quote:Op vrijdag 11 juni 2010 21:44 schreef KingOfMars het volgende:
Helaas BE, hier alleen ervaring met RK op de iPhone.
Hoe ging je les 2?
nike air is een ruim begrip welk model ?quote:Op zaterdag 12 juni 2010 00:05 schreef iLikeboaconstrictors het volgende:
Werken nike airs ook gewoon als hardloopschoenen?
Mensen, zoek die hardloopwinkel nou eens op. Laat je iig voorlichten. Hardlopen is enorm zwaar voor je spieren en gewrichten, er zijn vast mensen die 10 jaar lang zonder klachten op hun afgetrapte gympies lopen maar gok er svp niet op dat jij er daar 1 van bent... Blessures kunnen echt heel akelig zijn.quote:Op zaterdag 12 juni 2010 00:05 schreef iLikeboaconstrictors het volgende:
Werken nike airs ook gewoon als hardloopschoenen?
Leeftijd heeft er niets mee te maken, Hardlopen is een van de meest blessure gevoelige sporten. Zelfs als je goed schoeisel hebt loop je nog kans op flinke langdradige blessuresquote:Op zaterdag 12 juni 2010 00:36 schreef iLikeboaconstrictors het volgende:
@king
Ik ben 15, dus ik ben nog niet echt bang voor iets aan me gewrichten/spieren.
kijkshop?quote:Weet iemand misschien waar je een simpel digitaal horloge koopt waar gewoon alleen de tijd op staat?
Ik wil in ieder geval KingofMars vast bedanken voor z'n reactie in het andere topic . Ik zal eens gaan kijken naar Evy en goeie schoenen binnenkort.quote:Op vrijdag 11 juni 2010 21:01 schreef Jort227 het volgende:
Hee
Ik heb even een vraag. Ik moet eigenlijk weer eens iets aan sport gaan doen, maar ik wil eigenlijk niet per se een team sport. Omdat je dan echt een beetje eraan "vast" zit (iedere week moet trainen) en omdat je dan in de weekenden meestal wedstrijden hebt enzo.
Dus nu dacht ik om misschien zelf iets te kunnen doen. Ik dacht of aan wielrennen/mountainbiken (omdat ik graag fiets), maar dat is best duur (aanschaf fiets enzo), dus toen dacht ik aan hardlopen. En aangezien jullie dat blijkbaar allemaal (of de meeste dan ) best fanatiek doen, dacht ik dat ik wel hier wat kon vragen .
Zo heb ik namelijk 2 problemen; ik heb best een zwakke rug en knieën. Is het dan verstandig om te gaan hardlopen/joggen? En wat zijn dingen die je echt moet hebben als je begint? Heb je met goeie schoenen al genoeg? En wat zijn goeie schoenen? Ik zag op internet nieuwe schoenen van Nike, Nike Free, die je het gevoel gaven alsof je op blote voeten liep. Is dat iets, of is dat niks voor een beginner zoals ik?
Goed zijn misschien veel vragen, maar hopelijk hebben jullie wat tips. Wat misschien ook handig is om te vermelden, is dat ik als "arme student" natuurlijk ook een beetje een budget heb .
Alvast bedankt voor de reacties .
Mijn doel is om straks 3 keer per week te gaan lopen, dat lijkt mij meer op te leveren dan 2 xquote:Op zaterdag 12 juni 2010 10:40 schreef Jort227 het volgende:
Ik zag dat het vorige topic gesloten is, dus ik quote mezelf hier maar even :.
[..]
Ik wil in ieder geval KingofMars vast bedanken voor z'n reactie in het andere topic . Ik zal eens gaan kijken naar Evy en goeie schoenen binnenkort.
Had ik nog een vraag, ik lees hier dat je het beste een dag rustperiode kan houden voor je spieren. Maar hoevaak moet je gemiddeld hardlopen in de week wil het efficiënt zijn (efficiënt, dus spieropbouw en vetverbranding)? Als ik bijvoorbeeld 1/2 avonden in de week ga lopen, is dat dan nuttig, of moet het echt vaker?
Met 2 avonden in de week kom je al heel ver. Regel is: na een zware intensieve training de volgende dag niet trainen of alleen een hersteltraining (bijna wandeltempo). Overigens, wielrennen hoeft niet heel duur te zijn, maar je zit al wel snel aan 400e. (40 helm, 40 zeembroek, eventueel 30 shirt en handschoenen, 60 schoenen, 230 2de hands beginnersfiets + onderhoud).quote:Op zaterdag 12 juni 2010 10:40 schreef Jort227 het volgende:
Ik zag dat het vorige topic gesloten is, dus ik quote mezelf hier maar even :.
[..]
Ik wil in ieder geval KingofMars vast bedanken voor z'n reactie in het andere topic . Ik zal eens gaan kijken naar Evy en goeie schoenen binnenkort.
Had ik nog een vraag, ik lees hier dat je het beste een dag rustperiode kan houden voor je spieren. Maar hoevaak moet je gemiddeld hardlopen in de week wil het efficiënt zijn (efficiënt, dus spieropbouw en vetverbranding)? Als ik bijvoorbeeld 1/2 avonden in de week ga lopen, is dat dan nuttig, of moet het echt vaker?
Af-watte?quote:Op vrijdag 11 juni 2010 21:54 schreef CaLeX het volgende:
@Cahir, die schoenen zijn totaal niet ontworpen om hard op te lopen, je kan er niet eens mee afrollen....
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |