Zo werkt het inderdaad.quote:Op vrijdag 1 oktober 2010 09:41 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Dat is de kunst, je niet laten overrompelen door je gevoel, maar bewust merken wat er nou precies speelt.
Dank u, gaat lukken!quote:
Ik heb nu af en toe nog zin in een sigaret. Maar dat zijn meer flitsen. B.v. als ik iemand anders zie roken of indd bij een biertje etc etc.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:14 schreef Cici het volgende:
[..]
Dank u, gaat lukken!
Ben alleen een beetje verbaasd hoe snel een maand voorbij is...
Afgelopen zaterdag niet uitgeweest.
Ga erg weinig uit en als ik uit ga, dan lust ik wel graag een biertje (ik lust als vrouw zijnde geen wijn...) en bij een biertje hoort een sigaretje, ik ben dus nog niet zo sterk en dat besef ik, dus ben ik thuis gebleven
(Uitgaan zonder drank is niet uitgaan...).
Ik was veel vaker verkouden toen ik nog rookte.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:37 schreef Cici het volgende:
Ik dacht dat ik dat ook zou hebben, of eigenlijk, dat ik niet meer zo verkouden zou zijn.
Ook al heb ik last van allergieen en chronische verkoudheid, toch hoopte ik dat ik ook allergisch was voor rook en dat ik daarom zo vaak verkouden ben en zoveel nies.
Maar helaas, heb nog vaak niesbuien en verkoudheden...
En dus ook niet echt een verbeterde conditie omdat ik door de verkoudheid sneller uitgeput ben.
Had echt gehoopt dat het minder zou worden, en ja, ik weet dat ik zoiets een paar weken moet geven, maar 4 weken vind ik wel genoeg om ook maar iets te merken...
Net als bij alle anderen: Waarom wil je stoppen?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:41 schreef FUUUU het volgende:
Ik wil graag stoppen met roken, hebben mensen hier nog nuttige tips?
Behalve doorzettingsvermogen dan
Ik rook vaan tijdens het werk (horeca als bijbaan) zodat ik tijdens het werk (behoorlijk druk) wat naar uit te kijken heb voor in de pauze.
Of bij het uitgaan en het drinken van alcohol is de neiging sterk.
Algemene tips zijn zeer welkom
Heb ik mijn zus ook aangeraden. Die is nu ook al 6 weken gestopt ofzo.quote:Op woensdag 6 oktober 2010 21:08 schreef mazaru het volgende:
Champix!
398 pogingen om cold turkey te stoppen zijn mislukt.
Maar nu, na meer dan 30 jaar flink roken, met Champix er helemaal vanaf.
http://www.champix.nl/default.aspx
Ga je stoppen of drastisch minderen? Dat soort twijfels moet je echt elimineren voordat je de stap zet.quote:Op woensdag 6 oktober 2010 17:32 schreef FUUUU het volgende:
Ik merk dat ik 's ochtends heel kortademig ben. En me conditie is gewoon 3x niets.
Bovendien bespaart het me een hoop als ik stop (drastisch ga minderen).
Reden genoeg dus.
Zijn jullie meteen 'cold turkey' gestopt? Of door af te bouwen?
Cold Turkey...quote:Op woensdag 6 oktober 2010 17:32 schreef FUUUU het volgende:
Ik merk dat ik 's ochtends heel kortademig ben. En me conditie is gewoon 3x niets.
Bovendien bespaart het me een hoop als ik stop (drastisch ga minderen).
Reden genoeg dus.
Zijn jullie meteen 'cold turkey' gestopt? Of door af te bouwen?
Datum prikken werkt niet.quote:Op donderdag 7 oktober 2010 18:50 schreef aloa het volgende:
[..]
Cold Turkey...
Beste manier, want afbouwen werkt niet. Dan ga je het alleen maar uitstellen.
Je moet een datum prikken en die dag alles weggooien inclusief aansteker en desnoods asbakken etc etc.
Dat zegt dan weer genoeg over hoe graag iemand wil stoppen.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 07:58 schreef James-Hetfield het volgende:
[..]
Datum prikken werkt niet.
Dan ga je die datum alleen maar verleggen.
Gewoon ineens stoppen.
Je wilt er vanaf of niet.
Want wanneer je een datum kiest, vind je vanzelf allerlei redenen om op die datum toch niet te gaan stoppen.
Want ja, die verjaardag komt eraan....of die week is het zo druk op het werk......of die examens komen eraan.....of je gaat dan net klussen en dan is het zo lekker om een sigaretje te roken als je klaar bent.....of...........
Wat voor jou werkt werkt niet voor andere.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 10:47 schreef aloa het volgende:
[..]
Dat zegt dan weer genoeg over hoe graag iemand wil stoppen.
Bij mij heeft dat wel gewerkt. Ik had een datum bedacht en me daarvoor nog even kapot gerookt om vervolgens te stoppen.
Is een verschil in denkwijze. Ik zou mezelf daarvoor niet kapotroken omdat ik dat, zodra ik vind dat ik niet meer wil roken, niet meer wil roken.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 10:47 schreef aloa het volgende:
[..]
Dat zegt dan weer genoeg over hoe graag iemand wil stoppen.
Bij mij heeft dat wel gewerkt. Ik had een datum bedacht en me daarvoor nog even kapot gerookt om vervolgens te stoppen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |