FOK!kers stoppen met roken #72 Met slechte slapers...

quote:

Op zondag 20 juni 2010 23:11 schreef cinnamon_M het volgende:
*komt ook weer even aanwaaien*
Inmiddels 5 dagen gestopt
Gaat prima, na de eerste drie dagen wat lastig vind ik t nu helemaal prima.

Heb er wel 2 gerookt 2 dagen terug, e.e.a. meegemaakt deze week, maar dat is ook geen ramp.
(geen angst dus om een sigaret op te steken, zoals James-Hetfield vroeg; ik weet dat ik dan echt niet ineens weer aan een stuk ga roken. Maar - geleerd van de vorige keer - dat is tegelijkertijd ook de valkuil: "ach waarom niet, ik kan toch de rest van de week niet roken als ik dat wil". Tot je dat elke dag denkt. Dus ik ben er nu wel heel erg op gebrand om het uitgangspunt echt 'ik rook niet' te houden, áls ik echter toch een keer rook is er geen man overboord. Overigens vond ik na 3 dagen niet roken die eerste sigaret al vies. Dat was de vorige keer pas na 2,5 jaar oid. Dat maakt het wel makkelijker, natuurlijk.. )

Je spreekt jezelf in deze post wel erg tegen.

Enerzijds zeg je dat je van twee sigaretjes niet gaat roken, anderzijds vertel je dat dat de vorige keer je valkuil was.

Enerzijds zeg je 'ik rook niet', anderzijds bouw je nu al weer dat ene sigaretje in want 'er is geen man overboord'.

Alweer 4 en een half jaar rook vrij.

quote:

Op zondag 20 juni 2010 23:11 schreef cinnamon_M het volgende:

Inmiddels 5 dagen gestopt

Heb er wel 2 gerookt 2 dagen terug

Je bent dus 2 dagen gestopt.

quote:

Op zondag 20 juni 2010 23:11 schreef cinnamon_M het volgende:
@Crimyclown; hoeveel rookte jij eigenlijk?

1,5 pakje per dag denk ik.

Succes ermee , van niet roken ga je niet dood.. Hoogstens word je sacherijnig , en dat is ook zo weer over.

Wat Disana en Swets al zeggen.

quote:

Op zondag 20 juni 2010 23:11 schreef cinnamon_M het volgende:
*komt ook weer even aanwaaien*
Inmiddels 5 dagen gestopt
Gaat prima, na de eerste drie dagen wat lastig vind ik t nu helemaal prima.

Heb er wel 2 gerookt 2 dagen terug, e.e.a. meegemaakt deze week, maar dat is ook geen ramp.
(geen angst dus om een sigaret op te steken, zoals James-Hetfield vroeg; ik weet dat ik dan echt niet ineens weer aan een stuk ga roken. Maar - geleerd van de vorige keer - dat is tegelijkertijd ook de valkuil: "ach waarom niet, ik kan toch de rest van de week niet roken als ik dat wil". Tot je dat elke dag denkt. Dus ik ben er nu wel heel erg op gebrand om het uitgangspunt echt 'ik rook niet' te houden, áls ik echter toch een keer rook is er geen man overboord. Overigens vond ik na 3 dagen niet roken die eerste sigaret al vies. Dat was de vorige keer pas na 2,5 jaar oid. Dat maakt het wel makkelijker, natuurlijk.. )

@Crimyclown; hoeveel rookte jij eigenlijk? Die sterk fysieke verschijnselen vind ik wel opvallend zeg, nog nooit gehad. Hoop voor je dat het snel over gaat!

Maar wat bedoel je nou eigenlijk met

quote:

Dat was de vorige keer pas na 2,5 jaar oid.

?
Heb je de vorige keer dat je gestopt was 2,5 jaar af en toe een sigaretje gerookt?

quote:

Op maandag 21 juni 2010 09:14 schreef Thrackan het volgende:
Wat Disana en Swets al zeggen.
[..]

Maar wat bedoel je nou eigenlijk met
[..]

?
Heb je de vorige keer dat je gestopt was 2,5 jaar af en toe een sigaretje gerookt?

Mijn moeder was 8 jaar gestopt is ook in een keer weer begonnen, en gelijk verslaaft

ik paf al 5 jaar 1 pakje per maand hoe ik het doe weet ik niet

quote:

Op maandag 21 juni 2010 09:19 schreef Frietkraam het volgende:
ik paf al 5 jaar 1 pakje per maand hoe ik het doe weet ik niet

Ik heb het ook tijden gekund op 3 peuken per avond of zo, maar toch is helemaal niet meer veel fijner vind ik

quote:

Op maandag 21 juni 2010 09:19 schreef Frietkraam het volgende:
ik paf al 5 jaar 1 pakje per maand hoe ik het doe weet ik niet

Mega-irritant. Mensen die dat kunnen. .

