Hallo beste mensen,
Al ooit een keer eerder gepost in dit topic maar dat was alweer in oktober aan het begin van mijn kuur. Ik ben nu bijna klaar en het leek me wel handig voor andere om mijn bevindingen te delen :-)
Ik ben eind september begonnen en heb sinds toen 60mg per dag geslikt (3 pillen bij het avondeten), ik weeg 90 kilo. Volgens mijn dermatoloog ben ik bijna op de cumulatieve dosis, ik hoef alleen nog de pilletjes die ik over heb op te maken en dan ben ik klaar. Ik heb dan ongeveer 7 maanden ROA gebruikt.
Letterlijk alle puistjes die ik had zijn helemaal weg, ik heb alleen nog wat rode vlekjes/littekens op mijn rug, maar dat is alleen een kwestie van geduld voor die weg zijn :-). Het duurde overigens ongeveer 4 maanden voor ik echt resultaat zag.
Ik heb gelukkig nooit echt hele erge last van bijwerkingen gehad behalve van (extreem) droge lippen en de laatste maanden droge ogen; als ik fiets huil ik echt tranen met tuiten. Andere bijwerkingen heb ik sporadisch gehad:
- Vermoeidheid: had ik in het begin sporadisch last van maar dan was ik ook echt HEEL erg moe
- Spierpijn: geen last van gehad, alleen leek mijn onderrug wat gevoeliger
- Droge huid: alleen mijn gezicht was echt super droog, ik heb "Shiseido Moisturizing Recovery Cream" gekocht bij de Douglas en dat was echt mijn redding, sinds ik dat gebruik is mijn gezicht eerder "vochtig" dan droog. Qua lip verzorging heb ik ongeveer alle merken geprobeerd en ik kan de volgende aanraden: Burt's Bees Wax (verkrijgbaar bij de Tuinen), Vichy Lippenbalsem. Die 2 werkte voor mij het beste.
- Droge neus: gehele kuur last van, ik gebruik "Nisita" (verkrijgbaar bij de apotheek) dat is een soort neus vaseline, ik smeer dit elke avond in mijn neus en heb vrijwel nergens last meer van.
- Misselijk: alleen in het begin een paar keer last van gehad
Ik ben ook een actief bodybuilder/powerlifter en heb vrijwel geen last gehad van de ROA tijdens mijn training. Het enige was dat mijn onderrug wat zwakker/gevoeliger leek dus ik ben een tijd van de zware deadlifts afgestapt, de laatste weken deadlift ik weer maar dan meer gericht op volume dan gewicht en dat gaat mijn onderrug prima af.
Hier nog een lijstje van supplementen die ik zonder problemen gebruik/heb gebruikt tijdens mijn kuur (mocht je je daar zorgen over maken):
- Proteine poeder - Dymatize of Optimum (let op dat je geen poeder koopt met extra vitamine's!)
- Jack3d of Hemo Rage Black
- Creatine Mono
- Vitamine C
- Vitamine B
- Vitamine D
- ZMA
- Cal/Mag/Zinc
- Omega-3
- Lecithine
- Pygeum
Ik hoop dat de gene die nog lang moeten hier iets aan hebben!