door iemand hier om toch maar te gaan lopen.
Dus, zo gezegd, zo gedaan. Les 9 van Evy gedaan :)

[ afbeelding ]
Die 12,5 km in 52 min was fietsen, dus :P
Die ga ik vanavond doen. Ik ga vergelijken :P
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
Speel mee met Lucky Day en win!Speel mee met Lucky Day en win!
pi_91214086
quote:
Op woensdag 12 januari 2011 15:25 schreef MissMSX het volgende:

[..]

Die ga ik vanavond doen. Ik ga vergelijken :P
Dan kunnen jullie in het vervolg net zo goed samen :D
Ik ben van pindavlees
pi_91214834
quote:
17s.gif Op woensdag 12 januari 2011 15:21 schreef Snuitebolletje het volgende:

[..]

En terecht dat je gegaan bent :7

* Snuitebolletje een schouderklopje geeft.
Yay, ik heb m'n schouderklopje gekregen! *O*
quote:
1s.gif Op woensdag 12 januari 2011 15:25 schreef MissMSX het volgende:

[..]

Die ga ik vanavond doen. Ik ga vergelijken :P
Leuk! Ben benieuwd :P Vergeet niet dat ik door de regen liep he 8-)
  woensdag 12 januari 2011 @ 16:18:31 #23
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_91216434
quote:
17s.gif Op woensdag 12 januari 2011 07:26 schreef GotC het volgende:
En je onofficiële? :D (ik heb Evy al hoor ;))
Die heeft ie via PM ;)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_91216669
@ GotC: heb schoenen laten aanmeten bij Sport2000, het zijn Nike schoenen weet alleen niet welk type etc. Ze lopen heel fijn! :)
pi_91216879
Wauw wat ging dat lekker! Les 2 erop.. Het enige is dat met runtastic niet echt duidelijk is voor mij hoe constant ik gelopen heb. Is runkeeper beter wat dat betreft?
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue
Hardlopen voor beginners #15: met frisse moed door de regen.
Index

» sport algemeen

» overige sporten

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')