Al zou ik ook gewoon stoppen als ik 1 pakje per maand rookte, want je hebt er tenslotte ook geen reet aan.

Holla holla,

Mijn post was niet echt duidelijk geloof ik

quote:

Enerzijds zeg je dat je van twee sigaretjes niet gaat roken, anderzijds vertel je dat dat de vorige keer je valkuil was.

Dat klopt. Ik heb toen ik de eerste keer gestopt was na een tijdje helemaal niet gerookt te hebben héél af en toe nog wel eens een sigaretje gerookt met uitgaan. Dat was echt eens in de 2 maanden maximaal. Dat heb ik volgehouden tot ik toen ik ca. 3-3,5 jaar niet rookte (op een enkele uitzondering na dus) een vriendje kreeg die rookte, en ik dacht 'ach, ik rook heel soms nog wel eens een sigaretje, dan rook ik er nu voor een keertje gezellig eentje mee'. Dat ging ik langzaam steeds vaker denken, en het volgende vriendje rookte zelfs 1,5-2 pakjes per dag en tja... het is er gewoon langzaam weer ingeslopen, tot ik dus (afgelopen jaar) gewoon echt véél rookte (meer dan ik ooit gedaan had).

Ik weet dus, dat als ik een keer de fout in ga en een sigaretje rook, dat mijn stoppoging dan niet meteen mislukt is, als in: ik ga meteen weer voluit paffen. Foutje bedankt, ga gewoon weer verder met niet roken. Ik weet wél, dat ik niet moet gaan denken 'ach, een sigaretje kan geen kwaad' en onder dat mom er steeds vaker een opsteken. M.a.w.: ik rook níet, dus als ik een sigaret op steek is dat gewoon een fout. Alleen niet zo een fatale fout dat ik dan meteen weer begin met roken. Zo zit ik nl niet in elkaar.

quote:

Enerzijds zeg je 'ik rook niet', anderzijds bouw je nu al weer dat ene sigaretje in want 'er is geen man overboord'.

Ik bouw dat sigaretje dus niet in, het is juist níet de bedoeling dat ik die rook. Ik ben niet van plan hem te roken, ik zou ook niet weten waarom want roken is in feite onzinnig, dat idee is juist een van de peilers van mijn beslissing ermee te kappen. Ik weet alleen dat ik niet meteen volop verslaafd ben áls het een keer mis gaat.

quote:

Heb je de vorige keer dat je gestopt was 2,5 jaar af en toe een sigaretje gerookt?

Ja dus, ik heb tijdens mijn vorige periode 'niet-roken' héél soms eens een sigaretje gerookt.

quote:

Ik heb het ook tijden gekund op 3 peuken per avond of zo, maar toch is helemaal niet meer veel fijner vind ik

Ik ook dus, de 1e 2 jaar dat ik rookte was ik zelf puur en alleen een gelegenheidsroker (pakje lag soms 2 maanden niets te doen in de kast). En tijdens mijn vorige stopperiode dus ook heel soms een sigaret (of vaker nog, een halve of een paar hijsjes) gerookt.

Maar rook je nou wel of niet?

Nee ik rook dus niet. Sinds 5 (6 inmiddels) dagen, want ik ben 5 (6) dagen geleden gestopt.
[en ja, ik ben 3 dagen terug de fout in gegaan door er twee te roken. Maar ik heb ze daarna niet meer aangeraakt]

Ik rook niet, ben gestopt, niet van plan nog te roken.

Heel soms roken is ook roken.
Niet roken staat voor niet roken.
Niet dus, niets dus, nada, niento, zero cigarettes.
Je kunt niet zeggen ik rook niet, behalve als ik er af en toe 1 opsteek.

quote:

Op maandag 21 juni 2010 11:58 schreef mazaru het volgende:
Heel soms roken is ook roken.
Niet roken staat voor niet roken.
Niet dus, niets dus, nada, niento, zero cigarettes.
Je kunt niet zeggen ik rook niet, behalve als ik er af en toe 1 opsteek.

Ga je nou vertellen hoe een ander het moet doen, want het werkt alleen volgens jouw regels? .
Als zij 'gestopt' is en nu nog 1 sigaret per dag rookt ipv 20, dan is dat toch ook gewoon knap enzo. Ik snap dat zeiken niet zo. Lijkt wel jaloezie.

Dat snap ik, Mazaru. Maar ik ben toch echt niet van plan weer een sigaret op te steken, dus om mijzelf nu als roker te bestempelen omdat ik 3 dagen terug de fout in ging...
Zou ik nu niet juíst weer volop aan het roken zijn, als ik na die twee sigaretten gedacht had: 'ok, faal, ik rook weer, nah, poging mislukt'?
Ben je niet meer op dieet, als je een keer de fout in gaat en een zak chips eet?

Anyways, ik wil het topic hier niet kapen dus, misschien het gestopt-maar-toch-een-sigaret-gerookt-verhaal hierbij laten?

quote:

Op maandag 21 juni 2010 12:02 schreef Kreator het volgende:

[..]

Ga je nou vertellen hoe een ander het moet doen, want het werkt alleen volgens jouw regels? .
Als zij 'gestopt' is en nu nog 1 sigaret per dag rookt ipv 20, dan is dat toch ook gewoon knap enzo. Ik snap dat zeiken niet zo. Lijkt wel jaloezie.

Thanks Maar ik snap de kritiek wel, letterlijk genomen ben je natuurlijk pas gestopt als je gewoon nooit meer een sigaret rookt. Maar ik ben blij, dat het voor mij niet zo werkt dat ik er meteen weer 20 per dag wegpaf als ik over een maand tóch een keer in de verleiding kom en een sigaret rook.

quote:

Op maandag 21 juni 2010 12:03 schreef cinnamon_M het volgende:
Anyways, ik wil het topic hier niet kapen dus.

Dat doe je niet hoor. Lekker boeiend ook. Ik ben overigens de eerste week toen ik pleisters op mijn arm had een paar keer in de fout gegaan als de stickers uitgewerkt waren. Maar ik was toch echt gestopt, dus ik vind het nogal onzin om te stellen dat je dan dús niet gestopt bent. Het gaat om je eigen gevoel.
Ik heb nu 6 weken geen sigaret meer aangeraakt maar als ik dat toch een keer zou doen, ben ik niet automatisch gestopt met stoppen.

quote:

maar als ik dat toch een keer zou doen, ben ik niet meer gestopt met stoppen.

Exactly

One year, four months, six days, 22 hours, 31 minutes and 59 seconds. 7379 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.747,53. Life saved: 3 weeks, 4 days, 14 hours, 55 minutes.


Time flies! Ik heb er nu veel minder moeite mee dan een paar maanden geleden. Het gaat goed!

Roken is geen optie!

Post je 1 topic niet mee, word je uit de wiki-OP gegooid
Maar goed, hier zitten we inmiddels al op bijna zes maanden. Ik heb een paar glijers gehad in die tijd, als ik veel had gezopen. De oplossing bleek simpel en doeltreffend: niet meer zuipen. Ben ook maar meteen lid geworden van de sportschool en heb een baan gevonden. Stoppen met roken was het begin van een veel fijnere, fittere, energiekere levensstijl. Terug? Nooit van mijn leven! Succes aan de rest!

quote:

Op maandag 21 juni 2010 12:08 schreef Kreator het volgende:

[..]

Dat doe je niet hoor. Lekker boeiend ook. Ik ben overigens de eerste week toen ik pleisters op mijn arm had een paar keer in de fout gegaan als de stickers uitgewerkt waren. Maar ik was toch echt gestopt, dus ik vind het nogal onzin om te stellen dat je dan dús niet gestopt bent. Het gaat om je eigen gevoel.
Ik heb nu 6 weken geen sigaret meer aangeraakt maar als ik dat toch een keer zou doen, ben ik niet automatisch gestopt met stoppen.

Tuurlijk niet. En als je dan een pakje achter elkaar wegpaft en gewoon keihard blijft beweren dat je toch echt gestopt bent, dan ben je gewoon gestopt hoor.
Dat je ruikt als een asbak doet daar niets aan af.

quote:

Op maandag 21 juni 2010 21:33 schreef oranjekoek het volgende:
One year, four months, six days, 22 hours, 31 minutes and 59 seconds. 7379 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.747,53. Life saved: 3 weeks, 4 days, 14 hours, 55 minutes.


Time flies! Ik heb er nu veel minder moeite mee dan een paar maanden geleden. Het gaat goed!

Roken is geen optie!

Hey koek
Als ik had volgehouden was ik ook al zo ver geweest he, wij zijn tegelijk gestopt vorig jaar toch?

Over de gestopt maar toch roken discussie wil ik toch wel kwijt dat je je zelf voor de gek houdt, als je zegt dat je gestopt bent terwijl je wel gerookt hebt.
Ik ben bij mn eerste stoppoging ook na een paar weken de mist in gegaan en toen heb ik wel mezelf gestraft door mn teller weer op 0 te zetten, vond ik wel zo realistisch.

Moet die non-discussie nou wéér gevoerd worden?

quote:

Op maandag 21 juni 2010 23:04 schreef Stormqueen het volgende:
Moet die non-discussie nou wéér gevoerd worden?

Wordt nu alleen gek van het teveel aan energie wat ik heb
Totaal geen zit meer in de kont en veel levenslustiger.

Pffffff wordt nog gezond zo