Hotel Spronk, ziet er niet qua inrichting, maar wel goedkoop en het ontbijt is echt veel en super.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 11:28 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Zonde, ik dacht dat we weer even in de spotlight waren..
Ik wil trouwens binnenkort met wat fietsmaten een weekend Limburg doen. Mensen misschien nog aanbevelingen voor een leuk, (goedkoop) hotel ergens in de omgeving daar?
Ik heb als kleinste verzet 34-26. In de Ardennen (ander soort klimmen, maar toch) heb ik die alleen op de Redoute gebruikt. Verder idd eten wat je normaal ook doet. Als 't warm is, misschien meer drinken. En eventueel een bidon met water zodat je dat over je kop kan gooienquote:Op maandag 31 mei 2010 18:59 schreef Spraakwater het volgende:
Hee ik vertrek woensdag om de alpe d'huez te gaan beklimmen de volgende dag. Wat raden jullie aan wat betreft voeding? havermoutpap 's ochtends neem ik vaak voor ik ga fietsen en dan ben ik dol op bananen, krentebollen, van die Liga reepjes en/of een stukje chocolade ( twix) tijdens het fietsen. Verstandig?
(Ik heb na 2 of 3 uur fietsen toch nog vaak een dipje)
Ik heb een ECI-bon liggen hier en omdat ik een behoorlijk autoritje voor de boeg heb naar Frankrijk leek het mij leuk wat boeken te bestellen. Het eerste boek is al gekozen(M. van Rossum-fan) en als 2de zou ik graag een wielerboek nemen. Iemand goede tips? ( Ik ben god niet van VDB bijv?)
Over de Alpe; mijn lichtste versnelling is 34x25. Iemand nog tips betreffende klimtechniek en aanpak?
(de beginnerstraining van TH over klimmen komt net te laat )
P.S Bedankt voor de Lauwersmeer route! Heerlijke training, vooral tegen de wind in bij zee daar was het een flink jasje uitdoen
Inderdaad, genoeg vocht om jezelf te kunnen koelen, draag een petje zodat de zon niet op je kop staat te branden. gebruik ook een zweetshirt en een shirt die helemaal open kan. Voor de rest gewoon rouleren, hoge cadans en de buitenbochten pakken en in de bochten een tandje hoger schakelen. Dan pak je wat snelheid en pak je toch weer een paar meter en dan meteen weer terugschakelen en in cadans.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 12:26 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ik heb als kleinste verzet 34-26. In de Ardennen (ander soort klimmen, maar toch) heb ik die alleen op de Redoute gebruikt. Verder idd eten wat je normaal ook doet. Als 't warm is, misschien meer drinken. En eventueel een bidon met water zodat je dat over je kop kan gooien
Die beginnerstraining is wel nodig zeg.. Pfff, 2 meisjes onderuit omdat ze in de bocht vol doortrapten en met hun pedaal de grond raakten. Vooral de laatste viel hard op haar hoofd. Gelukkig had ze 'n helm op. Die heeft 't niet overleefd en is helemaal gebarsten, maar zelf stond ze na 'n tijdje weer op en kon ze weer lachen.
Boeken van Mart Smeets zijn ook altijd aan te raden inderdaad. Of een aflevering van de Muur misschien?
Ik heb de Muur nog nooit gelezen, maar Bert Wagendorp heeft 't me aangeraden. In 't oktobernummer van vorig jaar staat een mooi stuk over Mollema schijnt.
Sommige dingen tijdens die trainingen lijken me best handig, maar dergelijke coureurs zijn voor mij wel een reden om ze toch maar links te laten liggenquote:Op dinsdag 1 juni 2010 12:26 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Die beginnerstraining is wel nodig zeg.. Pfff, 2 meisjes onderuit omdat ze in de bocht vol doortrapten en met hun pedaal de grond raakten. Vooral de laatste viel hard op haar hoofd. Gelukkig had ze 'n helm op. Die heeft 't niet overleefd en is helemaal gebarsten, maar zelf stond ze na 'n tijdje weer op en kon ze weer lachen.
Pics?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 12:26 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Die beginnerstraining is wel nodig zeg.. Pfff, 2 meisjes onderuit omdat ze in de bocht vol doortrapten en met hun pedaal de grond raakten. Vooral de laatste viel hard op haar hoofd. Gelukkig had ze 'n helm op. Die heeft 't niet overleefd en is helemaal gebarsten, maar zelf stond ze na 'n tijdje weer op en kon ze weer lachen.
Had je ze daar als trainer juist niet voor moeten waarschuwen?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 12:26 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Die beginnerstraining is wel nodig zeg.. Pfff, 2 meisjes onderuit omdat ze in de bocht vol doortrapten en met hun pedaal de grond raakten. Vooral de laatste viel hard op haar hoofd. Gelukkig had ze 'n helm op. Die heeft 't niet overleefd en is helemaal gebarsten, maar zelf stond ze na 'n tijdje weer op en kon ze weer lachen.
Had je daar als fietser niet zelf aan moeten denken?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 14:00 schreef marcodej het volgende:
[..]
Had je ze daar als trainer juist niet voor moeten waarschuwen?
Wie heeft die host uitgezocht?quote:The URL http://www.plaatjesupload.nl/bekijken/2680313.html was blocked, it is in the Restricted Pornography category.
hehe ikquote:Op dinsdag 1 juni 2010 14:02 schreef Oksel het volgende:
pics uit de OP werken trouwens niet op m'n werk:
[..]
Wie heeft die host uitgezocht?
En Oksel mag straks op gesprek bij z'n baas komen.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 14:11 schreef Oksel het volgende:
Cool ivo!
En Yankee heeft vieze plaatjes op z'n desktop!
ik las dat er bij WV Eemland in Amersfoort 2 valpartijen waren geweest waarbij zelfs een ambulance ter plaatse is geweest. moet er niet aan denken om te vallen, ach, als je gaat... Vanavond zelf ook weer op het parkoers rijden. Heb er wel zin in. Beetje hardheid trainen want volgende week rijd ik woensdag de ronde van Elspeet. Doel: uitrijden.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 14:58 schreef CyclingGirl het volgende:
NSFW
Maar idd trappen in een bocht, bij sommige bochten kan het maar sommige ook weer niet.
Gisteren bij de Mol was er een valpartij, er lagen dingetjes van een boom op het parkoers en er was wat regen gevallen, het was er spekglad.
Je hebt DRC en DTC de Mol. DRC is de wedstrijdclub, DTC de toerclub.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:21 schreef Freddeh het volgende:
De Mol... *gaat een klein lampje branden* Regio Dordrect...
Is't de moeite waard om me aan te melden bij De Mol? Of wordt dan van me verwacht dat ik iedere week de tijd kan en zal maken om ook mee te kunnen rijden bij training en zaterdag/zondagritten? Heb een nogal onregelmatig werkrooster waardoor het lastig is om bij iedere rit/training te zijn denk ik
Sportypal blijft bij mij maar aangeven "Initialising GPS".....quote:Op maandag 31 mei 2010 14:52 schreef Ender_W het volgende:
@Yankee, Ik heb zelf met sportypal wel goede ervaringen. Gratis en voor diverse platformen te krijgen.
Geef je beginnerstraining voor tandje hoger?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 12:26 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Die beginnerstraining is wel nodig zeg.. Pfff, 2 meisjes onderuit omdat ze in de bocht vol doortrapten en met hun pedaal de grond raakten. Vooral de laatste viel hard op haar hoofd. Gelukkig had ze 'n helm op. Die heeft 't niet overleefd en is helemaal gebarsten, maar zelf stond ze na 'n tijdje weer op en kon ze weer lachen.
Ben je dan binnen of buiten? Aangezien je binnen geen contact krijgt. Buiten gaat al vrij snel bij mij. Maar dat kan aan het toestel liggen. (Ik heb een Xperia X1). En misschien kan je dan beter je GPS handmatig aanzetten?quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:41 schreef Yankee het volgende:
[..]
Sportypal blijft bij mij maar aangeven "Initialising GPS".....
Dat heb ik ook idd. Zowel binnen als buiten.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:41 schreef Yankee het volgende:
[..]
Sportypal blijft bij mij maar aangeven "Initialising GPS".....
Nu buiten op het balkon. Zal eens kijken hoe ik GPS handmatig regel. Heb een N97quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:49 schreef Ender_W het volgende:
[..]
Ben je dan binnen of buiten? Aangezien je binnen geen contact krijgt. Buiten gaat al vrij snel bij mij. Maar dat kan aan het toestel liggen. (Ik heb een Xperia X1). En misschien kan je dan beter je GPS handmatig aanzetten?
Ik zou toch ook de nokia sporttracker proberen als ik jou wasquote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:56 schreef Yankee het volgende:
[..]
Nu buiten op het balkon. Zal eens kijken hoe ik GPS handmatig regel. Heb een N97
Nee hoor het zijn trainingswedstrijden en je kan ze rijden wanneer jij daar zin in heb. Maandag is veteranen, c klasse en amateurs en dames, dinsdag elite amateurs nieuwelingen en dames en donderdag hetzelfde als dinsdag. Als je al een licentie heb moet je alleen 3.50 betalen en zonder licentie met een dagkaart is het 6.50 ben je een Mol dan is het gratis.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:21 schreef Freddeh het volgende:
De Mol... *gaat een klein lampje branden* Regio Dordrect...
Is't de moeite waard om me aan te melden bij De Mol? Of wordt dan van me verwacht dat ik iedere week de tijd kan en zal maken om ook mee te kunnen rijden bij training en zaterdag/zondagritten? Heb een nogal onregelmatig werkrooster waardoor het lastig is om bij iedere rit/training te zijn denk ik
Dat is een belangrijke oorzaak, vaak wel in combinatie met te weinig eten e/of drinken.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:37 schreef FJD het volgende:Of meer omdat ik nu zo lang vol doorhaalde?
Alleen maar omdat we van die kut-hippies geen SUV meer mogen rijdenquote:31-05-10 Koudste mei in bijna twintig jaar De afgelopen bloeimaand mei was de koudste in bijna twintig jaar. De Bilt berekende een gemiddelde temperatuur van 10,5 graden tegen 12,7 graden normaal (langjarig gemiddelde over 1971-2000). Daarmee was dit de koudste mei sinds 1991 toen gemiddeld 10,0 graden werd genoteerd. In de vorige eeuw kwam een meimaand met zo’n temperatuur ongeveer eens in de vijftien jaar voor. Tegenwoordig is dat door de opwarming van het klimaat een stuk zeldzamer. Zo’n koude mei komt nu nog maar eens in de honderd jaar vo
Bij DTC de Mol zitten ook een aantal actieve randonneurs.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 15:24 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Je hebt DRC en DTC de Mol. DRC is de wedstrijdclub, DTC de toerclub.
Bij DRC wordt er zeker niet van je verwacht dat je bij alles meedoet. En aangezien DTC een toerclub is, zal daar vrijwilligheid ook bovenaan staan.
Zal er eens over na denken, maar moet helaas eerst een paar examens behalen voor ik weer vrije tijd mag hebben van mijn baas.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:25 schreef CyclingGirl het volgende:
[..]
Nee hoor het zijn trainingswedstrijden en je kan ze rijden wanneer jij daar zin in heb. Maandag is veteranen, c klasse en amateurs en dames, dinsdag elite amateurs nieuwelingen en dames en donderdag hetzelfde als dinsdag. Als je al een licentie heb moet je alleen 3.50 betalen en zonder licentie met een dagkaart is het 6.50 ben je een Mol dan is het gratis.
Inmiddels lijkt de GPS bij beide programma's te werken. Morgen maar even testen.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:12 schreef ursel het volgende:
[..]
Ik zou toch ook de nokia sporttracker proberen als ik jou was
Heb ik ook last van. Was vergeten een bidon met water mee te nemen en net getraind. Net 60km gefietst met 40 in het uur. Had wel mijn pompje bij me maar niet mijn bidon, erg slim van mij. Kon goed meekomen en zat goed vooraan echter ik blies mij zelf op in de laatste ronde. Zo stom! Baal ik van, hele tijd goed, nou ja goed, diep gaan, af en toe wurgen maar met de gladiolen in zicht mee gegaan. En dan precies in de laatste ronde klap ik dicht, geen enkele kracht meer. Niet voor de punten mee kunnen sprinten maar wel 3 opkomstpunten. Wel een goede training! Biedt perspectief voor de wedstrijd van volgende week, uitrijden is mijn doel.quote:Op dinsdag 1 juni 2010 16:37 schreef FJD het volgende:
There's a first for everything; tegen kramp aangezeten bij training. Ik jaagde wel vol door,normaal verzuren m'n bovenbenen maar nu dus tegen kramp in de kuiten aan. Iemand een tip? Was wel uitgerust maar misschien te weinig voeding? Of meer omdat ik nu zo lang vol doorhaalde? Normaal lijkt t meer intervallerig dan t nu deed
Realiseerde mij pas dat ik geen bidon had toen ik al 45 minuten aan het rijden was...quote:Op dinsdag 1 juni 2010 21:00 schreef Wombcat het volgende:
Hadden ze niet nog ergens een bidon over in het clubhuis?
Ik ben ook wel eens een bidon vergeten, meestal hebben ze er nog wel een paar liggen zodat je eentje kunt lenen.
Duh! Harde les! Net keihard onderhandeld met mijn vriendin. Ik mag volgend jaar de Marmotte en de Claudy Criquillon rijden, dit jaar moet ik thuis blijven. Je moet wat voor fietsen over hebbenquote:Op dinsdag 1 juni 2010 21:17 schreef Wombcat het volgende:
Pas na 45 minuten dan moet je echt meer drinken
Ik had het andersom gedaan, misschien heb je volgend jaar wel een andere vriendin En anders kun je daar altijd mee dreigen als je dan echt thuis moet blijvenquote:Op dinsdag 1 juni 2010 21:32 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Duh! Harde les! Net keihard onderhandeld met mijn vriendin. Ik mag volgend jaar de Marmotte en de Claudy Criquillon rijden, dit jaar moet ik thuis blijven. Je moet wat voor fietsen over hebben
quote:Op dinsdag 1 juni 2010 23:29 schreef eentwee het volgende:
Ik had het andersom gedaan, misschien heb je volgend jaar wel een andere vriendin En anders kun je daar altijd mee dreigen als je dan echt thuis moet blijven
Ik zou het bij het inrijden al merkenquote:
Waarom dit jaar de Claude Criquielion niet? Het is niet dat je daarvoor een week weg moet: op vrijdagmiddag vertrekken, zaterdag rijden en dan weer thuis.quote:Net keihard onderhandeld met mijn vriendin. Ik mag volgend jaar de Marmotte en de Claudy Criquillon rijden, dit jaar moet ik thuis blijven. Je moet wat voor fietsen over hebben
....alleen voordat ik in die uithoek van het land ben is de dag al voorbijquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |